Cách nấu sữa hạt sen
Sữa hạt sen Show
Cách nấu sữa hạt sen thuần túy và đơn giản ngay tại nhà1. Nguyên liệu250 gr hạt sen tươi 500 ml sữa tươi không đường 1/3 lon sữa đặc có đường 100 gr đường trắng 1,5 lít nước Dụng cụ:máy xay sinh tố,nồi,bếp, rây 2. Cách thực hiệnBước 1:
Bước 2:
Bước 3:
Thông tin liên quan: Bơ đậu phộng - Nguyên liệu tuyệt vời cho bữa ăn chay Bước 4:
HITA hướng dẫn nấu sữa bắp hạt sen giúp bạn thanh nhiệt cơ thể1. Nguyên liệu100 gr hạt sen tươi 2 trái bắp Mỹ 1/2 muỗng cà phê muối 2 muỗng canh đường trắng Dụng cụ:máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây 2. Cách thực hiệnBước 1:
Bước 2:
Bước 3:Bạn cho sữa bắp hạt sen vào chai, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và dùng trong vòng 3 ngày nhé! Thông tin liên quan: Các món chay dễ làm từ đậu phụ Tuyệt chiêu nấu sữa đậu xanh hạt sen thanh mát1. Nguyên liệu100 gr đậu xanh cà vỏ 100 gr hạt sen tươi 2 muỗng canh đường Dụng cụ:máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây 2. Cách thực hiệnBước 1:
Bước 2:
Bước 3:
Bật mí công thức nấu hạt sen bí đỏ cho ngày hè1. Nguyên liệu100 gr bí đỏ Thông tin liên quan: Công dụng của gạo lứt rong biển và cách nấu thành các món chay ngon 100 gr hạt sen 1 muỗng canh đường 1 muỗng canh sữa đặc Lá dứa Dụng cụ:máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây 2. Cách thực hiệnBước 1:
Bước 2:
Bước 3:
Bước 4:
Thông tin liên quan: Tìm hiểu ngay chế độ ăn giảm cân bằng thực phẩm chay cực hay Hỗn hợp sữa hạt sen, kê và khoai mật siêu ngon1. Nguyên liệu150 gr hạt kê 100 gr hạt sen 1 củ khoai lang mật Đường thốt nốt hoặc mật mía 1,5 lít nước Dụng cụ:máy xay sinh tố, nồi, bếp, rây 2. Cách thực hiệnBước 1:
Bước 2:
Bước 3:
Thông tin liên quan: Công thức và cách làm miến xào chay đơn giản và dễ thực hiện Công dụng tuyệt vời của sữa hạt sen phụ nữ phải biết1. Sữa hạt sen là thức uống vừa lành tính vừa giàu dinh dưỡng, chữa được nhiều chứng bệnh, có tác dụng làm đẹpTheo số liệu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ được báoGiáo dục Việt Namdẫn lại, hạt sen rất giàu hàm lượng protein, ma-nhê, kali và phốt pho, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp. Cứ 100g hạt sen có chứa 350 calo, 63-68 gam carbohydrate, 17-18gam protein, nhưng chỉ có 1,9-2,5 gam mỡ, còn lại là các thành phần khác như: nước (13%), khoáng chất (chủ yếu là natri, kali, canxi, phốt pho). 2. Sữa hạt sen tốt cho sức khỏeHạt sen là loại thuốc quý chữa bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược. Những người bị mất ngủ nên uống sữa hạt sen mỗi ngày có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Hạt sen còn có tác dụng thanh nhiệt và chống viêm nhiễm, đặc biệt là chống viêm mô lợi. Thông tin liên quan: La hán quả - Thần dược chữa nhiều loại bệnh cải thiện sức khoẻ Để chữa đau đầu, người ta thường dùng hạt sen kết hợp với một số vị thuốc hoặc nguyên liệu khác để tăng dược tính. Bài thuốc này có tác dụng điều trị đau đầu mất ngủ hiệu quả. Có thể kể đến các vị như long nhãn, đậu đen, đậu xanh, ngải cứu, nhân trần, thục quy 3. Sữa hạt sen giúp đẹp daSữa hạt sen có tác dụng dưỡng da và duy trì dáng vóc, đặc biệt là khả năng chống lão hóa, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và nữ tính. Sử dụng sữa hạt sen mỗi ngày sẽ giúp da dẻ mịn màng, sáng đẹp trẻ trung. Tác dụng thần kì của sữa hạt sen với mẹ bầu và sau sinhSữa hạt sen vốn nổi tiếng rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ trong thời gian mang thai. Bởi không chỉ là thức uống giàu chất dinh dưỡng mà chúng còn là một vị thuốc dân gian cực tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như bồi bổ cơ thể, an thần, dưỡng thai Thông tin liên quan: HITA bật mí cách làm đậu hũ chay đi kèm với nhiều món ăn khác nhau 1. Hạn chế tình trạng mất ngủGiấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của mẹ mang thai cũng như sự phát triển toàn diện của em bé trong bụng. Việc mất ngủ thường xuyên, kéo dài khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, thiếu sức sống, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé cả về tinh thần và thể chất. 2. Rất tốt cho sự phát triển thần kinh và trí não thai nhi.Theo Đông y, hạt sen có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, an thần giúp dưỡng tâm, ích trí, vì loại hạt này rất giàu đạm, canxi, photpho, Vì thế, nếu các mẹ uống sữa hạt sen trong quá trình mang bầu sẽ giúp cho các bé sinh ra khỏe mạnh và thông mình hơn. 3. Có tác dụng thanh nhiệt rất tốtUống sữa hạt sen thường xuyên không chỉ giúp da sáng, khỏe hơn mà còn khiến mụn nhọt tiêu tan. Đây thực sự là cứu cánh của các mẹ bầu vốn dễ bị mụn nhọt và nám da do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Ngoài ra, chất enzyme đặc biệt có trong hạt sen có tác dụng hàn gắn, phục hồi protein trong cơ thể con người và làm cho làn da luôn tươi sáng, trẻ trung. Thông tin liên quan: Chuyên gia hướng dẫn ăn chay thanh lọc cơ thể Mẹ bầu nào sau khi sinh hoặc cai sữa cho con đang buồn phiền vì tình trạng bèo nhèo, chảy nhão của vòng 1 thì đừng quên món sữa hạt sen trong thực đơn mỗi ngày. Chúng còn có thể thay cho bữa sáng đối với bà mẹ nào muốn lấy lại được vóc dáng đẹp sau khi sinh. Nhà hàng chay HITA HITA Vegan Restaurant. Ăn chay chính là phương thức tiêu thụ hợp lý và giàu tình thương nhất. Các tìm kiếm liên quan đến sữa hạt sen
|