Ngồi máy tính nhiều có bị nám không

Ngồi máy tính nhiều có bị tàn nhang không? chính là thắc mắc của nhiều chị em làm công việc văn phòng.

Tình trạng tàn nhang xuất hiện do những tác nhân kích thích tế bào melanin sản sinh và hình thành những đốm nâu trên gò má. Liệu bức xạ từ máy tính có gây ra tình trạng này hay không? Cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau đây!

Ngồi máy tính nhiều có bị nám không
Ngồi máy tính nhiều có bị tàn nhang không?

Máy tính là thiết bị công nghệ phát ra tia sáng xanh, tia sáng này gây ra những ảnh hưởng tương tự ánh nắng mặt trời. Cuộc thí nghiệm từ Trung Tâm Khoa học Công Nghệ của Đại học Texas đã rút ra kết luận về tác hại từ tia sáng xanh của máy tính như sau:

“Nếu tiếp xúc với máy tính trong 10 giờ liên tục, tế bào da sẽ chịu thương tổn tương tự với 30 phút tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ở bức xạ cao nhất. Nếu dùng máy tính 8 giờ mỗi ngày, đều đặn trong vòng 1 năm, tiến độ lão hóa của tế bào da sẽ bị thúc đẩy nhanh hơn người bình thường khoảng 3,5 lần.

Bức xạ từ máy tính khiến tế bào da suy giảm, mất chức năng phục hồi và tái tạo. Bức xạ này khiến da tiết nhiều dầu hoặc khô hơn bình thường, mất cân bằng trong cấu trúc da, khiến những tác nhân từ bên ngoài tấn công và phá hủy cấu trúc da. Vì gây ra những ảnh hưởng tương tự tia UV trong ánh nắng mặt trời nên tia sáng xanh từ máy tính có khả năng gây ra những bệnh về sắc tố da, bao gồm sạm da, tàn nhang, thâm nám,…”

Hơn nữa, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử còn làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 1,5 lần. Tiếp xúc với máy tính quá nhiều khiến hệ thần kinh căng thẳng, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán chường và thiếu tập trung. Đây là những vấn đề mà giới văn phòng phải đối mặt vì tiếp xúc với máy tính thường xuyên.

Ngăn chặn tàn nhang do ngồi máy tính nhiều

Tia sáng xanh từ máy tính chính là nguyên nhân trực tiếp kích thích tế bào melanin gây ra những đốm nâu trên bề mặt. Tuy nhiên để khắc phục tình trạng này hoàn toàn là điều không thể, nhất là đối với chị em làm công việc văn phòng.

Bằng những cách sau đây, chị em có thể hạn chế bức xạ từ máy tính và ngăn chặn tình trạng tàn nhang do ngồi máy tính nhiều một cách hiệu quả.

1. Đặt cây xanh nơi bàn làm việc

Cây xanh có khả năng hấp thu khí CO2 và thải ra khí O2 giúp không khí trong lành, bớt ngột ngạt, khi làm việc bạn sẽ cảm thấy đỡ căng thẳng hơn.

Ngồi máy tính nhiều có bị nám không
Cây xanh có khả năng hấp thụ bức xạ từ máy tính, giảm tác hại lên làn da

Cây xanh còn có tác dụng hấp thụ bức xạ từ máy tính, giảm tác động tiêu cực từ máy tính lên làn da. Từ đó có thể giảm tỉ lệ bị tàn nhang hay những bệnh lý về sắc tố khác. Bạn nên chọn những loại cây dễ chăm sóc và nhỏ gọn như cây xương rồng, cây nha đam, cây trầu bà,…

2. Uống đủ nước

Làm việc trong môi trường máy lạnh và ít vận động khiến chị em ít uống nước. Bởi cơ thể không tiết ra mồ hôi, hệ thống thần kinh không báo hiệu đến não, làm cho mọi người lầm tưởng cơ thể không khát nên không bổ sung nước. Tuy nhiên, dù cơ thể bạn có hoạt động nhiều hay ít, đều cần đủ 2 lít mỗi ngày.

Nước giúp cơ thể đào thải những độc tố, một phần nước được cung cấp cho da để duy trì độ ẩm và tái tạo màng bảo vệ. Hơn nữa, da khô chính là nguyên nhân khiến da suy yếu và dễ bị tổn thương, chị em nên lưu ý bổ sung nước hàng ngày để giúp tế bào da tái tạo và sửa chữa những tổn thương do tia ánh sáng xanh phát ra từ máy tính.

3. Chăm sóc da

Chăm sóc da là thói quen chị em nên hình thành càng sớm càng tốt. Nhiều người cho rằng, làn da không cần bất cứ dưỡng chất nào khác, chỉ cần làm sạch là đủ. Tuy nhiên đây là sai lầm khiến da trở nên xấu xí và lão hóa nhanh.

Ngồi máy tính nhiều có bị nám không
Cần có chế độ chăm sóc da để ngăn chặn tình trạng tàn nhang do ánh sáng xanh từ máy tính

Khi còn trẻ, hàm lượng collagen trong da cao, chu kỳ thay da ngắn, tế bào da mới được sản sinh liên tục khiến da mịn màng và khỏe. Bước vào tuổi 20, lượng collagen đã sụt giảm chỉ còn 1% và giảm dần khi bạn lớn hơn. Điều này dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng, mà tàn nhang là một trong số đó.

Những tác nhân bên ngoài và bên trong cơ thể liên tục tấn công da, nếu da không được bổ sung dưỡng chất, những hư tổn tiếp tục lan rộng dẫn đến nhiều vấn đề xấu. Bạn nên có chế độ chăm sóc da cơ bản nhất, bao gồm: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng. Đây là những bước cơ bản nhất giúp duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn chặn những bệnh lý về da.

4. Bổ sung thực phẩm cho da

Làn da chịu tác động từ cả yếu tố bên ngoài lẫn bên trong, bạn có thể tận dụng những thực phẩm có lợi để tăng khả năng chống chịu của da, tạo thành lớp màng bảo vệ, ngăn chặn bức xạ từ máy tính hay các thiết bị công nghệ khác.

Các loại thực phẩm bạn nên bổ sung gồm có: rau xanh, trái cây, sữa hạt, thịt trắng và các loại ngũ cốc,…

5. Luôn dùng kem chống nắng

Các chị em làm việc trong văn phòng rất ít khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nên rất ít người sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Nhưng tia sáng xanh từ máy tính có ảnh hưởng tương tự ánh nắng, do đó chị em cần sử dụng kem chống nắng để hạn chế tác hại từ tia sáng này.

Ngồi máy tính nhiều có bị nám không
Dùng kem chống nắng để hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng xanh

Do không hoạt động và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, chị em chỉ cần sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng và không cần thoa lại. Lựa chọn sản phẩm có độ quang phổ trên 30 để có hiệu quả chống tia sáng xanh cao.

Vấn đề Ngồi máy tính nhiều có bị tàn nhang không? đã được chúng tôi giải đáp trong bài viết. Chị em nên thực hiện những cách phòng ngừa tình trạng này trước khi quá trễ. Tàn nhang là bệnh lý sắc tố khó điều trị, thời gian trung bình để điều trị dứt điểm kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm. Do đó, chị em không nên để tình trạng này xuất hiện trên da mặt.

Phương Thảo

Tham khảo:

Thứ 6, 20/03/2020, 20:08 PM

Ngồi máy tính nhiều bạn dễ bị nám da 

Ngồi máy tính nhiều có bị nám không

Theo chuyên gia da liễu hàng đầu Hoa Kỳ Amjad Ali cho biết: Bên cạnh các yếu tố như ánh nắng mặt trời, sức khỏe, thói quen sinh hoạt thì ngồi lâu trước máy tính cũng khiến da dễ bị nám hơn. Các tia bức xạ sẽ tác động trực tiếp vào những vùng da hở như cổ, cánh tay… hơn thế chúng còn tác động xấu đến cấu trúc collagen khiến da nhanh chóng bị tổn thương và khó phục hồi hơn so với bình thường.

Bên cạnh việc gây sạm nám thì các tia bức xạ ở máy tính có thể gây ra những vấn đề khác ở da như:

Da thiếu sức sống, kém mịn màng, thô ráp hơn cản trở đáng kể quá trình sản sinh tế bào mới.

Các tia bức xạ khiến da trở nên tối màu, sạm hơn so với bình thường

Điện tích âm trong tia bức xạ quá lớn có khả năng kích thích da hấp thu bụi bẩn, làm cho lỗ chân lông giãn nở và dễ bị vi khuẩn tấn công.

Da dễ bị chảy xệ, nếp nhăn do bức xạ máy tính nhiều hơn, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn mà quá trình tái cấu trúc làn da chậm hơn. 

Cách đề phòng nám da 

Nhớ bôi kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có thể phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. 

Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

Ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.

Uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe nhất là cho da bạn, da khô thiếu nước cũng khiến nám tấn công da bạn, hãy bổ sung đủ nước cho cơ thể, tránh để cơ thể “khát nước”.

Hạn chế sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có thể gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà như mặt nạ từ khoai tây, sữa tươi, chanh, mật ong, bột nghệ, bột đậu đỏ, cà chua… Hiệu quả tốt mà an toàn tuyệt đối với làn da bạn.

Nếu da bạn đã xuất hiện những vết nám, hãy chọn lọc phương pháp điều trị phù hợp và có thương hiệu cho da. Để chăm sóc, giữ gìn làn da cẩn thận để tránh tình trạng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị. 

Xem thêm:

  • Mùa thu thời điểm vàng trị nám da
  • Cách trị nám da bằng bạc hà

1. Vì sao ngồi máy tính nhiều có nguy cơ bị nám da

Với cuộc sống hiện đại như ngày nay, công việc đòi hỏi thời gian tiếp xúc nhiều với máy tính nhiều hơn. Thói quen ngồi nhiều với máy tính không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe mà còn có nhiều tác hại đối với nhan sắc của chị em.

Ngồi máy tính nhiều có bị nám không

Phái đẹp lo lắng vì ngồi máy tính nhiều sẽ bị nám da 

Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm làn da bị khô, nám sạm và xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Không chỉ vậy, lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt.

Chính vì vậy, ngồi máy tính nhiều có bị nám da, bởi nhiệt lượng tỏa ra từ máy tính sẽ làm rối loạn sản sinh melanin dẫn tới tình trạng hắc sắc tố tập trung nhiều ở một vùng và gây nên hiện tượng nám da.

2. Cách ngừa nám da khi ngồi máy tính nhiều giờ

- Những tia bức xạ, nhiệt lượng tỏa từ màn hình máy tính dù ít nhưng nếu liên tiếp trong thời gian dài vẫn có nguy cơ làm rối loạn sắc tố da. Vậy nên, bạn cần thoa kem chống nắng trước 1 tiếng rồi mới bắt đâu làm việc. Cách này sẽ ngăn ngừa sự tác động nhiệt tỏa ra từ máy tính và giảm thiểu đáng kể nguy cơ bị nám da.

- Cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh để làn da khỏe đẹp hơn.

3. Giải pháp trị nám da hiệu quả

 

Ngồi máy tính nhiều có bị nám không

Giải pháp trị nám da hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất thế giới

Khi bị nám da, các cách điều trị thông thường không thể loại bỏ triệt để được, bởi chân nám nằm sâu trong da. Để trị nám da hiệu quả nhanh chóng và an toàn thì phương pháp sử dụng công nghệ Laser Spectra là sự lựa chọn hoàn hảo. Công nghệ này được đánh giá là bước phát triển vượt bậc trong ngành trị nám da thẩm mỹ. Không chỉ vậy, Laser Spectra được các chuyên gia khuyên dùng, bởi nám có thể loại bỏ hoàn toàn chỉ sau 1 liệu trình điều trị. Với cách trị nám da này sẽ giúp chị em nhanh chóng sở hữu một làn da đep như ý và không còn tỳ vết của nám da.

Chi tiết hơn về phương pháp trị nám công nghệ cao này, Quý khách vui lòng liên hệ tới cho chúng tôi theo địa chỉ:

ƯU ĐÃI THÁNG 5 - CHÀO HÈ RỰC RỠ

Áp dụng từ 4 - 31/05/2022 :

- 100% KH sử dụng DV checkin tại Dr.Hải Lê được tặng voucher 2tr1 trắng sáng da mặt chuyên sâu.- 10 KH đặt cọc DV dưới 10tr được tặng 500k tạo hình nốt ruồi phong thủy.- 10 KH đặt cọc DV từ 10-20tr được tặng 1tr5 phun mí mở tròng (có thể đổi chăm sóc da) + 300k tẩy 1 nốt ruồi phá tướng.- 5 KH đặt cọc DV từ 20tr được tặng 3tr5 thực hiện phun xăm + 1 buổi triệt lông miễn phí- KH đi nhóm 2 người tặng ngay 300k.- KH đi nhóm từ 6 người sử dụng DV PT từ 8tr tặng tiền mặt 3.000.000đ book xe riêng di chuyển.- KH cũ hoặc được giới thiệu tặng ngay 500k.- KH có sinh nhật tháng 5 tặng ngay 500k quà sinh nhật

---------------------------------