Axit dạ dày cao có thể mang đến nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Do vậy, nếu bạn đang gặp các dấu hiệu dư thừa axit như ợ chua, ăn lâu tiêu, đầy hơi… thì hãy áp dụng ngay những cách giảm axit trong dạ dày tại nhà dưới đây để khắc phục.
Axit dạ dày, cụ thể là axit clohydric [ HCL] là một thành phần có trong dịch vị dạ dày. Nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và phân hủy thức ăn, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng.
Ở một người khỏe mạnh, nồng độ HCL duy trì ở mức 0,0001 – 0,001 mol/l. Axit trong dạ dày cao hay thấp hơn mức này đều gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung.
Khi axit dạ dày cao quá mức, lượng axit dư thừa sẽ ăn mòn thành dạ dày và nó cũng có thể trào ngược lên trên và ảnh hưởng đến thực quản theo cách tương tự. Càng ngày, tổn thương ở niêm mạc dạ dày càng bị khoét sâu gây viêm loét, xuất huyết dạ dày hoặc nghiêm trọng hơn là thủng dạ dày.
Trong trường hợp này, việc sớm tìm cách làm giảm axit dạ dày là cần thiết. Bạn nên bắt đầu kế hoạch điều trị ngay khi thấy các biểu hiện dư thừa axit dạ dày như:
- Ợ chua
- Hôi miệng, trong miệng có vị chua do axit trào ngược lên trên
- Sôi bụng
- Đầy hơi
- Táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài
- Nước tiểu có màu sẫm
- Da khô, có thể nổi nhiều mụn, nhọt
- Mệt mỏi
- Mất ngủ
- Buồn nôn
- Khó tập trung
- Thần kinh căng thẳng
Tình trạng dư thừa axit trong dạ dày có thể được khắc phục nhờ một số loại thực phẩm và mẹo chữa trị tại nhà.
Rượu bia là những chất kích thích có khả năng làm tăng lượng axit được sản xuất trong dịch vị và là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh ung thư dạ dày ở nam giới. Chính vì vậy, một khi đã bị axit dạ dày cao thì bạn nên hạn chế lượng bia rượu tiêu thụ. Tốt nhất là nói không với các thức uống này.
Ngoài tác dụng kháng viêm, giảm đau, gừng còn có khả năng trung hòa axit dạ dày, cải thiện tình trạng trào ngược, khó tiêu- những triệu chứng thường gặp khi bị dư axit.
Hãy ăn 2 – 3 lát gừng tươi mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng gừng dưới dạng trà để giảm axit dạ dày.
Mật ong chứa vitamin C, E, Canxi, kẽm, kali có tác dụng cân bằng độ PH trong dạ dày. Qua đó giảm sản xuất axit và ngăn ngừa những tác hại do tình trạng dư thừa axit dạ dày gây ra.
Cách làm giảm axit trong dạ dày bằng mật ong như sau:
- Nuốt trực tiếp một thìa mật ong vào các buổi sáng và buổi tối trước khi ăn 15 phút
- Thêm 2 thìa mật ong vào trà hoa cúc, uống mỗi ngày 3 cốc nhỏ
Nghệ vừa là vị thuốc, vừa là thực phẩm giảm axit dạ dày nhờ chứa nhiều curcumin. Khi tiếp xúc với niêm mạc dạ dày, chất này hoạt động bằng các trung hòa axit, bảo vệ các tế bào trong dạ dày khỏi sự an mòn, đồng thời ngăn ngừa viêm loét và trào ngược dạ dày.
Bạn lấy 120g bột nghệ vàng trộn lẫn với 60g mật ong. Sau đó, vo viên hoàn nhỏ cỡ hạt ngô. Mỗi lần uống 3 viên x 3 lần mỗi ngày. Dùng ít nhất 10 ngày liên tục.
Muối nở còn được gọi là baking soda, nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong ngành ẩm thực. Tuy nhiên nó còn được biết đến với khả năng kháng axit tự nhiên, trung hòa dịch vị dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa thức ăn.
Hiện nay, muối nở được bán trên thị trường dưới dạng viên hoặc bột. Bạn lấy 1 thìa muối nở pha chung với 200ml nước. Dùng thìa khuấy tan hoàn toàn rồi uống.
Khi áp dụng cách giảm axit trong dạ dày bằng baking soda cần lưu ý:
- Tùy theo tình trạng dư thừa axit có thể dùng tối đa 4 lần mỗi ngày.
- Nên uống cách bữa ăn hoặc sau khi uống thuốc ít nhất 1 – 2 tiếng. Tránh dùng ngay sau khi ăn xong.
- Có thể thêm chút mật ong hoặc chanh vào hỗn hợp cho dễ uống
- Thận trọng khi dùng muối nở cho đối tượng mắc các bệnh lý về tim mạch, cao huyết áp hoặc đang cần giảm bớt lượng natri trong chế độ ăn.
- Chống chỉ định cho trẻ dưới 12 tuổi
- Không dùng baking soda quá 2 tuần mà chưa thông qua ý kiến bác sĩ.
Nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút có thể kích thích sản xuất nước bọt. Tính kiềm trong nước bọt có khả năng trung hòa axit dạ dày và cải thiện tình trạng ợ nóng, ợ chua.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý tránh dùng các loại kẹo cao su có đường hoặc chứ hương liệu bạc hà. Sử dụng chúng thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị sâu răng, khô miệng và kích thích trào ngược axit.
Tìm hiểu thêm: Chuyên gia đánh giá, phân tích về phương thuốc giảm axit, trào ngược và trị bệnh dạ dày bằng YHCT – Sơ can Bình vị tán
Căng thẳng có thể gây rối loạn các dây thần kinh chỉ huy hoạt động ở hệ tiêu hóa và làm tăng tiết axit dạ dày. Khi bạn bị stress, dạ dày cũng cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn gây nên chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón.
Do vậy, nếu bạn đang có biểu hiện axit dạ dày cao, hãy học cách tự điều chỉnh cảm xúc và kiểm soát tốt căng thẳng bằng một số cách đơn giản sau:
- Hít thở một hơi thật sâu và chậm rãi trong môi trường yên tĩnh
- Hướng suy nghĩ đến những điều tích cực
- Tạm thời ngưng lại các công việc không cần thiết và lên kế hoạch thực hiện các việc làm cần ưu tiên trước.
- Giảm thiểu thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, ti vi, máy tính vì chúng có thể gây căng thẳng cho mắt và đau đầu.
- Nghe nhạc, tập thể dục, gặp gỡ trò chuyện với bạn bè, người thân để đầu óc được thư giãn
Nhiều nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra, nicotin và các chất độc hại trong khói thuốc lá có thể làm tăng tiết axit, khiến các cơ trong dạ dày thực quản bị suy yếu và làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa.
Ngoài ra, hút thuốc lá cũng khiến lượng nước bọt được tiết ra ít hơn nên khả năng trung hòa axit dạ dày bị giảm, làm tăng gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày.
Hãy suy nghĩ đến việc từ bỏ hút thuốc lá ngay từ hôm nay để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.
Ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng lượng hóc môn căng thẳng trong cơ thể, qua đó tác động tiêu cực đến dạ dày và khiến cho cơ quan này tiết ra nhiều axit hơn.
Nếu bạn đang bị mất ngủ, hãy đi khám bác sĩ để được điều trị sớm. Một số cách tự nhiên dưới đây cũng có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, qua đó làm giảm axit dạ dày:
- Lựa chọn một nơi yên tĩnh, tối và mát mẻ để ngủ
- Trước khi đi ngủ từ 4 – 6 tiếng tuyệt đối tránh dùng rượu, đồ ngọt, cà phê và thức ăn có nhiều vitamin C.
- Không ăn quá khuya. Thời gian dùng bữa tối nên cách giờ đi ngủ ít nhất 3 tiếng
- Không tập thể dục vào buổi tối
Thực tế tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động tiết axit dạ dày. Các tư thế nằm sấp hoặc nằm ngửa ngay sau khi ăn có thể gây áp lực lên dạ dày và làm tăng axit, ợ nóng, khó tiêu.
Tốt nhất bạn nên nằm ngủ nghiêng sang trái. Để thoải mái hơn có thể kẹp một chiếc gối ngay giữa hai đầu gối để cột sống được thoải mái. Đây là cách giảm axit trong dạ dày đơn giản, đặc biệt tốt cho bà bầu bị trào ngược dạ dày khi mang thai.
Ăn uống vội vàng, thức ăn được đưa vào trong dạ dày ở trạng thái thô cứng có thể kích thích dạ dày sản xuất ra nhiều axit và khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ bị đau dạ dày rất cao. Do đó, ngay cả khi không gặp rắc rối với tình trạng axit dạ dày cao thì bạn cũng nên ăn uống một cách từ từ nhai kỹ trước khi nuốt để cảm nhận được đầy đủ hương vị của thức ăn, giúp thực phẩm dễ tiêu khi nuốt xuống dạ dày.
Bên cạnh đó, hoạt động nhai thức ăn cũng kích thích tiết nhiều nước bọt, giúp bổ sung các enzym tiêu hóa có chức năng phân giải thức ăn và trung hòa axit dạ dày.
Để điều trị tình trạng axit dạ dày cao, các bác sĩ chuyên khoa thường chỉ định các thuốc có tác dụng trung hòa và ức chế sản xuất axit ở dạ dày. Trong đó, được sử dụng phổ biến nhất bao gồm các loại sau:
- Cimetidin
- Rannitidin
- Meprazol
- Lansoprazol…
Các thuốc trên được dùng theo đường uống nên ngoài những tác động tích cực đến dạ dày thì ngược lại nó cũng đem đến một số tác dụng phụ trên toàn thân, chẳng hạn như dị ứng, đau đầu, buồn nôn… Vì vậy bạn chỉ nên dùng thuốc làm giảm axit dạ dày khi được bác sĩ chỉ định.
Thực tế các giải pháp kể trên chỉ giúp người bệnh cải thiện được triệu chứng nhẹ, không phải cách đặc trị và có thể khiến bệnh tái lại nhiều lần. Để CHẤM DỨT tình trạng dư thừa axit trong dạ dày người bệnh nên lựa chọn phương thuốc đặc trị KHOA HỌC – AN TOÀN – HIỆU QUẢ, tiêu biểu như Sơ can Bình vị tán – Công thức ĐỘC QUYỀN của Trung tâm Thuốc dân tộc.
Bài thuốc được đông đảo bệnh nhân trong và ngoài nước tin lựa chọn, khỏi bệnh dạ dày chỉ sau khi áp dụng liệu trình được bác sĩ kê đơn Sơ can Bình vị tán. Đến nay bài thuốc đã được phát triển và cải tiến thêm chế phẩm thế hệ 2, giúp loại bỏ mọi thể bệnh dạ dày TẬN GỐC chỉ trong 45 ngày, đây là thành quả được nghiên cứu – phát triển bởi Trung tâm Thuốc dân tộc kết hợp với Viện y dược dân tộc.
Thành phần của các chế phẩm đều là các thảo dược thiên nhiên, đạt chuẩn GACP-WHO, chúng đều có công dụng tốt cho sức khoẻ của dạ dày. Dựa theo công dụng đặc trị, các dược liệu được chia thành nhiều chế phẩm xử lý từng thể bệnh chuyên biệt.
- Thảo dược điều trị: Chè dây, Ô tặc cốt, Bạch thược, Thanh bì, Cam thảo và Sài hồ,… chúng có khả năng giảm đau, CÂN BẰNG DỊCH VỊ AXIT dạ dày, chống trào ngược, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn,…
- Thảo dược bồi bổ, giải độc: Bố chính sâm, Nghệ vàng, Tam thất, Bồ công anh, Đơn đỏ, Đơn đỏ,… vừa làm lành viêm loét, giúp tăng chức năng phủ tạng, ổn định hệ tiêu hóa vừa phục hồi sức khỏe toàn diện.
- Biệt dược chế phẩm thế hệ 2: Củ gà ấp, Dạ cẩm đỏ, Lá khôi tía… Chúng có khả năng diệt khuẩn, tiêu viêm, chống viêm, bồi bổ thể trạng và ổn định sức khỏe dạ dày hiệu quả.
Đối với bệnh nhân cần giảm axit trong dạ dày thường sẽ được chỉ định liệu trình sử dụng 2-3 chế phẩm chuyên biệt phù hợp với chứng trạng và căn nguyên sinh bệnh, khi đó sẽ tạo nên sự TÁC ĐỘNG ĐÚNG – ĐỦ loại bỏ NHANH – GỌN mọi chứng bệnh dạ dày một cách TOÀN DIỆN NHẤT.
Đặc biệt hơn, khi tuân thủ theo đúng liệu trình và hướng dẫn của bác sĩ, sẽ tạo ra cơ chế điều trị “3 mũi nhọn”: GIẢM tấn công – TĂNG PHỤC HỒI – TĂNG bảo vệ niêm mạc dạ dày. Nhờ đó có thể xử lý bệnh một cách chuyên sâu và triệt để với liệu trình chỉ từ 45 ngày, giúp bệnh nhân khỏi bệnh mà không lo tái phát.
- Từ 7-15 ngày: Tiêu viêm, kháng khuẩn và khôi phục chức năng dạ dày giúp tiêu hoá thức ăn tốt hơn, loại bỏ tình trạng dư thừa thức ăn và kiểm soát tình trạng tiết dịch vị axit dạ dày quá mức.
- Từ 15-30 ngày: Khắc phục triệu chứng trào ngược, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu và đầy bụng…
- Từ 30-45 ngày: Phục hồi thể trạng, nâng cao hệ miễn dịch và tăng cường bảo vệ niêm mạc dạ dày, luôn cân bằng nồng độ dịch vị axit…] giúp bệnh không bị tái phát.
Mỗi năm Trung tâm đều tiếp nhận hàng ngàn lượt người bệnh dạ dày, trong đó có khá nhiều trường hợp liên quan đến tình trạng dư thừa và cần giảm axit trong dạ dày. Sau quá trình điều trị, bệnh nhân đều có phản hồi rất tốt, không tác dụng phụ và hiệu quả nhanh. Trong đó bao gồm cả giới nghệ sĩ nổi tiếng như: NS Thu Hà, Trần Nhượng, Chiến Thắng…
Video chi tiết bệnh nhân chữa khỏi bệnh viêm loét, trào ngược dạ dày do axit trong dạ dày gây ra
Nhờ vậy từ khi ứng dụng điều trị đến nay, Sơ can Bình vị tán luôn được biết là giải pháp toàn diện dành cho bệnh nhân dạ dày và có thể chấm dứt mọi tình trạng viêm đau, trào ngược dạ dày hiệu quả. Điều này cũng đã được nhiều trang báo, đài truyền hình đưa tin và ghi nhận. Vậy nên người bệnh hoàn toàn có thể an tâm điều trị.
Nếu bạn đang có biểu hiện đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua và trào ngược… thì rất có thể bạn đang bị dư thừa axit trong dạ dày. Hãy liên hệ chuyên gia Thuốc dân tộc để sớm khỏi bệnh!
Bên cạnh thuốc và thảo dược thì một số thực phẩm cũng có thể hữu ích trong việc cải thiện tình trạng axit dạ dày cao.
Các thực phẩm giảm axit dạ dày tốt nhất bao gồm
- Chuối: Ăn chuối giúp trung hòa axit dạ dày nhờ có tính kiềm. Bạn nên duy trì ăn 1 – 2 quả chuối chín mỗi ngày. Thói quen này cũng rất có lợi cho tiêu hóa cũng như sức khỏe.
- Dưa hấu: Uống 1 ly nước ép hoặc ăn vài lát dưa hấu mỗi ngày sẽ giúp giảm tiết axit, ngăn ngừa trào ngược, ợ nóng.
- Tỏi: Chất Allicin trong tỏi có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, giảm sự hình thành của axit. Để giảm axit dạ dày, bạn hãy nhai 2 – 3 tép tỏi sống trong bữa ăn.
- Bí xanh: Sở hữu thành phần bao gồm nước và các chất có tính kiềm, bí xanh giúp xoa dịu cảm giác khó chịu trong dạ dày, trung hòa axit.
- Rau chân vịt: Loại rau này cũng nằm trong danh sách các thực phẩm giảm axit tốt nhất. Ngoài ra, nó còn bổ sung chất xơ hòa tan cùng nhiều vitamin và khoáng tố tốt cho sức khỏe.
- Mùi tây: Mùi tây vốn được y học cổ truyền sử dụng như một vị thuốc điều trị các chứng rối loạn ở đường ruột, trong đó có tình trạng dư thừa axit dạ dày. Bạn có thể ăn sống hoặc ép nước uống đều được.
- Rau xà lách, bí đao, các loại hạt: Chúng đều là những thực phẩm có tính kiềm nên sẽ hữu ích cho những người bị axit dạ dày cao.
- Dầu thực vật: Chẳng hạn như dầu hạt lanh, hạt cải, hướng dương hay đậu nành. Chúng chứa nhiều omega 3, 6 giúp kháng viêm, trung hòa axit, đồng thời tạo ra hàng rào bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Các thực phẩm làm tăng axit dạ dày cần tránh
- Các món chiên xào
- Thức ăn chế biến sẵn
- Thịt đỏ
- Bơ thực vật
- Ớt
- Hạt tiêu đen
- Socola
- Trái cây có hàm lượng axit cao
Trên đây là những cách làm giảm axit trong dạ dày bạn có thể áp dụng tại nhà. Bạn hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu nguyên nhân khiến bản thân bị dư thừa axit dạ dày nhằm lựa chọn được mẹo khắc phục phù hợp.
Bên cạnh đó, hãy sớm thăm khám và tham khảo ý kiến chuyên gia để có lựa chọn điều trị thích hợp, nhanh chóng loại bỏ tình trạng đau và giảm axit trong dạ dày.
Xem thêm: Bài thuốc đặc trị dư thừa axit và bệnh dạ dày được giới thiệu trong chương trình VTV2 Vì sức khỏe người Việt
Có thể bạn quan tâm