Trẻ 4 tháng tuổi nên ăn hoa quả không?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới [WHO], bạn chỉ nên cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng trở đi. Nguyên nhân là bởi trẻ 6 tháng tuổi mới có được hệ tiêu hóa hoàn chỉnh, nhờ đó mới tiêu hóa tốt nhất các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Nếu trẻ chưa phát triển đầy đủ mà đã vội cho trẻ ăn, bạn sẽ phải đối mặt với các tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bé.
Tuy vậy, có nhiều trường hợp bạn vẫn có thể cho bé ăn dặm từ sớm. Đó là trường hợp bé phát triển sớm, bú mẹ không làm bé cảm thấy no. Thông thường, người ta sẽ sử dụng các loại sữa bột hoặc sữa ăn dặm. Tuy vậy, bố mẹ cũng có thể bổ sung một số hoa quả cho bé ở 4 tháng tuổi.
Hoa quả sẽ được chế biến như một bữa phụ xen kẽ giữa các lần bú sữa mẹ cho bé. Trái cây có nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ban đầu, mẹ chỉ nên cho trẻ làm quen với lượng ít nước ép trái cây, rồi mới từ từ tiến đến cho bé ăn hoa quả nghiền.
Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì?
Nếu đã xác định là bé nhà bạn có thể ăn dặm, bạn sẽ phải tìm hiểu xem bé nên ăn loại thức ăn nào. Trẻ 4 tháng tuổi ăn được hoa quả gì? Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, bé 4 tháng tuổi chỉ nên ăn các loại quả lành tính, ôn hòa, đảm bảo không gây tổn thương dạ dày và đường ruột của trẻ. Một số loại quả bạn có thể cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đó là:
1. Cho bé 4 tháng tuổi ăn táo
Táo là một loại quả lành tính cũng như ít gây dị ứng cho trẻ. Loại quả này có vị hơi ngọt, không quá chua. Trong thành phần dinh dưỡng, táo chứa nhiều vitamin C, vitamin A, khoáng chất, đường, nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Các chất này ngoài cung cấp vi chất cho trẻ, còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Táo nhờ vậy có vai trò tốt trong việc phòng tránh táo bón, tiêu chảy và ợ hơi ở trẻ. Đặc biệt, táo chứa các chất chống oxy hóa, giúp củng cố hệ miễn dịch của trẻ.
Cách cho bé 4 tháng tuổi ăn táo bằng món sốt táo ngọt như sau:
- Thái nhỏ táo hình hạt lựu
- Luộc táo tới khi vừa mềm tới thì vớt ra
- Nghiền nhuyễn táo đã luộc thành dạng sệt. Trộn cùng ít nước luộc táo cho hỗn hợp lỏng ra một chút.
Ngoài ra, cách đơn giản hơn là mẹ có thể xay ép nước ép táo sau đó hấp cách thủy cho bé dùng.
2. Cho bé ăn chuối
Chuối là một loại trái cây cực kỳ quen thuộc với chúng ta. Chúng rất dễ tìm và cũng có sẵn quanh năm. Loại trái cây này có đặc điểm nổi bật đó là mùi vị ngọt ngon, mềm nên rất dễ nuốt. Đây cũng là một trong các loại trái cây bố mẹ có thể cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm.