Tại sao hay nhức đầu

Thông thường, triệu chứng nhức đầu chỉ xuất hiện thoáng qua rồi nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhận định của các chuyên gia Hapacol, thời gian cơn đau đầu kéo dài có thể lên đến vài ngày hay thậm chí vài năm.

Mỗi người chúng ta đều đã từng trải nghiệm cảm giác đau nhức đầu tại một số thời điểm trong cuộc sống hàng ngày. Thông thường, các cơn đau này chỉ đem lại ít phiền toái cho bạn và có thể thuyên giảm bằng thuốc giảm đau không kê đơn. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu cơn nhức đầu xảy ra liên tục với tần suất gần như là mỗi ngày?

Các cơn đau đầu là tình trạng phổ biến thường gặp ở nhiều người

1. Đau đầu nhiều ngày hay đau đầu kéo dài là gì?

Đau đầu mãn tính hay đau đầu kéo dài đề cập đến tần suất cũng như thời gian tình trạng này xảy ra, có thể đau đầu 2 ngày liên tục, đau đầu 3 ngày liên tục, nhưng thông thường là quá 15 ngày trong một tháng. Theo nghiên cứu, đau đầu kéo dài có khả năng xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, kể cả người cao tuổi hay trẻ nhỏ.

Ảnh hưởng khó chịu của các cơn đau đầu trong khoảng thời gian dài khiến chất lượng cuộc sống đi xuống

Thường xuyên bị đau đầu sẽ khiến bạn suy nhược về cả thể chất lẫn tâm trí, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Khác với những tình huống đau đầu thông thường, thuật ngữ đau đầu kéo dài bao gồm nhiều loại nhức đầu không giống nhau, chẳng hạn như: 

Đau đầu kéo dài do căng thẳng

Đau đầu căng thẳng thường có những cơn đau đầu dạng này có xu hướng:

• Ảnh hưởng đến cả hai bên đầu của bạn
• Cường độ đau không quá đáng kể
• Cảm giác đau thắt hoặc có áp lực đè lên hai bên thái dương

Đau nửa đầu

Loại đau đầu kéo dài chỉ ở một bên thường xuất hiện ở những người có tiền sử mắc chứng đau nửa đầu. Các cơn đau có xu hướng:

• Ảnh hưởng đến một bên hoặc lần lượt ở hai bên đầu
• Cảm giác đau nhói, khó chịu
• Cường độ đau ở mức trung bình – nặng

Đồng thời, người bệnh còn có nguy cơ gặp một trong những dấu hiệu dưới đây:

• Buồn nôn hoặc nôn
• Nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh

Đau đầu chuỗi (từng cơn)

Nhức đầu xảy ra từng cơn có khả năng kéo dài vài tuần hay thậm chí vài tháng. Ngoài ra, cường độ đau tương đối lớn và thường ở một bên đầu. 

Hemicrania continua (đau nửa đầu liên tục)

Ngoài những dấu hiệu tương tự với tình trạng đau nửa đầu, hemicrania continua còn biểu hiện một số triệu chứng như:

• Cơn đau xảy ra liên tục, không ngừng nghỉ
• Cường độ đau dữ dội
• Có thể đáp ứng tốt với thuốc giảm đau theo toa indomethacin

Mặt khác, chứng đau nửa đầu liên tục còn có mối liên hệ với ít nhất một trong những yếu tố dưới đây: 

• Mắt ở bên bị đau nửa đầu có xu hướng chảy lệ hoặc đỏ au
• Nghẹt mũi hoặc sổ mũi
• Thu hẹp đồng tử
• Cảm giác bồn chồn

Bản chất liên tục của chứng đau đầu kinh niên khiến vấn đề sức khỏe này trở thành một trong các tình huống khó điều trị nhất. Tích cực điều trị ngay từ đầu và kiểm soát lâu dài, ổn định có thể giúp người bệnh cảm thấy bớt khó chịu hơn. 

2. Những triệu chứng khác của đau đầu nhiều ngày hoặc đau đầu kéo dài

Khi cơn đau đầu kéo dài nhiều ngày, tình trạng này có thể kéo theo một loạt dấu hiệu khác phát sinh, chẳng hạn như: 

• Buồn nôn và nôn
• Đổ nhiều mồ hôi
• Nhạy cảm với ánh sáng quá chói hoặc ô nhiễm âm thanh (tiếng ồn)
• Nghẹt mũi và chảy nước mũi
• Chảy nước mắt  

3. Vì sao bạn thường xuyên bị đau đầu?

Cho đến thời điểm hiện tại, các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định chính xác những triệu chứng đau đầu kéo dài bắt nguồn từ đâu. Một số yếu tố liên quan có thể bao gồm:

– Cơ đầu và cổ căng cứng

– Dây thần kinh sinh ba ở mặt bị kích thích. Tình huống này có nguy cơ dẫn đến một số triệu chứng liên quan đến đau đầu kinh niên như:

• Đau hốc mắt
• Nghẹt mũi
• Đỏ mắt
• Thay đổi một sốhormone (nội tiết tố) trong cơ thể, ví dụ như serotonin hay estrogen
• Di truyền

Thông thường, đau đầu hay bị tác động bởi thói quen sống hoặc các yếu tố môi trường xung quanh như: 

• Áp lực công việc căng thẳng
• Thay đổi thời tiết
• Thường xuyên sử dụng caffeine 
• Thiếu ngủ

Mặt khác, lạm dụng thuốc giảm đau cũng có nguy cơ dẫn đến chứng đau đầu kéo dài. 

10 nguyên nhân gây đau đầu mà ít người biết đến

Đau đầu và sốt là hai tình trạng thường đi chung với nhau và thường liên quan đến một số bệnh lý, chẳng hạn như cúm hoặc dị ứng. Đau đầu và sốt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Đôi khi, nó là dấu hiệu cho thấy cơ…

4. Đau đầu kéo dài cảnh báo bệnh gì?

Nhóm bệnh không nguy hiểm

– Thiếu máu não

Thiếu máu não gồm các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi… Người bệnh cần cung cấp thể sắt để được điều trị bệnh thiếu máu, loại bỏ đi chứng đau đầu.

Đau đầu kéo dài có thể là dấu hiệu của một số căn bệnh

– Đau nửa đầu (đau đầu vận mạch hay rối loạn vận mạch não)

Là nguyên nhân gây đau đầu phổ biến, đặc điểm là tái diễn từng cơn, có khi bên phải có khi bên trái, từ vừa đến nặng… Bệnh thường gặp ở phụ nữ ở tuổi trung niên, xuất hiện vào buổi sáng. Mặc dù bệnh không nguy hiểm tới tinh mạng, nhưng sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí nặng hơn còn để lại biến chứng thần kinh.

– Tăng nhãn áp

Rối loạn điều tiết ở mắt và một số bệnh lý khác của nhãn cầu có thể làm đau đầu một cách dữ dội, biểu hiện đỏ mắt và suy giảm thị lực.

Nhóm bệnh nghiêm trọng

– Khối u não

Người bệnh khối u não thường bị đau đầu dai dẳng rất lâu khỏi, xuất hiện vào lúc nửa đêm về sáng, tăng dần đến mức dữ dội, chưa từng thấy. Ngay cả giai đoạn muộn hơn, bệnh còn kèm theo các triệu chứng khác, cần chụp CT scan não hoặc MRI để xác định rõ bệnh.

– Tai biến mạch máu não (đột quỵ)

Khi đau đầu kèm theo nôn mửa, thay đổi ý thức, mất thăng bằng, giảm thị lực và cả khả năng nói, tê vùng hoặc toàn thân là dấu hiệu của tai biến. Kèm theo của đột quỵ là những hậu quả nặng nề khác cho bệnh nhân, vì vậy không nên chủ quan với tình trạng bệnh này.

Triệu chứng đau đầu liên quan đến những bệnh lý nào?

Nhức đầu có thể xảy ra và biến mất nhanh chóng mà theo các chuyên gia Hapacol nhận định không cần đến điều trị y tế. Tuy vậy, không phải ai cũng biết đôi khi triệu chứng đau đầu còn có khả năng đại diện cho nhiều bệnh lý nghiêm…

5. Làm thế nào để chấm dứt tình trạng đau đầu nhiều ngày liên tục?

Phương pháp điều trị đau đầu kéo dài tương đối đa dạng. Vì vậy, bác sĩ sẽ cùng bạn thảo luận để xác định biện pháp tối ưu nhất cho bạn. Liệu trình điều trị phụ thuộc vào yếu tố phát sinh cơn nhức đầu mãn tính. Nếu bác sĩ không thể xác định cụ thể nguyên nhân cơ bản, họ sẽ chuyển hướng sang tập trung điều trị các hệ quả mà cơn đau đầu mang lại. Những phương pháp điều trị đau đầu kéo dài phổ biến nhất bao gồm:

Sử dụng thuốc

Châm cứu – một trong những phương pháp điều trị đau đầu nhiều người lựa chọn

Các loại thuốc có thể sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị đau đầu kéo dà thường là:

• Tricyclic hay thuốc chống trầm cảm có thể giúp ngăn ngừa đau đầu. Cơ chế hoạt động của chúng chú trọng vào việc kiểm soát sự lo lắng hoặc nguy cơ trầm cảm có thể phát tác cùng với những cơn đau đầu kéo dài.
• Thuốc giảm đau, như paracetamol (Hapacol)
• Thuốc chẹn beta.
• Nhóm thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), bao gồm ibuprofen và naproxen. Những loại thuốc này cần giới hạn liều lượng dùng, vì chúng có nguy cơ dẫn đến tình trạng lạm dụng thuốc hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phục hồi.
• Thuốc chống động kinh.
• Tiêm botox, một loại độc tố thần kinh chiết từ vi khuẩn. Đây cũng có thể là một lựa chọn lý tưởng dành cho những người không đáp ứng nổi với đơn thuốc hàng ngày. 

Các loại thuốc trị đau đầu hiệu quả nhất

Thuốc giảm đau đầu nhanh là lựa chọn đầu tiên với cả người bệnh (thuốc không kê đơn) hay bác sĩ chỉ định trong trường hợp bị đau đầu, đau nửa đầu. Nếu phải sử dụng thuốc thường xuyên, theo Hapacol bạn nên đến gặp bác sĩ để thảo luận…

Liệu pháp không dùng thuốc

Phương pháp điều trị chứng đau đầu kéo dài không chỉ có thuốc. Bên cạnh các toa thuốc giảm đau, bạn còn có thể chấm dứt tình trạng đau đầu kéo dài bằng một số biện pháp khắc phục khác, chẳng hạn như: 

• Liệu pháp hành vi: có thể được áp dụng đơn lẻ hoặc phối hợp nhiều biện pháp với nhau. Đây là hình thức tâm lý trị liệu, giúp bạn hiểu rõ ảnh hưởng của cơn đau đầu kéo dài đến tinh thần, từ đó sớm có biện pháp khắc phục.
• Phản hồi sinh học: sử dụng các thiết bị theo dõi y tế chuyên dụng để giúp bạn tìm hiểu và học cách kiểm soát các chức năng của cơ thể như huyết áp, nhịp tim và căng cơ.
• Kích thích dây thần kinh chẩm: một phương pháp phẫu thuật mà trong đó, một thiết bị chuyên dụng nhỏ được đặt ở đáy hộp sọ của bạn. Thiết bị gửi các tín hiệu xung điện đến dây thần kinh chẩm của bạn, từ đó làm giảm bớt cường độ đau đầu ở một số người. 
• Châm cứu: liệu pháp điều trị đau đầu kéo dài bằng cách đâm những cây kim mỏng như sợi tóc vào một số vị trí cụ thể trên cơ thể, gọi là huyệt đạo. 
• Massage: xoa dịu tình trạng căng thẳng về cả mặt tinh thần lẫn thể chất. 

Thay đổi lối sống khỏe mạnh

Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn thực hiện một số thay đổi trong lối sống hàng ngày để giúp kiểm soát cơn đau đầu cũng như tránh các tác nhân gây tình trạng trên. Chúng có thể bao gồm những yếu tố như:

– Nghỉ ngơi

Nếu bị đau đầu 2 ngày liên tục hoặc đau đầu 3 ngày liên tục trở lên, người bệnh nên tạm ngưng công việc và nghỉ ngơi, giúp đầu óc thư giãn, không suy nghĩ nhiều.

Ngủ đủ giấc để cải thiện sức khỏe vật lý cũng như đời sống tinh thần

Giấc ngủ sâu cũng là phương pháp hữu hiệu giúp đầu óc được nghỉ ngơi, thư thái. Thêm vào đó có thể sử dụng phương pháp truyền thống như bấm huyệt, người bệnh có thể dùng tay để xoa bóp vùng đầu, trán, cổ, vai, điều này sẽ làm giảm đau đầu một cách tạm thời.

– Uống nhiều nước

Người bệnh sẽ bị đau đầu trầm trọng hơn nếu như không nghỉ ngơi hoặc uống nước nhiều. Uống thêm nước trái cây để cung cấp vitamin cho cơ thể, giúp trở lại trạng thái cân bằng.

– Tập thể dục

Vừa mang lại vóc dáng đẹp và một sức khỏe tốt, tốt cho tim và cón có thể làm hạn chế các cơn đau đầu. Nên tham gia tập luyện thể dục, thể thao 3 ngày/ tuần, khoảng 30-1 tiếng.

– Tắm nước nóng

Tắm nước nóng rất hữu hiệu cho đau đầu do thời tiết, liên quan đến xoang. Sau khi tắm có thể thưởng thức cà phê, một cốc nước ấm, dùng bữa một bữa nhẹ.

– Chườm lạnh

Sử dụng phương pháp chườm lạnh để giải quyết tạm thời khi cơn đau đầu bùng phát. Nhiệt độ thấp có thể làm chuyển hướng tập trung vào kích thích mới, bỏ qua sự chú ý tới cảm giác đau hiện tại.

– Tránh ngồi máy tính quá lâu

Ánh sáng ở màn hình máy tính là những nguyên nhân gây đau đầu trong thế giới internet ngày nay. Việc tập trung trên ánh sáng của màn hình làm cho người bệnh ngày càng bị đau đầu một cách dữ đội hơn. Thư giãn sau 30 phút để mắt nghỉ ngơi, cơn đau giảm đi rồi mới tiếp tục làm việc.

Sử dụng máy vi tính có thể khiến bạn đau đầu

Thật khó để tưởng tượng một cuộc sống hiện đại mà không có máy vi tính vì nó là một nhu cầu thiết yếu hàng ngày để kiểm tra email, hoàn thành các công việc và cả học tập, giải trí. Nhưng việc này lại gây ra những tác hại…

– Chế độ ăn uống hợp lý

Người bệnh nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn nhiều thực phẩm nhiều magie sẽ làm giảm đau đầu rất hiệu quả. Hạn chếsử dụng các thực phẩm có thể làm đau đầu mạnh hơn như: đường hóa học, rượu, đò ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn…

6. Các chuyên gia chẩn đoán đau đầu kéo dài như thế nào?

Để đưa ra kết quả chẩn đoán chính xác nhất, trước tiên, bác sĩ sẽ hỏi thăm về bệnh sử của bạn. Họ có thể đặt ra những câu hỏi như:

• Bạn có thường xuyên bị đau đầu?
• Cơn đau đầu kéo dài bao lâu?
• Vị trí cơn đau nằm ở đâu và cảm giác như thế nào?
• Có phải cơn đau đầu chỉ xảy ra tại một thời điểm nhất định hoặc sau một hoạt động cụ thể?
• Bạn có bất kỳ triệu chứng kèm theo với đau đầu?
• Gia đình bạn có tiền sử mắc một số chứng bệnh về nhức đầu, ví dụ như đau nửa đầu, hay không?
• Những loại thuốc bạn đang dùng gồm những gì?

Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra thể chất bạn. Một số xét nghiệm chuyên sâu đôi khi không cần thiết, trừ khi bạn có dấu hiệu nhiễm trùng hoặc bệnh toàn thân.

Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ sẽ loại trừ bất kỳ nguyên nhân đau đầu thứ phát nào, có thể bao gồm:

• Lạm dụng thuốc hoặc chịu tác dụng phụ của thuốc
• Nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm màng não hoặc nhiễm trùng xoang
• Khó thở khi ngủ
• Đau dây thần kinh
• Chấn thương sọ não

Bác sĩ cũng có thể sử dụng thêm các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp CT hoặc MRI, để hỗ trợ chẩn đoán nguyên nhân đau đầu kéo dài ở bạn.

7. Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Để tiếp nhận liệu trình điều trị hiệu quả nhất, bạn cần đến gặp bác sĩ và mô tả chi tiết tình trạng đau đầu kéo dài của mình. 

Việc tìm đến bác sĩ sẽ vô cùng quan trọng nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây: 

• Cơn đau đầu phát sinh nhiều hơn ba lần một tuần.
• Những cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn hoặc không được cải thiện sau khi bạn sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn.
• Bạn đã phải sử dụng thuốc giảm đau gần như mỗi ngày để kiểm soát cơn đau đầu.
• Các hoạt động thể chất ảnh hưởng tiêu cực đến cơn đau đầu của bạn.
• Chứng đau nhức đầu bắt đầu cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, chẳng hạn như giấc ngủ, công việc hoặc học tập. 

Đôi khi, đau đầu nhiều ngày có thể đại diện cho một số vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đột quỵ hay viêm màng não. Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu những triệu chứng sau đây phát sinh:

• Cường độ đau đầu dữ dội.
• Cơn đau xuất hiện bất ngờ.
• Các triệu chứng nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt cao, căng cứng cổ, buồn nôn hoặc nôn… phát tác.
• Những dấu hiệu của bệnh thần kinh như nhầm lẫn, tê hoặc các vấn đề về phối hợp, đi bộ hoặc nói chuyện xảy ra.
• Cơn đau đầu xảy ra sau chấn thương đầu.

Bài viết liên quan:

Ngủ dậy bị đau đầu nên làm gì?

Ánh nắng gây đau đầu

Trẻ bị đau đầu bạn nên làm gì?

Tham khảo:

Chronic daily headaches. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/symptoms-causes/syc-20370891. 

Having Constant Headaches? What You Need to Know. https://www.healthline.com/health/constant-headache. 

Headache: When to worry, what to do. https://www.health.harvard.edu/pain/headache-when-to-worry-what-to-do.