Súc miệng bằng nước muối có tốt không

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, súc họng bằng nước muối hằng ngày có thể giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ giảm đau họng nhẹ, giảm rát họng, cân bằng trạng thái pH của niêm mạc và lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc họng. Cũng như rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, nhờ vào tác dụng kiềm hóa, nước muối làm tăng độ pH trong miệng, giúp ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn.

Nhiều người cho rằng pha nước muối súc họng càng mặn thì tính sát trùng, sát khuẩn sẽ càng cao, nên đã pha nước muối rất mặn để súc miệng hàng ngày. Tuy nhiên việc làm này lại vô tình gây tổn thương niêm mạc vùng họng khiến họng khô rát, thậm chí trầy xước, chảy máu vùng họng, nguy hiểm hơn. Chỉ nên súc họng 3 lần/ngày. Súc họng thường xuyên bằng nước muối sinh lý, tốt nhất với dung dịch Chlorhexidine gluconate, là dung địch được WHO và các bác sĩ khuyến nghị sử dụng trong nước súc miệng để diệt vi rút.

Súc họng nước muối bảo vệ bạn khỏi COVID-19?

Nhiều người cho rằng chỉ cần súc họng bằng nước muối, hoặc nhỏ mũi bằng nước muối cũng có thể phòng ngừa được COVID-19. Song, các chuyên gia y tế cho biết, chưa có bằng chứng cho thấy việc thường xuyên nhỏ mũi, súc họng bằng nước muối và nước sẽ bảo vệ bạn chống lại hoặc chữa khỏi bệnh do COVID -19 gây ra.

Trước khi virus SARS-CoV-2 xâm nhập xuống phổi và gây ra các biến chứng nguy hiểm thì phải đi qua mũi, miệng, sinh sôi ở vùng hầu họng. Sau một thời gian ủ bệnh, virus mới di chuyển xuống đường hô hấp dưới là phổi, phế quản. Vì thế, nếu bảo vệ tốt “chốt chặn” đầu tiên này bằng cách súc miệng, súc họng sát khuẩn, sẽ giúp hỗ trợ phòng bệnh tốt hơn.

Một số loại nước muối (hay dung dịch NaCL) được sử dụng phổ biến, cần nhận biết và phân loại như sau:

Nước muối sinh lý: là dung dịch nước muối được pha chế với tỷ lệ NaCL tinh khiết/nước cất là 0,9%. Tức 1 lít nước cất với 9g natri chloride tinh khiết. Nên chọn thương hiệu có uy tín để sử dụng hằng ngày.

Nước muối ưu trương: là dung dịch nước muối có tỷ lệ NaCL tinh khiết/nước cất cao hơn 0,9%. Nồng độ NaCL càng cao thì độ ưu trương càng mạnh. Một số chuyên gia nước các nước châu u có nghiên cứu cho thấy, ở nồng độ muối cao hơn (1,5%) là môi trường không thuận lợi, ức chế được xấp xỉ 100% virus corona và rất nhiều loại bệnh viêm nhiễm do virus khác. Nhưng nên có ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng.

Nước muối nhược trương: là dung dịch nước muối có tỷ lệ NaCL tinh khiết/nước cất thấp hơn 0,9%. Nồng độ NaCL càng thấp hơn nhiều thì dung dịch càng nhược trương. Loại này thường dùng để rửa mũi khi sổ mũi, nghẹt mũi, hoặc xông vùng mũi, họng… có thể dùng được cho trẻ em.

Nước muối tự pha: pha nước với muối sạch (muối hạt, muối tinh luyện…) tại nhà rất khó để định lượng bao nhiêu là đủ, mặn quá thì không tốt cho sức khỏe còn gây hại cho vùng hầu họng và không tốt cho người bị tăng huyết áp, bệnh thận; nhạt quá sẽ ít tác dụng sát khuẩn và trung hòa pH.

Súc họng chứ không chỉ súc miệng

Việc súc miệng rất quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, súc họng không phải ai cũng nghe và chưa thực sự phổ biến. Điều này dẫn tới việc nhầm lẫn giữa súc miệng và súc họng có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe.

Súc miệng là sử dụng dung dịch tại khoang miệng để vệ sinh các bộ phận trong khoang miệng như răng, nướu, lưỡi, má trong, giảm hình thành mảng bám răng và các bệnh về răng nướu như nha chu, loét miệng, sâu răng…

Súc họng là biện pháp tuyệt vời giúp giảm nhanh chóng triệu chứng, phối hợp tăng cường hiệu quả điều trị bệnh lý đường hô hấp trên từ khu vực họng, amidan, thanh quản để ngăn xâm lân xuống đường hô hấp dưới và gây ra các nguy cơ biến chứng.

Dùng khoảng 5ml nước muối và để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được. Mỗi lần khoảng 2 phút, trong đó có 3 lần đưa xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây, để các hoạt chất phát huy tác dụng. Không nên để lâu thì nước súc miệng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho niêm mạc miệng. Sử dụng đều đặn nhưng không được lạm dụng.

Các chuyên gia y tế cũng chỉ ra rằng hơn 80% trường hợp viêm họng là do virus gây nên. Do đó, để tiêu diệt tác nhân gây ra viêm, các mầm bệnh và tránh bội nhiễm nên sử dụng dung dịch sát khuẩn họng (súc họng hoặc xịt họng) chuyên biệt.

Đừng quên Tuân thủ nguyên tắc 5K, đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, chế độ dinh dưỡng và vận động nâng cao sức đề kháng… để có thể phòng bệnh tốt nhất, tự bảo vệ bản thân để cùng chung tay đẩy lùi đại dịch!

Súc miệng bằng nước muối có lợi cho sức khỏe răng miệng vì một số lý do khác nhau. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị đau họng, lở loét nướu hoặc mới thực hiện qua các thủ thuật nha khoa. Phương pháp này không thể thay thế cho các phương pháp vệ sinh răng miệng hiện đại, nhưng nó có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ cho cả người trưởng thành và trẻ em.

Tác Dụng Chữa Bệnh Của Muối

Việc sử dụng muối cho các mục đích chăm sóc sức khỏe đã được con người áp dụng từ thời xa xưa, từ thời một số văn bản y học cổ nhất còn tồn tại, theo công ty nghiên cứu Science Tribune. Giấy cói của Ai Cập cổ đại, có lịch sử từ năm 1600 trước Công nguyên, cung cấp nguyên liệu để tạo ra công thức cho một loạt các phương pháp điều trị bằng muối, đặc biệt là trong các loại thuốc chống nhiễm khuẩn. Người Hy Lạp cổ đại cũng đã sử dụng muối cho các mục đích tương tự và đã biết - vào hơn 2.000 năm trước - rằng muối có tác dụng chống viêm.

Tác Dụng Ức Chế Vi Khuẩn Trong Miệng Của Muối

Vậy súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm vi khuẩn gây ra các vấn đề về răng miệng như thế nào? Theo ý kiến của Eric Shapira, một bác sĩ phẫu thuật nha khoa, được trích dẫn trong tạp chí Men's Health, muối tạm thời làm tăng độ cân bằng độ pH trong miệng của bạn, tạo ra một môi trường kiềm khiến vi khuẩn khó có thể tồn tại. Bởi vì vi khuẩn - cùng với hầu hết các loài vi khuẩn tự nhiên khác - thường thích môi trường có tính axit, việc sử dụng nước súc muối thường xuyên để súc miệng có thể khiến vi khuẩn khó sinh sôi hơn.

Công Dụng Phục Hồi Của Nước Muối

Việc sử dụng muối cũng thúc đẩy quá trình phục hồi của cơ thể, vì vậy, lý tưởng nhất là sử dụng muối trong 24 giờ sau khi tiểu phẫu nha khoa để giúp miệng của bạn phục hồi, theo công ty bảo hiểm răng miệng Delta Dental. Nước muối là một dung dịch đẳng trương, có nghĩa là dung dịch này chứa cùng một loại muối và khoáng chất mà cơ thể chúng ta có với nồng độ tương đương nhau. Vì lý do này, giống như một loại nước súc miệng dược liệu, nước muối không gây kích ứng màng nhầy , đó là lý do tại sao nhiều nha sĩ khuyên dùng nước muối như một biện pháp hỗ trợ chữa bệnh nhẹ nhàng sau khi thực hiện thủ thuật nha khoa.

Súc Miệng Bằng Nước Muối

Thực ra, việc pha nước muối để súc miệng vô cùng đơn giản. Thêm ½ thìa muối vào một cốc nước ấm, theo khuyến nghị của phòng khám Phẫu thuật Răng miệng & Hàm mặt Adirondack. Súc miệng bằng nước muối sau mỗi hai đến ba giờ trong vài ngày đầu sau khi thực hiện phẫu thuật, sau đó tăng tần suất lên thành ba đến bốn lần một ngày. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng để:

• làm dịu và chữa lành vết loét miệng.
• giảm đau họng do liên cầu khuẩn, viêm amidan hoặc thậm chí là do cảm lạnh thông thường.
• vệ sinh răng miệng khẩn cấp trong trường hợp bạn không có sẵn nước súc miệng hoặc kem đánh răng thông thường.

Các Phương Án Khác Để Duy Trì Vệ Sinh Răng Miệng

Mặc dù có những lợi ích rõ ràng khi súc miệng bằng nước muối, nhưng nó chỉ nên là một pháp bổ sung vào thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày của bạn. Nước súc miệng như Colgate Total® Advanced Pro-Shield™ bảo vệ răng miệng suốt 12 giờ và tiêu diệt 99 phần trăm vi khuẩn - và vẫn còn tác dụng kháng khuẩn ngay cả sau khi bạn bắt đầu bữa ăn mới.

Súc miệng nước muối có tác dụng gì?

Một ngày súc nước muối bao nhiêu lần?

Súc miệng bằng nước muối bao lâu?

Nước muối có tác dụng gì cho răng?