Sau sinh ăn được quả bơ không
|
Cho con bú ăn bơ được không còn phụ thuộc vào cơ địa và sức khỏe của từng mẹ. Nếu như mẹ hoàn toàn khỏe mạnh thì không nên bỏ qua loại quả này vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và bé lại còn có tác dụng làm đẹp cho da nữa.
Show
Cho con bú ăn bơ được không? Mẹ cho con bú có thể ăn bơ mà không lo mất sữa nhưng chỉ nên ăn khoảng 2 thìa cà phê tương đương 1/6 quả bơ mỗi ngày để không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài tác dụng phụ đối với các mẹ vốn đã bị dị ứng bơ từ trước, thì nhiều thông tin cho rằng các mẹ sau sinh không bị dị ứng với bơ vẫn có khả năng gặp các vấn đề như: Nhiều mẹ truyền tai nhau cho cho rằng khi đang cho bú thì không nên ăn bơ. Lý do vì các chất trong quả bơ sẽ làm giảm đi sự bài tiết sữa của cơ thể mẹ, khiến lượng sữa mẹ tiết ra bị giảm. Vì vậy khi đang cho con bú, mẹ không nên ăn bơ. Hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh vẫn còn kém, nên ăn nhiều quả bơ có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ và cả bé thông qua đường mẹ cho con bú. Một số triệu chứng mà mẹ và bé thường gặp như đầy bụng, khó tiêu, nôn mữa,quấy khóc,… Mẹ có thể quan tâm: Đang cho con bú ăn sầu riêng được không? Những loại quả nên tránh khi cho con bú Vậy cho con bú ăn bơ được không? (Nguồn ảnh: unsplash) Bà đẻ có ăn được quả bơ không? Theo các chuyên gia, chưa có bằng chứng khoa học nào cụ thể cho rằng ăn bơ trong giai đoạn sau sinh có thể làm giảm lượng sữa mẹ. Những tin đồn trên cũng chỉ nói chung chung chứ không hề đưa ra được thành phần nào của quả bơ gây ra tác dụng tiêu cực. Trên thực tế, nhiều mẹ ăn bơ vẫn có sữa cho con bú bình thường, thậm chí dinh dưỡng trong loại quả này còn giúp họ có nhiều sữa hơn. Câu trả lời là có nhưng chỉ khi mẹ ăn quá nhiều bơ hoặc đường tiêu hóa vốn bị dị ứng với bơ từ trước. Một số mẹ bị dị ứng với nhựa mủ trái cây cũng dễ bị dị ứng với bơ. Vậy nên nếu sau khi ăn bơ, mẹ gặp các triệu trứng như khó chịu, chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy,… thì hãy ngừng ăn bơ và đến khám bác sĩ. Vậy cho con bú ăn bơ được không?Việc cho con bú ăn bơ được không là tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Mẹ hoàn toàn có thể ăn bơ sau sinh nếu cơ thể không bị dị ứng với bơ và mẹ phải ăn với liều lượng vừa phải, không được ăn quá nhiều. Trong bơ có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé nên các mẹ cũng không nên vì kiêng cữ quá khắt khe mà bỏ qua loại quả này. Lợi ích của bơ đối với sức khỏe mẹ và bé Lợi ích của bơ đối với sức khỏe mẹ và bé (Nguồn ảnh: unsplash) Tác dụng của bơ với mẹ sau sinh là gì? Một số lợi ích của bơ khiến mẹ không nên bỏ qua loại quả này sau sinh:
Những lưu ý khi ăn bơ cho phụ nữ sau sinhNếu như mẹ còn lo lắng không biết liệu mình có nên ăn bơ sau sinh hay không thì có thể tham khảo một số lưu ý dưới đây để ăn bơ đúng cách và không gây hại cho sức khỏe: Không ăn quá nhiều và ăn trong thời gian dàiHệ tiêu hóa của sản phụ còn yếu nên ăn nhiều dễ gây kích ứng, khiến mẹ có cảm giác đầy bụng, khó chịu ở dạ dày. Mẹ chỉ nên ăn khoảng 2 thìa cà phê bơ tương đương 1/6 quả bơ mỗi ngày. Ngoài ra, trong quả bơ rất giàu beta – sitosterol, đây là chất làm giảm cholesterol cần thiết trong cơ thể. Vì vậy, mẹ cũng không nên ăn bơ trong thời gian dài. Mẹ có thể quan tâm:
Không dành cho mẹ đang ăn kiêngVì bơ chứa hàm lượng calo khá cao nên sẽ dễ khiến mẹ bị tăng cân. Vì vậy, hãy tránh ăn bơ hàng ngày nếu mẹ đang ăn kiêng. Nếu quyết định thêm bơ vào chế độ ăn kiêng của mình thì mẹ nên cắt giảm lượng calorie ở các món ăn khác. Mẹ bị dị ứng với bơ hoặc có tiền sử bị bệnh gan không nên ăn bơMẹ bị dị ứng với bơ hoặc có tiền sử bị bệnh gan không nên ăn bơ (Nguồn ảnh: unsplash) Mẹ không nên ăn bơ nếu như cơ thể đã bị dị ứng với bơ từ đầu. Ngoài ra, trong bơ có một số loại dầu có thể gây tổn thương gan, vì vậy, mẹ sau khi sinh bị các bệnh liên quan đến gan thì nên tránh ăn loại quả này. Nên ăn phần xanh đậm dưới quả bơĂn bơ đúng cách cho bà bầu: Có thể mẹ chưa biết, phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất của quả bơ nằm ở phần thịt xanh đậm ngay dưới lớp da. Vì vậy thay vì dùng muỗng nạo như cách thông thường, mẹ nên khéo léo dùng tay nhẹ nhàng bóc vỏ bơ tương tự như bóc múi cam. Bằng cách này mẹ sẽ lấy được toàn bộ phần thịt bơ dính sát vào vỏ. Kết lại, cho con bú ăn bơ được không còn phụ thuộc vào cơ địa và sức khỏe của từng mẹ. Nếu như mẹ hoàn toàn khỏe mạnh thì không nên bỏ qua loại quả này vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và bé lại còn có tác dụng làm đẹp cho da nữa. Mẹ nên lưu ý về cách bảo quản bơ đúng cách để đảm bảo bơ luôn tươi ngon. Tuyệt đối không nên dùng bọc thực phẩm hay giấy báo gói bơ cho mau chín. Nếu làm như vậy, mực in trên giấy báo chứa hóa chất độc hại có thể “xâm lấn” vào quả bơ khi được tiếp xúc trong thời gian dài. Có thể nói cách làm này sẽ mang lại những vấn đề không tốt về sức khỏe. Nếu muốn bơ nhanh chín hơn một cách an toàn, bạn hãy cho chúng vào thùng gạo và đậy kín nắp trong khoảng 2 – 3 ngày là được. Câu chuyện từ đối tác Thường thức gia đình 13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá Em bé 0 - 1 tuổi Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao? Trở thành cha mẹ 5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay Trở thành cha mẹ Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay Nguồn tham khảo: Cách hiệu quả phòng ngừa táo bón sau sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay! Sau sinh bao lâu thì được ăn quả bơ?Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, mẹ sau sinh và cho con bú vẫn có thể ăn bơ được vì đây là loại trái cây đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng quá trình hồi phục sức khỏe của mẹ sau sinh. Vì vậy, mẹ đừng nên quá kiêng khem mà bỏ qua quả bơ trong chế độ dinh dưỡng của mình.
Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn bơ?Nên các mẹ rất quan tâm đến sinh mổ ăn bơ được không? Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ sinh mổ không nên ăn bơ. Các chất có trong bơ sẽ làm giảm quá trình tiết sữa, cản trở quá trình cho con bú. Hơn nữa, hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh còn kém nên ăn nhiều bơ có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Sau sinh không nên ăn hoa quả gì?Top 10 loại quả mẹ sau sinh không nên ăn trong giai đoạn cho con bú. Vải. Cho con bú kiêng ăn quả gì? ... . Xoài. Đẻ xong, mẹ nhất định kiêng ăn món xoài xanh chấm mắm ruốc vì xoài xanh có vị chua ảnh hưởng đến dạ dày khiến con bú mẹ dễ bị tiêu chảy. ... . Quả đào. ... . Me. ... . Cam bưởi chua, chanh quất. ... . Ổi xanh. ... . Mãng cầu xiêm. ... . Dưa hấu ướp lạnh.. Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì?Trái cây chứa nhiều dinh dưỡng cùng khoáng chất cần thiết cho mẹ sau sinh.. Chuối chứa nhiều Kali rất tốt cho cơ thể. ( ... . Cam chứa nhiều vitamin C. ( ... . Ăn mỗi ngày một quả táo rất tốt cho mẹ. ( ... . Thanh long giàu vitamin nhóm B, sắt, canxi. ( ... . Nho giúp bé phát triển hệ thần kinh, bổ máu cho mẹ. ( ... . Dưa hấu giúp lợi sữa cho mẹ. (. |
