Vậy sau sinh, mẹ nuôi con cho bú uống collagen khi nào là phù hợp? Trả lời cho câu hỏi này, các chuyên gia đưa ra lời khuyên, 6 tháng sau khi sinh là thời điểm phù hợp để mẹ bổ sung collagen. Sản phẩm collagen trên thị trường hiện nay cũng rất đa dạng để mẹ có thể lựa chọn, nhưng trước khi dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bên cạnh đó các chuyên gia cũng khuyên rằng, tốt nhất mẹ nuôi con bú nên lựa chọn bổ sung collagen cho cơ thể bằng những loại thực phẩm giàu collagen như đậu nành, trứng, cá hồi, … Ngoài ra, bổ sung vitamin C từ trái cây và rau củ quả cũng giúp cơ thể sản xuất collagen tự nhiên. Thực phẩm giàu vitamin C được biết đến như cam, dâu tây, …
Nếu lựa chọn uống collagen, mẹ nên chọn collagen dạng thủy phân để làm tăng khả năng hấp thụ. Nên uống với liều nhỏ lúc bắt đầu để chờ xem phản ứng của cơ thể với collagen, sau đó mới tăng dần liều dùng theo chỉ dẫn. Để cơ thể hấp thụ collagen hiệu quả, nên dùng collagen đường uống lúc 10 giờ tối.
Mẹ đang nuôi con bú có thể được uống collagen, vì collagen không gây hại cho trẻ khi vào cơ thể mẹ. Tuy nhiên, trước khi uống mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Uống Collagen có tác dụng gì đối với phụ nữ sau sinh?
Collagen giúp làm lành nhanh vết thương
“Collagen là một protein quan trọng, thành phần chính của mô liên kết, tạo ra 25-35% lượng protein toàn cơ thể”. Việc bổ sung Collagen cho giai đoạn sau sinh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung để làm lành nhanh các vết thương ở âm đạo hoặc bên trong cơ thể như vết cắt nhau thai và tử cung. Giai đoạn vừa mới sinh, để bổ sung Collagen một cách tốt nhất có thể từ thực phẩm hằng ngày như nước hầm xương, nước ép cam giàu Vitamin C…
Collagen giúp làm mờ vết rạn da
Có đến 90% phụ nữ mang thai xuất hiện tình trạng rạn da trong thai kỳ, do sự thay đổi đột ngột cân nặng. Nguồn gốc việc rạn da là do sự sản sinh collagen không đáp ứng kịp việc tăng trưởng tế bào thích nghi cho việc mang thai. Các vết rạn không gây ảnh hưởng sức khỏe nhưng về lâu dài lại khó chữa và khiến các mẹ bỉm sau sinh kém tự tin.
Collagen có vai trò quan trọng trong việc tăng cường cấu trúc săn chắc và đàn hồi của làn da. Từ đó, Collagen giúp làm giảm sự hình thành các rãnh nhăn, cellulite [da sần vỏ cam do tăng cân nhanh và không giảm ngay] ở phụ nữ sau sinh.
Bên cạnh việc duy trì sử dụng collagen đều đặn, bạn cần bổ sung vitamin C, E để hỗ trợ thúc đẩy cơ chế sản sinh Collagen tự nhiên của cơ thể.
Collagen giúp móng, tóc chắc khỏe
Rụng tóc, móng yếu ớt, dễ gãy là những nỗi ám ảnh của phái đẹp giai đoạn sau sinh. Nhưng không sao, Collagen là thành phần tham gia nhiều vào cấu trúc móng, tóc, việc bổ sung sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc, móng dễ gãy rụng, khô xơ.
Collagen giúp hỗ trợ sức khỏe xương khớp
Sự thiếu hụt canxi cùng việc trọng lượng cơ thể tăng tạo áp lực lên các sụn, khớp, có thể gây nên các cơn đau nhức, mỏi mệt ở phụ nữ trong thai kỳ và sau sinh. Việc bổ sung Collagen đúng cách cũng phần nào giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, sụn, dây chằng, ngừa loãng xương và nguy cơ thoái hóa khớp.
Nói một cách đơn giản, bổ sung Collagen có tác dụng “sửa chữa”, phục hồi nhanh những tổn thương của cơ thể sau quá trình mang thai.
Trong giai đoạn sau sinh, mẹ vẫn còn chăm bé, đặc biệt là các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ sẽ phải thật thận trọng với bất kỳ phương pháp làm đẹp nào. Vậy, các mẹ sau sinh uống Collagen được không? Uống như thế nào để vừa đảm bảo chất lượng sữa cho bé vừa làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ cho mẹ?
Collagen giúp hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa khỏe
Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh thường gặp các vấn đề về tiêu hóa như viêm, loét niêm mạc dạ dày… Collagen có tham gia vào cấu trúc thành ruột và lớp niêm mạc dạ dày. Quá trình tiêu hóa sẽ được hỗ trợ và làm lành nhanh những tổn thương từ việc bổ sung collagen.
Sau sinh cơ thể phụ nữ bị tổn thương lớn, da bị rạn, và nám sạm khiến phụ nữ trở nên tự ti hơn bao giờ hết. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho mẹ sau sinh đang cho con bú có uống được collagen không? Và lưu ý sử dụng collagen an toàn.
Collagen không chỉ có tác dụng làm đẹp và làm chậm quá trình lão hóa, mà các bà mẹ đang cho con bú uống collagen còn giúp cải thiện về sức khỏe, tăng sức đề kháng. Hỗ trợ làm lành vết thương và lấy lại vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.
Bài viết [GIẢI ĐÁP] Mẹ sau sinh đang Cho Con Bú Có Uống Được Collagen Không?" có sự tham vấn Y khoa từ bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn Y khoa của Chiaki.vn.
Vì sao phụ nữ cần bổ sung collagen?
Cơ thể phụ nữ sau 30 sẽ bị mất đi khoảng 15% lượng collagen tự nhiên trong cơ thể, Vì vậy việc bổ sung collagen là một trong những cách tốt nhất cho phụ nữ, để bổ sung collagen giúp duy trì độ đàn hồi, và căng mịn của da, chống lão hóa da, giúp tóc chắc khỏe, duy trì sự dẻo dai khớp và linh hoạt của xương khớp…
Uống Collagen có tác dụng gì đối với phụ nữ sau sinh?
Collagen giúp làm lành nhanh vết thương
Collagen đảm nhận vai trò quan trọng trong việc hình thành tế bào dưới da, nên có tác dụng hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng. Bổ sung collagen qua thực ăn hằng ngày là chưa đủ, vì chúng chứa hàm lượng collagen rất ít. Chúng ta cần bổ sung thêm bằng các loại thực phẩm chức năng. Thực phẩm chức năng được điều chế qua công nghệ sản xuất hiện đại, không pha lẫn tạp chất và hoàn toàn lành tính, an toàn.
Bên cạnh đó, để mua những sản phẩm COLLAGEN CHÍNH HÃNG như: Collagen cho phụ nữ sau sinh, diệp lục collagen, viên uống đẹp da cho phụ nữ sau sinh... Hãy đến ngay với sàn thương mại điện tử Chiaki.vn, hiện chúng tôi đang cung cấp rất nhiều loại collagen chính hãng của các thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước.
Bài viết tham khảo:
Bổ sung collagen giúp mẹ sau sinh đang cho con bú ngủ ngon hơn
Uống collagen giúp phụ nữ đang cho con bú ngủ ngon hơn, bởi trong thành phần collgen chứa axit amin tên là glycine có tác dụng kích cơ thể sản xuất ra serotonin, đây là một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn, co cơ và một số chức năng nhận thức…. Một số trường hợp uống collagen gây mất ngủ có thể là do sử dụng phải sản phẩm kém chất lượng, sản phẩm có bổ sung thêm vitamin trong thành phần gây nóng trong.
Collagen hỗ trợ móng, tóc chắc khỏe.
Trong Collagen có chứa các Axit Amin tốt cho lớp sừng, có trong móng và tóc, đây chất cần thiết xây dựng Keratin. Vậy nên, cung cấp đủ Collagen cho cơ thể giúp nuôi dưỡng tóc mềm mượt, giảm xơ yếu và rụng tóc.
Collagen giúp làm mờ vết rạn da
Collagen có thành phần nguồn gốc từ thiên nhiên được chiết xuất từ thực vật và động vật có chứa hàm lượng collagen cao. Theo các chuyên gia, sử dụng thực phẩm chức năng collagen là một trong những cách làm mờ sẹo, trị rạn da nhanh nhất hiện nay.
Collagen giúp hỗ trợ thúc đẩy tiêu hóa khỏe
Collagen có hai Axit Amin chính là Glycine và Proline, được chứng minh là giúp chữa lành niêm mạc dạ dày và thành ruột. Chúng cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều chỉnh việc tiết dịch vị và sự dư thừa Axit trong dạ dày.
Hỗ trợ sức khỏe xương khớp
Phụ nữ sau tuổi 35 cơ thể bắt đầu hoạt động tổng hợp chất dinh dưỡng chậm dần, dẫn đến không sản sinh đủ lượng collagen để đáp ứng cho cơ thể. Dẫn đến nguy cơ loãng xương cao, dễ bị bệnh viêm khớp. Kéo theo là ảnh hưởng tới các cơ quan khác.
Nghiên cứu từ các chuyên gia sức khỏe cho rằng, collagen ức chế đi sự bào mòn của xương khớp, ngăn ngừa loãng xương và tăng sự dẻo dai cho khớp. Do vậy, tác dụng của collagen lúc này sẽ rất cần thiết để bảo vệ xương khớp chắc khỏe.
Hỗ trợ sức khỏe tuyến giáp
Bổ sung đủ lượng collagen cho cơ thể sẽ kích thích sản sinh hoocmon tuyến giáp, và kháng sinh ngăn ngừa các bệnh về tuyến giáp như: u tuyến giáp, viêm tuyến giáp…
Phụ nữ đang cho con bú có uống được Collagen không?
Phụ nữ đang cho con bú có uống được Collagen không? là câu hỏi được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Bởi vì, các mẹ đang cho con bú sợ rằng uống collagen sẽ ảnh hưởng tới chất lượng của sữa.
- Sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhỏ dưới 3 tuổi. Trong sữa mẹ có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Giúp em bé phát triển khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho bé. Khi sức khỏe mẹ không tốt cũng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa. Do vậy, khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào bạn cần nghiên cứu đặc tính sản phẩm, thành phần và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.
- Các sản phẩm hỗ trợ collagen dạng uống cho các mẹ sau sinh hiện nay thực chất đều là sản phẩm chức năng. Các sản phẩm collagen khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành axit amin, tương tự như việc chúng ta bổ sung protein trong thức ăn. Vì vậy, mẹ đang cho con bú hoàn toàn có thể bổ sung collagen sau sinh.
- Tuy nhiên, để đảm bảo độ an toàn bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ về liều lượng sử dụng.
- Thời điểm để uống collagen là 6 tháng sau sinh. Uống nhiều nước để quá trình hấp thụ collagen tốt hơn.
Một số lưu ý khi uống Collagen dành cho mẹ đang cho con bú
Lựa chọn sản phẩm collagen cho phụ nữ sau sinh là collagen thủy phân: Đây là loại collagen có khả năng hấp thụ cao hơn so với các loại collagen thông thường. Có khả năng phục hồi và tái tạo tế bào nhanh chóng.
Nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng: Bạn nên chọn các sản phẩm collagen có thương hiệu nổi tiếng và những nhà phân phối uy tín. Đảm bảo không mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng tới em bé.
Lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá: Da cá có chứa nhiều khoáng chất, giúp cấp ẩm, làm mềm da có độ tinh khiết cao và không gây tăng cân. Rất phù hợp cho cơ thể phụ nữ sau sinh và không làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ tự nhiên.
Kết hợp chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học: Một số thực tập tốt cho mẹ sau sinh như: Giò heo, đu đủ, cá hồi, rau xanh… Chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và collagen
Bổ sung collagen khi bụng rỗng: Điều này giúp collagen không bị hòa tan vào thức ăn, dễ phân hủy và đi khắp cơ thể nhanh hơn. Sử dụng collagen buổi sáng ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm hấp thụ collagen tốt nhất.
Nếu sử dụng kết hợp với sản phẩm khác cần tham khảo ý kiến bác sĩ: Một số thành phần trong các loại khác có thể gây xung đột với sản phẩm chứa collagen. Có thể gây dị ứng, buồn nôn, ngộ độc…
Trên đây là tất cả các thông tin về uống đẹp da cho phụ nữ sau sinh, và giải đáp các thắc mắc về vấn đề mẹ sau sinh đang cho con bú có uống collagen được không?. Hy vọng với những chia sẻ của bài viết, chị em sẽ chọn lựa cho mình sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe phù hợp và an toàn nhất.
-------------------------------------
CHIAKI.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN
Website: //chiaki.vn/
Hotline: 0932.888.300
Email:
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.