Cách điều trị đau rát vùng kín tại nhà

Tham khảo

Bài viết này đã được cùng viết bởi Lacy Windham, MD. Tiến sĩ Windham là bác sĩ sản khoa & phụ khoa được chứng nhận của Hội đồng quản trị ở Tennessee. Cô theo học trường y tại Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Tennessee ở Memphis và hoàn thành chương trình nội trú tại Trường Y Đông Virginia năm 2010 và cô được trao giải Bác sĩ nội trú xuất sắc nhất về Y học sản khoa, Bác sĩ nội trú xuất sắc nhất về Ung thư và Bác sĩ nội trú xuất sắc nhất.

Có 10 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.

Bài viết này đã được xem 121.418 lần.

1. 1
   Chườm túi đá để làm tê vùng da đau. Nếu bị đau rát âm đạo, bạn có thể dùng túi đá để giảm đau. Nhiệt độ lạnh của túi đá sẽ làm tê các đầu mút thần kinh tại vùng bị đau, giúp cơn đau dịu bớt.[1] Cách sử dụng túi đá như sau:

   • Quấn vải xung quanh túi đá. Không áp túi đá trực tiếp lên da để tránh làm bỏng da.
   • Chườm túi đá lên vùng đau trong 15-30 phút.
   • Nếu không có túi đá, bạn có thể dùng túi ni lông đựng đầy đá hoặc túi rau củ đông lạnh. Nhớ dùng vải bọc các vật lạnh khi chườm.
2. 2
   Ngâm trong bồn tắm ngồi với nước ấm. Bồn tắm ngồi là một chiếc chậu nhỏ, nông, được thiết kế đặc biệt để rửa và giảm viêm ở bộ phận sinh dục. Bạn có thể mua bồn tắm ngồi tại các hiệu thuốc. Đổ nước ấm vào chậu và ngâm âm đạo bị đau rát trong nước. Ngâm khoảng 15-20 phút.[2] [3]

   • Tắm nước mát cũng có thể hữu ích.
   • Hỏi bác sĩ trước khi cho thêm những thứ như muối, muối nở hoặc giấm vào nước.
3. 3
   Tránh các sản phẩm có hương thơm. Các loại xà phòng, kem dưỡng ẩm, băng vệ sinh, tampon có hương thơm có thể gây kích ứng thêm cho âm đạo. Các hóa chất tạo mùi thơm có thể khiến tình trạng trầm trọng thêm. Tránh dùng bất cứ sản phẩm nào có mùi thơm ở vùng âm đạo khi đang đau rát.[4]

   • Dùng các sản phẩm không mùi mỗi khi có thể, kể cả giấy vệ sinh.
4. 4
   Tránh quan hệ tình dục và sờ vào âm đạo, vì điều này có thể khiến bạn đau rát nhiều hơn. Có lẽ bạn rất muốn sờ vào âm đạo để kiểm tra, tuy nhiên chỉ có chuyên viên y tế mới có thể giúp bạn xem xét nguyên nhân gây đau rát âm đạo.[5]

   • Hẹn gặp bác sĩ phụ khoa nếu bạn lo lắng về tình trạng đau rát âm đạo.
   • Nếu có bạn tình, bạn nên kiêng sinh hoạt tình dục cho đến khi hết đau.
5. 5
   Mặc đồ lót thoải mái. Bạn nên mặc đồ lót có chất liệu cotton 100%. Cotton là loại vải thoáng khí và cho cảm giác dễ chịu hơn khi bạn bị đau rát âm đạo. Bạn cần để cho vùng kín càng thoáng khí càng tốt.[6] [7]

   • Nếu có thể, bạn đừng mặc đồ lót khi ngủ ban đêm. Như vậy âm đạo của bạn sẽ được thoáng khí tối đa.
   • Mặc quần áo rộng rãi. Quần áo chật sẽ rất khó chịu. Đừng mặc quần bó ni lông trong những ngày này. Thay vào đó, bạn nên mặc váy và quần rộng rãi. Cố gắng chọn chất liệu vải cotton thoáng khí để không khí trên da được lưu thông tối đa.
6. 6
   Thử tập bài tập Kegel. Kegel là bài tập cơ chậu có thể làm dịu đau. Nếu bạn không chắc cơ chậu ở đâu, hãy ngừng lại một chút trong lúc đang tiểu. Các cơ mà bạn sử dụng lúc đó chính là cơ chậu[8] [9]

   • Siết chặt các cơ chậu và giữ trong 5 giây, sau đó giãn ra 5 giây. Lặp lại động tác này 4 lần. Tập bài tập này mỗi ngày 3 lần.
   • Tập siết cơ từng đợt 10 giây một. Có thể bạn phải mất vài tuần để thực hành bài tập này.
   • Tập trung khi tập bài tập Kegel. Đảm bảo siết chặt cơ chậu mà không phải cơ bụng, đùi hoặc mông.

1. 1
   Biết khi nào nên gọi cho bác sĩ. Đôi khi bạn đau rát âm đạo là có nguyên nhân rõ ràng, chẳng hạn như khi mới sinh con hoặc quan hệ tình dục mạnh. Tuy nhiên, trường hợp đau rát âm đạo mà không rõ nguyên nhân phải được chuyên viên y tế đánh giá. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau:[10]

   • Dịch tiết âm đạo có mùi hoặc màu bất thường
   • Đỏ, ngứa hoặc kích ứng
   • Chảy máu giữa các kỳ kinh nguyệt, sau khi giao hợp hoặc sau khi mãn kinh
   • Bất cứ khối sưng nào trong âm đạo
   • Bất cứ vết phồng rộp nào bên trong hoặc bên ngoài âm đạo
2. 2
   Hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc. Các loại thuốc giảm đau không kê toa thường không giúp giảm đau rát âm đạo. Bạn cần hỏi bác sĩ về thuốc kê toa.[11]

   • Các loại thuốc chống trầm cảm amitriptyline và nortriptyline có thể làm dịu đau rát âm đạo. Bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc này cho bạn nếu họ tin rằng thuốc sẽ giúp bạn bớt đau. Thuốc có thể gây buồn ngủ, khô miệng và tăng cân. Đây là giải pháp cuối cùng sau khi loại trừ mọi nguyên nhân khác gây đau rát âm đạo.
   • Thuốc chống động kinh cũng có thể giảm đau âm đạo, nhưng cũng có các tác dụng phụ tương tự.
3. 3
   Xét nghiệm sàng lọc các bệnh lây truyền qua đường tình dục [STI]. Đau âm đạo có thể là một triệu chứng của nhiều loại bệnh STI, và việc xét nghiệm là rất quan trọng. Nếu bạn mắc các bệnh STI thì càng điều trị sớm càng tốt.[12]

   • Nhiều bệnh STI có thể chữa khỏi đơn giản chỉ bằng một liệu trình kháng sinh. Nếu bạn mắc bệnh, bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng. Bạn cần uống hết liều thuốc kháng sinh do bác sĩ kê toa.
   • Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như bệnh herpes và HIV chưa có thuốc chữa. Bạn sẽ phải trao đổi với bác sĩ về phương pháp điều trị tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng và biến chứng.
4. 4
   Làm thêm các xét nghiệm khác. Đau rát âm đạo có thể do một số bệnh ung thư, u nang âm đạo hoặc các bệnh lý khác. Tuy nhiên, đa phần nguyên nhân là do nhiễm nấm men, dị ứng với xà phòng giặt, phát bệnh herpes, lạc nội mạc tử cung. Dựa vào các triệu chứng, bác sĩ có thể cho bạn làm một loạt xét nghiệm để loại trừ các căn bệnh này. Bạn hãy kể các triệu chứng và tiền sử bệnh cho bác sĩ biết. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ xác định các xét nghiệm nào phải làm.[13]

1. 1
   Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục. Chất bôi trơn âm đạo có thể giúp ích trong khi giao hợp. Các chất bôi trơn này đóng vai trò như dịch nhầy tự nhiên do âm đạo tiết ra. Nếu bạn thường xuyên bị đau rát trong hoặc sau khi giao hợp thì sản phẩm này có thể giúp ích.[14]

   • Thoa gel khoảng 10 phút trước khi giao hợp. Nếu vẫn đau, bạn có thể dùng chất bôi trơn thường xuyên trong cả ngày.
   • Nếu bị kích ứng, bạn hãy rửa sạch chất bôi trơn ngay lập tức.
2. 2
   Trao đổi với bác sĩ về việc điều trị bằng hoóc môn sau khi mãn kinh. Sự thay đổi hoóc môn trong thời kỳ mãn kinh có thể gây đau rát âm đạo. Vòng âm đạo có chứa estrogen, viên uống estrogen và các thuốc nội tiết tố khác có thể giúp giảm đau âm đạo do mãn kinh.[15] :

   • Trao đổi với bác sĩ về các phương án điều trị. Bác sĩ sẽ tìm ra phương pháp điều trị thích hợp, dựa vào độ tuổi, triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn.
3. 3
   Quan hệ tình dục có trách nhiệm. Các biện pháp phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể ngăn ngừa đau rất âm đạo. Nếu không biết tình trạng của bạn tình, bạn phải luôn luôn dùng bao cao su khi giao hợp. Làm xét nghiệm các bệnh lây qua đường tình dục để bạn có thể điều trị nhanh chóng nếu mắc bệnh.[16]
4. 4
   Tránh thụt rửa hoặc xịt thuốc vào âm đạo. Âm đạo có chứa các vi khuẩn có lợi giúp giữ sạch và chống nhiễm trùng. Việc dùng các dụng cụ thụt rửa và xịt âm đạo mua ở hiệu thuốc có thể tiêu diệt các vi khuẩn này, làm trầm trọng thêm các triệu chứng hoặc gây đau. Đừng dùng các sản phẩm này nếu bạn muốn ngăn ngừa đau rát âm đạo.[17]

   • Âm đạo có khả năng tự làm sạch bằng dịch tiết tự nhiên. Bạn có thể rửa âm hộ, vùng bên ngoài âm đạo, mỗi ngày khi trong khi tắm. Dùng xà phòng nhẹ dịu không mùi để rửa âm hộ.[18]