Xì hơi là hiện tượng sinh lý của cơ thể khá bình thường, tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra một cách liên tục và nhiều có thể báo hiệu bạn đang mắc phải những căn bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa. Vậy hiện tượng sinh lý này là gì thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Xì hơi nhiều có tốt không?
Xì hơi có thể coi là hành động tế nhị ở những nơi công cộng, việc xì hơi cũng mang một số tác dụng tới cho bạn như:
Giảm chướng bụng đầy hơi cho cơ thể
Sau mỗi bữa ăn có thể sẽ rời vào tình trạng chướng bụng đầy hơi khi ăn quá nhiều thức ăn trong bữa. Điều này sẽ khiến cho cơ thể bị dư thừa khí và tích tụ trong hệ thống tiêu hóa và khiến cho người bệnh gặp hiện tượng chướng bụng đầy hơi kèm theo cảm giác khó chịu. Chính vì vậy, việc xì hơi sẽ làm giảm đi các triệu chứng này một cách hiệu quả nhất.
Xem thêm: Viêm đại tràng là gì, nằm ở đâu? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa bệnh
Giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài
Việc cơ thể tích tụ quá nhiều khí trong hệ thống tiêu hóa cũng dẫn tới các khí độc cũng được tích tụ và không thoát được ra bên ngoài. Khi bạn xì hơi các khí độc này cũng theo đó mà đi ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, việc bạn hay nhịn xì hơi thì các khí độc này sẽ không được đi ra ngoài và được niêm mạc ruột hấp thụ khiến cho bạn hay có cảm giác đầu bụng và chứng bụng.
Báo hiệu nguy cơ mắc bệnh
Theo một số bác sĩ cho biết, việc bạn xì hơi chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể nhưng việc bạn xì hơi nhiều cũng có thể báo hiệu cơ thể bạn đang mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, khi có những biểu hiện của việc xì hơi nhiều và liên tục kèm theo các triệu chứng khác thì bạn nên đến bệnh viện để bác sĩ chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị sớm.
Xì hơi liên tục có sao không?
Như đã nói ở trên, việc bạn bị xì hơi nhiều và liên tục có thể là báo hiệu bạn đã mắc một số bệnh về đường tiêu hóa. Tùy vào biểu hiện đi kèm mà bạn có thể mắc chứng bệnh khác nhau. Dưới đây là một vài dấu hiệu của việc bạn xì hơi liên tục và theo kèm các biểu hiện cụ thể như:
Xì hơi nhiều và nặng mùi
Theo ý kiến của nhiều bác sĩ thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này có thể do bạn đã ăn quá nhiều thịt hoặc những loại thực phẩm có tính axit. Khi lượng thực phẩm này vào cơ thể sẽ tạo ra nhiều khí dẫn tới tình trạng đầy bụng. Đối với trường hợp kèm theo mùi nặng có thể bạn đang bị xuất huyết dạ dày hoặc đại tràng bị viêm loét gây ra.
Ngoài ra một số trường hợp người bệnh đang mắc phải chứng viêm nhiễm đường ruột, viêm nhiễm lỵ amoebic cũng gây ra tình trạng xì hơi nhiều và có mùi nặng. Đôi lúc trong bữa ăn bạn sử dụng quá nhiều đồ ăn chứa hành và tỏi cũng gây ra hiện tượng xì hơi và có mùi thối.
Đối với hiện tượng này bạn không nên chủ quan, khi thấy biểu hiện diễn ra một cách liên tục và thường xuyên thì bạn nên đi khám để có phương hướng điều trị sớm.
Xì hơi nhiều nhưng không có mùi
Không giống với hiện tượng ở trên, đây là tình trạng khi bạn ăn quá nhiều thức ăn gây ra chướng bụng, đầy hơi hoặc những loại thực phẩm có thể tạo ra khí hydro, carbon dioxide trong hệ tiêu hóa. Sau mỗi bữa ăn lượng khí này sẽ tăng lên và dẫn tới tình trạng xì hơi liên tục kèm theo không có mùi.
Ngoài ra, tình trạng xì hơi liên tục và không có mùi có thể xảy ra khi bạn uống quá nhiều đồ uống có chứa gas hoặc hút thuốc lá.
Xì hơi nhiều kèm theo đi ngoài và ợ nóng
Khi tình trạng này xảy ra có thể báo hiệu bạn đang bị trào ngược dạ dày, tình trạng này xảy ra khi hệ thống tiêu hóa của bạn không dung nạp được lượng lactose có trong thực phẩm khi được đưa vào cơ thể. Tình trạng này ngoài hiện tượng xì hơi nhiều kèm ợ nóng thì còn có biểu hiện buồn nôn và hay có cảm giác khó chịu ở vùng thực quản.
Tóm lại, việc bạn bị xì hơi liên tục có thể cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm mà bạn có thể mắc phải. Vì vậy, khi có những biểu hiện ở trên bạn cần phải đi khám sớm để có hướng điều trị kịp thời.
Xem thêm: Đau dạ dày là gì? Vị trí, nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị
Xì hơi nhiều lần trong ngày không kiểm soát phải làm sao?
Việc bạn thường xuyên xì hơi nhiều lần trong ngày và không kiểm soát được không phải là bệnh. Tuy nhiên tình trạng này mà kèm theo các triệu chứng khác thì bạn có thể đã mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, viêm ruột, nhu động bị rối loạn… Các tình trạng này thường khiến người mắc hay có cảm giác khó chịu vì vậy bạn cần phải đến bệnh viện để được chẩn đoán và có hướng điều trị sớm.
Ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp sau đây tại nhà để làm giảm đi các hiện tượng này.
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng, việc bạn ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều tinh bột, ít chất xơ và nhiều dầu mỡ thì sẽ khiến cho bạn xì hơi nhiều hơn. Vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này đồng thời tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, trái cây để làm giảm đi tình trạng này.
Trong quá trình ăn uống bạn cũng không nên sử dụng những đồ uống có gas hoặc chứa nhiều cồn, những chất này khi vào cơ thể sẽ tạo ra nhiều khí gây ra tình trạng đầy bụng, chướng bụng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn xì hơi nhiều không kiểm soát được.
Chế độ luyện tập
Luôn vận động thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và tốt cho hệ thống tiêu hóa, đồng thời sẽ làm giảm đi tình trạng xì hơi nhiều trong ngày.
Việc bạn kết hợp giữa chế độ ăn uống và chế độ luyện tập tốt trong một khoảng thời gian sẽ giúp giảm đi tình trạng xì hơi nhiều trong ngày không kiểm soát được rất tốt.
Xem thêm:Bệnh trĩ là gì? Hình ảnh, nguyên nhân, dấu hiệu, phòng ngừa và cách chữa bệnh
Không xì hơi được phải làm sao?
Tình trạng xì hơi không được là biểu hiện của một số bệnh lý như táo bón hoặc tiêu chảy, chướng bụng. Việc bạn xì hơi không được sẽ dẫn làm cho các khí độc trong cơ thể không thể nào thoát ra ngoài và được cơ thể hấp thụ và làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Hấu hết tình trạng không xì hơi được và xì hơi liên tục không kiểm soát được đều do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn gây ra.
Để hạn chế được tình trạng này bạn cũng nên thực hiện thay đổi lại chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý.
Hy vọng với những thông tin ở trên có thể giúp bạn hiểu hơn tới vấn đề “Xì hơi liên tục”. Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết trên.
Tuy nhiên, đánh rắm kèm theo một số dấu hiệu sau có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có vấn đề, theo Health.
1. Mùi đánh rắm quá hôi
Mùi đánh rắm quá hôi có thể là do chế độ ăn có nhiều lưu huỳnh. Những món chứa lượng lưu huỳnh cao thường gặp là bông cải xanh, cải thảo, xà lách, hành, tỏi, hành tây, phô mai, thậm chí là rượu. Khi được phân rã trong ruột, chúng sẽ có mùi như trứng thối, trang Health dẫn lời chuyên gia tiêu hóa người Mỹ Niket Sonpal.
Trong phần lớn các trường hợp, mùi đánh rắm quá hôi không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì cần đến kiểm tra bác sĩ vì có thể bạn đang bị viêm ruột hoặc hội chứng ruột kích thích.
2. Đánh rắm kèm với đau bụng
Đánh rắm nhiều kèm theo cơn đau bụng, khó chịu sau khi ăn có thể là dấu hiệu của chứng không dung nạp thực phẩm. Ví dụ điển hình nhất là bạn ăn phô mai hoặc uống sữa sau đó cơn đau bụng và đầy hơi xuất hiện. Khi đánh rắm, mùi sẽ rất khó chịu.
Nguyên nhân là do cơ thể không thể hấp thu được đường sữa cho đến khi đi vào ruột non. Tại đây, vi khuẩn đường ruột sẽ phân rã đường sữa, giải phóng khí và gây đầy hơi, khiến mùi đánh rắm rất hôi, theo Health.
Hãy thử kiêng ăn đường sữa ít ngày để xem tình trạng đầy hơi, đánh rắm nặng mùi có còn hay không. Nếu bệnh vẫn còn thì hãy tìm đến bác sĩ để xác định xem nhóm thực phẩm nào mà cơ thể bạn không thể dung nạp, các chuyên gia cho biết.
3. Đánh rắm với tần suất bất thường
Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến đánh rắm và đi ngoài. Khi căng thẳng, cơ thể có xu hướng chọn những món không lành mạnh như kem hay thực phẩm chế biến. Những món này sẽ tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, căng thẳng cũng khiến chúng ta nuốt nước bọt và không khí vào bụng nhiều hơn mà không hay biết. Những yếu tố này khiến bạn đánh rắm và đi ngoài với tần suất bất thường, có thể nhiều hơn hoặc ít hơn. Tất cả những gì cần làm là phải kiểm soát căng thẳng bằng cách thư giãn, thiền, tập hít thở sâu, theo Health.