Bé bú sữa mẹ không sử dụng bình vẫn cần được bú từ sáu 6-8 lần mỗi ngày. Bé 3 tháng tuổi sẽ uống trung bình từ 120ml đếm 150ml/lần nhưng vào cuối tháng thứ ba, bé có thể tăng từ 150-170ml trong mỗi lần bú.
Bé 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa, liệu uống sữa theo như khuyến nghị đã đủ chưa?
Dù theo khuyến nghị hay theo dõi nhu cầu, bạn biết được bé 3 tháng tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ. Nhưng điều này chưa chắc đáp ứng đúng nhu cầu lượng sữa và chất dinh dưỡng mà trẻ cần. Bạn nên kiểm tra độ ướt của tã hay lượng phân mà bé thải trong ngày để theo dõi nhu cầu sữa của em bé.
Vào giai đoạn ba tháng, trẻ bú sữa mẹ có thể không còn đi tiêu hay đi tiểu sau mỗi lần bú. Nếu bé đi tiêu ba lần hoặc hơn trong một ngày thì mẹ cần xem lại nhu cầu của trẻ để cân nhắc coi lượng sữa mà bé bú có quá dư hay không.
Đôi khi việc đặt ra một lượng sữa cụ thể để con phải bú đủ mỗi ngày có thể dẫn đến việc cho trẻ uống sữa quá nhiều. Thay vào đó, mẹ cần theo dõi các dấu hiệu khi con bú để biết khi nào nên ngừng lại. Nếu bé đã no mà bạn vẫn tiếp tục ép ăn, việc này có thể khiến bé đầy bụng, thậm chí ói và tăng cân quá mức.
Việc sử dụng sữa bột để bổ sung nhiều dưỡng chất hơn cho bé ở giai đoạn 3 tháng tuổi là hết sức cần thiết. Nhưng lượng sữa cho bé 3 tháng bao nhiêu là đủ vẫn luôn là thắc mắc của nhiều mẹ. Cùng AVAKids tìm hiểu thêm về vấn đề này trong bài viết bên dưới nhé!
1Nhu cầu dinh dưỡng của bé 3 tháng tuổi
Bước vào giai đoạn 3 tháng tuổi, cơ thể bé cần được cung cấp đầy đủ và đồng đều các chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện về trí não và thể chất. Theo đó, những dưỡng chất bé cần được đáp ứng như sau:
- : Đây là hoạt chất giúp hình thành và duy trì sự phát triển của các mô của bé. Với khả năng sinh sản các Hormone, kháng thể và Enzyme giúp cung cấp năng lượng, điều tiết cho quá trình phát triển của cơ thể.
- Folate: Chất này giúp hình thành các thành phần di truyền trong mỗi tế bào não và tế bào toàn trong cơ thể. Ngoài ra, Folate còn hỗ trợ cho sự tăng trưởng, phát triển của các tế bào máu.
- ARA [Arachidonic Acid]: Đây là một loại Axit béo nhưng không sinh ra Cholesterol và là một trong số những axit béo Omega-6, hỗ trợ phát triển thị giác và não.
- Iodine [I-ốt]: Iodine có công dụng tổng hợp các Hormone tuyến giáp và điều tiết sự phát triển của tế bào. Nếu thiếu chất này sẽ gây ra các vấn đề về thần kinh, tim, tuyến yên, thận, cơ bắp. Đây cũng là nguyên nhất lớn nhất gây ra hội chứng chậm phát triển trí não trên toàn cầu.
Bé cần cung cấp chất dinh dưỡng những tháng đầu đời
- Sắt: Giúp hình thành và phát triển các tế bào hồng cầu, mang oxy lên não để não được tăng trưởng tốt. Nếu thiếu Sắt lúc đầu đời có thể gây ra thiểu năng, bất thường về mặt hành vi và chậm vận động. Bên cạnh đó, bé có thể mắc bệnh thiếu máu do thiếu Sắt.
- Niacin: Các chất dinh dưỡng khi được đưa vào cơ thể cần có Niacin để giải phóng các nguồn năng lượng có trong các chất đó.
- Vitamin B2: Hỗ trợ bảo vệ các tế bào thần kinh và giúp cơ thể sử dụng nguồn năng lượng từ những chất dinh dưỡng khác.
- Vitamin A: Hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của cơ thể bé, đặc biệt là nuôi dưỡng mái tóc, làn da và hình thành lớp màng nhày khỏe. Đặc biệt, Vitamin A còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và phát triển thị giác ở trẻ nhỏ.
- Vitamin B6: Loại Vitamin này giúp hình thành các mô trong cơ thể và chuyển hóa chất béo, cần thiết cho sự phát triển vững mạnh của hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra, Vitamin B6 còn hỗ trợ sự tổng hợp các dẫn truyền thần kinh để điều chỉnh cảm xúc và một số hoạt động não.
- Vitamin B1: Duy trì hoạt động cho hệ thần kinh, giải phóng năng lượng từ Carbohydrate và góp phần phát triển não bộ cũng như hoạt động trao đổi chất. Không cung cấp đủ Vitamin B1 cho trẻ em có thể gây ra tình trạng rối loạn ngôn ngữ.
Siro Pediakid Fer + Vitamines B giúp giảm mệt mỏi 125 ml
- Vitamin C: Giúp tạo ra Collagen, đây là một loại Protein có khả năng hình thành sụn, xương, cơ bắp và các mô liên kết. Ngoài ra, Vitamin C còn có vai trò hỗ trợ duy trì các mô mạch, chữa lành vết thương, chống nhiễm trùng, hấp thu chất Sắt, đồng thời góp phần phát triển não bộ.
- Vitamin B12: Công dụng lớn nhất của Vitamin B12 là tăng cường chức năng của hệ thần kinh và sự hình thành thành phần di truyền trong các tế bào máu.
- Vitamin D: Tăng cường khả năng hấp thu Photpho và Canxi, giúp hình thành xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng còi xương.
Siro Pediakid Vitamin D3 phát triển xương và răng 20 ml
- Vitamin K: Đây là hoạt chất có khả năng làm đông máu, ngăn ngừa tình trạng mất máu khi xảy ra chấn thương. Hàm lượng Vitamin K cần được tiêm ngay sau khi sinh vì trong sữa mẹ chứa rất ít loại Vitamin này.
- Kẽm: Giúp tăng cường sự phát triển của hệ miễn dịch, điều hòa quá trình hình thành máu, mô, xương và làm lành vết thương. Kẽm còn đóng vai trò cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh trung ương.
- Canxi: Canxi tăng cường sự chắc khỏe của xương và răng, hỗ trợ quá trình đông máu, duy trì cho sự hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp.
- Carbohydrates: Cung cấp năng lượng cho bé hoạt động và phát triển, tận dụng được nguồn Protein để hình thành các mô mới. Đường Glucose có trong Carbohydrate là nguồn năng lượng thiết yếu của não bộ, giúp điều hòa cảm xúc, năng lượng và khả năng tập trung cho bé.
- Vitamin E: Loại Vitamin này có khả năng bảo vệ Vitamin A và các loại Axit béo cần thiết khác, ngăn chặn tình trạng bị vỡ mô.
Vitamin E phòng ngừa tình trạng vỡ mô
2Lượng sữa cho bé 3 tháng là bao nhiêu?
Vào mỗi giai đoạn phát triển, bé cần một lượng sữa khác nhau để đáp ứng nhu cầu. Theo dó, khi bước vào tháng thứ 3, cơ thể bé sẽ có nhiều thay đổi như bụ bẫm hơn, cao hơn, các giác quan nhạy bén hơn so với trước. Cách tính lượng sữa cho bé như sau:
- Lượng sữa bé cần bú trong 1 ngày = Cân nặng [kg] x 150 ml.
- Thể tích của dạ dày = Cân nặng [kg] x 30 ml.
- Số ml sữa bé cần bú trong một cữ = Thể tích dạ dày x 2/3.
Ví dụ, nếu bé nặng 5.5 kg thì sẽ có các thông số tính toán được như sau:
- Lượng sữa bé cần bú trong 1 ngày = 5.5 kg x 150 ml = 825 ml.
- Thể tích của dạ dày = 5.5 kg x 30 ml = 165 ml.
- Số ml sữa bé cần bú trong một cữ = 165 x 2/3 =110 ml.
Cách tính trên đây chỉ mang yếu tố tham khảo vì thể trạng của mỗi bé khác nhau nên lượng sữa cần cung cấp cũng sẽ có sự chênh lệch nhẹ. Nếu thấy bé quấy khóc, khó chịu và liên tục vùi đầu vào ngực mẹ hoặc mút tay thì có thể bé vẫn đang khát sữa và cần được cho bú thêm.
Bé quấy khóc, khó chịu có thể đang khát sữa
3Thời gian biểu dinh dưỡng của bé 3 tháng tuổi
Để sắp xếp thời gian cho bé bú được đầy đủ hơn, mẹ có thể tham kháo thời gian biểu dinh dưỡng bên dưới:
- Lúc 5 giờ: Mẹ cho bé bú rồi ru bé ngủ.
- Lúc 8 - 9 giờ: Cho bú 120 - 180 ml sữa sau khi bé thức dậy.
- Lúc 9 - 12 giờ: Cho bé chơi và trò chuyện cùng bé.
- Lúc 12 giờ 30: Bé uống tiếp khoảng 120 - 180 ml sữa và ngủ trưa.
- Lúc 16 giờ: Mẹ cho bé bú tiếp 120 - 180 ml sữa. Sau đó có thể chơi với bé hoặc ru ngủ.
- Lúc 19 - 20 giờ: Khi bé tỉnh dậy có thể cho bú 120 - 180 ml và tiếp tục ru con ngủ.
- Lúc 00 giờ: Bú thêm 120 - 180 ml sữa và ngủ lại.
- Lúc 3 giờ: Cho bú thêm khoảng 120 - 180 ml hoặc ít hơn nếu bé cảm thấy no sữa.
Với thể trạng và sức ăn của mỗi bé mà hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cũng sẽ có sự khác biệt nhỏ. Tuy nhiên, ở giai đoạn 3 tháng tuổi bé cần bú khoảng 700 - 800 ml mỗi ngày, chia nhỏ thành 6 - 7 bữa.
Thời gian biểu dinh dưỡng của bé 3 tháng tuổi
45 loại sữa công thức tốt nhất dành cho bé 3 tháng tuổi
Danh sách sau được cập nhật theo kết quả tìm kiếm của Google, cập nhật ngày 04/09/2022 và có thể thay đổi theo thời gian
4.1 Sữa bột Enfamil Neuropro Infant Formula
Sữa Enfa thuộc thương hiệu Mead Johnson được nhiều chuyên gia khuyên dùng là dòng sữa nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Mead Johnson là công ty hiện đang dẫn đầu thế giới trong ngành sản xuất sữa bột cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
- Thương hiệu: Mead Johnson [Mỹ]
- Nơi sản xuất: Thái Lan
- Giá thành: 279.000 - 679.000 VNĐ [Cập nhật tháng 09/2022]
Sữa bột Enfamil AII Neuropro Infant Formula số 1 350g [0 - 6 tháng]
Đặc điểm nổi bật:
- Thành phần của sữa có chứa Lactoferrin, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, đạm A2 Beta Casein Protein không chứa GMO độc hại, hỗn hợp đạm Whey tinh chất, có tác động tích cực lên sự phát triển cơ thể bé.
- Hoạt chất DHA & ARA giúp cải thiện khả năng nhận thức và phát triển trí não cho bé ngay từ những tháng tuổi đầu tiên.
- Chất PDX và GOS giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng được dễ dàng hơn.
4.2 Sữa bột Meiji Infant Formula
Sữa Meiji là thương hiệu sữa bột cho bé lâu đời bậc nhất Nhật Bản, được thành lập từ năm 1917. Qua hơn 100 năm hoạt động và phát triển thương hiệu, Meiji đã cho ra đời vô số những dòng sản phẩm có chất lượng tốt và thành phần đảm bảo an toàn với sức khỏe của trẻ em.
- Thương hiệu: Meiji [Nhật Bản]
- Nơi sản xuất: Nhật Bản
- Giá thành: 339.000 - 509.000 VNĐ [Cập nhật tháng 09/2022]
Sữa bột Meiji Infant Formula 800g [0 - 12 tháng]
Đặc điểm nổi bật:
- Thành phần sữa có chứa các chất ARA, DHA kết hợp với Acid Folic, Choline, Taurine hỗ trợ phát triển não bộ cho bé.
- Sản phẩm được bổ sung thêm Lactadherin và Sắt nhằm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh nhiễm khuẩn.
- Đặc biệt, trong loại sữa này còn có chứa 5 loại Nucleotides và chất xơ tự nhiên, giúp củng cố đường ruột non yếu của trẻ, từ đó thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
4.3 Sữa bột NAN Optipro số 1
Nestle là thương hiệu có hơn 150 năm kinh nghiệm sản xuất các dòng sản phẩm phục vụ đối tượng là trẻ sơ sinh và trẻ em. Sữa NAN được nghiên cứu trong thời gian dài để có thể cho ra những sản phẩm có chất lượng tốt cũng như an toàn nhất đến tay người tiêu dùng.
- Thương hiệu: Nestle NAN [Thụy Sĩ]
- Nơi sản xuất: Singapore
- Giá thành: 219.000 - 439.000 VNĐ [Cập nhật tháng 09/2022]
Sữa bột NAN Optipro số 1 400g [0 - 6 tháng]
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm được bổ sung hàm lượng đạm phù hợp, giúp bé tiêu hóa chất dinh dưỡng được dễ dàng mà không phải gây quá tải cho hệ tiêu hóa.
- Sữa có chứa Probiotics Bifidus giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì cho hệ đường ruột bé luôn được ổn định.
- Ngoài ra, trong thành phần sữa còn được bổ sung Vitamin D3, Photpho, Canxi giúp hệ cơ xương và răng phát triển chắc khỏe.
4.4 Sữa bột Aptamil Infant Formula số 1
Sữa Aptamil trực thuộc công ty Nutricia, Hà Lan là hãng sữa bột trẻ em có doanh thu bán chạy hàng đầu Châu Âu. Đặc tính chung của sản phẩm Aptamil là có vị nhạt và mát, thích hợp cho những bé có khẩu vị không hảo ngọt nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ các chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.
- Thương hiệu: Aptamil [Hà Lan]
- Nơi sản xuất: New Zealand
- Giá thành: 297.000 - 667.000 VNĐ [Cập nhật tháng 09/2022]
Sữa bột Aptamil Infant Formula số 1 380g [0 - 12 tháng]
Đặc điểm nổi bật:
- Sản phẩm được sản xuất theo công thức Synbiotic, có hàm lượng DHA cao, hỗ trợ cho sự phát triển của hệ thần kinh.
- Thành phần có chứa chất xơ Prebiotic và lợi khuẩn Probiotic nhằm củng cố hệ đường ruột non nớt của trẻ. Probiotic B.breve M-16V tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế tình trạng ốm vặt.
- Trong sữa có chứa đến 22 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
4.5 Sữa bột Morinaga Hagukumi số 1
Tập đoàn sữa Morinaga Nhật Bản chuyên nghiên cứu, kinh doanh các mặt hàng sữa và sản phẩm liên quan đến sữa. Không chỉ dừng lại ở thị trường trong nước, sữa Morinaga còn được tin dùng ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam.
- Thương hiệu: Morinaga [Nhật Bản]
- Nơi sản xuất: Nhật Bản
- Giá thành: 175.000 - 485.000 VNĐ [cập nhật tháng 09/2022]
Sữa bột Morinaga Hagukumi số 1 320g [0 - 6 tháng]
Đặc điểm nổi bật:
- Thành phần sữa được bổ sung hai loại đường Lactulose và Raffinose giúp tăng cường lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ em.
- Sản phẩm có chứa Lactoferrin, giúp tăng cường đề kháng và làm cho sữa Morinaga Hagukumi có hương vị gần giống với sữa mẹ, bé sẽ dễ dàng làm quen với sữa hơn.
- Đặc biệt, trong sữa được cung cấp 5 loại Nucleotides đều là những thành phần cần thiết cho sự phát triển bền vững của trẻ 3 tháng tuổi.
Xem thêm:
- Nên cho bé uống sữa công thức đến mấy tuổi? Muộn nhất là khi nào?
- Top 10 sữa dành cho bé bị dị ứng đạm sữa bò giúp phát triển trí não
- Tổng hợp so sánh các loại sữa bột công thức phù hợp cho bé
Giai đoạn 3 tháng tuổi bé cần được bổ sung đầy đủ những dưỡng chất quan trọng để phát triển được tốt nhất. Hi vọng bài viết trên hữu ích với bố mẹ. Nếu có bất kỳ thắc nào, hãy liên hệ hotline 1900.866.874 [7h30 - 22h00] hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ và giải đáp nhé!