Cách uống mật ong để tăng sức đề kháng

Dược liệu không chỉ được dùng nhiều trong tăng sức đề kháng giúp phòng ngừa bệnh tật mà còn được nhiều người Việt Nam ưa chuộng sử dụng khi điều trị bệnh lý nhờ các ưu điểm như:

1. Có sẵn trong tự nhiên

Những loại cây cỏ ngay trong vườn nhà như sả, gừng, tía tô, cỏ nhọ nồi,… cũng có thể giúp chúng ta tăng sức đề kháng, phòng và chữa bệnh hiệu quả. Thậm chí các loại thực phẩm gia vị như tỏi, mật ong hay các loại trái cây như mâm xôi, cam, dứa,…  sử dụng trong bữa ăn, đồ uống hàng ngày cũng có thể mang lại hiệu quả tăng cường sức đề kháng rất tốt. Ngoài ra, dược liệu thiên nhiên còn có giá thành rất rẻ, không khiến người dùng phải tốn kém quá nhiều chi phí.

Những loại cây cỏ ngay trong vườn nhà như sả, gừng, tía tô, cỏ nhọ nồi,… cũng có thể giúp chúng ta tăng sức đề kháng, phòng và chữa bệnh hiệu quả

2. Lành tính, ít tác dụng phụ khi sử dụng

Chúng ta thường dụng trực tiếp hoặc chế biến đơn giản các loại dược liệu thiên nhiên trước khi sử dụng, hoàn toàn không có phụ gia, chất điều vị, tạo mùi nên rất an toàn cho cơ thể. Ngoài ra, các loại dược liệu thiên nhiên cũng rất ít gây phản ứng dị ứng và tác dụng phụ. Việc sử dụng thảo dược tăng cường sức đề kháng cho bà bầu và mẹ nuôi con bú từ thiên nhiên được các mẹ đặc biệt ưa chuộng sử dụng vì không tạo ra ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi và trẻ sơ sinh.

3. Có hiệu quả lâu dài

Sử dụng dược liệu thiên nhiên để tăng sức đề kháng hay chữa bệnh không chỉ có hiệu quả tại thời điểm sử dụng mà còn có tác dụng bền vững, lâu dài vì giúp tăng cường sức khỏe từ bên trong.

4. Dễ sử dụng

Không như lúc trước chúng ta cần sắc thuốc mất nhiều thời gian khiến nhiều người ngại dùng dược liệu thiên nhiên khi muốn tăng sức đề kháng hoặc chữa bệnh. Hiện nay có nhiều sản phẩm chiết xuất từ dược liệu tự nhiên cũng mang lại hiệu quả thương tự mà quá trình sử dụng lại rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa với nước hay sử dụng trực tiếp rất nhanh và tiện. Do đó, bên cạnh bổ sung các vi chất quan trọng như sắt, canxi, DHA cho bà bầu các sản phẩm tăng sức đề kháng chiết xuất tự nhiên cũng rất được ưa chuộng.

Prenalen hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu có thành phần từ chiết xuất tỏi khô, mâm xôi đỏ, trà đen, …

Mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng rất hiệu quả. Đây cũng là 1 vị trong nhiều phương thuốc giúp giữ dáng, đẹp da, được nhiều chị em ưa thích. Dưới đây là 4 cách tăng sức đề kháng với mật ong:

1. Trà mật ong + chanh+ sả

Trà mật ong chanh sả có thể kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa nấm và diệt ký sinh trùng hiệu quả. Các bạn có thể lấy 10 củ sả và vỏ của 5 quả chanh nấu với 2.5l nước để vào tủ lạnh uống dần, mỗi lần uống cho thêm mật ong sao cho độ ngọt vừa miệng và vắt quả chanh đã được gọt vỏ vào, uống nóng hay lạnh đều có tác dụng tăng sức đề kháng hiệu quả.

Trà mật ong chanh sả có thể kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa nấm và diệt ký sinh trùng

2. Trà gừng +  mật ong

Gừng và mật ong đều là những vị thuốc có chứa nhiều chất kháng sinh, có hiệu quả kháng viêm, khử khuẩn, tăng sức đề kháng rất hiệu quả. Mỗi ngày uống một ly trà gừng mật ong giúp khí huyết lưu thông, giảm sự khó chịu trong dạ dày, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Cách làm trà gừng cũng rất đơn giản, chỉ với 1 nhánh gừng thái sợi hoặc đập dập, ủ với 250 – 300ml nước sôi 100 độ C trong khoảng 5 phút rồi pha với mật ong vừa khẩu vị chúng ta sẽ có 1 ly trà gừng thơm ngon.

3. Bột nghệ + mật ong

Trong nghệ có chứa curcumin với hàm lượng cao. Curcumin có thể kháng viêm, phòng bệnh ung thư, chống oxy hóa, viêm khớp và thoái hóa cột sống. Ngoài ra curcumin cũng có thể hỗ trợ phát triển chức năng tinh thần, giảm cảm giác lo âu, căng thẳng, stress và nguy cơ bị trầm cảm. Các bạn có thể trộn bột nghệ với mật ong rồi cho vào hộp kín, cất trong tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần dùng có thể lấy khoảng 2 thìa mật ong + bột nghệ hòa với nước ấm để uống. Thậm chí các bạn có thể dùng hỗn hợp này phết vào bánh mì ăn cũng mang lại hiệu quả rất tốt.

Curcumin có thể kháng viêm, phòng bệnh ung thư, chống oxy hóa, viêm khớp và thoái hóa cột sống

4. Bột quế + mật ong

Quế có chứa nhiều sắt, canxi, mangan, các chất chống oxy hóa,… có thể khử khuẩn, kháng viêm, diệt trừ nấm hiệu quả. Để tăng sức đề kháng với mật ong và bột quế rất đơn giản, các bạn chị cần trộn mật ong và bột quế pha với nước nóng, để nguội và uống ngay khi có cảm giác cơ thể mệt mỏi hay có triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh. Ngoài ra các bạn có thể dùng thanh quế nấu nước trà thay bột quế thì sẽ cảm thấy dễ uống hơn.

Tăng sức đề kháng với mật ong là phương pháp được rất nhiều người Việt Nam ưa chuộng sử dụng vì mật có vị ngọt, dễ uống lại có thể kết hợp với nhiều loại dược liệu khác nhau tạo thành nhiều món ăn, đồ uống hấp dẫn. Hiệu quả tăng cường sức khỏe mà mật ong mang lại cũng rất cao, có thể ngăn ngừa được hầu hết những chứng bệnh thông thường. Nhiều ý kiên shco rằng uống mật ong nóng, đây là quan niệm sai lầm. Trong Đông y, mật ong có tình bình, không gây nóng. Những người dùng mật ong có hiện tượng nổi mụn, nóng trong thường do kết hợp với các vị thuốc có tính nóng như gừng, nghệ,… khi phối hợp mật ong với những dược liệu này các bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều.

Lọc bỏ xác gừng và hạt chanh, chỉ lấy phần nước. Cho vào bình thủy tinh để riêng.

Khi uống, bạn chuẩn bị ly thủy tinh có thêm vài lát chanh, đổ mật ong vào và cuối cùng là bình hỗn hợp nước chanh mật ong gừng. Khuấy đều lên và thưởng thức thức uống giải khát ngon tuyệt nào.

Page 2

Nguyên liệu làm Mật ong ngâm với gừng Cho 3 - 4 người

Hình nguyên liệu

Cách chế biến Mật ong ngâm với gừng

• 1

  Gừng rửa sạch, không gọt vỏ, thái sợi nhỏ hoặc lát mỏng hoặc bằm nhuyễn.

• 2

  Cho gừng vào hũ và đổ mật ong vào ngâm khoảng 1 tuần đến khi gừng co lại là có thể sử dụng. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc để nơi thoáng mát dùng dần.

• 3

  Món mật ong ngâm với gừng khi hoàn thành có thể dùng trực tiếp, hương vị thanh ngọt, khi uống cảm thấy ẩm nhẹ ở hậu vị.

Nguyên liệu làm Trà gừng mật ong Cho 1 người

Cách chế biến Trà gừng mật ong

• 1

  Đối với gừng sau khi mua về, bạn tiến hành cạo vỏ, sau đó rửa sạch rồi cắt sợi nhé!

• 2

  Cho gói trà túi lọc và gừng vào ly nước nóng khoảng 2 - 3 phút. Sau đó, bạn lấy gói trà ra, để nước trà nguội bớt cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

• 3

  Món trà gừng mật ong như vậy là đã hoàn thành rồi đấy! Khi uống, bạn sẽ cảm thấy có vị ngọt ngọt, cay cay, ấm nóng vô cùng dễ chịu.

Nguyên liệu làm Gừng mật ong chanh Cho 2 - 3 người

Cách chế biến Gừng mật ong chanh

• 1

  Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn vào một cái nồi, sau đó cho mật ong và nước vào đun sôi. Nhấc nồi ra và để nguội bớt rồi vắt chanh vào nồi.

• 2

  Lọc bỏ xác gừng và hạt chanh, chỉ lấy phần nước. Cho vào bình thủy tinh để riêng.

  Khi uống, bạn chuẩn bị ly thủy tinh có thêm vài lát chanh, đổ mật ong vào và cuối cùng là bình hỗn hợp nước chanh mật ong gừng. Khuấy đều lên và thưởng thức thức uống giải khát ngon tuyệt nào.

• 3

  Món gừng mật ong chanh có hương vị thơm ngon và dễ chịu. Vị chua của nước cốt chanh quyện với vị cay the của gừng và vị ngọt dịu từ mật ong giúp xua tan mệt mỏi, có tác dụng tốt với sức khỏe và giảm cân cho phái nữ.