NộI Dung
Mỗi bài viết mà chúng tôi xuất bản đều xác nhận tuân theo các nguyên tắc nghiêm ngặt & liên quan đến một số cấp độ đánh giá, cả từ Nhóm biên tập & Chuyên gia của chúng tôi. Chúng tôi hoan nghênh các đề xuất của bạn trong việc làm cho nền tảng này hữu ích hơn cho tất cả người dùng của chúng tôi. Viết thư cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected]
Nếu bạn là cha mẹ của một bé gái và đang lo lắng về sự phát triển của con trong năm đầu tiên, đây là điều có thể giúp bạn. Đọc để biết thêm về biểu đồ tăng trưởng của một bé gái, ngay từ một tuổi đến 12 tháng. Bác sĩ nhi khoa của con gái bạn thường theo dõi những thay đổi về chiều cao và cân nặng của bé dưới dạng biểu đồ tăng trưởng. Đây là hướng dẫn cơ bản để xác định tốc độ tăng trưởng của trẻ, cũng như loại trừ bất kỳ trường hợp chậm phát triển nào.
Biểu đồ tăng trưởng cho một bé gái được tạo dựa trên các phép đo chiều cao, cân nặng và vòng đầu của bé được thực hiện theo thời gian. Tập hợp các phép đo đầu tiên được thực hiện tại thời điểm sinh. Bác sĩ thường cân bé gái bằng cách đặt bé lên một chiếc cân dành cho trẻ sơ sinh. Chiều cao được đo bằng cách bắt cô ấy nằm ngửa và đo chiều dài từ đầu đến chân. Chu vi vòng đầu được đo bằng cách sử dụng một thước đo quanh đầu của cô ấy, ngang với lông mày. Các phép đo tiếp theo được thực hiện khi đi khám bác sĩ định kỳ hoặc tại thời điểm tiêm chủng. Các giá trị này được kết hợp để có được một đường cong tăng trưởng, điều này rất hữu ích trong việc mô tả mô hình tăng trưởng. Tỷ lệ tăng trưởng phần trăm của một bé gái được tính toán bằng cách so sánh nó với biểu đồ tăng trưởng tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới [WHO]. Biểu đồ của WHO được xây dựng dựa trên dữ liệu thu thập được từ hàng nghìn bé gái khỏe mạnh để tính toán phần trăm. Giá trị tối thiểu tương ứng với 3 phân vị, trong khi giá trị tối đa là 97 phân vị. Thông thường, các thông số tăng trưởng của em bé có thể rơi vào bất kỳ đâu trong phạm vi tối thiểu đến tối đa này.
| Tuổi [Trong tháng] | Trọng lượng [Tính bằng kg] | Chiều cao bằng cen-ti-mét] | Chu vi vòng đầu [Tính bằng Cms] |
| 0 | 2.4 – 4.2 | 45.6 – 52.7 | 31.7 – 36.1 |
| 1 | 3.2 – 5.4 | 50.0 – 57.4 | 34.3 – 38.8 |
| 2 | 4.0 – 6.5 | 53.2 – 60.9 | 36.0 – 40.5 |
| 3 | 4.6-7.4 | 55.8 – 63.8 | 37.2 – 41.9 |
| 4 | 5.1-8.1 | 58.0 – 66.2 | 38.2 – 43.0 |
| 5 | 5.5-8.7 | 59.9 – 68.2 | 39.0 – 43.9 |
| 6 | 5.8-9.2 | 61.5 – 70.0 | 39.7 – 44.6 |
| 7 | 6.1-9.6 | 62.9 – 71.6 | 40.4 – 45.3 |
| 8 | 6.3-10.00 | 64.3 – 73.2 | 40.9 – 45.9 |
| 9 | 6.6-10.4 | 65.6 – 74.7 | 41.3 – 46.3 |
| 10 | 6.8-10.7 | 66.8 – 76.1 | 41.7 – 46.8 |
| 11 | 7.0-11.0 | 68.0 – 77.5 | 42.0 – 47.1 |
| 12 | 7.1-11.3 | 69.2 – 78.9 | 42.3 – 47.5 |
Phương pháp định lượng tăng trưởng theo tỷ lệ phần trăm có thể hơi khó hiểu. Tuy nhiên, đó là một cách đơn giản để định lượng sự phát triển của một bé gái. Cách tính phần trăm này được lấy từ các giá trị tiêu chuẩn được cung cấp bởi biểu đồ tăng trưởng của WHO.
Giả sử cân nặng của một em bé ở phân vị thứ 75, điều đó có nghĩa là trong một tập hợp chung các em bé gái, 74% trong số đó có cân nặng nhỏ hơn cân nặng và 25% cao hơn.Điều này mang lại một ý tưởng công bằng về sức khỏe và sự phát triển của trẻ so với các tiêu chuẩn chung. Mỗi thông số, cụ thể là cân nặng, chiều cao và chu vi vòng đầu có các giá trị phần trăm riêng lẻ và hầu như luôn khác nhau. Đánh giá tổng thể về tăng trưởng bao gồm cả ba thông số.
Làm thế nào để Đọc Biểu đồ Tăng trưởng Chiều cao và Cân nặng của Bé gái?
Là cha mẹ, bạn cần có nhận thức về cách diễn giải biểu đồ tăng trưởng cân nặng và chiều cao. Bạn có thể yêu cầu sự hỗ trợ của bác sĩ để hiểu rõ hơn về biểu đồ tăng trưởng của bé gái. Có nhiều công cụ trực tuyến có sẵn giúp tính toán phần trăm cân nặng, chiều cao hoặc số đo chu vi vòng đầu. Bạn có thể sử dụng một trong số chúng để đến các phân vị phần trăm riêng lẻ, ngoài việc vẽ chúng dưới dạng biểu đồ để quan sát mức tăng trưởng tổng thể. Một số điểm cần nhớ khi đọc biểu đồ tăng trưởng là:
- Luôn đảm bảo rằng việc so sánh được thực hiện theo các giới tính tương ứng. Có sự khác biệt nhỏ trong phạm vi tối thiểu và tối đa giữa các giá trị tăng trưởng của một bé trai và một bé gái.
- Các phép đo được thực hiện trong thời gian bị ốm không phản ánh giá trị sức khỏe thực tế, đặc biệt là về cân nặng. Do đó, có thể bỏ qua việc giảm điểm trong biểu đồ trong những tình huống như vậy nếu cân nặng được cải thiện ổn định sau khi hồi phục.
- Sự biến động về cân nặng do các nguyên nhân như mọc răng, chán ăn, ốm vặt, ... có thể làm biểu đồ trong biểu đồ cân nặng của trẻ bị ảnh hưởng nhẹ. Các nguyên nhân đã biết của việc giảm cân không cần phải được coi là một bước thụt lùi trong quá trình tăng trưởng.
- Giá trị phân vị tối ưu được coi là tỷ lệ tăng trưởng tốt, nhưng không nhất thiết trẻ phải luôn ở gần phạm vi phân vị tối đa.
- Chiều cao và cân nặng của em bé là những điểm quan trọng cần lưu ý khi đánh giá sự tăng trưởng. Những em bé có giá trị bắt đầu thấp, có xu hướng bắt kịp với chiều cao và cân nặng mong đợi trong những năm tăng trưởng. Vì vậy, sự tăng trưởng của mỗi em bé nên được đánh giá trong một khoảng thời gian, ghi nhớ các giá trị bẩm sinh.
- Sai sót trong khi đo chiều cao, cân nặng và vòng đầu có thể xảy ra trong năm đầu tiên của trẻ sơ sinh, do bản chất của chúng là vận động liên tục. Nó có thể gây ra sự thay đổi trong biểu đồ chiều cao của bé gái. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ đo lại, nếu bạn nghi ngờ kết quả đọc sai.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của một bé gái
Một số yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của một bé gái, bao gồm di truyền, sức khỏe và môi trường bên ngoài. Dưới đây là một số trong số họ.
1. Di truyền
Gen đóng một vai trò rất lớn trong sự phát triển của em bé. Cha mẹ cao hơn chiều cao trung bình hoặc có thể trạng tốt có khả năng di truyền những gen giống nhau cho con của họ.
2. Dinh dưỡng
Trẻ sơ sinh cần một lượng calo và chất dinh dưỡng nhất định để phát triển. Trẻ sơ sinh ở độ tuổi này thường nhận được chất dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, với sự tăng trưởng bị ảnh hưởng bởi chất lượng sữa, thời gian và số lần bú.
3. Bệnh
Các bệnh thông thường như cảm lạnh, nhiễm trùng tai, v.v., là những nấc cụt nhỏ trong quá trình tăng trưởng của trẻ sơ sinh, vì trẻ có thể bú ít hơn và quấy khóc. Một khi bé gái hồi phục, sự phát triển có khả năng trở lại bình thường.
4, Sức khỏe thai kỳ
Em bé của bạn có nhiều khả năng phát triển bình thường nếu bạn đã có một thai kỳ khỏe mạnh. Vì em bé chủ yếu nhận được sự nuôi dưỡng từ bạn trong khi mang thai, nên điều cần thiết là cơ thể bạn phải sản xuất đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ cả bạn và em bé.
Khi nào bạn nên lo lắng?
Sự sụt giảm đột ngột bất kỳ thông số nào khi kiểm tra tốc độ tăng trưởng có thể chỉ ra một vấn đề. Trong trường hợp biểu đồ giảm xuống một cách nhất quán, nó có thể chỉ ra một vấn đề phát triển. Ngoài ra, nếu bất kỳ thông số nào ở phân vị thấp nhất, bạn có thể thảo luận với bác sĩ. Có thể có khả năng suy dinh dưỡng, và do đó, bạn có thể hỏi bác sĩ về các cách để bổ sung sự phát triển.
Theo dõi sự phát triển của bé gái, đặc biệt là trong năm đầu tiên mới sinh, là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt và cũng để loại trừ bất kỳ vấn đề phát triển nào.
Kiểm tra và theo dõi chiều cao, cân nặng và sự phát triển tổng thể của con gái bạn bằng công cụ theo dõi tăng trưởng trẻ em của chúng tôi.
Dựa vào biểu đồ tăng trưởng, mẹ có thể đánh giá cân nặng của trẻ đang nằm ở ngưỡng nào và có thể theo dõi tốc độ phát triển của trẻ có phù hợp hay không. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ những thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo. Lưu ý, mẹ không nên quá lo khi bé có vẻ nhẹ cân hơn so với các bé khác, bởi mỗi đứa trẻ sẽ có tốc độ phát triển riêng. Miễn bé yêu vẫn tăng trưởng đều đều cả về cân nặng và chiều cao là được mẹ nhé!
Cách đo chiều cao, cân nặng của trẻ sơ sinh
Chiều dài của em bé được đo từ đỉnh đầu đến đáy một gót chân. Nó giống như chiều cao của chúng ta, nhưng chiều cao được đo khi chúng ta đứng lên, trong khi chiều dài được đo trong khi em bé đang ở tư thế nằm.
Cân nặng của trẻ đo rất đơn giản, chỉ cần đặt trẻ lên cân rồi theo dõi thông số. Hoặc với trẻ nhỏ, mẹ có thể bế trẻ, rồi trừ cân nặng của mẹ ra để ra cân nặng trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, mẹ có thể lưu ý thêm một số điều dưới đây khi tiến hành đo cân nặng, chiều dài của trẻ sơ sinh:
- Thời điểm thích hợp để đo chiều dài trẻ sơ sinh chính xác nhất là vào buổi sáng. Đo cân nặng khi trẻ đói hoặc cho trẻ đi vệ sinh trước khi cân.
- Ở độ tuổi từ 0 – 12 tháng khi đo chiều dài trẻ sơ sinh, mẹ có thể đặt bé ở tư thế nằm ngửa.
- Về chiều cao, các bé trai thường sẽ nhỉnh hơn bé gái nên mẹ không nên lo lắng quá vì điều này.
- Với cân nặng trẻ sơ sinh theo tháng, mẹ nên chờ bé đi vệ sinh xong mới cân.
- Ngoài ra, mẹ cũng nhớ trừ đi trọng lượng của tã và quần áo [khoảng 200 – 400 gram] nữa mẹ nhé!
Cân nặng bình quân 12 tháng đầu đời của trẻ
Rất nhiều bố mẹ băn khoăn không biết con mình có phát triển cùng tiến độ với các bạn đồng trang lứa không? Biểu đồ tăng trưởng là một công cụ giúp cho mẹ biết tiêu chuẩn tăng cân của trẻ sơ sinh, chiều cao của trẻ sơ sinh so với cân nặng và chiều cao trung bình của những đứa trẻ khác trong cùng độ tuổi.
Tiêu chuẩn này được tổ chức Y Tế thế giới WHO xây dựng giúp bố mẹ có thể tham chiếu trong giai đoạn trẻ từ 0 đến 12 tháng:
Tháng Tuổi | Cân Nặng [Kg] | Chiều Cao [Cm] | ||
Bé trai | Bé gái | Bé trai | Bé gái | |
Sơ Sinh | 2.9 – 3.8 | 2.7 – 3.6 | 48.2- 52.8 | 47.7- 52.0 |
1 Tháng | 3.6 – 5 | 3.4 – 4.5 | 52.1- 52.8 | 52.1- 55.8 |
2 Tháng | 4.3 – 6 | 4.0 – 5.4 | 55.5- 60.7 | 54.4- 59.2 |
3 Tháng | 5 – 6.9 | 5.3 – 6.9 | 58.7- 63.7 | 57.1- 59.5 |
4 Tháng | 5.7 – 7.6 | 5.8 – 7.5 | 61.0- 66.4 | 59.4- 64.5 |
5 Tháng | 6.3 – 8.2 | 6.3 – 8.1 | 63.2- 68.6 | 61.5- 66.7 |
6 Tháng | 7.3 – 8.5 | 6.8 – 8.7 | 65.1- 70.5 | 63.3- 68.6 |
7 Tháng | 7.4 – 9.2 | 7.1 – 9.0 | 69.2 – 73.4 | 67.3 – 74.2 |
8 Tháng | 7.7 – 9.6 | 7.7 – 9.1 | 70.3- 75.7 | 68.7- 75.8 |
9 Tháng | 8.25 – 9.57 | 8.2 – 9.3 | 70.6- 72.2 | 70.1- 77.4 |
10 Tháng | 8.3 – 10.2 | 8.5 – 9.6 | 73.3- 80.1 | 71.5- 78.9 |
11 Tháng | 8.4 – 10.5 | 8.7 – 9.9 | 74.1- 81.5 | 72.8- 80.3 |
12 Tháng | 8.9 – 10.4 | 8.9 – 10.1 | 74.5- 82.9 | 74.0- 81.7 |
Làm gì khi trẻ chậm tăng cân?
Trẻ sơ sinh chậm tăng cân có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường, bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ cho bữa ăn và bổ sung thêm bữa ăn nhẹ cho trẻ trong suốt cả ngày, mẹ có thể tăng lượng calo chúng nhận được. Những phương pháp sau đây có thể thúc đẩy tăng trưởng và giúp bé tăng cân:
Cho trẻ bú đúng cách
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó, mẹ cần cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục duy trì đến khi được 24 tháng. Mẹ hãy cố gắng duy trì cho bé bú mỗi 2 – 3 giờ và không nên bỏ qua cữ bú đêm nhé.
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần cho bé yêu bú đúng cách, giúp bé bú được cả sữa đầu [sữa chảy ra khi bé bắt đầu bú vốn chứa nhiều nước giúp bé giải khát, vừa chứa nhiều đường lactose, cung cấp năng lượng nhanh cho bé] lẫn sữa cuối [sữa chảy ra ở cuối đợt bú của bé, chứa nhiều dưỡng chất như đạm, chất béo…] để hấp thu tối đa dưỡng chất giúp tăng cân cho bé tốt nhất. Mẹ hãy cho bé bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển bên kia, không nên vội đổi bên khi bé mới bú một ít.
Ngoài ra, trong thời gian cho bé bú, mẹ cũng cần ăn uống đầy đủ các dưỡng chất, sử dụng các thực phẩm an toàn để đảm bảo nguồn sữa mẹ đủ dinh dưỡng, chất lượng để giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Chế độ ăn đủ chất, đa dạng
Trong độ tuổi ăn dặm, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định sự phát triển thể chất khỏe mạnh và tăng cân ở trẻ. Một bữa ăn “đủ chất” là một bữa ăn dặm đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng: Chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Bên cạnh đó, mẹ nên đa dạng hóa thực đơn ăn dặm của trẻ bằng cách thay đổi kiểu chế biến, tăng cường trang trí món ăn để kích thích vị giác của bé. Bé sẽ ăn ngon miệng hơn, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
Không nên ép bé ăn
Nhiều bố mẹ vì thấy trẻ sơ sinh chậm tăng cân mà quá sốt ruột dẫn đến ép con ăn hết khẩu phần ăn đã định sẵn. Tuy nhiên, mức hấp thu của mỗi bé sẽ là khác nhau, bố mẹ nên cân nhắc khẩu phần phù hợp với con mình. Việc ép ăn khiến trẻ “sợ" mỗi khi đến giờ ăn, càng ăn ít, tăng cân chậm, thậm chí không hề tăng cân.
Chia nhỏ bữa ăn hằng ngày
Một cách dễ dàng để bé không cảm thấy áp lực mỗi bữa ăn là chia khẩu phần của trẻ thành nhiều bữa trong ngày. Mẹ có thể tăng từ 3-4 bữa lên 5-6 bữa một ngày. Việc này không những giúp trẻ dễ ăn hơn mà còn dễ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Bổ sung thêm dinh dưỡng ngoài các bữa ăn
Ngoài các bữa ăn hằng ngày, việc bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân là rất cần thiết. Mẹ nên xem xét tăng cường nạp dưỡng chất cho bé từ nguồn khác nhau như sữa, sữa chua, các loại trái cây, các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa.
Đảm bảo bé ngủ đủ giấc cả ngày lẫn đêm
- Bé sơ sinh: 16 – 20 giờ mỗi ngày.
- Bé 6 tuần: 15 – 16 giờ mỗi ngày.
- Bé 4 tháng: 9 – 12 giờ mỗi ngày.
- Bé 6 tháng: 11 giờ và 2 cữ ngủ trưa.
- Bé 9 tháng: 11-12 giờ và 2 cữ ngủ trưa.
- Bé 1 tuổi: 10 – 11 giờ và 2 cữ ngủ trưa.
Dựa vào thông số đã được các chuyên gia khuyến cáo ở trên, mẹ nên cân nhắc thiết lập lịch hoạt động, ăn, ngủ phù hợp cho bé. Giấc ngủ tốt chính là yếu tố quan trọng để trẻ sơ sinh phát triển, tăng cân đều.
Hoạt động thể chất
Đối với trẻ sơ sinh, các vận động nhẹ nhàng trong ngày sẽ thúc đẩy tinh thần của bé. Nếu bé luôn vui tươi, khỏe mạnh sau khi vận động, bé sẽ ăn khỏe và ngon miệng hơn. Nhờ vận động mà hệ cơ xương con được hoàn thiện và phát triển, tăng cường sức đề kháng, và giải quyết nỗi lo những bệnh về sức khỏe khiến trẻ sơ sinh tăng cân chậm.
Mát-xa cho trẻ
Việc mát-xa chuyên dụng cho trẻ sơ sinh có thể giúp con tăng cường tuần hoàn máu, giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến hệ tiêu hoá. Từ đó giúp bé có khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn hiệu quả hơn, tránh khỏi tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân. Vì thế, mẹ cũng chớ nên bỏ qua.
Sự phát triển của trẻ sơ sinh luôn là vấn đề được quan tâm nhất. Bởi vậy, mẹ cần theo dõi bảng chiều cao, cân nặng của bé yêu để có sự can thiệp kịp thời để con được phát triển toàn diện mẹ nhé!