Khi một người đàn ông quan hệ tình dục lần đầu tiên, thông thường sẽ không đau. Trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể thở nặng nhọc và đổ mồ hôi, đồng thời da của bạn có thể trở nên đỏ bừng. Những thay đổi này là do bản chất vật lý của tình dục.
Khi phụ nữ quan hệ tình dục lần đầu tiên âm đạo có thể hơi đau. Bạn cũng có thể bị chảy máu, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Nếu tình trạng chảy máu xảy ra, đó thường là do màng trinh của bạn đã bị rách trong quá trình quan hệ tình dục. Trong khi quan hệ tình dục, âm hộ của bạn cũng có thể bị sưng lên do lượng máu tăng lên. Sau khi quan hệ, cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường, giống như sau khi tập thể dục vậy.
Hầu hết phụ nữ được sinh ra với màng trinh, là một lớp màng trong âm đạo có thể bị giãn hoặc rách khi vận động, quan hệ tình dục lần đầu hoặc các hoạt động khác. Trong lần đầu tiên quan hệ tình dục, màng trinh của bạn có thể căng ra và bạn có thể bị chảy máu nếu nó bị rách. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng xảy ra hiện tượng chảy máu khi quan hệ tình dục lần đầu. Nhiều người đã vô tình làm rách màng trinh của họ trước khi họ quan hệ tình dục mà không biết - chẳng hạn như khi chơi thể thao hoặc sử dụng tampon.
Lần đầu tiên quan hệ tình dục có thể khác xa với những gì bạn tưởng tượng. [ảnh minh họa]
Khi bạn và đối tác của bạn đang tìm hiểu làm thế nào để quan hệ tình dục lần đầu tiên, bạn có thể nghĩ rằng nó sẽ kỳ diệu như thường được mô tả trong phim. Tuy nhiên, có thể lần đầu tiên của bạn không được suôn sẻ hoặc không lý tưởng như bạn nghĩ.
Đối với nhiều người, lần đầu tiên của họ là một chuyện khó xử và có phần khó chịu. Trong những trường hợp như vậy, rất khó để đạt được cực khoái. Điều này là hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, quan hệ tình dục mà không đạt cực khoái cũng có thể là một cách để bạn và đối tác của bạn cần có thời gian tìm hiểu và gắn kết hơn nữa.
2. Cách khắc phục những căng thẳng để có lần đầu tiên tuyệt vời nhất
Khi quan hệ tình dục lần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy lo lắng. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để đối phó với sự lo lắng này. Nếu bạn lo lắng về việc chảy máu, hãy sử dụng một chiếc khăn hoặc vải tối màu để ngăn vết bẩn.
Hãy thư giãn
Quan hệ tình dục lần đầu tiên có thể gây đau đớn nếu bạn không được thoải mái và hưng phấn. Phần lớn sự lo lắng xung quanh việc quan hệ tình dục lần đầu tiên tập trung vào việc liệu nó có đau không. Nếu bạn thư giãn, thoải mái và thả lỏng cơ thể của mình, sẽ không có bất kỳ cơn đau nào. Những gì bạn có thể cảm thấy là một chút khó chịu vì trải nghiệm này là mới đối với bạn.
Màn dạo đầu
Nếu bạn cảm thấy đau, nhiều khả năng là do ma sát. Ma sát trong khi quan hệ tình dục thâm nhập xảy ra khi không có đủ chất bôi trơn âm đạo. Vì vậy, cả hai người cần dành thời gian cho màn dạo đầu và cố gắng không coi quan hệ tình dục thâm nhập là mục tiêu chính. Nếu đối tác chú trọng vào màn dạo đầu có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng. Màn dạo đầu bao gồm rất nhiều nụ hôn và động chạm, có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với cơ thể của mình cũng như của đối tác.
Nơi ấm cúng
Bạn có thể cảm thấy căng thẳng, không thoải mái khi làm chuyện ấy lần đầu tiên tại những nơi xa lạ. Cả hai hãy lên kế hoạch thực hiện ở một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Một vị trí xa lạ hoặc không thoải mái có thể khiến bạn khó tập trung và tận hưởng những gì đang diễn ra.
Đối tác phù hợp
Một số nghiên cứu cho thấy rằng bạn có nhiều khả năng đạt được sự thỏa mãn cả về tâm lý và thể chất khi bạn quan hệ tình dục với người mà bạn tin tưởng và người mà bạn có một mối quan hệ ổn định. Ở bên người mà bạn tin tưởng có thể giúp bạn cảm thấy an toàn hơn và kiểm soát được tình hình nhiều hơn.
Đối tác tin cậy sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn trong lần quan hệ đầu tiên. [ảnh minh họa]
Chậm lại
Rất nhiều lo lắng có thể đến từ việc cố gắng quan hệ tình dục vội vàng để đến bước tiếp theo. Bạn có thể thấy mình đang suy nghĩ về những gì bạn nên làm và những gì bạn nên làm tiếp theo. Nếu vậy, hãy dành một chút thời gian để định tâm bản thân và tập trung vào hiện tại, để mọi thứ diễn ra tự nhiên.
Một số người vội vàng để đạt được cực khoái. Dành thời gian và tận hưởng cuộc hành trình có thể làm cho tình dục trở thành một trải nghiệm thư giãn và thú vị hơn.
Thử lại sau
Lần đầu tiên kém hoàn hảo là chuyện rất bình thường. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là quan hệ tình dục sẽ luôn xấu. Bất kỳ điều gì cũng có thể góp phần tạo ra trải nghiệm không hoàn toàn như mong đợi của bạn.
Bạn luôn có thể thử lại sau khi cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không có nghĩa vụ phải cam kết vào lần tiếp theo. Thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục là khi bạn chắc chắn mình muốn, không phải là khi đối tác muốn.
Nhờ giúp đỡ
Nếu bạn vẫn cảm thấy khó khăn trong quan hệ tình dục, có thể có một lý do tình cảm hoặc lo lắng có thể gây ra vấn đề. Có thể hữu ích khi nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc nhà trị liệu tình dục về bất kỳ lo lắng nào.
Các bệnh nhiễm trùng thông thường ở đường sinh dục và viêm bàng quang cũng có thể gây đau khi quan hệ tình dục. Chúng có thể dễ dàng điều trị bằng các biện pháp khắc phục không kê đơn. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu bạn cảm thấy đau hoặc ngứa đôi khi có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục [STI].
3. Đảm bảo an toàn khi quan hệ tình dục lần đầu
Nếu bạn quan hệ tình dục lần đầu tiên, bạn nên biết các cách để bảo vệ mình khỏi quan hệ tình dục không an toàn. Quan hệ tình dục không an toàn có thể nhiễm các bệnh lây truyền. Nó cũng có thể gây ra mang thai ngoài ý muốn.
Một số lời khuyên cho rằng bạn khó có thể mang thai trong lần quan hệ tình dục đầu tiên. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Một cô gái đã bắt đầu có chu kỳ kinh nguyệt lần đầu tiên thì có thể mang thai bất cứ lúc nào nếu có quan hệ tình dục với người khác giới. Nếu bạn không muốn có thai, bạn nên sử dụng biện pháp ngừa thai bất cứ khi nào bạn quan hệ tình dục.
Bạn có thể chọn các phương pháp tránh thai như sử dụng bao cao su, màng chắn âm đạo. Những phương pháp này ngăn không cho tinh trùng tiếp cận với trứng. Các phương pháp khác, chẳng hạn như thuốc tránh thai có thể thay đổi nội tiết tố của bạn để đảm bảo rằng trứng không rụng. Bao cao su có thể bảo vệ bạn không mang thai và phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhưng điều quan trọng cần nhớ là không có phương pháp bảo vệ nào hiệu quả 100%.
Sử dụng bao cao su đúng cách khi quan hệ tình dục giúp bạn ngừa thai và phòng các bệnh nhiễm trùng.
Nguy cơ lây nhiễm các bệnh nhiễm trùng sẽ cao hơn nhiều nếu bạn không sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục.
Một số bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục [STI] bao gồm: Chlamydia, HIV/AIDS, viêm gan B và C, mụn rộp sinh dục, bệnh giang mai,...
Trong khi một số bệnh này có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh, một số bệnh không thể chữa khỏi và có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. HIV không có cách chữa khỏi, nhưng có những loại thuốc có thể ức chế sự phát triển của virus. Nếu không được điều trị, HIV có thể phát triển thành AIDS, không có thuốc chữa. Sử dụng bao cao su khi bạn quan hệ tình dục sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ lây nhiễm STI.
Việc lo lắng trong lần quan hệ tình dục đầu tiên là điều bình thường, nhưng việc cùng với người bạn đời phù hợp ở một nơi ấm cúng và thực hiện mọi việc một cách từ từ có thể hữu ích. Đảm bảo thực hiện quan hệ tình dục an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Xem thêm video đang được quan tâm
Giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục của phụ nữ.
.
Đau khi quan hệ thường bắt nguồn từ các nguyên nhân liên quan tới bộ phận sinh dục, hoặc đơn thuần chỉ do đến tuổi mãn kinh. Đau khi quan hệ tình dục không những ảnh hưởng tới quá trình yêu. Mà lâu dài sẽ dẫn tới nhiều hệ quả nguy hiểm như giảm ham muốn tình dục, làm rạn nứt tình cảm với bạn tình. Bài viết sau đây của ThS.BS Trần Quốc Phong sẽ giúp bạn giải đáp cho câu hỏi quan hệ đến lần thứ mấy thì hết đau. Mời bạn cùng tìm hiểu nhé.
Nguyên nhân gây đau khi quan hệ
Đau khi giao hợp là bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt thường xảy ra ở phụ nữ. Phụ nữ có thể bị đau ở âm đạo hoặc sâu hơn ở vùng xương chậu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.1 Vậy thì nguyên nhân gây đau khi quan hệ là gì?
1. Khô âm đạo
Khô âm đạo là nguyên nhân phổ biến gây đau khi quan hệ. Có rất nhiều nguyên nhân có thể làm giảm chất bôi trơn tự nhiên dẫn tới khô âm đạo, ví dụ như:
- Cố gắng đạt được sự xâm nhập âm đạo quá nhanh trước khi kích thích đủ xảy ra để cho phép bôi trơn âm đạo bình thường.
- Sự lo lắng về trải nghiệm tình dục có thể làm chậm quá trình tiết dịch bôi trơn âm đạo.
- Sử dụng bao cao su mà không dùng thêm chất bôi trơn âm đạo.
- Mất cân bằng nội tiết tố trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh hoặc sau khi sinh con.
- Sử dụng các loại thuốc kháng histamine khiến màng nhầy âm đạo có thể bị khô.
Xem thêm: Đau bụng sau khi quan hệ: Vị trí đau phản ánh điều gì?
2. Mãn kinh
Phụ nữ khi bước sang giai đoạn mãn kinh, nội tiết tố suy giảm nên hoạt động tiết nhờn của âm đạo cũng giảm dần. Từ đó làm cho âm đạo khô hơn. Chất bôi trơn rất quan trọng khi giao hợp. Vì vậy vấn đề khô hạn sẽ gây ra cảm giác khó chịu, đau rát khi quan hệ tình dục.
3. Rối loạn tiền đình ở phụ nữ tiền mãn kinh
Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, sự suy giảm nội tiết tố estrogen có thể gây khô âm đạo. Từ đó sẽ gây ra đau khi quan hệ. Liệu pháp hormone là một lựa chọn giúp cân bằng lại nội tiết tố. Ngoài ra, sử dụng chất bôi trơn khi giao hợp hoặc kem dưỡng ẩm âm đạo cũng sẽ giúp ích phần nào.
4. Nhạy cảm với nấm Candida tại vùng âm đạo
Đây cũng là nguyên nhân thường gặp làm cho nữ giới bị đau khi quan hệ tình dục. Nhạy cảm với nấm Candida tại vùng âm đạo có thể gây đau, ngứa và ra dịch âm đạo bất thường. Dịch âm đạo bất thường này sẽ cho bạn biết bản thân bị mắc chứng viêm nhiễm gì.
5. Suy yếu sàn
Suy yếu sàn chậu không thường gặp trên thực tế. Đây thường là biến chứng khi bệnh lây nhiễm qua đường tình dục không được chữa trị tốt. Khi bị suy yếu sàn chậu thì người bệnh sẽ gặp trạng thái đau đớn lúc quan hệ do lực tác động lúc giao hợp. Nếu do nguyên nhân này, bạn nên điều trị dứt điểm vì bệnh có thể dẫn đến vô sinh.
6. Cảm giác đau vùng xương chậu có thể do các tình trạng:1
Quan hệ đến lần thứ mấy thì hết đau?
Quan hệ lần đầu tiên sẽ chẳng bao giờ dễ dàng. Cảm giác đau sẽ là cảm giác đầu tiên mà bạn có thể cảm nhận được. Vì màng trinh sẽ gây cản trở cho quá trình quan hệ. Điều này sẽ khiến bạn gái có cảm giác đau rát cho lần đầu tiên quan hệ.
Vậy thì quan hệ đến lần thứ mấy thì hết đau? Với con gái, sau lần đầu tiên quan hệ thì có thể những lần sau thoải mái hơn. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp vẫn có tình trạng đau cho dù đã qua lần quan hệ đầu tiên. Nguyên nhân là do màn dạo đầu chưa đủ làm cho âm đạo không mở to ra và không tiết đủ nhờn gây đau.
Ảnh hưởng cơn đau đến quan hệ tình dục
Đau khi giao hợp sẽ gây trở ngại cho hoạt động tình dục. Từ đó có thể dẫn tới hậu quả là người bệnh và bạn tình sẽ chán nản, mệt mỏi. Tình trạng đau đớn kéo dài khiến bệnh nhân ngại hoặc sợ quan hệ tình dục. Lâu dần có thể gây giảm ham muốn trong chuyện chăn gối vì mỗi lần quan hệ thường gây đau, khó chịu. Bên cạnh đó, sự khác nhau về mức độ ham muốn tình dục có thể khiến một bên hăng say quá mức. Trong khi bạn lại cảm thấy mệt mỏi, đau đớn cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục cho cả hai bên.
Cách khắc phục cơn đau
Sau đây là một số biện pháp giúp bạn khắc phục cơn đau khi quan hệ. Mặc dù có thể không điều trị từ nguyên nhân. Nhưng hoàn toàn có khả năng giúp giảm bớt triệu chứng phần nào.
Chuẩn bị tâm lý
Những cảm giác như sợ hãi, bối rối khi quan hệ tình dục có thể khiến bạn khó thư giãn. Từ đó, cảm giác thích thú rất khó xảy ra, khiến bạn bị đau khi giao hợp. Ngoài ra, tâm lý căng thẳng và mệt mỏi có thể ảnh hưởng tới sự ham muốn tình dục. Vì vậy hãy chuẩn bị cho mình một tâm lý thoải mái trước khi bước vào quan hệ tình dục.
Dùng chất bôi trơn
Chất bôi trơn là lựa chọn tối ưu nếu âm đạo bị khô hoặc quá nhạy cảm với kích thích. Tuy nhiên, cần lưu ý khi sử dụng chất bôi trơn chung với bao cao su. Vì chúng có khả năng hòa tan mũ và khiến bao cao su dễ bị rách ngoài ý muốn.
Các bài tập nâng cao dẻo dai sàn chậu
Các bài tập nâng cao sàn chậu sẽ giúp bạn tự tin về tình dục hơn. Những bài tập giúp dẻo dai, chịu đựng lâu sẽ giúp bạn bước vào quan hệ tình dục với cảm giác tự tin nhất khi đối diện với bạn tình.
Xem thêm: Những điều cần biết về Kegel: Bài tập luyện cơ vùng chậu cải thiện tiểu không kiểm soát
Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích về vấn đề đau khi quan hệ. Để trả lời cho câu hỏi quan hệ đến lần thứ mấy thì hết đau thì thật sự tùy vào mỗi cá nhân. Nhưng đối với đa số bạn gái, sau lần đầu tiên quan hệ thì những lần sau gần như không còn cảm giác đau. Đau khi quan hệ tình dục không những ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình yêu. Mà còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý phụ khoa. Khi cảm thấy bị đau rát khi quan hệ tình dục, chị em nên thẳng thắn trao đổi với bác sĩ để được thăm khám và có phương pháp điều trị thích hợp nhất.