Theo các chuyên gia cách cầm gậy golf driver sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cú swing của golfer. Bởi vậy, thực hiện cầm gậy driver chuẩn là điều tiên quyết mà golfer mới nào cũng cần nắm được. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách cầm gậy driver golf chuẩn nhất. Cùng tìm hiểu nhé.
Gậy Driver hay gậy gỗ số 1 thường được dùng trong những cú swing quan trọng như những cú đánh bóng đầu tiên, phát bóng trên đường golf dài par 5 để bóng đi khoảng cách xa hơn.
Driver được coi như “quả bom nguyên tử” trong “kho vũ khí” của golfer nếu biết cách sử dụng hiệu quả. Ngược lại, nếu sử dụng sai cách thì nó có thể trở thành “quả bom hủy diệt” cả cuộc chơi của bạn.
Được thiết kế với bề mặt phẳng cho phép bóng bay với góc phóng nhỏ nhất. Điều này giúp hạn chế đối đa tác động của sức gió. Đó là câu trả lời cho nguyên nhân vì sao Driver có sức mạnh lớn và khoảng cách xa đến thế. Tuy nhiên với thiết kế chiều dài lớn nhất, đây lại là cây gậy khó đánh nhất trong bộ gậy, đòi hỏi người chơi phải tập luyện thật nhiều mới có thể “chinh phục” nó.
Trước khi bắt đầu học cách cầm gậy golf, golfer cần làm quen với gậy của mình. Bất kể bạn sử dụng cách cầm nào, nhưng hướng dẫn từng bước dưới đây sẽ giúp bạn tạo ra một cơ sở vững chắc cho cú swing của mình.
- Bước 1: Giữ gậy của bạn cao đến thắt lưng trước mặt bạn, nằm ngang với mặt đất và vuông góc với mặt gậy.
- Bước 2: Nắm lấy gậy bằng tay trái trước. Duỗi các ngón tay của bàn tay trái ra, căn chỉnh Grip với lòng bàn tay trái của bạn sao cho nó tạo thành một đường thẳng theo đường chéo trên các ngón tay của bạn.
- Bước 3: Nắm bàn tay trái lại. Lưu ý khi bạn cầm gậy bằng tay trái, phần cuối của lòng bàn tay phải nằm dọc theo cạnh trên của tay cầm [nhưng bạn vẫn có thể nhìn thấy đầu của tay cầm].
- Bước 4: Xoay bàn tay của bạn sang bên phải cho đến khi bạn nhìn thấy hai đốt ngón tay trên bàn tay trái khi bạn nhìn xuống. Đặt má bàn tay phải lên trên ngón tay cái trái. Khép bàn tay lại để ngón cái và ngón trỏ tạo thành chữ ‘V’ hướng vào giữa xương ngực.
Có ba cách cầm gậy golf cơ bản: overlapping, interlocking và cầm gậy kiểu bóng chày. Tất nhiên, không có một kiểu cầm nào phù hợp với tất cả mọi người, nhưng bạn biết được sự khác biệt để lựa chọn cho mình cách cầm gậy phù hợp.
Đây chính là kiểu cầm Grip cơ bản nhất. Để cầm như thế này bạn chỉ cần đưa tay thuận nắm lấy phần chuôi gậy sao cho không có khoảng trống giữa các ngón tay của hai bàn tay. Thay vì đan vào nhau hoặc phủ lên ngón út, bạn cầm gậy như một vận động viên bóng chày.
Cách cầm gậy này thường được sử dụng cho các Golfer mới tập chơi, những người có bàn tay nhỏ tạo cho bạn nhiều đòn bẩy hơn, giúp bạn đánh bóng xa hơn. Tuy nhiên, sử dụng cách này sẽ khiến cú đánh kém chính xác hơn
Để đạt được kiểu Interlocking Grip, hãy tách ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay không thuận. Di chuyển ngón út của tay thuận vào khoảng trống để hai tay đan vào nhau. Kiểu cầm này cung cấp một liên kết rất chắc chắn giữa hai bàn tay.
Đây cũng là kiểu cầm Grip được ưa thích bởi rất nhiều Golfer tiêu biểu như Tiger Wood. Kiểu này giúp hạn chế chuyển động quá mức của cổ tay, nhưng một số người chơi cảm thấy không thoải mái
Để đạt được cách cầm Vardon, hãy lấy ngón út của bàn tay thuận của bạn và di chuyển nó về phía trên các ngón tay của bàn tay trái. Nó sẽ nằm trên khoảng trống giữa ngón trỏ và ngón giữa của bạn
Khi sử dụng gậy Driver, ngoài việc cầm gậy đúng cách, các golfer cũng cần lưu ý thêm những điều sau để có cú đánh xa và thẳng.
Để có những cú đánh bùng nổ bằng gậy Driver, thả lỏng phần cổ tay là điều cần thiết. Việc sử dụng quá nhiều lực, cầm nắm gậy thật chặt không những không giúp người chơi có đường bóng đẹp mà còn làm giảm tốc độ của bóng. Dồn quá nhiều lực và vận động mạnh liên tục cũng gây ra những chấn thương không nên có cho phần cổ tay. Lời khuyên ở đây là không nên cầm gậy quá lỏng hoặc quá chặt, kiểm soát lực vừa đủ để cú đánh linh hoạt hơn.
Người chơi không nên đứng quá gần hoặc quá xa bóng để tránh tình huống lực tác động vào bóng không đúng như tính toán ban đầu. Các golfer có kinh nghiệm chơi golf lâu năm khuyên rằng khoảng cách phù hợp nhất giữa gậy và bóng là khoảng 60cm. Khi đã xác định được vị trí thích hợp, dồn toàn bộ lực đã tích lũy để đẩy bóng đi xa nhất.
Toàn bộ lực tích tụ của cú Swing sẽ bùng nổ khi impact để đẩy bóng đi thật xa và nhanh, do đó, người chơi cần có tư thế đứng vững chãi để tránh cơ thể nghiêng ngả sẽ làm ảnh hưởng đến hướng đi của bóng.
Tư thế chuẩn và cách cầm gậy golf driver song song với điểm giữa của xương chậu, tại vị trí cài dây lưng. Tay cầm gậy, kéo vai ra sau tạo thành góc vuông với xương. Sau đó cúi người, đưa gậy lên và sàng hông. Xoay gậy ngang ngực và hãy luôn đảm bảo rằng shaft gậy lên trên bóng. Đây là tư thế đánh bóng tại cự ly gần vừa giúp người chơi không bị mất trọng tâm vừa giúp đưa bóng đi khoảng cách xa hơn.
Cách cầm gậy golf driver góp phần cực quan trọng cho cú swing mà golfer mới nào cũng cần nắm vững. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp golfer cải thiện cú swing, dành được những điểm số tốt trên sân golf.
Cầm gậy golf chuẩn không chỉ giúp golfer dễ dàng thực hiện những cú đánh bóng mà còn giúp golfer đạt hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên không phải golfer nào mới chơi cũng biết cách cầm gậy golf chuẩn. Chính vì vậy, bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn những cách cầm gậy đúng, giúp bạn vận dụng vào quá trình tập luyện một cách tốt nhất.
Chia sẻ từ những golfer chuyên nghiệp cho biết, để có cú Swing thực sự tốt thì còn phụ thuộc vào cách cầm gậy golf của mỗi người. Bởi cách cầm gậy sẽ quyết định đến lực đánh của bạn, việc bạn đặt tay như thế nào lên gậy sẽ tác động đến lực đánh cũng như định hướng bóng theo ý định của bạn. Chính vì vậy mà việc cầm gậy golf chuẩn đúng kỹ thuật của chuyên gia sẽ giúp bạn có những cú đánh tốt và đẹp.
Bên cạnh đó, các golfer cũng cần lưu ý một nguyên tắc đó là khi bạn cầm gậy các chặt thì quá trình đánh bóng sẽ diễn ra thuận lợi hơn và tránh được những chấn thương không đáng có. Bởi khi bạn cầm chặt gậy sẽ giúp lực từ cơ thể truyền đến tay một cách tốt nhất. Chính vì vậy để có thể biết cách cầm gậy golf chuẩn nhất các bạn có thể tham khảo thực hiện theo 6 bước dưới đây:
- Bước 1: Dùng tay phải đặt lên cán của gậy golf trước mặt với góc 45 độ. Sau đó nhẹ nhàng xoay nhẹ lòng bàn tay phải ra phía sau và tiếp tục xoay khớp ngón tay còn lại vào đầu của lòng bàn tay trái.
- Bước 2: Giữ nguyên vị trí của các ngón tay trái ở vùng grip sao cho toàn bộ mặt dưới của lòng bàn tay trái tiếp xúc hoàn toàn với vùng grip. ở bước này bạn cần lưu ý, đặt sao cho ngón tay áp út và ngón giữa nắm bao xung quanh gậy để khi đánh bóng sẽ có lực đánh hơn.
- Bước 3: Lúc này bạn cuộn các ngón tay trái sang bên phải của grip và chắc chắn rằng cả bàn tay trái được ấn trực tiếp xuống vùng tay cầm gậy golf.
- Bước 4: Trượt nhẹ tay phải xuống vị trí của tay trái rồi làm lại như bạn như bạn làm ở tay trái, sao cho vị trí cán gậy golf sẽ nằm ở giữa lòng tay của bạn.
- Bước 5: Gập các ngón tay phải của bạn vào vị trí nếp gấp ở ngón giữa và ngón trỏ, riêng ngón giữa tay phải sẽ ở xung quanh grip.
- Bước 6: Bước cuối cùng chính là nắm các ngón tay còn lại ở xung quanh grip sao cho ở tư thế thoải mái nhất và gậy được cầm chắc nhất để sẵn sàng cho những cú đánh thật mạnh.
Đây chính là 6 bước cơ bản để bạn có thể cầm gậy golf chuẩn nhất. Sau khi đã thực hiện đúng các bước trên bạn hãy tự tin dùng lực mạnh nhất của bản thân để thực hiện những cú đánh bóng tốt nhất. Bên cạnh đó để đặt được hiệu quả tốt nhất và tránh xảy ra chấn thương trong quá trình tập luyện thì bạn cần thực hiện đúng các bước, tránh những sai sót không đáng có.
Ngoài việc thực hiện theo các bước cầm gậy như đã hướng dẫn ở trên, để đặt hiệu quả tốt nhất thì bạn cũng cần tuân thủ một số lưu ý cơ bản khi cầm gậy golf để trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu đạt được kết quả tốt nhất đó là:
Ngoài việc làm đúng kỹ thuật ra thì việc có tư thế thoải mái nhất cũng là điều bạn cần lưu ý. Bởi chỉ khi bạn đứng và cầm gậy ở một tư thế thoải mái phù hợp với bản thân thì mới có thể dễ dàng điều khiển gậy theo ý của mình. Chính vì vậy, khi đã thực hiện các bước như lý thuyết được học nếu vẫn cảm thấy gượng gạo và cảm thấy gậy cầm không được chắc tay thì bạn hãy thả lỏng cơ thể một chút sao cho các ngón tay và lòng bàn tay đều không bị lệch khỏi cán gậy.
Lưu ý vị trí của ngón tay trỏ và ngón tay cái sao cho khi cầm gậy 2 ngón tay này tạo thành hình chữ V khi nhìn từ trên xuống và 2 khớp xương ở ngón tay bên trái phải nổi lên. Lúc này bạn có thể sẵn sàng thực hiện cú đánh của mình,
Bên cạnh đó để những bước sau thuận lợi thì ngay từ đầu bạn phải cẩn thận điều chỉnh, thực hiện đúng cách cầm gậy golf chuẩn để những bước sau không gặp sai sót và không phải điều chỉnh nhiều khi thực hiện.
Không phải ai cũng có thể cầm gậy golf chuẩn trong một, hai lần tập luyện. Chính vì vậy bạn cần kiên trì ít nhất là 1 đến 2 tháng tập luyện từ từ để thành thạo từng bước cầm gậy golf sao cho chuẩn nhất. Sau khi đã có thể cầm gậy đúng chuẩn rồi thì bạn dần điều chỉnh và tìm cách cầm phù hợp với bản thân nhất.
Mỗi một golfer sẽ có những cách cầm gậy khác nhau sao cho phù hợp với bản thân nhất. Tuy nhiên hiện nay trong những cách cầm gậy golf thì có 3 cách được nhiều golfer lựa chọn nhất, kể cả golfer chuyên nghiệp cho đến những golfer mới.
Đây là một trong những cách cầm gậy truyền thống được nhiều golfer lựa chọn nhất. Bởi cách cầm này phù hợp với nhiều người chơi, golfer sẽ tập trung lực vào các đầu ngón tay tiếp xúc trực tiếp với gậy. Đối với cách cầm gậy này golfer cần lưu ý một điểm đặc biệt đó là, không dồn lực vào lòng bàn tay mà thay vào đó lực được dồn vào những ngón tay đang tiếp xúc trực tiếp với gậy để có thể dễ dàng điều khiển gậy và dùng lực đánh tốt nhất.
Khi thực hiện cách cầm gậy Vardon Overlap Grip, người chơi cần lưu ý đến vị trí ngón út của tay phải sao cho đặt chồng lên vị trí ngón trỏ và ngón giữa của tay trái. Ngón cái của bàn tay trái sẽ đặt đúng vào trong đường sinh tử của tay phải và những ngón còn lại sẽ ôm chặt lấy phần cán gậy.
Lưu ý: Đối với những golfer thuận tay trái thì các bạn sẽ thực hiện ngược lại với nội dung hướng dẫn trên.
Đối với những golfer có bàn tay nhỏ và lực cẳng tay yếu thì cách cầm này rất phù hợp, đặc biệt với những golfer nữ. Bởi lực của cách cầm này chủ yếu dồn vào phần ngón tay, tuy nhiên trong quá trình vung gậy để đánh lực sẽ bị di chuyển vào lòng bàn tay. Chính vì vậy mà người chơi cần cố gắng giữ gậy chặt nhất có thể.
Tư thế cầm gậy đánh golf kiểu Interlocking grip cũng khá giống với kiểu Vardon Overlap Grip. Đối với cách cầm này ngón út của tay phải sẽ được kẹp vào giữa ngón trỏ và ngón giữa của tay trái. Sao cho ngón cái của tay trái cũng phải đặt vào đường sinh tử của tay phải. Lúc này khi tay đã cầm chắc chắn cán gậy thì golfer có bắt đầu thực hiện cú đánh.
Lưu ý: Đối với những người thuận tay trái có thể thực hiện ngược lại so với nội dung hướng dẫn trên
Đây cũng là một trong những cách cầm gậy golf được nhiều golfer lựa chọn nhất. Để thực hiện cách cầm gậy này, golfer giữ lấy tay cầm bằng bàn tay trái và cố gắng tập trung dồn lực vào phần các ngón tay. Tiếp theo, đặt bàn tay phải lên trên tay trái sao cho ngón út của bàn tay phải đặt sát vào bàn tay trái, ngón cái của bàn tay trái nằm gọn trong lòng bàn tay phải.
Đối với kiểu cầm này, các golfer chuyên nghiệp không thích lắm bởi lực đánh của cách cầm gậy này không mạnh so với 2 cách cầm gậy trên. Tuy nhiên những golfer mới đang gặp khó khăn khi mới bắt đầu chơi golf thường lựa chọn cách cầm gậy này bởi nó dễ và thoải mái hơn.
Lưu ý: Đối với những người thuận tay trái có thể thực hiện ngược lại so với nội dung hướng dẫn trên
Trên đây là những cách cầm gậy golf chuẩn nhất cũng như những lưu ý về cách cầm gậy golf. Hy vọng golfer có thể lựa chọn cho mình được cách cầm phù hợp nhất để thực hiện những cú đánh chuẩn, đẹp mắt nhất có thể. Bên cạnh đó nếu vẫn chưa biết cách cầm gậy như thế nào và những golfer có nhu cầu tìm hiểu về khóa học golf có thể liên hệ cho chúng tôi theo hotline để được tư vấn tốt nhất.