Mách mẹ 6 cách đơn giản đánh thức trẻ sơ sinh dậy để cho bú
[VOH] – Hầu hết thời gian trẻ sơ sinh thường dùng để ngủ, bé chỉ thức mỗi khi bú. Nhưng đôi khi bé có thể ngủ quên cả ‘giờ ăn’ của mình. Vậy có những cách đánh thức trẻ sơ sinh nào mẹ sẽ áp dụng được?
Trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều, thậm chí các bé có thể ngủ những giấc ngủ sâu và bỏ ngoài tai những thứ xung quanh. Thế nhưng, ngoài việc ngủ thì dinh dưỡng đối trẻ trong giai đoạn này cũng cực kỳ quan trọng. Mỗi ngày bé cần khoảng 600ml sữa để đảm bảo các nhu cầu cơ bản ban đầu.
Theo tài liệu Tiểu Bách khoa về chăm sóc trẻ của Th.S, BS Nguyễn Thu Hằng, phần lớn trẻ sơ sinh thường có nhu cầu bú trung bình từ 6 – 8 lần trong ngày và một hoặc vài lần trong đêm. Như vậy, mỗi cứ bú mẹ của bé sẽ cách nhau sau khoảng từ 2 – 3 tiếng.
Giấc ngủ bé kéo dài trên 5 tiếng mẹ cần gọi bé dậy để cho bé bú [Nguồn: Internet]
Bình thường cơ thể trẻ sơ sinh có thể tự đặt “báo thức” cho giấc ngủ của mình, lúc đói bé sẽ tự tỉnh và đòi mẹ cho bú. Tuy nhiên, với một số trẻ sơ sinh có giấc ngủ sâu và không tự tỉnh [giấc ngủ kéo dài hơn 5 tiếng] thì mẹ cần phải đánh thức bé dậy để cho bé bú. Việc này sẽ giúp bé yêu có thể nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện.
Những lý do nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú:
- Bé cần tăng cân: Trong giai đoạn đầu đời bé cần ăn uống đầy đủ, việc ăn không đủ sẽ làm chậm quá trình phát triển và tăng cân ở trẻ.
- Bé nhanh đói: Khi bú sữa mẹ giúp bé dễ tiêu hóa, vì bụng bé nhỏ nên quá trình tiêu hóa nhanh chóng làm bé nhanh đói. Còn khi bú sữa công thức thì thời gian tiêu hóa sẽ lâu hơn so với sữa mẹ.
- Mẹ bầu cần tăng lương sữa: Việc bé bú không đủ, không thường xuyên sẽ làm chậm quá trình sản xuất của mẹ bầu.
2. Cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ li bì ngày và đêm
Ban ngày, giấc ngủ trẻ sơ sinh thường không sâu, chính vì thế mẹ sẽ có rất nhiều cách để đánh thức bé. Mẹ có thể đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú thông qua những cách đơn giản sau đây:
2.1 Thay tã cho bé
Thay tã được cho là có tác dụng hiệu quả trong việc đánh thức trẻ có thói quen ngủ trước khi ăn. Việc mẹ thay tã cho bé trong lúc ngủ như một cách quấy rầy, khiến cơ thể bé cảm nhận được những tác động của ngoại lực và làm bé thức giấc.
2.2 Đánh thức trẻ sơ sinh dậy bằng cách cởi bỏ quần áo ấm của bé
Trẻ sơ sinh thường không thích những môi trường quá mát mẻ dù là do thời tiết hay do tác động của bất cứ điều gì. Đó là lý do vì sao việc cởi bỏ bớt quần áo ấm của bé là một trong những cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy hiệu quả. Khi cảm nhận được sự mát mẻ, trẻ sơ sinh có thể nhận ra đã đến lúc phải thức dậy để bú và sẽ không quấy khóc nhiều.
2.3 Chạm vào bé để đánh thức bé
Một cách đánh thức trẻ sơ sinh khác mà mẹ có thể áp dụng đó là chạm nhẹ vào bé. Mẹ có thể chạm nhẹ vào má hoặc cánh tay của trẻ. Nếu giấc ngủ bé quá sâu, mẹ có thể nhúng một chiếc khăn ướt, sau đó nhẹ nhàng lâu lên má để trẻ tỉnh dậy.
Chạm nhẹ vào con cũng là cách để đánh thức trẻ sơ sinh dậy [Nguồn: Internet]
2.4 Cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú bằng ti mẹ
Cách cuối cùng để đánh thức trẻ sơ sinh là hãy cho bé ti mẹ. Mẹ ẵm bé ra khỏi nôi và đặt bé ở một vị trí để bé có thể bú được thoải mái nhất. Sau đó mẹ hãy để ti mẹ gần miệng bé để khuyến khích bé mở miệng và ti theo bản năng. Nếu thấy bé bắt đầu bú sữa thì đó là lúc bé bắt đầu tỉnh giấc.
Cách đánh thức trẻ sơ sinh đang ngủ vào ban đêm cũng tương tự như ban ngày và mẹ không cần phải lo lắng việc sẽ phá rối giấc ngủ của con dù cho đó là vào buổi đêm - thời điểm bé có giấc ngủ sâu. Bởi việc quan trọng lúc này này là cho bé ăn để phòng tránh được tình trạng cơ thể bé bị mất nước.
2.5 Cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi
Chạm nhẹ nhàng vào trẻ, nói chuyện hoặc hát cho bé nghe và khi bé mở mắt thì hãy giao tiếp bằng mắt với trẻ. Ngoài ra có thể giữ trẻ thẳng đứng cũng khiến trẻ sơ sinh mở mắt.
2.6 Đánh thức trẻ dậy bằng cách giảm ánh sáng trong phòng
Nếu căn phòng quá sáng thì trẻ sẽ cảm thấy hài lòng, vì mắt trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với ánh sáng nên khi phòng có quá nhiều ánh sáng thì mắt trẻ rất muốn nhắm lại. Trẻ nhỏ có thể sẽ mở mắt và thức dậy khi phòng tối hơn.
3. Những lưu ý về giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Những năm đầu đời thì giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, để bé ngủ đủ và ngon giấc thì các bà mẹ nên chú ý các vấn đề sau:
- Đảm bảo phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát, không có khói bếp hay thuốc lá và những nơi có khói bụi độc hại khác.
- Tốt nhất cho trẻ nằm ngửa khi ngủ và không nên cho trẻ nằm sấp khi ngủ.
- Không nên quấn nhiều khăn, chăn khi trẻ sơ sinh ngủ và không chùm kín đầu vì dễ làm trẻ ngạt thở.
- Không nên để trẻ ngủ quá lâu và nên đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú.
Các mẹ nên nhớ rằng, việc đánh thức trẻ sơ sinh dậy để cho bú hoàn toàn không gây ảnh hưởng sức khỏe của bé mà còn đảm bảo cơ thể bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa mẹ.
Ngoài ra, nếu bé yêu của mẹ thường ngủ nhiều, mẹ cần cách quan sát nước tiểu và phân của bé chặt chẽ trong vài tuần đầu tiên để xem bé có nhận đủ lượng sữa hay không. Theo dõi cân nặng, nếu cân nặng của bé không đạt chuẩn thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được những lời khuyên hữu ích.
Group Mẹ và Bé VOH - Những bà mẹ thông tháiNGUỒN THAM KHẢO
Trẻ sơ sinh dành rất nhiều thời gian trong ngày để ngủ nên đôi khi sẽ quên dậy ăn uống và người mẹ cần phải gọi dậy để nạp lượng cho trẻ. Vậy cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy thế nào mới đúng và chuẩn cách? Mời các bậc phụ huynh theo dõi vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.
Vì sao cần đánh thức trẻ sơ sinh dậy?
Các mẹ chắc hẳn đều biết rằng giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của con, tuy nhiên việc cho con ngủ quá nhiều lại không hẳn là điều tốt mà mẹ nên cho con ngủ đủ giấc, ngủ đúng cữ, đồng thời cũng phải biết cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy chơi đúng cách. Dưới đây là một số khung thời gian ngủ bình thường cho các bé theo từng tháng tuổi:
-
Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi: Ngủ khoảng 16 giờ [8 giờ ngủ ngày và 8 giờ ngủ đêm].
-
Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi: Ngủ khoảng 15 giờ [5 giờ ngủ ngày và 10 giờ ngủ đếm].
-
Trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi: Ngủ khoảng 14,5 giờ [ 3,5 giờ ngủ ngày và 11 giờ ngủ đêm].
-
Trẻ sơ sinh 9-12 tháng tuổi: Ngủ khoảng 13,5-14 giờ [2,5-3 giờ ngủ ngày và 11 giờ ngủ đêm].
Hầu hết khoảng thời gian trẻ sơ sinh ngủ sẽ rơi vào khoảng 30-45 phút hoặc 3-4 giờ. Trong vài tuần đầu sau khi sinh, trẻ sẽ dậy bú, sau đó lại nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thay đổi thói quen này cho đến khi được 6 tháng tuổi. Khi lớn hơn 6 tháng tuổi thì trẻ sẽ ngủ theo lịch trình cố định.
Nguyên nhân nào khiến trẻ sơ sinh ngủ nhiều?
Trẻ sơ sinh có thói quen ngủ nhiều là chuyện bình thường nhưng nếu trẻ ngủ li bì và không chịu dậy bú kèm theo nhiều biểu hiện lạ khác nhau thì có thể là do trẻ đang mắc phải một số nguyên nhân về sức khỏe như:
- Trẻ đang trong giai đoạn phát triển: Khoảng thời gian để trẻ chuyển đổi sự phát triển rõ ràng nhất là 3-4 tuần tuổi, 7-8 tuần tuổi, 10-12 tuần tuổi, 3-4 tháng tuổi, 6 tháng tuổi, 18 tháng tuổi. Ở những giai đoạn này, trẻ sẽ ăn ít và ngủ nhiều hơn so với bình thường nên cha mẹ không cần phải lo lắng quá nhé.
- Trẻ vừa được tiêm phòng: Sau 24 - 48 giờ tiêm, trẻ có thể ngủ nhiều và lâu hơn do cơ thể đang trong quá trình xây dựng và nâng cao hệ miễn dịch đối với những loại vi khuẩn, virus gây bệnh.
- Trẻ có lượng đường trong máu thấp: Cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ li bì sẽ khá là khó khăn nếu trẻ có dấu hiệu bị hạ đường huyết kèm theo những dấu hiệu như thân nhiệt giảm mạnh, chân tay lạnh, tim đập nhanh, da mặt nhợt nhạt,... Nếu trẻ xuất hiện những dấu hiệu này thì cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.
- Trẻ bị nhiễm virus: Khi cơ thể bị nhiễm virus, thời gian ngủ của trẻ sẽ tăng lên so với ngày thường. Đa số những loại virus này sẽ tồn tại vài ngày trong cơ thể bé, tuy nhiên nếu tình trạng bé ngủ li bì kéo dài hơn 7 ngày thì cha mẹ nên cho bé đi gặp bác sĩ để có những phương pháp điều trị phù hợp.
Cách đánh thức trẻ sơ sinh ngủ ngày ngay tại nhà
Bật nhạc đánh thức trẻ sơ sinh
Với phương pháp này, cha mẹ nên bật những bản nhạc có tiết tấu nhẹ nhàng, nhịp điệu chậm rãi, tránh bật những bài nhạc mạnh, tiếu tấu quá nhanh hoặc quá ồn sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến thần kinh và thính lực của con. Đầu tiên, cha mẹ nên bật nhạc với âm lượng nhỏ, sau đó mới dần dần tăng lên theo mức vừa phải, tránh bật quá to làm con giật mình và khóc quấy.
Gọi con dậy nhẹ nhàng
Trẻ nhỏ sẽ cảm thấy rất dễ chịu khi thức giấc nếu được cha mẹ gọi dậy âu yếm, thủ thỉ, vừa xoa lưng, xoa tay chân rồi vuốt tóc nhẹ nhàng đầy tình yêu thương. Không chỉ vậy, những hành động này của cha mẹ còn giúp trấn an con rất tốt mỗi khi bé cảm thấy khó chịu trong người.
Bật đèn hoặc kéo rèm
Mắt của trẻ sơ sinh dễ bị kích thích với ánh sáng nên cha mẹ có thể áp dụng phương pháp này để đánh thức con dậy. Tuy nhiên, cha mẹ không nên sử dụng đèn quá chói hay đột ngột kéo rèm ra vì sẽ làm hại cho đôi mắt của bé khi gặp phải ánh sáng mạnh.
Tăng nhiệt độ phòng
Trẻ sơ sinh sẽ cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn khi phòng đủ mát, và con cũng rất dễ tỉnh dậy nếu như nhiệt độ trong phòng quá nóng. Khi con muốn dậy, cha mẹ có thể thử tắt điều hòa và chỉnh cho mức quạt bé hơn nhé.
Lau mặt cho con
Cha mẹ có thể sử dụng một chiếc khăn mặt mềm và ẩm, sau đó lau mặt cho con thật nhẹ nhàng để bé từ từ tỉnh giấc.
Cởi quấn hoặc túi ngủ
Đối với những bé sử dụng quấn hoặc túi ngủ khi đi ngủ thì bé sẽ rất dễ tỉnh giấc khi cha mẹ cởi bỏ các lớp “áo giáp” bên ngoài này. Còn đối với những bé không sử dụng quấn và mặc nhiều quần áo thì cha mẹ có thể gọi bé dậy bằng cách cởi bớt đồ của con.
Thay bỉm cho bé
Khi được cha mẹ thực hiện các hành động thay bỉm như chạm vào người, thóa bỉm cũ, làm sạch khu vực đóng bỉm, mặc bỉm mới,... thì chắc chắn bé sẽ thức dậy và khó có thể ngủ tiếp được. Với phương pháp này, cha mẹ có thể đặt giờ thay bỉm cho con vào mỗi khi con thức giấc, vừa đơn giản tiện lợi lại vừa có thể gọi được con dậy.
Như vậy, nếu như trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu thức dậy đồng thời không hề kèm theo các dấu hiệu đáng ngờ khác thì cha mẹ cũng không cần phải lo lắng quá nhé. Trong trường hợp xuất hiện những dấu hiệu bất thường thì cha mẹ không nên chủ quan mà hãy đưa bé đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Tạ Quỳnh
Nguồn tham khảo: Tổng hợp