Cách nấu sữa bí đỏ không bị tách nước
Skip to content
Sữa bí đỏ là thức uống ngon ngọt, béo ngậy mà không hề ngán chắc chắn là hương vị cuốn hút nhiều người yêu thích. Vậy cách nấu sữa bí đỏ như thế nào mới đúng cách, hãy tìm hiểu ngay cách làm thức uống bổ dưỡng này tại bài viết dưới đây nhé!
Trước khi hấp bạn cho ít muối vào phần nước trong nồi hấp, hấp đến khi bí chín mềm bạn lấy ra ngoài và để nguội là được. Sử dụng máy xay
Không cần máy xay Nếu bạn không có máy xay thì bạn dùng muỗng nghiền nát bí đỏ và lọc qua rây bỏ sơ để sữa bí đỏ mịn nhé. Sau đó lần lượt cho sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa vào khuấy đều. Bạn cho sữa bí đỏ vào nồi và bắc lên bếp đun nóng, khi đun bạn nên khuấy thường xuyên để sữa bí đỏ không bị cháy ở đáy nồi nhé. Tốt nhất bạn nên để lửa nhỏ là được. Như vậy bạn đã làm xong sữa bí đỏ tăng cân vô cùng đơn giản và thơm ngon rồi phải không nào. Nếu bạn muốn tăng cân thì nên uống sau khi ăn cơm trưa và buổi tối trước khi ngủ nhé. Hãy cố gắng uống thường xuyên sau 1 tháng bạn cân lại chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên đó. Sữa bí đỏ thành phẩmMột cách nấu sữa bí đỏ cực kỳ ngon tốt cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe người già đó là sữa bí đỏ hạt sen. Theo đông Y, hạt sen có vị ngọt, tính bình giúp an thần, trị mất ngủ, phù hợp với những người lớn tuổi, người hay bị mất ngủ. Tương tự với cách nấu sữa bí như trên, bạn chỉ cần cho thêm 150g hạt sen rửa sạch, ngâm tầm 3 tiếng, hấp chín và xay cùng với bí đỏ là được nhé. Sau đó bạn làm theo các bước như trên là nấu xong rồi đó. Cách nấu sữa bí đỏ hạt sen
Ngoài ra bạn có thể phối hợp biến tấu món sữa bí nấu cùng các loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó, maccadamia,… tùy theo sở thích của mọi người nhé. Nhiều người lầm tưởng rằng sữa bí đỏ là tăng cân, người béo không uống được nhưng thực tế nếu bạn biết nấu đúng cách sữa bí đỏ còn có công dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt như sau nhé! Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Như vậy, bạn đã hoàn thành xong món sữa bí đỏ giảm cân an toàn cho sức khỏe rồi đó nha, chúc bạn giảm cân thành công nhé. Nếu bạn muốn bé tăng cân thì hoàn toàn có thể làm theo cách người lớn như trên, cho bé làm món ăn dặm thêm vào các bữa phụ vào buổi sáng và tối sẽ giúp bé hấp thu tốt nhất nhé. Ngoài ra còn các cách nấu cúng bí đỏ như: Sữa bí đỏ bạn nên bảo quản trong chai thủy tinh có nắp kín, bảo quản trong ngăn mát và bạn có thể bảo quản được từ 3 đến 4 ngày sau khi làm. Như vậy, cách nấu sữa bí đỏ tại nhà rất đơn giản phải không nào? Với những bước đơn giản trên bạn sẽ có ngay những ly sữa bí đỏ ngọt dịu, thơm ngào ngạt để bổ sung năng lượng, hỗ trợ tăng cân, sáng mắt, có sức khỏe tốt để làm việc học tập rồi đó. Đông Nam chúc các bạn thành công khi làm nhé!
|