Bài 4 Công nghệ 6 Kết nối tri thức
|
I. MỘT SỐ NHÓM THỰC PHẨM CHÍNH Thực phẩm chia làm các nhóm: Nhóm thực phẩm cung cấp chất đường, chât tinh bột; nhóm thực phẩm cung cấp chất đạm; nhóm thực phẩm cung cấp chất béo; nhóm thực phẩm cung cấp vitamin; nhóm thực phẩm cung cấp chất khoáng
1. Nhóm thực phẩm cung cấp chất tinh bột, chất đường và chất xơ - Nguồn gốc: ngũ cốc, bánh mì, khoai, sữa, mật ong, trái cây chính, rau xanh - Chức năng: nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho mọi hoạt động của cơ thể. Chất xơ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa. 2. Nhóm thực phẩm cung cấp chất đạm - Nguồn gốc: thịt nạc, cá, tôm, trứng, sữa, các loại đậu, hạt điều. - Chức năng: là thành phần dinh dưỡng để cấu thành cơ thể và giúp cơ thể phát triển tốt. 3. Nhóm thực phẩm cung cấp chất béo - Nguồn gốc: mỡ động vật, dầu thực vật, bơ - Chức năng: cung cấp năng lượng cho cơ thể, tích trữ dưới da ở dạng lớp mỡ để bảo vệ cơ thể và giúp chuyển hóa một số loại vitamin. 4. Nhóm thực phẩm cung cấp vitamin - Vitamin có vai trò tăng cường hệ miễn dịch, tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất giúp cơ thể khỏe mạnh. - Nguồn cung cấp và vai trò
Nhóm thực phẩm cung cấp chất khoáng - Chất khoáng giúp cho sự phát triển của xương, hoạt động của cơ bắp, cấu tạo hồng cầu, … - Mỗi loại chất khoáng có vai trò riêng đối với cơ thể và phần lớn có trong thực phẩm
II. ĂN UỐNG KHOA HỌC 1. Bữa ăn hợp lí Bữa ăn hợp lí là bữa ăn kết hợp đa dạng các loại thực phẩm cần thiết, theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp vừa đủ cho nhu cầu của cơ thể về năng lượng và chất dinh dưỡng 2. Thói quen ăn uống khoa học - Ăn đúng bữa: Mỗi ngày cần ăn 3 bữa chính: bữa sáng, bữa trưa và bữa tối - Ăn đúng cách: Tập trung, nhai kĩ và cảm nhận hương vị món ăn, tạo bầu không khí thân mật, vui vẻ - Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Thực phẩm lựa chọn, bảo quản, chế biến cẩn thận, đúng cách. - Chuyên gia dinh dưỡng: + Chuyên gia dinh dưỡng là người nghiên cứu về dinh dưỡng và thực phẩm, đồng thời tư vấn cho mọi người về lối sống lành mạnh trong ăn uống, giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện + Chuyên gia dinh dưỡng thường làm việc tại các bệnh viện, phòng khám y tế cộng đồng, trung tâm chăm sóc sức khỏe. Sắp xếp các thực phẩm trong hình 4.2 vào các nhóm sau: Nhóm thực phẩm giàu chất tinh bột, chất đường và chất xơ, nhóm thực phẩm giàu chất đạm, nhóm thực phẩm giàu chất béo  Xem lời giải
Soạn văn 6 tập 1 ngắn nhất
Soạn văn 6 tập 2 ngắn nhất
Bài soạn văn lớp 6 siêu ngắn
Soạn văn 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT ngữ văn 6 tập 2 chân trời sáng tạo
Giải Mĩ thuật 6 cánh diều
Giải SBT Toán 6 tập 1 kết nối tri thức
Giải Lịch sử và địa lí 6 Cánh Diều
Giải SBT Khoa học tự nhiên 6 cánh diều
Giải hóa học 6 chân trời sáng tạo
Giải công dân 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT ngữ văn 6 tập 2 kết nối tri thức
Giải SBT Toán 6 tập 2 cánh diều
Giải khoa học tự nhiên 6 Cánh Diều
Giải SBT Khoa học tự nhiên 6 chân trời sáng tạo
Giải hóa học 6 kết nối tri thức
Giải tin học 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT tiếng Anh 6 cánh diều
Giải hoạt động trải nghiệm 6 cánh diều
Giải SBT Toán 6 tập 2 chân trời sáng tạo
Giải toán 6 tập 1 Kết nối tri thức
Giải SBT Khoa học tự nhiên 6 kết nối tri thức
Giải công nghệ 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT tiếng Anh 6 chân trời sáng tạo
Giải hoạt động trải nghiệm 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT Toán 6 tập 2 kết nối tri thức
Giải toán 6 tập 2 Kết nối tri thức
Giải SBT Lịch sử và địa lí 6 cánh diều
Giải tiếng anh 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT tiếng anh 6 Friends Plus
Giải Mĩ thuật 6 Chân trời sáng tạo
Giải toán 6 Kết nối tri thức
Giải SBT Lịch sử và địa lí 6 chân trời sáng tạo
Giải Lịch sử và địa lí 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT tiếng anh 6 Global success
Giải SBT ngữ văn 6 tập 1 kết nối tri thức
Giải địa lí 6 chân trời sáng tạo
Soạn văn 6 tập 1 Kết nối tri thức
Giải SBT Lịch sử và địa lí 6 kết nối tri thức
Giải SBT mĩ thuật 6 chân trời sáng tạo
Giải khoa học tự nhiên 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT tiếng anh 6 Global Success
Câu hỏi xoay quanh Địa lý 6
Giải SBT âm nhạc 6 chân trời sáng tạo
Giải địa lí 6 kết nối tri thức
Soạn văn 6 Kết nối tri thức
Giải SBT mĩ thuật 6 kết nối tri thức
Soạn văn 6 tập 2 Cánh diều
Giải SBT tiếng Anh 6 kết nối tri thức
Giải toán 6 tập 1 Cánh Diều
Giải SBT âm nhạc 6 kết nối tri thức
Giải công dân 6 Kết nối tri thức
Giải SBT ngữ văn 6 tập 1 kết nối tri thức
Soạn văn 6 tập 2 kết nối tri thức
Giải SBT tin học 6 cánh diều
Giải toán 6 tập 2 Cánh Diều
Giải SBT công dân 6 cánh diều
Giải Lịch sử 6 chân trời sáng tạo
Giải công nghệ 6 Kết nối tri thức
Giải SBT ngữ văn 6 cánh diều
Soạn văn 6 tập 2 chân trời sáng tạo
Giải SBT tin học 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT công dân 6 chân trời sáng tạo
Giải Lịch sử 6 kết nối tri thức
Giải tiếng anh 6 Kết nối tri thức
Giải tin học 6 Kết nối tri thức
Giải SBT tin học 6 kết nối tri thức
Soạn văn 6 tập 1 Cánh Diều
Giải SBT công dân 6 kết nối tri thức
Giải Lịch sử và địa lí 6 Kết nối tri thức
Giải SBT ngữ văn 6 chân trời sáng tạo
Giải HĐ trải nghiệm 6 kết nối tri thức
Giải SBT Toán 6 cánh diều
Giải SBT công nghệ 6 cánh diều
Giải vật lí 6 chân trời sáng tạo
Giải khoa học tự nhiên 6 Kết nối tri thức
Giải toán 6 tập 1 chân trời sáng tạo
Giải SBT ngữ văn 6 kết nối tri thức
[Kết nối tri thức và cuộc sống] Giải âm nhạc 6
Giải SBT Toán 6 chân trời sáng tạo
Giải công dân 6 Cánh Diều
Giải SBT công nghệ 6 chân trời sáng tạo
Giải vật lí 6 kết nối tri thức
Giải toán 6 tập 2 chân trời sáng tạo
Giải SBT ngữ văn 6 tập 1 cánh diều
[Kết nối tri thức và cuộc sống] Giải mĩ thuật 6
Giải SBT Toán 6 kết nối tri thức
Giải SBT công nghệ 6 kết nối tri thức
Giải sinh học 6 cánh diều
Giải toán 6 chân trời sáng tạo
Giải SBT ngữ văn 6 tập 1 chân trời sáng tạo
Giải Kết nối tri thức và cuộc sống giáo dục thể chất 6
Giải SBT Toán 6 tập 1 cánh diều
Giải công nghệ 6 Cánh Diều
Giải SBT hoạt động trải nghiệm 6 chân trời sáng tạo
Giải sinh học 6 chân trời sáng tạo
Soạn văn 6 tập 1 chân trời sáng tạo
Giải SBT ngữ văn 6 tập 2 cánh diều
Soạn van 6 tập 2 Cánh diều
Giải SBT Toán 6 tập 1 chân trời sáng tạo
Giải SBT hoạt động trải nghiệm 6 kết nối tri thức
Giải sinh học 6 kết nối tri thức
Giải giáo dục công dân lớp 6 |
