Lá tía tô nấu món gì ngon?

Lá tía tô nấu món gì ngon?

Tía tô là loại dược phẩm được sử dụng trong các bài thuốc của Đông Y để chữa bệnh rất hiệu quả, bên cạnh đó tía tô còn có tác dụng làm đẹp, uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chết, từ đó xóa mờ nám, dưỡng trắng da. Dưới đây là các cách nấu nước lá tía tô mà Giavi.net giới thiệu đến chị em để làm đẹp mỗi ngày.

Lá tía tô nấu món gì ngon?

Uống nước lá tía tô thay nước lọc thường xuyên có thể giảm cân hiệu quả do tía tô có chứa protein thực vật, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất.

Ngoài ra thì còn có các tác dụng sau:

  • Tốt cho trí nhớ và hệ thần kinh
  • Điều trị các vấn đề về tóc và da đầu
  • Ngăn ngừa ung thư
  • Nước lá tía tô rất tốt cho tim mạch
  • Giảm căng thẳng stress
  • Cải thiện tình trạng cách bệnh tiêu hóa,…
Lá tía tô nấu món gì ngon?
Cách nấu nước lá tía tô hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cách chọn mua lá tía tô tươi ngon

Cách nấu nước lá tía tô đầu tiên phải chọn lá tía tô tươi ngon:

  • Bạn nên chọn mua những lá tía tô có bề mặt trơn láng, lá vẫn còn tươi mới.
  • Phần lá gần với cuống lá có màu tím càng đậm thì khi nấu nước sẽ càng thơm và ngọt.
  • Không mua những lá tía tô có đã bị héo, lá ngả màu vàng, bị dập hoặc bị hư thối.
Lá tía tô nấu món gì ngon?
Cách chọn mua lá tía tô đúng cách

Cách chọn mua chanh tươi ngon

Chanh là nguyên liệu thường được dùng trong cách nấu nước lá tía tô phổ biến. Cách chọn chanh như sau:

  • Khi mua chanh bạn nên dùng tay ấn nhẹ vào lớp vỏ chanh bên ngoài, nếu thấy tinh dầu bắn ra thì đây là chanh tươi, không bị ngâm hóa chất.
  • Chọn mua những quả chanh có kích thước vừa phải, vỏ ngoài căng, có màu xanh tươi sáng, cầm cảm thấy nặng tay.
  • Nên chọn chanh có da mỏng, trên da không có nấm, không bị vón cục.
  • Không mua chanh có vỏ ngoài xỉn màu hoặc xuất hiện những đốm vàng nhợt.
Lá tía tô nấu món gì ngon?
Hướng dẫn chọn nguyên liệu nấu nước lá tía tô

Các lưu ý khi nấu nước lá tía tô

Sau khi đun xong nước lá tía tô, đợi nước nguội cho vào hũ thuỷ tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Lưu ý chỉ nên đun sôi lá tía tô khoảng 3-5 phút sau đó tắt bếp và ủ lá tía tô, đun quá lâu sẽ khiên tinh dầu  trong lá tía tô bị phân huỷ, sẽ làm giảm hoặc mất các công dụng trước đó của lá tía tô

Lá tía tô nấu món gì ngon?
Uống nước tía tô rất tốt cho cơ thể

Hướng dẫn cách nấu nước lá tía tô đường phèn

Cách nấu nước lá tía tô ngon và dễ uống hơn thì bạn nên thử cách nấu cùng đường phèn nhé.

Nguyên liệu

  • 400 g Lá tía tô
  • 2 lít Nước lọc
  • 20 g Citric axit
  • 500 g đường phèn

Cách làm

Bước 1: Sơ chế lá tía tô

  • Lá tía tô cắt lấy lá bỏ thân, ngâm nước muối khoảng 5 phút.
  • Rửa sạch lại 2-3 lần với nước.

Bước 2: Nấu lá tía tô

  • Cho lá tía tô vào nồi cùng nước sôi, đun trong 5 phút rồi tắt bếp. Vớt lá tía tô  ra chỉ để lại phần nước.
  • Cho vào nồi nước 500g đường phèn và 20g citric axit và đun thêm 5 phút.
  • Sau khi đun sôi, lọc cặn, lấy nước là hoàn thành.

Thành phẩm

  • Nuớc lá tía tô thơm ngon kết hợp cùng vị ngọt thanh của đường phèn, mỗi ngày bổ sung 2 ly nước lá tía tô đường phèn chắc chắn làn da và vóc dáng của bạn sẽ cải thiện rất nhiều.
Lá tía tô nấu món gì ngon?
Cách nấu nước lá tía tô đường phèn thơm mát

Hướng dẫn cách nấu nước lá tía tô mật ong

Có thể bổ sung thêm công thức nấu nước lá tía tô với mật ong để tăng hiệu quả tốt cho sức khoẻ. Sự kết hợp mật ong và lá tía tô chắc chắn sẽ mang đến loại thức uống thơm ngon đặc biệt.

Nguyên liệu

  • 100 g Lá tía tô
  • 2 muỗng canh Mật ong
  • 2 lít nước lọc
  • 1/2 quả chanh

Cách nấu nước lá tía tô cùng mật ong

Bước 1: Sơ chế

  • Lá tía tô bỏ thân lấy lá, ngâm nước muối khoảng 5 phút. Rửa sạch lại 2-3 lần, để ráo.

Bước 2: Nấu lá tía tô

  • Cho lá tía tô đun cùng nước sôi khoảng 5 phút. Vớt lá ra lấy nước.
  • Cho 2 muỗng canh mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều. Vậy là bạn đã hoàn thiện.

Thành phẩm

  • Nước lá tía tô chế biến cùng mật ong sau khi hoàn thiện để nguội cho vào bình và để trong ngăn mát tủ lạnh, khi nào uống thì rót ra ly.
Lá tía tô nấu món gì ngon?
Thành phẩm nước lá tía tô mật ong ngọt thanh vị mật ong

=>> Xem thêm:  Uống nước lá tía tô nhiều hàng ngày có tốt không? 15 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp

Hướng dẫn cách nấu nước lá tía tô với gừng giải cảm

Mỗi khi giao mùa là tình trạng cảm cúm thường xuất hiên nhiều, bạn nên sử dụng cách nấu nước lá tía tô với gừng ấm để giải cảm rất tốt. Lưu ngay công thức khi cần áp dụng bạn nhé.

Nguyên liệu

  • 200 g Lá tía tô
  • 1/2 củ Gừng
  • 1 lít Nước lọc

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch lá tía tô với nước muối khoảng 5 phút, ngắt bỏ lá héo, đập dập phần còn lại.
  • Gừng để nguyên vỏ, rửa sạch, đập dập.

Bước 2: Cách nấu nước lá tía tô

  • Đun sôi lá tía tô và gừng khoảng 20 phút.
  • Lược bỏ bả lấy phần nước là đã có thể thưởng thức.

Thành phẩm

Lá tía tô nấu món gì ngon?
Thành phẩm nước là tía tô nấu với gừng thơm ngon mùi gừng.

Nên uống  ít nhất một ly tía tô nấu với gừng  để hệ miễn dịch chống lại các bệnh cảm cúm hiệu quả, giúp cuộc sống bạn được cải thiện từng ngày.

Cách nấu nước lá tía tô cho mẹ sau sinh

Lá tía tô có rất nhiều công dụng tốt cho mẹ sau sinh đặc biệt có khả năng giảm cholesterol và triglyceride, giúp mẹ kiểm soát cân nặng, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Lá tía tô nấu món gì ngon?

Sau đây là cách nấu nước lá tía tô cho mẹ sau sinh đơn giản mà hiệu quả tốt cho sức khoẻ:

  • Rửa sạch một nắm lá tía tô dưới vòi nước đang chảy
  • Cho lá tía tô vào nồi đun sôi cùng với 0.5 đến 1 lít nước.
  • Để nguội rồi rót nước lá tía tô vào bình thủy tinh để uống dần.

Hướng dẫn cách nấu nước lá tía tô với chanh hạ sốt

Print Recipe

Ingredients

  • 200 g lá tía tô
  • 1 trái chanh
  • 1/2 muỗng muối
  • 1/2 muỗng mật ong

Instructions

Bước 1: Sơ chế lá tía tô

  • Lá tía tô ngâm nước muối khoảng 2-3 phút rồi rửa sạch. Cắt thành từng khúc khoảng 1 lóng tay.
  • Chanh rửa sạch, cắt đôi

Bước 2: Nấu nước lá tía tô

  • Đun lá tía tô khoảng 20 phút.
  • Sau 20 phút thì tắt bếp và ủ thêm 20 phút nữa.

Bước 3: Trộn hỗn hợp

  • Sau khi hỗn hợp lá tía tô ủ xong, cho vào nồi nửa muỗng muối và vắt 1 trái chanh cùng vỏ.
  • Trộn đều, cho ra ly với ít đá là xong.

Thành phẩm

  • Nước tía tô sau khi xong  có màu hồng đẹp mắt, muối và chanh đã khử mùi tanh của lá tía tô nên rất dễ uống.
  • Có thể cho thêm một ít đá vào cùng với mật ong để nước lá tía tô thêm ngon hơn nhé.

Lá tía tô nấu món gì ngon?

Video hướng dẫn

Lời kết

Vậy là Giavi.net đã hướng dẫn bạn các cách nấu nước lá tía tô uống hàng ngày vừa dễ làm, đơn giản mà  giúp cải thiện sức khoẻ, sắc đẹp rất hiệu quả. Áp dụng ngay với công thức nấu ăn chuẩn vị nhé.

Lá tía tô nấu món gì ngon?

Lá tía tô nấu canh gì ngon?

(48) món Canh tía tô.
Canh huyết tía tô củ quả tía tô•bí non Nhật•cà rốt•cải trắng•hành tây•huyết•muối•nước mắm. ... .
Canh đậu xanh tía tô Tía•Đậu xanh•Gia vị ... .
Canh sườn non đậu xanh lá tía tô Gia vị, lá tía tô xắt nhuyễn•sườn non•đậu xanh hạt. ... .
Canh cà đậu. ... .
Canh ngó khoai..

Cháo tía tô nấu với gì?

Cháo tía tô, hành, trứng gà: Lá tía tô 30g, rửa sạch, thái nhỏ; gạo tẻ 50g; trứng gà 1 quả; hành tím 1 củ nhỏ, vài lát gừng tươi. Tất cả băm nhỏ. Cháo nấu chín nhừ thì cho lòng đỏ trứng gà vào đánh tan, đổ tía tô, hành, gừng vào quấy đều. Nêm gia vị vừa ăn.

Cành tía tô có tác dụng gì?

Tác dụng của cây tía tô Theo y học cổ truyền, tía tô có vị cay, tính ấm, lợi vào kinh tỳ, phế. Tác dụng phát tán phong hàn, hóa đờm, giải uất, giải độc, an thai, chữa hen suyễn, tê thấp, trị ho, thúc đẩy tiêu hóa, giảm đau… thể sử dụng toàn cây làm thuốc, dưới dạng dùng tươi, thuốc sắc, tinh dầu hoặc dạng bột mịn.

Tía tô không nên ăn gì?

Lá tía tô kỵ cá chép và thịt gà, nếu dùng chung sẽ gây ngộ độc hoặc gây ung nhọt. Phụ nữ mang thai không nên tự ý dùng (chỉ dùng khi chỉ định của bác sĩ hoặc thầy thuốc). Không được uống liên tục trong thời gian dài vì thể làm tăng huyết áp và các tác dụng phụ khác.