1
Hành tây tím lột vỏ, cắt sợi mỏng vừa [như hình]. Cho 235ml giấm, 1 muỗng đường, 235ml nước ấm và 1.5 muỗng muối rồi khuấy đều lên đến khi muối đường tan hết. Xếp hành tây vào lọ và chế hỗn hợp nước giấm đường vào rồi đậy kín để ở nhiệt độ phòng từ 1 - 2 tiếng là có thể ăn được.
2
Hành tây ngâm có thể bảo quản được trong tủ lạnh vài tuần đấy. Tuy nhiên bạn cũng nên làm vừa đủ ăn thôi nhé. Hãy nhanh tay lưu lại ngay cách làm hành tây tím ngâm chua ngọt này nào.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Hành tím 1kg
- 2. Rau củ 5-10 quả ớt, 1 củ cà rốt
- 3. Nước vo gạo 500ml
- 4. Giấm 500ml
- 5. Gia vị Đường kính, muối
Củ kiệu, dưa chua là những món ăn quá quen thuộc mỗi dịp Tết đến, xuân về rồi. Đồ muối chua nói chung là thứ không bao giờ thừa mỗi dịp Tết vì khả năng giải ngấy, đưa cơm quá đỉnh. Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho chị em cách làm hành tím ngâm chua ngọt.
Tranh thủ mai cuối tuần rảnh rỗi, chị em hãy thử vào bếp làm xem sao nha!
Hành tím ngâm chua ngọt nè
Cách làm hành tím ngâm chua ngọt
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn ngâm phần hành tím trong nước vo gạo khoảng 2 tiếng. Sau đó, cắt bỏ gốc và lột vỏ. Rửa lại nước sạch 2 - 3 lần rồi xếp vào khay để hành tím ráo nước hoàn toàn.
Ngâm hành tím với nước vo gạo sẽ giúp hành bớt hăng hơn nhiều
Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch rồi tỉa hoa hoặc cắt lát vừa ăn tùy ý thích. Ớt rửa sạch, để ráo.
Pha nước ngâm hành tím
Bạn cho vào bát: 300gr đường kính, 50gr muối hạt, 500ml giấm. Khuấy đều để các nguyên liệu tan hết.
Nước ngâm hành tím nè
Ngâm hành tím
Đầu tiên, chị em cần có 1 hũ thủy tinh có nắp kín. Bạn hãy khử trùng hũ đựng bằng cách thả hũ vào nồi nước sôi, trụng khoảng 2-3 phút rồi vớt ra, đợi hũ khô hoàn toàn.
Giờ thì chỉ cần cho hành tím, cà rốt và ớt vào hũ đựng. Rót nước ngâm đã pha vào và đậy nắp. Ngâm khoảng 2-3 ngày là có thể thưởng thức được rồi!
Nếu thích hành có vị cay nồng hơn, chị em hãy cắt nhỏ ớt nhé!
So với dưa muối hoặc củ kiệu thì hành tím ngâm chua ngọt làm dễ và thời gian ngâm cũng nhanh hơn nhiều. Chính vì thế nếu định làm hành tím ngâm chua ngọt để ăn Tết, bạn nên bắt đầu ngâm vào khoảng 26-27 tháng Chạp là hợp lý.
Một vài công dụng của hành tím mà có thể bạn chưa biết
Hành tím chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và được coi là một trong những chất kháng viêm hiệu quả. Chúng được sử dụng thường xuyên trong ăn uống và ngăn ngừa các bệnh thường gặp. Cụ thể, hành tím có chứa nhiều vitamin như A, B6, C , các loại axit folic, canxi, photpho, magie, sắt, chromium và khá nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe.
1. Ngăn ngừa và điều trị tiểu đường
Hành tím chứa chromium giúp cơ thể những người mắc tiểu đường có những phản ứng phù hợp để giảm lượng insulin và cải thiện lượng đường trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh hoặc làm bệnh trở nặng.
2. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Trong hành có các hợp chất hóa học giúp chống máu vón cục đồng thời quercetin trong nó có tác dụng loại bỏ mảng bám ở thành mạch máu từ đó ngăn ngừa nguy cơ bị xơ cứng động mạch và đau tim. Hành tím còn có khả năng giảm cholesterol, chất sắt trong hành góp phần trong việc điều trị bệnh thiếu máu.
3. Kiểm soát bệnh về huyết áp
Với lợi thế về lượng calo và natri thấp đồng thời không có chất béo, hành tím không chỉ là thực phẩm ăn kiêng lí tưởng, nó còn giúp tăng cường độ đàn hồi của mạch máu và giúp giảm huyết áp hiệu quả.
Chúc chị em thành công với cách làm hành tím ngâm chua ngọt này nhé!
//afamily.vn/tet-ma-co-hu-hanh-ngam-gion-ngon-nay-thi-chang-lo-ngay-thit-so-dau-mo-hay-day-bung-2022012119354143.chn