Tại sao tay lại run

Điều gì kiểm soát bàn tay của bạn? Một số vùng não tham gia tạo ra và kiểm soát cử động của các chi, bao gồm vỏ não vận động ở thùy trán của não, hạch đáy [cấu trúc sâu trong não] và thân não [nối giữa não và tủy sống].

Những nguyên nhân gây run tay

Caffeine

Nếu uống quá nhiều caffeine, bạn có thể thấy tay bị run khi cố gắng sắp xếp đống giấy tờ trên bàn. FDA cho biết 400 mg caffein mỗi ngày là chấp nhận được, đây là lượng được tìm thấy trong bốn đến năm tách cà phê. Vượt quá lượng này, bạn dễ phải đối phó với các tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, lo lắng và nhịp tim nhanh. Hết run tay có thể là một trong những điều xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ cà phê.

Cường giáp

Tuyến giáp là một tuyến nhỏ nằm ở cổ giúp kiểm soát tim, tiêu hóa, trao đổi chất và nhiều chức năng khác của cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động quá mức, các phần khác của cơ thể cũng vậy. Cùng với cảm giác tim đập như sắp văng ra ngoài lồng ngực và giảm cân không chủ ý, bạn cũng có thể thấy bàn tay và các ngón tay bị run. Xét nghiệm máu có thể cho biết mức độ hoạt động của tuyến giáp và thuốc có thể giúp kiểm soát tuyến này.

Tác dụng phụ của thuốc

Đây được gọi là run do thuốc - hệ thống thần kinh phát tín hiệu sai đến cơ do loại thuốc mà bạn dùng. Nhiều thuốc có thể gây ra vấn đề này, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp và thuốc hen, cũng như liều thuốc tuyến giáp không phù hợp. Nếu bạn thấy mình bị run tay sau khi bắt đầu dùng thuốc mới, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Rượu

Nếu bạn lạm dụng rượu, run tay có thể là triệu chứng cai. Run có thể xảy ra vì rượu đã làm thay đổi hóa học não của bạn và buộc cơ thể phải hoạt động quá mức. Run có thể là tệ nhất trong 24 đến 48 giờ sau lần uống cuối cùng và sau đó sẽ hết dần trong vòng năm ngày.

Run vô căn

Rối loạn hệ thống thần kinh cũng có thể khiến tay bị run. Một trong số đó được gọi là run vô căn [ET], gây run không tự chủ và nhịp nhàng và thường là do di truyền. Run hay thấy nhất ở tay, và bạn có thể nhận thấy điều này trong các công việc hàng ngày, như uống nước trong cốc. Tuy nhiên, đây không phải là khởi đầu của bệnh Parkinson.

Ngộ độc thủy ngân

Ngộ độc thủy ngân rất hiếm gặp, nhưng vì nó có thể gây độc cho hệ thần kinh, nên đây là một nguyên nhân tiềm ẩn gây run. Nếu phơi nhiễm với thủy ngân đủ nhiều trong thời gian dài, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng khác, bao gồm các vấn đề về đi lại, suy giảm trí nhớ và mù lòa.

Rối loạn lo âu xã hội

Rối loạn này có các biểu hiện thực thể - bao gồm run tay khi phải đối mặt với các tình huống căng thẳng [như nói trước đám đông hoặc gặp gỡ mọi người]. Đối với những người bị rối loạn thần kinh như run vô căn, run góp phần gây lo lắng khi giao tiếp và sự căng thẳng từ những tương tác này làm cho run càng nhiều hơn. Lo lắng là một chẩn đoán ngày càng hay gặp và trở nên phổ biến hơn mỗi ngày.

Stress hoặc thiếu ngủ

Nếu bạn bị tình trạng run như run vô căn, thì thiếu ngủ hoặc quá tải stress sẽ làm run trầm trọng thêm. Thực hiện theo các thói quen vệ sinh giấc ngủ cơ bản và đảm bảo dành đủ thời gian để ngủ. Ngoài ra, thực hiện các biện pháp tự chăm sóc giúp giảm stress hàng ngày - tập thể dục, thở sâu, thiền.

Bệnh Parkinson

Khi thấy tay bị run, mọi người thường nghĩ đến bệnh Parkinson. Căn bệnh này gây run tay khi thư giãn hoặc nghỉ ngơi. Run có thể tự xuất hiện hoặc đi kèm với các dấu hiệu khác như cứng khớp, cử động chậm hoặc các vấn đề về thăng bằng.

Nên làm gì khi bị run tay?

Uống quá nhiều cà phê và bị run là một chuyện. Còn run tay mà không biết tại sao lại là chuyện khác. Hãy đi khám bác sĩ thần kinh nếu bạn thấy mình bị run, đặc biệt là nếu run nặng lên theo thời gian. Một bác sĩ thần kinh học chuyên điều trị các rối loạn vận động là lựa chọn tốt nhất.

Có cần chụp MRI không?

Có thể. MRI không thể chẩn đoán bệnh Parkinson, nhưng nó giúp loại trừ các tình trạng khác có thể bắt chước bệnh Parkinson, như đột quỵ hoặc khối u ở một số vùng não như hạch đáy. Nếu bác sĩ nghi ngờ bệnh Parkinson, họ có thể yêu cầu chụp DATSCAN não để kiểm tra hệ thống dopamine của não nhằm xác nhận chẩn đoán.

Chuẩn bị cho buổi khám

Bạn càng có nhiều thông tin khi gặp bác sĩ thì càng tốt. Hãy ghi lại khi nào tay bị run, khi nào run nhiều nhất, bất kỳ triệu chứng nào khác xảy ra đồng thời, và bạn đã phải đối phó với vấn đề này trong bao lâu. Không chỉ cần cảnh giác với run, mà tay bạn còn có thể gửi đến những thông điệp quan trọng về sức khỏe.

Cẩm Tú

Theo RD

Khi bị bệnh run tay, dù chỉ là run nhẹ ở vài ngón tay hay run cả bàn tay, cánh tay, bạn cũng không nên chủ quan. Nếu không tìm hiểu về bệnh và kịp thời điều trị run tay sẽ ngày một nặng lên, gây khó khăn trong ăn uống, sinh hoạt và cản trở công việc. Đừng bỏ qua các nguyên nhân gây run tay và cách làm giảm run tay hiệu quả trong bài viết sau đây. 

Tay run là bệnh gì? Đâu là cách chữa run tay hiệu quả nhất?

Bệnh run tay có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, từ trẻ em, thanh niên, cho tới người già. Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà triệu chứng run giật sẽ xuất hiện khi cầm nắm đồ vật, lúc hồi hộp căng thẳng, hay khi nghỉ ngơi. 

Khi thấy bàn tay bị run, nhiều người lo lắng nghĩ ngay đến bệnh Parkinson, nhưng đó chỉ là một trong số các nguyên nhân gây run tay.

Run tay là dấu hiệu thường gặp của bệnh Parkinson, hội chứng Parkinson và nhiều bệnh lý liên quan đến tổn thương hay rối loạn dẫn truyền thần kinh khác. Dựa vào đặc điểm run, bạn có thể dự đoán được nguyên nhân khiến mình gặp triệu chứng này. Cụ thể như sau:

Đặc điểm: Run tay do rối loạn thần kinh thực vật thường xuất hiện hoặc tăng nặng lên mỗi khi bạn hồi hộp, khi đứng trước đám đông, trước một sự kiện quan trọng hoặc khi làm việc mà có người khác nhìn vào. Ngoài biểu hiện tay chân run, bạn có thể thấy thêm các dấu hiệu khác như tim đập nhanh, khó thở, hồi hộp, đổ mồ hôi, hoảng sợ… Các triệu chứng này sẽ giảm khi bạn nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái. 

Theo GS.TS. Nguyễn Văn Thông – Chủ nhiệm bộ môn thần kinh Viện Nghiên cứu Y Dược Lâm sàng 108, run tay do bệnh rối loạn thần kinh thực vật thường gặp ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do nghỉ ngơi không điều độ, ăn uống thiếu chất, ít vận động, thường xuyên stress hoặc sử dụng nhiều chất kích thích như bia rượu, cà phê, trà đặc… 

Bạn hay bị tim đập nhanh run tay, hồi hộp? Đó có thể là biểu hiện của rối loạn thần kinh thực vật. Hãy liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn giải pháp!

Đặc điểm: Run tay vô căn thường xuất hiện khi cầm nắm hay khi tập trung làm việc tỉ mỉ như gắp thức ăn, rót nước, cầm kéo, viết vẽ, ký tên… Run thường có tính đối xứng [run 2 tay], giảm khi ở trạng thái nghỉ ngơi hoặc khi uống một chút rượu. Ngoài bị run ở tay, người bị run vô căn có thể bị run ở đầu, môi, giọng nói, run toàn thân, làm thay đổi dáng đi. 

Ông Nguyễn Quốc Huy [Sóc Sơn, Hà Nội] là một trong những trường hợp điển hình bị run vô căn. Thời điểm bệnh nặng, ông thậm chí không thể cầm nổi đôi đũa để gắp thức ăn. Ông chỉ ước mơ có một ngày mình thoát được cảnh ăn bốc. Nhờ kiên trì tìm kiếm giải pháp điều trị, bệnh run tay vô căn của ông đã cải thiện tới 85%. Kinh nghiệm của ông rất đơn giản, được chia sẻ chi tiết trong video sau đây:

Bệnh run tay vô căn đã cải thiện đến 85% nhờ điều trị đúng hướng

Đặc điểm: Run tay ở bệnh Parkinson thường bắt đầu từ một bên tay, khởi đầu là run ngón tay cái và ngón trỏ giống như đang vo viên thuốc. Sau đó, run tiến triển dần xuống chân và nửa người đối diện. Tần số run thường chậm từ 4-7 lần trong một giây, nhịp và biên độ run đều đặn, nhịp nhàng theo kiểu lắc vẫy. 

Ở giai đoạn đầu của bệnh Parkinson, run giảm khi hoạt động, tăng lên khi nghỉ ngơi, rõ nhất khi người bệnh ngồi yên đặt bàn tay lên đùi. Tuy nhiên, ở những giai đoạn sau, do ảnh hưởng của hệ thần kinh thực vật, người bệnh có thể bị run ở bất kỳ thời điểm nào.

Ngoài gây run tay chân, bệnh Parkinson còn làm xuất hiện các triệu chứng khác như co cứng cơ, vận động chậm, mất thăng bằng…

Đặc điểm: Tay chân rung giật khi cầm nắm, đi lại, khi nói, tăng lên khi căng thẳng, sợ hãi hoặc tức giận. Cùng với run tay chân, người bệnh còn kèm theo các triệu chứng như co giật cơ mặt, chảy nhiều đờm dãi, dễ mất thăng bằng, suy giảm trí nhớ, khó khăn trong việc đi lại, nói chuyện.

Do triệu chứng run khá giống với bệnh Parkinson, run tay sau tai biến còn được gọi là hội chứng Parkinson sau tai biến.

Ngoài những bệnh lý kể trên, triệu chứng run tay có thể xảy ra do một số nguyên nhân sau đây:

• Run tay sinh lý: Sử dụng caffein [run tay khi uống cà phê] quá nhiều, căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, thiếu chất, cơ thể suy nhược, thoái hóa đốt sống cổ… khiến tay bị run nhẹ.
• Hạ đường huyết: Bủn rủn, run tay chân, hồi hộp, tim đập nhanh, buồn nôn, nôn kèm theo cảm giác đói, lo lắng, bồn chồn, vã mồ hôi.
• Tác dụng phụ của thuốc: Chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm bu-pro-pion [Well-bu-trin] và thuốc chống loạn nhịp tim amio-darone [Cor-darone], thuốc hướng thần, thuốc điều trị hen…
• Do bệnh cường giáp: Run thường xảy ra ở ngón tay và bàn tay. Khi khám, người bệnh thường được bác sĩ yêu cầu nhắm hai mắt và cho 2 tay ra phía trước vuông góc với thân, xòe và dịch sát mười ngón tay lại với nhau để bác sĩ quan sát biên độ run của các ngón tay. Trong bệnh cường giáp, bàn tay và ngón tay người bệnh run đều, biên độ nhỏ, ngoài ra họ còn có biểu hiện vã mồ hôi, cơ thể nóng ẩm do tăng chuyển hóa.

Ngoài ra, nghiện rượu, sau cai rượu, nhiễm chất độc [chẳng hạn như thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật…] hoặc chấn thương vùng đầu cũng là nguyên nhân gây run tay. Một số bệnh lý khác cũng gây run như bệnh xơ cứng rải rác, hội chứng tiểu não, bệnh Wilson, Huntington...

Một số loại thuốc tây có thể gây tác dụng phụ là run tay chân

Run tay do bệnh cường giáp, do thiếu vitamin, khoáng chất… có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu điều trị tốt hoặc bổ sung đủ chất cho cơ thể. Còn lại, các bệnh gây run như Parkinson, run vô căn, rối loạn thần kinh thực vật… đều khó điều trị hết.

Mục tiêu chung khi điều trị là giảm run tay để người bệnh sinh hoạt dễ dàng hơn, tăng chất lượng cuộc sống đồng thời làm chậm sự tiến triển của bệnh theo thời gian.

Bệnh run tay có thể được điều trị bằng 3 cách: dùng thuốc Tây Y, sử dụng thảo dược Đông Y và can thiệp phẫu thuật. Dưới đây là ưu – nhược điểm của các phương pháp điều trị bệnh run tay này:

Theo GS.TS Lê Đức Hinh – chuyên gia đầu ngành Thần kinh học tại Việt Nam: “Dù là run tay do nguyên nhân nào, muốn trị hiệu quả, cần ‘đi bằng 2 chân’ – tức là kết hợp cả phương pháp Tây y với Y học cổ truyền”. 

GS Lê Đức Hinh tư vấn cách điều trị bệnh run tay kết hợp Đông – Tây y

Trong Y học cổ truyền, Thiên Ma và Câu đằng là 2 vị dược liệu đã được sử dụng từ lâu để trị chứng kinh phong [co giật, run rẩy]. Nền khoa học hiện đại cũng đã chứng minh được tiềm năng to lớn của hai loại thảo dược này: Giúp giảm chứng run tay chân, run đầu, đi đứng run rẩy, nói run run & phục hồi vận động bình thường của cơ thể.

Chữa bệnh run tay bằng thuốc nam với Thiên ma, Câu đằng cho hiệu quả cao

Tại Việt Nam, VƯƠNG LÃO KIỆN là sản phẩm có công thức bào chế hoàn hảo nhất cho bệnh run tay, kết hợp Thiên ma – Câu đằng với 9 thành phần dược liệu khác. Đây là sản phẩm giảm run tay duy nhất được chuyên gia khuyên dùng và có nhiều người sử dụng hiệu quả.

Xem thêm: TPCN Vương Lão Kiện – Hy vọng cho người run tay chân

Bên cạnh việc kết hợp trị bệnh run tay bằng Đông – Tây y, việc áp dụng thêm những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm chứng run tay nhanh chóng và an toàn hơn:

Người bị run tay luôn có tâm lý tự ti, lo lắng, ngại giao tiếp, sống khép mình. Những cảm xúc tiêu cực đó vô tình khiến cho tình trạng run tăng nặng. Vì vậy, bạn nên thư giãn tinh thần và giảm tải áp lực trong cuộc sống hàng ngày.

Thực hiện những bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng [ngồi thiền, yoga, thái cực quyền…] là cách đơn giản giúp bạn giảm căng thẳng. Các bài tập này cũng giúp tăng cường máu lên não, giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.

Ăn thực phẩm giàu vitamin B, Magie, Omega-3

Các loại đậu, rau xanh, các loại hạt [hạt lanh, hạt bí ngô, hạt óc chó] và cá [cá hồi, cá ngừ, cá mòi…] là những thực phẩm tốt cho hoạt động của não bộ. Tác dụng của chúng là giúp ổn định quá trình dẫn truyền thần kinh – cơ, nhờ đó nâng cao hiệu quả điều trị run tay. Bạn có thể xem bài viết sau để hiểu thêm về chế độ ăn giúp giảm run tay.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B có lợi cho người bị bệnh run tay

Đồ uống có cồn [rượu, bia], cà phê, trà đặc nước tăng lực… chứa thành phần gây kích thích thần kinh, làm rối loạn dẫn truyền thần kinh và khiến cho tình trạng run tay tăng nặng. 

Người bị run vô căn có thể thấy giảm run ngay sau khi uống một lượng nhỏ rượu, bia. Thế nhưng, nếu lạm dụng thì tình trạng bệnh sẽ càng khó được cải thiện.

Đừng quá lo lắng khi bạn bị bệnh run tay, chỉ cần kiên trì thực hiện những lời khuyên kể trên, chắc chắn triệu chứng run sẽ được cải thiện và không còn là rào cản trong cuộc sống của bạn!

Nguồn tham khảo: Healthline, Health.harvard.edu , Medicalnewstoday.com 

[*] Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh

Đáp ứng với sản phẩm nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người

———————–

Thông tin cho bạn: 

Viên uống Thảo dược Vương Lão Kiện – Giúp giảm run tay do mọi nguyên nhân

Vương Lão Kiện là sản phẩm chuyên biệt cải thiện run tay chân do mọi nguyên nhân với thành phần chính 100% từ thảo dược: Thiên ma, Câu đằng…

Là sản phẩm lâu đời với gần 10 năm đứng vững trên thị trường, Vương Lão Kiện được người bệnh tin dùng từ năm 2013 cho tới nay nhờ 3 ưu điểm vượt trội:

– Thứ nhất: Vương Lão Kiện giúp giảm run tay chân do nhiều nguyên nhân, bao gồm run vô căn, rối loạn thần kinh thực vật, Parkinson, di chứng tai biến, sau chấn thương não…

– Thứ hai: Hiệu quả của Vương Lão Kiện đã được công nhận bởi chuyên gia thần kinh và hàng ngàn người bệnh trên cả nước.

GS. TS Lê Đức Hinh – Chủ tịch Hội thần kinh VN cho biết: “Theo dõi người bệnh sử dụng Vương Lão Kiện, chúng tôi thấy những đáp ứng khá tích cực: người bệnh bớt run, co cứng, đi lại & vận động dễ dàng, tinh thần cũng phấn chấn hơn. Không chỉ người cao tuổi mà người trẻ dùng cũng hiệu quả”.

– Thứ ba: Với nguồn gốc 100% từ thảo dược, Vương Lão Kiện rất an toàn trong quá trình sử dụng, dùng càng lâu càng giúp làm chậm tiến triển của bệnh và ngăn run tay chân tái phát.

Cô Diệp [Hà Nội] là một trong rất nhiều người đã vượt qua bệnh run tay chân nhờ đều đặn sử dụng 4 viên Vương Lão Kiện mỗi ngày:

Vương Lão Kiện đã được BỘ Y TẾ CẤP PHÉP và có bán tại nhiều NHÀ THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC. Hãy gọi tới Đường dây nóng 0904.904.660 để được tư vấn và gửi địa chỉ nhà thuốc gần nhất hoặc Đặt hàng bằng cách gửi thông tin bên dưới bài viết.