Cách nấu cháo dinh dưỡng cho be 7 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều của Viện Dinh dưỡng
Show
Với những gợi ý về thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều của Viện Dinh dưỡng sau đây, mẹ đã có thể tự xây dựng cho bé một chế độ dinh dưỡng đủ chất giúp phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Xem nhanh nội dung
Những nguyên tắc trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 thángMẹ nên nhớ bé 7 tháng tuổi vẫn cần duy trì nguồn dinh dưỡng chủ yếu là sữa mẹ cho nên hãy để bé bú theo nhu cầu. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chuẩn bị các món ăn dặm để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Những nguyên tắc trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi nên kết hợp một bữa ăn bột mặn và một bữa bột ngọt giúp bé thay đổi khẩu vị và không bị chán ăn. Đặc biệt, mẹ cần bổ sung thêm các loại thực phẩm khác như trứng, thịt, cá, rau xanh, củ, trái cây… nhằm cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé. Một trong những nguyên tắc cho bé ăn dặm nữa là thời gian một bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút cho dù bé ăn ít hay ăn nhiều vì việc này sẽ gây ra thói quen không tốt cho các con. >> Xem thêm:
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều của Viện Dinh dưỡngTheo hướng dẫn của Viện Dinh dưỡng, tổng lượng ăn trong một ngày của một bé 7 tháng tuổi phải đạt khoảng 1200ml, trong đó có 600ml sữa và 2 - 3 bữa bột tương đương 400 - 600ml bột. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều của Viện Dinh dưỡng Để đảm bảo bữa ăn đầy đủ lượng và chất, các mẹ hãy tham khảo ngay thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân đều của Viện Dinh dưỡng được chia chi tiết theo từng khung giờ sau đây: Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng vào buổi sáng5 giờ: Bú sữa mẹ. 7 giờ: Ăn dặm một trong các món sau:
8 giờ: Cho trẻ bú mẹ hoặc ăn ½ quả chuối tiêu hoặc 50g đu đủ chín. 9 giờ: Bú sữa mẹ. Lưu ý: Khi trẻ được 7 tháng tuổi, các mẹ thường đã đi làm trở lại nên hãy sử dụng máy hút sữa hoặc bình hút sữa để hút sữa cất sẵn trong tủ đông, khi sắp đến giờ cho bé uống sữa thì chỉ cần hâm nóng lại bằng máy hâm sữa. Bột trứng Thực đơn cho bé 7 tháng vào buổi trưa11 giờ: Tiếp tục cho bé ăn dặm một trong các món sau:
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng vào buổi chiều14 giờ: Bú mẹ (hoặc uống sữa công thức). 15 giờ:Uống nước cam(vắt 1 quả cam ngọt, thêm 5ml nước lọc vào). 17 giờ: Các loại bột ăn dặm như:
Bột đậu xanh, bí đỏ và tôm Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng vào buổi tối20 giờ: Bú sữa mẹ. Lưu ý: Vì thể trạng và sở thích mỗi bé mỗi khác nên các mẹ có thể thay đổi nguyên liệu và liều lượng để phù hợp với bé hơn. Tuy nhiên, vẫn phải đảm bảo tổng lượng ăn trong một ngày của bé phải đạt khoảng 1200ml. >> Xem thêm:
Các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi không bị ngánGiai đoạn trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên mẹ có thể cho bé bắt đầu ăn một số món cháo từ động vật như bột thịt lợn, bột cua đồng, cá, lươn, chim bồ câu… Sau đây, hãy tham khảo các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé! Bột trứng (cháo trứng cho bé ăn dặm)
Bột thịt lợn, rau chùm ngây
Bột thịt lợn, rau chùm ngây Lưu ý: Bạn có thể dùng nồi áp suất hoặc nồi ủ cháo để cho các nguyên liệu chín nhừ nhanh chóng nhé. Cháo ăn dặm cho bé 7 tháng: Cháo gà và cà rốt
Cháo chim câu và ngô ngọt
>> Xem thêm:
Xem thêm: thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân, thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng, thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi của viện dinh dưỡng, thực đơn cho bé 7 tháng, các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi
|