Tại sao về mùa đông nên mặc quần áo màu tối, còn về mùa hè nên mặc quần áo màu sáng

Tại sao về mùa đông nên mặc quần áo màu tối , còn về mùa hè nên mặc quần áo màu sáng? Bố mẹ thường khuyên con cái thỉnh thoảng phải ra ngoài nắng để cho cơ thể được cứng cáp, khỏe mạnh. Bố mẹ định nói đến tác dụng gì của ánh sáng ,mặt trời.