- 04:00 11/04/2022
- Xếp hạng 4.81/5 với 20345 phiếu bầu
Nghiến răng là hai hàm răng nghiến chặt vào nhau tạo áp lực lên răng và phát ra âm thanh ken két khi ngủ. Nhiều bậc cha mẹ cho rằng đây chỉ là một hiện tượng thông thường ở trẻ nhỏ và không đáng lo ngại, nhưng thực chất việc trẻ nghiến răng khi ngủ sẽ làm thay đổi trật tự răng, phá hủy men răng và ảnh hưởng đến khớp hàm của trẻ.
Hiện nay, vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, qua nghiên cứu cho thấy những yếu tố dưới đây được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc trẻ nghiến răng khi ngủ.
1.1 Do tâm lý lo lắng, căng thẳng
Những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng... có thể khiến trẻ nghiến răng khi đang ngủ. Đây được xem là một phản ứng của cơ thể đối với sự căng thẳng thần kinh và phần lớn thường gặp ở những trẻ có hệ thần kinh dễ bị kích thích. Những việc nhỏ như bị bố mẹ la mắng, cãi nhau với bạn bè hay căng thẳng về bài tập trên lớp cũng khiến trẻ gặp phải tình trạng này.
1.2 Do sai lệch khớp cắn ở trẻ
Khi các răng hàm trên và hàm dưới mọc lệch nhau, răng không thẳng hàng, không khít nhau, dẫn đến việc khép 2 hàm răng không ăn khớp với nhau. Điều này khiến trẻ cảm thấy rất khó chịu. Theo phản xạ, hai hàm răng sẽ có xu hướng cọ xát vào nhau làm trẻ nghiến răng khi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giữa sai lệch khớp cắn và nghiến răng có một mối quan hệ mật thiết với nhau. Khoảng 12,75% số trẻ mắc phải cả 2 vấn đề này.
1.3 Do trẻ đang trong giai đoạn mọc răng
Việc mọc răng gây ra đau đớn cho trẻ, vì vậy, phản xạ cọ xát hai hàm răng vào nhau được cho là giúp trẻ giảm cảm giác đau.
1.4 Do trẻ bị thiếu hụt Calci
Thiếu hụt calci trong cơ thể là một trong những nguyên nhân gặp nhiều nhất dẫn đến tình trạng trẻ nghiến răng vào ban đêm. Khi cơ thể thiếu canxi, tình trạng nặng có thể gây ra những cơn co giật, nhẹ thì gây ra triệu chứng nghiến răng.
1.5 Liên quan đến các chứng rối loạn khác
Các nghiên cứu cũng cho thấy, việc trẻ ngủ nghiến răng có thể xuất phát từ những hội chứng như: chứng rối loạn tâm thần, động kinh, hội chứng rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ và tăng động hay thiếu tập trung.
Hiện nay, vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ ngủ hay nghiến răng
Nếu tình trạng nghiến răng khi ngủ diễn ra trong một thời gian dài, trẻ sẽ gặp phải những vấn đề sau:
Ngoài việc làm mất thẩm mỹ răng, hiện tượng này còn làm cho những thức ăn có acid và đường bám vào răng nhiều hơn, răng cũng trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ. Vì vậy, tình trạng ê buốt hay sâu răng cũng sẽ tồi tệ hơn.
- Răng bị xô lệch, thay đổi trật tự của các răng.
- Căng, đau nhức vùng đầu.
- Đau nhức xương hàm.
- Mắc phải hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm [TemporoMandibular Joint-TMJ].
trẻ ngủ hay nghiến răng làm thay đổi trật tự của các răng
Để giúp trẻ tránh được những vấn đề không mong muốn khi liên tục nghiến răng trong một thời gian dài, các bậc phụ huynh có thể làm giảm tật nghiến răng khi ngủ ở trẻ bằng một vài phương pháp sau đây:
- Nếu như việc nghiến răng của trẻ có liên quan đến tâm lý lo lắng, căng thẳng thì cha mẹ cần tạo cảm giác thư giãn cho trẻ trước khi đi ngủ.
Bạn cần theo dõi cuộc sống của trẻ để tìm ra vấn đề khiến con mình bị căng thẳng hay lo lắng, từ đó đưa ra cách khắc phục. Bạn nên trò chuyện thân mật với con, cùng con chơi một vài trò chơi nhỏ hay đọc truyện cho con nghe trước khi đi ngủ nhằm tạo cảm giác thoải mái cho trẻ. Nên tạo cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ và tập thể dục mỗi ngày. Hãy biến những hoạt động này thành thói quen, điều đó sẽ giúp trẻ bớt nghiến răng khi ngủ.
- Núm vú giả có thể giúp giảm cảm giác khó chịu trong thời gian tập bỏ thói quen nghiến răng. Những loại núm vú này có thể giúp trẻ bình tĩnh khi lo lắng nhưng không được dùng trong thời gian dài vì có thể dẫn đến những vấn đề về răng miệng.
- Những trẻ có răng mọc không đều dẫn đến gặp khó khăn trong việc khép miệng, điều này làm trẻ thường xuyên nghiến răng. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn nên đưa trẻ đến gặp nha sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp.
- Đeo khay/máng chống nghiến răng là một phương pháp phổ biến trong điều trị nghiến răng ngày nay. Khay được đúc dựa trên chính hàm răng của trẻ, có tác dụng làm giảm đi lực ma sát giữa hai hàm răng khi trẻ nghiến răng. Tuy nhiên để sử dụng khay/máng này, cần có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
- Đảm bảo một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là calci và magie. Những chất này có tác dụng hỗ trợ cho các hoạt động của hệ thần kinh. Vì vậy, thiếu canxi và magie có thể khiến trẻ nghiến răng khi ngủ. Bạn hãy bổ sung thêm sữa, rau chân vịt và các loại rau có màu xanh đậm vào chế độ ăn của trẻ.
Để được tư vấn chi tiết về hiện tượng nghiến răng khi ngủ cũng như các phương pháp can thiệp điều trị hiệu quả tình trạng này tại bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, quý khách vui lòng đến trực tiếp hệ thống y tế Vinmec trên toàn quốc hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.
XEM THÊM:
Trẻ nhỏ nghiến răng khi ngủ có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn lơ là để tình trạng này kéo dài có thể làm thay đổi trật từ răng, phá hủy men răng và làm ảnh hưởng đến khớp hàm của bé.
Theo các chuyên gia, khoảng 38% trẻ em có thói quen nghiến răng khi ngủ ở độ từ 3, 5 đến 6. Trẻ nghiến răng khi ngủ có phải là do bệnh? Nếu thấy trẻ nghiến răng khi ngủ thì nên làm gì, có cần đưa trẻ đi khám ngay? Xem ngay những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi để hiểu hơn về tình trạng trẻ em ngủ nghiến răng.
Tại sao trẻ nghiến răng khi ngủ? Có phải là do trẻ bị bệnh?
Bé ngủ nghiến răng là tình trạng hai hàm răng của trẻ nghiến chặt vào nhau và phát ra âm thanh ken két. Hiện các chuyên gia vẫn chưa xác định được “thủ phạm”, tuy nhiên, một số lý do dưới đây có thể là nguyên nhân:
1. Lo lắng có thể khiến trẻ nghiến răng khi ngủ
Hành động nghiến răng khi ngủ ở trẻ em có thể là cách để cơ thể đối phó với những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng…
2. Trẻ nghiến răng do mọc răng
Mọc răng cũng liên quan đến thói quen ngủ nghiến răng ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân là do hành động nghiến răng có thể giúp trẻ giảm đau.
3. Lệch khớp cắn
Trẻ nghiến răng khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo lệch khớp cắn. Bởi nếu khớp cắn bị lệch, trẻ có thể cảm thấy khó chịu khi cơ hàm khép lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giữa sai lệch khớp cắn và nghiến răng có một mối quan hệ mật thiết. Khoảng 12,75% số trẻ mắc phải cả 2 vấn đề này.
4. Dị ứng có thể là “thủ phạm” khiến bé ngủ nghiến răng
Một nghiên cứu khác chứng minh rằng dị ứng có thể làm trẻ nghiến răng. Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghi ngờ rằng việc nghiến răng có thể giúp trẻ giảm cảm giác khó chịu do bị dị ứng.
5. Giun kim
Một nghiên cứu cho thấy trẻ bị nhiễm giun kim thường có thói quen nghiến răng. Lý do là loại ký sinh trùng này sẽ tiết ra một loại độc tố khiến cơ thể bị căng thẳng, dẫn đến việc bé ngủ hay nghiến răng.
6. Cơ thể trẻ phản ứng với một số loại thuốc
Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện tình trạng nghiến răng ở trẻ nhỏ.
Dấu hiệu cho thấy trẻ nghiến răng khi ngủ
Một số dấu hiệu dưới đây có thể giúp bố mẹ phát hiện sớm chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ:
- Bé khó nhai thức ăn vì răng bị đau khi nhai
- Răng của trẻ bị mẻ mặc dù trẻ không bị té hoặc bị tai nạn
- Trẻ thường hay nói rằng mình bị đau hàm, đau tai và đau toàn thân
- Bạn nghe thấy tiếng nghiến răng ken két khi trẻ ngủ
- Trẻ thường bị đau âm ỉ ở trán.
Cách chữa nghiến răng ở trẻ em
Dưới đây là một mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em mà mẹ có thể thử:
- Trẻ nhỏ có thể bị căng thẳng do học hành, bạn bè. Để có thể giúp trẻ thư giãn bằng cách tạo ra một số hoạt động nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ như trò chuyện thân mật, tắm nước nóng và kể chuyện bé nghe. Khi những hoạt động này đã thành thói quen, trẻ sẽ bớt nghiến răng khi ngủ hơn.
- Chú ý quan sát trẻ mỗi ngày để tìm ra nguyên nhân gây căng thẳng và tìm cách giải quyết. Nếu các vấn đề liên quan đến việc học, bạn có thể giúp trẻ khắc phục
- Nếu trẻ bị đau răng, nướu do mọc răng, bạn có thể chườm một túi nước ấm lên má để giảm đau.
- Nhiễm trùng tai có thể khiến trẻ thường xuyên nghiến răng để giảm đau. Bạn có thể dùng các loại thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho trẻ uống nếu trẻ hơn 6 tháng tuổi và phải cho trẻ uống đúng liều lượng.
- Núm vú giả có thể giúp giảm cảm giác khó chịu do mọc răng và hạn chế nghiến răng khi ngủ. Tuy nhiên, bạn nên tránh cho trẻ dùng ti giả trong thời gian dài vì có thể dẫn đến những vấn đề về răng miệng.
- Những trẻ có răng mọc không đều có thể gặp khó khăn trong việc khép miệng và lúc này trẻ sẽ thường xuyên nghiến răng. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn nên đưa trẻ đến gặp nha sĩ để điều trị.
- Cho trẻ thử tập yoga và thiền để giảm bớt căng thẳng, từ đó hạn chế thói quen nghiến răng.
1. Duy trì một chế độ ăn cân bằng
Trẻ ngủ nghiến răng thường có liên quan đến dinh dưỡng kém, thiếu canxi và magiê, những chất này có tác dụng hỗ trợ cho hoạt động của hệ thần kinh. Để không gặp phải tình trạng này, bạn hãy thêm sữa, rau chân vịt và các loại rau có màu xanh đậm vào chế độ ăn của trẻ.
2. Cho trẻ sử dụng dụng cụ bảo vệ hàm
Đây là một dụng cụ được đặt bên trong miệng để ngăn không cho hai hàm răng chạm vào nhau. Bạn có thể cho trẻ sử dụng trước khi đi ngủ và gỡ ra vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần hỏi ý kiến nha sĩ.
3. Tạo thói quen tập thể dục cho trẻ
Tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ sản xuất endorphin, một loại hormone giúp giảm đau tự nhiên. Khi cơ thể không còn căng thẳng, thói quen nghiến răng cũng sẽ giảm.
Đa số trẻ sẽ bỏ thói quen nghiến răng khi lớn và khi răng vĩnh viễn mọc. Tuy nhiên, có những trường hợp trẻ lớn cũng mắc phải tình trạng này. Điều này có thể là do lo lắng và trẻ sẽ bỏ được nếu lo lắng được gỡ bỏ. Cũng có khi bố mẹ chỉ phát hiện được tình trạng nghiến răng khi trẻ đã bị các biến chứng nguy hiểm.
Trẻ nghiến răng khi ngủ có nguy cơ bị gì?
Một số vấn đề có thể xảy ra nếu trẻ nghiến răng khi ngủ trong thời gian dài như:
- Tủy răng bị lồi ra
- Tình trạng sâu răng ở trẻ em sẽ trở nên tồi tệ hơn do răng bị mài mòn liên tục
- Gãy xương ở vùng hàm
- Nghiến răng có thể khiến răng bị mất đi lớp men, do đó trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ
- Nghiến răng có thể dẫn đến hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm
- Răng có thể bị hư hại do phải chịu áp lực liên tục từ việc nghiến răng.
Nếu bạn đã thử tất cả các phương pháp trên mà thói quen nghiến răng của trẻ vẫn còn, hãy đưa trẻ đến nha sĩ khám. Nghiến răng sẽ biến mất khi trẻ lớn lên. Do đó, bạn đừng quá lo lắng nếu bé cưng gặp phải tình trạng này.
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.