Sau sinh mổ nên kiêng gì
|
Theo dân gian, phụ nữ sau khi sinh cần phải kiêng cữ trong 100 ngày. Khi đó, sản phụ cần được nằm trong phòng kín gió; không nói chuyện với người lạ; không làm việc nặng; không đọc sách. Bởi vì, giai đoạn này phụ nữ cần thời gian để hồi phục sức khỏe sau sinh.
Show
Hiện nay, các bác sĩ sản khoa hay khuyên mẹ bầu nên kiêng cữ trong khoảng 42 ngày sau khi sinh mổ là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu mẹ càng kiêng cữ được lâu thì sau này sẽ không bị đau nhức mỗi khi “trái gió trở trời”. Hơn nữa, thời gian kiêng cữ sau sinh mổ sẽ phải lâu hơn so với những mẹ bầu sinh thường được. >> Bạn có thể tham khảo Sau sinh chưa có kinh quan hệ có thai không? Mẹ nên biết điều này! Kiêng cữ sau sinh mổ đúng cách1. Kiêng cữ sau sinh mổ là không nên ăn quá noTrải qua quá trình chuyển dạ và mổ đẻ đau đớn, sản phụ sẽ mất rất nhiều sức. Vì thế, sau sinh sản phụ dễ bị đói và muốn ăn rất nhiều. Tuy nhiên, điều này là không nên vì trong quá trình mổ; thành ruột và thành dạ dày bị tác động dẫn đến hoạt động không hiệu quả, tiêu hóa kém. Do đó, nếu ăn no sẽ khiến thức ăn bị tích tụ trong dạ dày và ruột dễ gây ra tình trạng táo bón, đầy hơi. Ngoài ra, việc ăn quá no còn ảnh hưởng xấu đến vết mổ. Khi dạ dày phình to sẽ gây áp lực lên da bụng; khiến vết mổ bị căng ra dễ gây rỉ máu; đau; làm vết mổ lâu lành. Theo các bác sĩ, sau sinh mổ, sản phụ nên nghỉ ngơi khoảng 6 giờ đồng hồ. Sau đó, hãy bắt đầu ăn thức ăn loãng như cháo hoặc súp. Sau 2 đến 3 ngày, khi hệ tiêu hóa đã hoạt động bình thường, mẹ có thể ăn cơm nhưng không nên ăn quá no. 2. Kiêng cữ sau đẻ mổ: Tắm nước lạnhĐây là một trong những kiêng cữ sau sinh mổ mà nhất định cả sản phụ sinh thường cũng nên tuân thủ. Bởi vì sau khi sinh, cơ thể sản phụ rất yếu, dễ bị nhiễm trùng, nhiễm lạnh. Vì vậy, mẹ cần cần tuyệt đối kiêng tắm nước lạnh hoặc uống nước đá. Thay vào đó mẹ nên tắm bằng nước ấm, ăn và uống đồ ấm để tránh gây tổn thương cho cơ thể. Ngoài ra, theo trang , thì sau sinh mổ, phụ nữ nên tắm bằng vòi hoa sen và không xả vòi nước hoặc chà xát vào vết mổ. Sau khi tắm xong cần thấm khô vết thương để tránh bị nhiễm trùng. 3. Kiêng cữ sau sinh mổ: Vận động nhẹ nhàngSau khi thuốc tê hết tác dụng, sản phụ cần phải vận động, đi lại nhẹ nhàng xung quanh phòng. Điều này sẽ giúp các mẹ tránh nguy cơ đông máu và giúp máu được lưu thông. Tuy nhiên, một trong những kiêng cữ sau sinh mổ là các chị em không vận động mạnh hoặc làm việc nặng sau khi sinh. Vì có thể bị ảnh hưởng đến vết mổ. Việc sinh mổ hay sinh thường đều đau đớn, tuy nhiên sau phẫu thuật cơ thể người mẹ thường đau đớn và mất sức nhiều hơn. Vậy để giúp các sản phụ nhanh chóng lấy lại sức và vết thương mau lành, một chế độ ăn uống hợp lý và đủ chất là điều rất quan trọng cần phải lưu ý. 1. Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sản phụ sau sinh mổ - Giúp vết thương nhanh hồi phục: Vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ. Protein giúp tại tạo da non làm liền vết mổ. Các yếu tố vi lượng như Sắt, Kẽm, Canxi có vai trò chính trong việc cầm máu,... - Giúp sữa về nhanh và nhiều: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều sữa hơn, lợi sữa hơn, đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh. - Kiểm soát cân nặng sau sinh mổ: Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục, nhiều sữa cho con mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Mẹ nên chú trọng những thực phẩm vừa lợi sữa lại vừa có tác dụng giảm cân tự nhiên như thịt nạc, cá, tôm, rau xanh, củ quả, các loại hạt,...  2. Sau sinh mổ mẹ nên ăn gì? - Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng Sắt cao: bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,... - Nhóm thực phẩm giàu Protein: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, sữa chua và pho mát. Nên chọn thịt nạc bỏ da và ít chất béo để có nguồn protein tốt nhất. Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như hạt cây, đậu phụ, sữa thực vật cũng có chứa axit amin. - Nhóm thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất + Vitamin C đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương: ớt chuông, cam, quýt, bông cải xanh, dâu tây, cà chua, súp lơ, khoai tây, rau bina và đậu Hà Lan. + Vitamin A giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm: khoai lang, bí, cà rốt, xoài, mơ, cải xoăn, rau bina, trứng, đậu, cá hồi, cá ngừ,... + Vitamin E hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và giảm sẹo: mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, lạc, các loại dầu thực vật như dầu cây rum và dầu đậu tương, rau bina, bông cải xanh,... + Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và tổng hợp protein: thịt, hải sản, các loại hạt, đậu, phô mai và sữa. - Nhóm thực phẩm giúp tăng và lợi sữa: cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh, cháo mè đen... - Sản phụ sau sinh cũng cần chú ý bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể ít nhất 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày tránh tình trạng thiếu nước sau sinh. Bên cạnh đó mẹ có thể uống thêm sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai vừa cung cấp nước vừa có các chất dinh dưỡng. - Tất cả thực phẩm nên chất lượng và vệ sinh, tươi sạch và phải được nấu chín kỹ. 3. Sản phụ sau sinh mổ nên tránh những thực phẩm nào? - Thực phẩm gây đầy hơi: sữa đậu nành, tinh bột và các thực phẩm dễ lên men như dưa cải, dưa muối,... - Không ăn các loại quả chua như kế, me, cóc, xoài xanh, ... - Không thêm các gia vị mạnh như ớt, tiêu. - Hạn chế các món chiên xào, nhiều dầu mỡ và thức ăn đặc. - Thực phẩm khiến vết mổ bị viêm nhiễm, sưng đỏ và để lại sẹo như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà,... - Thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia, nước tăng lực, nước ngọt nhân tạo, nước ngọt có gas,... - Thực phẩm chứa nhiều hàn the, chất bảo quản như miến, bún, phở, bánh ướt,... - Thực phẩm tái, sống vì có thể gây nhiễm giun, sán. 4. Một số lưu ý trong sinh hoạt sau sinh mổ - Trong vòng 6 tiếng sau sinh mổ, sản phụ không nên ăn gì. - Tránh ngồi dậy trong vòng 12 tiếng đầu vì có thể gây tụt huyết áp (đối sản phụ được gây mê bằng phương pháp gây tê tủy sống), ngày thứ 2 nên ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng giúp mẹ đỡ mệt mỏi hơn. - Cho con bú ngay trong ngày đầu tiên để tránh bị mất sữa. - Tắm hoặc lau người sau sinh khoảng 3 - 4 ngày, dùng nước ấm để đảm bảo sức khỏe. - Đảm bảo ngủ đủ giấc (khoảng 8 - 9 tiếng mỗi ngày), nhưng cũng không nên ngủ quá nhiều vì sẽ khiến nước ối bị tích tụ ở tử cung. - Tránh lao động nặng trong 2 tháng đầu. - Nằm nghiêng thoải mái giúp sản phụ giảm cảm giác đau hơn so với nằm ngửa. - Nên theo dõi tình trạng tiểu tiện và đại tiện của mẹ bầu. - Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 5 - 6 tuần vì có thể gây nhiễm khuẩn. - Đảm bảo vệ sinh, lau vú bằng gạc mềm thấm nước ấm cả trước và sau khi cho con bú. Mong rằng với những chia sẻ trên, Bệnh viện phụ sản Hải Phòng sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cũng như những việc cần lưu ý sau sinh mổ. Nhóm Admin Các bài đã đăng
Tin tức mới nhất Tin tức bệnh việnKết quả quan trắc môi trường - Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng Quý IV/2022Căn cứ Luật Bảo vệ môi trường Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng mời phòng Phân tích chất lượng môi trường thuộc Trung tâm môi trường và khoáng sản. Địa chỉ LK423, khu đất dịch vụ Yên Lộ, P. Yên Nghĩa, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội vào thực hiện quan trắc về tiếng ồn, độ phóng xạ trong bệnh viện mà môi trường xung quanh Quý IV/2022 Tin tức bệnh việnKết quả quan trắc môi trường - Bệnh viện Phụ sản Hải PhòngCăn cứ Luật Bảo vệ môi trường Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng mời phòng Phân tích chất lượng môi trường thuộc Trung tâm môi trường và khoáng sản. Địa chỉ LK423, khu đất dịch vụ Yên Lộ, P. Yên Nghĩa, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội vào thực hiện quan trắc về tiếng ồn, độ phóng xạ trong bệnh viện mà môi trường xung quanh Tin tức xã hộiThuốc bổ tinh trùng Wellmen Conception hiệu quả không?Thuốc bổ tinh trùng Wellmen Conception gần đây đang vô cùng nổi tiếng và được các anh em mày râu truyền tai nhau với công dụng tuyệt vời cho sức khỏe tinh trùng. Vậy sản phẩm này có thực sự hiệu quả không? Bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời ngay nhé! Tin tức xã hộiTuyên truyền, hướng dẫn người dân cài đặt ứng dụng “Hải Phòng Smart” để gửi phản ánh, kiến nghị các vấn đề bất cập trong xã hộiVới mong muốn cải tiến chất lượng, gia tăng sự hài lòng của người dân, phát huy trách nhiệm của cơ quan nhà nước trong việc tiếp nhận, xử lý phản ánh kiến nghị của người dân, đồng thời góp phần hỗ trợ các cơ quan nhà nước trong tiếp nhận phản ánh của công dân, tổ chức về các vấn đề bất cập trong xã hội. Tin tức bệnh việnCông khai kết quả đề nghị xét danh hiệu "THẦY THUỐC ƯU TÚ"Thực hiện Nghị định số 41/2015/NĐ-CP, ngày 05/5/2015 của Chính phủ về Quy định xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân, Thầy thuốc Ưu tú. Tin tức bệnh việnKết quả thực hiện chế độ nâng bậc lương trước thời hạnBỆNH VIỆN PHỤ SẢN HẢI PHÒNG đối với công chức, viên chức và người lao động do lập thành tích xuất sắc trong thực hiện nhiệm vụ Tin tức xã hộiPC-Covid là ứng dụng duy nhất phục vụ phòng, chống COVID-19Các địa phương thống nhất sử dụng chung ứng dụng PC-Covid phục vụ phòng chống COVID-19 để thuận tiện nhất cho người dân Tin tức xã hộiCách tăng chiều cao bằng 8 thói quen đơn giảnXã hội ngày càng phát triển nên con người ngày càng chăm chút nhiều hơn đến ngoại hình. Trong đó, chiều cao là một trong những yếu tố cần thiết giúp cho các bạn trẻ thêm tự tin và cũng mang lại nhiều lợi ích hơn trong công việc, đời sống cũng như sinh hoạt hàng ngày Tin tức y tếHải Phòng sẽ tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ em từ 10/11Trước tình hình dịch bệnh xâm nhập vào trường học, thành phố Hải Phòng vừa có văn bản hỏa tốc triển khai chiến dịch tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ em từ 12 đến dưới 18 tuổi. Thời gian thực hiện từ 10/11 tới. Tin tức xã hội8 thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mẹ chớ bỏ qua!6 tháng trẻ bắt đầu ăn dặm, do đó lúc này mẹ nên cho bé sử dụng thực phẩm giàu kẽm để phát triển toàn diện. Tin tức xã hộiMách Mẹ 10 Cách Trị Biếng Ăn Hiệu Quả Cho Trẻ 2-3 TuổiTrẻ biếng ăn thực sự là cơn ác mộng đối với các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, tin tốt là trẻ 2 – 3 tuổi biếng ăn phần lớn do tâm lý muốn thể hiện hoặc chống đối bố mẹ cũng như thói quen ăn uống chưa đúng. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách ứng xử với trẻ cũng như điều chỉnh thói quen ăn uống của cả gia đình. Dưới đây là 10 gợi ý hữu ích dành cho bạn.
Tin tức xã hộiCách uống bột tam thất như thế nào? Nên uống vào lúc nào?Cách uống bột tam thất pha với mật ong, pha trà hoặc nấu súp, hầm canh có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư. Đấu thầu - Mua sắmTHƯ MỜI QUAN TÂMTHƯ MỜI QUAN TÂM Tin tức bệnh việnBệnh viện Phụ sản Hải Phòng thanh lý tài sảnCác tổ chức, cá nhân có nhu cầu mua đến nộp đơn đặt giá mua tại Tổ Giúp việc mua sắm. Thời gian nộp đơn đặt giá mua từ 07 giờ 00 phút ngày 13/7/2021 đến trước 08 giờ 00 phút, ngày 16/7/2021. Tin tức xã hộiLoại bỏ chấy tóc an toàn cho trẻ với 5 mẹo từ Viên Thuốc XanhChấy tóc là loài côn trùng ký sinh cư trú ở trên da và tóc của đầu người. Ở thời xưa, chấy tóc đã trở nên quen thuộc với chúng ta quá cây lược bí, nhưng với nhiều người trẻ hiện đại ngày này, sự xuất hiện của chúng vẫn là nỗi ám ảnh thường trực. Sau khi mổ nên kiêng gì?Không nên ăn những loại thức ăn cứng, khó nhai và khó tiêu. ... . Nên tránh những thực phẩm có nguy cơ để lại sẹo. ... . Thực phẩm có thể gây dị ứng, khiến vết thương lâu lành. ... . Thực phẩm có tính kích thích, thực phẩm lên men. ... . Không nên ăn các loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao.. Sản phụ sau khi sinh mổ nên ăn gì?Sau sinh mổ mẹ nên ăn gì? - Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng Sắt cao: bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,... - Nhóm thực phẩm giàu Protein: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, sữa chua và pho mát. Nên chọn thịt nạc bỏ da và ít chất béo để có nguồn protein tốt nhất.
Sinh mổ kiêng ăn gì trong bao lâu?Do đó, sau phẫu thuật trong khoảng 6 giờ đầu bà mẹ không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống. Sau khi sinh mổ khoảng 1-2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau sinh mổ 3-4 ngày không nên ăn một lượng quá nhiều các món canh.
Sinh mổ sau 1 tháng có thể ăn những gì?Sau sinh mổ mẹ nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, để thúc đẩy quá trình hình thành mô mới, giúp vết mổ mau lành. Một số thực phẩm giàu protein có thể kể đến như: thịt, cá, trứng, thịt gia cầm, tôm, các loại đậu, sữa tách kem, sữa chua ít béo, súp lơ xanh, chuối…
|
