Tại sao ăn sữa chua bị đau bụng

Người bị đầy bụng ăn sữa chua có tốt không?

Sữa chua là sản phẩm lên men tự nhiên của các vi khuẩn có lợi trong sữa

Nội dung chính Show

• Người bị đầy bụng ăn sữa chua có tốt không?
• Người bị đầy bụng nên chú ý những gì?
• Đau bụng có nên ăn sữa chua không? Cách ăn sữa chua đúng chuẩn!
• Bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không?
• Bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không?
• Video liên quan

Xin chào chị Kim Cúc! Chuyên mục tư vấn Bệnh tiêu hóa đã nhận được những chia sẻ của chị. Vấn đề chị hỏi bị đầy bụng ăn sữa chua có tốt không cũng là băn khoăn của rất nhiều người bệnh khác. Có người thì cho rằng ăn sữa chua rất tốt nhưng có người lại khuyên không nên ăn khi bị đầy bụng. Để giúp chị cũng như các người bệnh có thể nắm bắt về vấn đề này, chuyên mục xin giải đáp như sau.

Sữa chua là quá trình lên men tự nhiên bởi các vi khuẩn lên men của sữa đó là vi khuẩn lên men lactic, một loại vi khuẩn rất có lợi cho sức khỏe con người. Trong sữa chua có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như canxi, kẽm, các loại vitamin, axit lactic và probiotic. Đặc biệt, một số loại sữa chua còn bổ sung thành phần DHA, giúp ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm axit cho dịch dạ dày, kích thích cảm giác thèm ăn, thúc đẩy nhu động ruột, giúp ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn, tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, phòng chống được chứng táo bón.

Ngoài ra, thành phần đường lactoza trong sữa chua đã được lên men rất dễ hấp thu, đồng thời có tác dụng làm giảm lượng đường tồn đọng lại ở hệ tiêu hóa. Nhờ đó mà người bệnh tránh được chứng tiêu chảy, giúp cơ thể hấp thu canxi và một số khoáng chất khác dễ dàng hơn. Điều này chứng tỏ rằng những người bị đầy hơi chướng bụng ăn sữa chua không hề nguy hại gì đến hệ tiêu hóa mà ngược lại rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp kích thích đường ruột hoạt động dễ dàng, hấp thu, tiêu thụ thức ăn nhanh chóng.

Người bị đầy bụng ăn sữa chua rất tốt, phòng ngừa táo bón

Người bị đầy bụng nên chú ý những gì?

• Khi bị đầy bụng, bạn nên chọn những loại sữa chua có bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Đồng thời, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Bạn có thể bổ sung các thực phẩm dễ tiêu hóa như súp, chất xơ, các loại hoa quả tươi,…
• Không nên ăn các thực phẩm khó tiêu hóa như thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.
• Không nên ăn quá no mà nên chia nhỏ các bữa ăn để giảm gánh nặng cho quá trình tiêu hóa, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
• Những trường hợp bị đầy bụng chướng bụng kéo dài, sau khi đã thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ mà bệnh vẫn không cải thiện thì có thể đây là một dấu hiệu của bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày thực quản, tá tràng,… Người bệnh cần tới cơ sở y tế thăm khám để bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và tư vấn cụ thể.

Những trường hợp bị đầy bụng kéo dài nên thăm khám với bác sĩ tiêu hóa để kiểm tra vì có thể đầy bụng do bệnh lý đường tiêu hóa gây ra

Hy vọng những thông tin mà chuyên mục tư vấn Bệnh tiêu hóa chia sẻ ở trên có thể giúp chị Kim Cúc nắm được vấn đề của mình “đầy bụng ăn sữa chua có tốt không”, cách xử trí tình trạng này như thế nào. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về vấn đề này, chị vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe bệnh tiêu hóa của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, điện thoại 1900 5588 96. Chúc chị mạnh khỏe!

Đau bụng có nên ăn sữa chua không? Cách ăn sữa chua đúng chuẩn!

Đau bụng có nên ăn sữa chua không được xem là câu hỏi mà rất nhiều mẹ quan tâm. Vì trên thực tế, sữa chua là món ăn được rất nhiều bé ưa thích, đồng thời loại sữa này cũng đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các mẹ giải đáp chính xác về vấn đề bé bị đau bụng khi ăn sữa chua. Cùng đọc ngay dưới đây.

Bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không?

Hỏi: Xin chào các chuyên gia, xin hỏi bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không ạ? Tôi bị rối loạn tiêu hóa, đi phân dạng lỏng và dạng táo bón không đều, thường xuyên đau bụng. Tôi có nghe nói sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng tôi không rõ là với trường hợp của mình thì có nên ăn sữa chua hay không. Mong các chuyên gia giải đáp giúp tôi ạ. Xin cảm ơn.

(Hoàng Yến, 24 tuổi)

Đáp: Chào bạn Yến, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Về câu hỏi của bạn, chúng tôi xin được trả lời như sau:

Bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không?

Trang Chủ / Viêm đại tràng / Kiến thức bệnh / Bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không?

Thưa bác sĩ mấy ngay này tôi bị đau bụng đi ngoài cỡ 4-5 lần/ ngày, phân lỏng nhiều nước, có lúc hơi nhầy và có lợn cợn giống như thức ăn chưa được tiêu hóa hết. Bình thường mỗi ngày tôi đều có thói quen ăn 1 hũ sữa chua vì tôi biết nó rất tốt cho đường tiêu hóa và còn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên trong trường hợp này tôi đang bị đau bụng đi ngoài thì có nên ăn sữa chua không ạ? Mong được bác sĩ giải đáp giúp thắc mắc này, tôi xin cảm ơn!

( Kiều Nga- 56 tuổi)

TƯ VẤN:

Quý độc giả thân mến!

Theo như những dấu hiệu bạn mô tả thì rất có thể bạn đang bị tiêu chảy. Nguyên nhân gây bệnh thường là do đường ruột bị nhiễm khuẩn, nhiễm virut rota hoặc do ăn các thức ăn chưa được nấu chín, , ăn phải thức ăn nhiễm độc… Tuy nhiên cũng không ngoại trừ trường hợp bạn bị đau bụng đi ngoài do ảnh hưởng của các căn bệnh ở đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, bệnh viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích hay viêm trực tràng…Do vậy bạn nên thận trọng tới bệnh viện khám khi tình trạng đau bụng đi ngoài kéo dài quá vài ngày mà không khỏi.

Tìm hiểu chi tiết: Bị đau bụng đi ngoài ra nước là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Quay trở lại vấn đề mà bạn đã thắc mắc trong thư : “Bị đau bụng đi ngoài có nên ăn sữa chua không?” chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Đọc tiếp