Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân - Bác sĩ Y Học Cổ Truyền - Trung tâm Y Học Cổ Truyền Vinmec - Sao Phương Đông.
Chè dưỡng nhan không chỉ là món ăn ngon mà còn là bài thuốc tốt giúp người phụ nữ gìn giữ làn da và bảo dưỡng nhan sắc. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về một số nguyên liệu thường gặp và cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà đơn giản nhưng đầy đủ dưỡng chất, cũng như giúp bạn đọc hiểu thêm về công dụng và những lưu ý khi dùng chè dưỡng nhan hàng ngày.
Trong Y Học Cổ Truyền, dược thiện là tên gọi của những bài thuốc thảo mộc được kết hợp với thực phẩm, tạo thành những món ăn ngon hàng ngày có công năng chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe cho con người. Chè dưỡng nhan là công thức dược thiện dưỡng nhan có lịch sử xuất hiện từ hàng ngàn năm trước, nguồn gốc từ Trung Hoa, là bí quyết thanh xuân trường tồn của phi tần, mỹ nữ thời xưa.
Trong xu hướng lựa chọn liệu pháp chăm sóc da bằng thảo mộc tự nhiên, cách nấu chè dưỡng nhan kết hợp từ nhiều vị thuốc Bắc khác nhau đã trở nên phổ biến những năm gần đây nhờ vô số lợi ích mang lại không chỉ cho quá trình chống lão hóa và các vấn đề về da ở phụ nữ, còn giúp bảo vệ sức khỏe chung của nhân thể:
- Làm đẹp da: Sử dụng chè dưỡng nhan thường xuyên giúp làn da căng tràn, đầy sức sống, hồng hào nhu nhuận, chống nám, sạm và lão hóa da bằng vitamin tự nhiên từ các nguyên liệu trong chè.
- Hỗ trợ giảm cân: Cách nấu chè dưỡng nhan thường bao gồm nhiều nguyên liệu mang lại lượng dưỡng chất cao, tạo cảm giác no nhanh chóng, giảm cảm giác thèm ăn.
- Phòng ngừa các bệnh tim mạch: Một số nguyên liệu thường thấy trong chè dưỡng nhan như kỳ tử, hồng táo, nhựa đào,..có thể tiêu hóa lượng Cholesterol xấu, cải thiện lưu thông, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các chứng bệnh huyết ứ, xơ vữa mạch, tuần hoàn kém rất hiệu quả.
- Thanh nhiệt, giải độc tố cơ thể: Chè dưỡng nhan là món ngon phổ biến những ngày hè có tác dụng giải khát, làm mát gan, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố.
Sau khi hiểu về lợi ích của chè dưỡng nhan bạn có thể tham khảo cách nấu chè dưỡng nhan
Bí quyết hoàn thiện món ngon mát lành và bổ dưỡng tại nhà nằm ở bước lựa chọn nguyên liệu. Tùy theo sở thích cá nhân, người sử dụng có thể tự thêm, bớt các thành phần theo ý muốn. Một lưu ý duy nhất là tất cả nguyên liệu nên được làm sạch kỹ càng trước khi sử dụng. Các cách nấu chè dưỡng nhan phổ biến thường có:
- Kỳ tử: Chứa nhiều vitamin tự nhiên, kỳ tử giúp mắt sáng, bổ gan, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể.
- Ý dĩ: Ý dĩ sử dụng nguyên sống có công năng lợi thấp, bài mủ, khi dùng chín sẽ giúp kiện tỳ, cải thiện các chứng bệnh tiêu hóa.
- Bạch quả: Bên cạnh chức năng loại bỏ các gốc tự do chống lại quá trình lão hóa tự nhiên, bạch quả nổi tiếng là loại thảo dược rất tốt cho não, tăng cường trí nhớ và giải tỏa căng thẳng.
- Nhựa đào: Nhựa đào chứa nhiều collagen và các axit amin, không chỉ làm sáng da, chống nhăn mà còn giúp giảm lượng Cholesterol trong máu.
- Hồng táo: Táo đỏ có tính ôn, ngọt nhẹ, có tác dụng bổ huyết an thần, cải thiện giấc ngủ, tuần hoàn tốt khiến da dẻ hồng nhuận.
Cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà không khác nhiều so với cách nấu các loại chè thông thường khác, nguyên liệu được cho vào khi nước sôi và đun nhỏ lửa trong vòng từ 15 tới 20 phút để không làm mất dưỡng chất trong các thành phần chè. Sau khi nấu, chè dưỡng nhan nên có độ sánh đặc nhẹ, tránh nấu quá loãng sẽ làm giảm mùi vị của thảo mộc tự nhiên.
Hướng dẫn cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà xuất hiện rất nhiều trên mạng Internet. Dù vậy, tham khảo mua nguyên liệu hoặc bộ nguyên liệu đã được gia giảm phù hợp tại các Trung tâm dược liệu Đông Y uy tín có thể giúp người dùng tiết kiệm thời gian chuẩn bị, đồng thời đảm bảo an toàn về cả chất lượng - liều lượng.
Bạn nên tham khảo cách nấu chè dưỡng nhan từ những nguồn tin uy tín
Mặc dù rất bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chè dưỡng nhan không thực sự phù hợp với trẻ nhỏ vì hàm lượng dinh dưỡng quá cao. Những người tỳ vị hư hàn và đang gặp vấn đề tiêu hóa, mắc các chứng tiêu chảy, lạnh bụng cũng không nên sử dụng.
Theo các khuyến cáo khoa học, một số thành phần trong chè dưỡng nhan có thể gây co bóp tử cung, dẫn tới sảy thai ở phụ nữ mang bầu 5 tháng đầu. Để đảm bảo an toàn, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ Vinmec, quý khách đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn
Nguồn tham khảo: Chinese herbal soup, Chinese herbs during pregnancy.
XEM THÊM:
Bắc nồi nước lên bếp, đun sôi. Sau khi nước sôi, cho cùi bưởi đã trộn bột vào đun cho đến khi bột năng chín, cùi trong veo vớt ra tô nước đá và ngâm 5 phút. Sau 5 phút, vớt cùi bưởi ra, để ráo.
Tiếp đến, cho 1 lít nước và 300gr đường thốt nốt vào nồi, đun sôi. Sau khi nước đường thốt nốt sôi, bạn cho cùi bưởi vào khuấy đều.
Sau đó, cho tiếp đậu xanh đã hấp vào nồi và đun cho đến khi nước sôi lăn tăn. Khi nước sôi như ý, bạn cho hỗn hợp 40gr bột năng đã pha với 1/2 chén nước [chén ăn cơm] vào nồi và tiếp tục nấu cho đến khi chè có độ sánh thì tắt bếp và để nguội.
Để làm nước cốt dừa ăn với chè, bạn cho 500ml nước cốt dừa và 80gr đường cát vào nồi, đun sôi nhỏ lửa. Tiếp đến, cho hỗn hợp 50gr bột năng và 1/2 chén nước vào nồi, khuấy đều và đun cho đến khi nước cốt dừa sánh lại là được.
Việt Nam Nổi tiếng là đất nước có truyền thống uống trà lâu đời. Trà xuất hiện trong mọi hoạt động đời sống của người dân Việt. Từ bàn trà hàn huyên tâm sự đến những cuộc bàn thảo công việc hay là những gói trà biếu cho nhau thay lời chúc mừng... Nét truyền thống này nay đã được đưa ra thế giới thông qua hoạt động xuất khẩu chè. Vậy đâu các loại chè xuất khẩu của Việt Nam? Đâu là địa chỉ cung cấp chè chính hãng, đáng tin dùng? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Tổng Quan Về Các Loại Chè Của Việt Nam
Trước khi đến với các loại chè xuất khẩu của Việt Nam. Theo đó, Việt Nam tiếp tục là đối tác xuất khẩu trà lớn nhất vào Đài Loan trong 5 tháng đầu năm nay, đạt 5,76 tấn trà, tổng kim ngạch đạt 8,17 triệu USD giảm 10,66% so với cùng kỳ. Lượng trà xuất khẩu của Việt Nam vào Đài Loan trong 5 tháng đầu năm chiếm tới 51,12% tổng lượng trà nhập khẩu của Đài Loan song chỉ chiếm 28,35% về tổng giá trị. Các đối tác kế tiếp còn có: Nhật Bản, Srilanka, Ấn Độ và Indonesia.
Cả nước có 35 tỉnh thành trồng chè, tổng diện tích 125.000ha, phần nhiều ở các tỉnh trung du miền núi phía Bắc, Bắc Trung bộ và Tây Nguyên. Hàng năm Việt Nam xuất khẩu chè đạt trên dưới 100 triệu USD.
Đến nay Việt Nam đã xuất khẩu trà sang 107 nước, đứng thứ 7 về sản lượng, đứng thứ 6 về khối lượng xuất khẩu. Tuy nhiên sản phẩm trà Việt Nam chưa có thương hiệu trên thế giới. Trong năm nay, kim ngạch xuất khẩu chè của Việt Nam sẽ lần đầu tiên vượt mức 100 triệu USD với số lượng khoảng 95.000 tấn chè các loại, tăng 20% so với năm ngoái.
9 tháng đầu năm 2006, hoạt động xuất khẩu chè của cả nước tương đối khả quan với tổng kim ngạch đạt khoảng 76 triệu USD [tương đương 72.000 tấn], tăng 22% về trị giá và tăng 23 % về lượng so với cùng kỳ năm ngoái. Chúng ta hãy điểm qua một số loại chè phổ biến tại nước mình.
Chè tươi
Loại chè này sẽ gồm các nguyên liệu: lá chè già và chè búp, to và nhỏ, xanh tươi, không qua bất cứ công đoạn chế biến nào. Lá trà khi hái về sẽ được rửa sạch, sau đó được người nghệ nhân vò bằng tay rồi cho vào ấm hoặc nồi nấu nước loại to cho thêm một vài lát gừng tươi nấu cho đến sôi. Nước trà đã sôi sẽ được rót ra chén, tách uống ngay. Hoặc muốn uống dần trong ngày có thể cho vào ấm tích ủ nóng. Màu nước chè tươi sẽ cho ra một màu xanh tươi đẹp mắt.
Tại mỗi vùng chè khác nhau cũng sẽ có cách thu hái khác nhau. Ví dụ vùng chè Gay - Nghệ An sẽ lấy cả cành dài từ 30 - 40 cm, bao gồm lá to, nhỏ, búp, mềm mép lá răng cưa sâu, xanh diệp lục. Hay tại vùng chè Xuân Mai - Hà Đông sẽ hái từng lá, bao gồm lá già bánh tẻ, dày ròn, nhỏ, vàng, mép ít răng cưa sâu.
Chè nụ
Chè nụ hay còn gọi là nụ hoa chè. Đây là loại chè thu hoạch khi nụ còn non [nụ hạt tiêu], thường được hái trong tháng 10 và tháng 11 dương lịch. Chè được hái về phơi trong bóng mát đến khi khô màu xanh. Dù phơi trong bóng mát sẽ lâu hơn khi phơi nắng nhưng chè sẽ đạt chất lượng cao hơn, giữ được màu xanh cho nụ trà .
Loại chè nụ này được phụ nữ và người già khá ưa dùng bởi phần trăm Cafein thấp chỉ 2,00% và ít kích thích. Ngoài ra, để chè có mùi thơm hơn có thể ướp thêm hoa cúc cùng chè. Loại chè này được sản xuất nhiều tại các tỉnh Nghệ An, Hà Sơn Bình Việt Nam.
Chè bạng
Nguyên liệu của loại chè này phần chính là lá chè già được giã nát hay băm nhỏ thành mẩu dài từ 2 mm-1cm, màu xanh đen và hơi đỏ. Lá chè chỉ được sấy đơn giản bằng phơi khô, không qua chế biến. Chè Bạng có tỷ lệ chất béo lớn: 7.14%, Cafein 2.00%, Tanin: 5.25%, đạm: 1,25%, tro tổng số: 4.30%, tro hoà tan: 1.40%, chất hoà tan: 19,10%. Làng Vân giáp Bạng Thượng - Thanh Hóa là nơi đầu tiên chè Bạng được làm ra.
Chè ô long
Chè ô long hay được gọi là thanh trà là loại chè vốn được sản xuất tại Trung Quốc [Phúc Kiến Quảng Đông] và Đài Loan trước đây. Chè ô long sẽ trải qua quy trình chế biến sau: Thu hái chè sẽ được làm héo và lên men kết hợp, tiếp tục qua bước sao và vò kết hợp sấy khô cuối cùng cho ra thành phẩm. Khi pha chè ô long sẽ cho ra màu vàng kim, vị đậm đà, hương thơm nồng nàn. Khi chè ô Long dùng các nguyên liệu của từng giống chè riêng sẽ cho ra các danh trà Ô long khác như Thuỷ tiên, Đại hồng bào, Sắc chủng, Thiết quan âm, Kỳ chủng,…
Chè đen
Trong các loại chè xuất khẩu của Việt Nam đây được xem là loại chè chiếm phần lớn tỷ trọng trong cơ cấu xuất khẩu chè của nước ta. Chè đen được chế biến theo quy trình công nghệ OTD: chè nguyên liệu tươi→ làm héo→ vò →lên men →sấy khô→ sàng phân loại. Sau khi sàng và phân loại chè đen được chia thành nhiều loại từ chất lượng thấp đến cao tùy theo kích thước của cánh chè như: OP, P, BOP, BP , FBOP, PS , F, D.
Nước chè đen có màu nâu đỏ tươi, vị dễ uống không quá gắt, hương thơm dịu.
Chè xanh
Người xưa thường gọi với cái tên khác là chè lục. Loại chè này được trồng và sản xuất nhiều tại Việt Nam, Trung Quốc, Đài Loan, Nhật Bản Sản. Chúng được chế biến theo các công đoạn: chè nguyên liệu tươi → diệt men → làm nguội → vò →sấy khô→ sàng và phân loại thành phẩm. Khi pha chè xanh cho ra nước màu xanh vàng sáng, vị chát mạnh, có hậu, hương thơm phảng phất mùi cốm. Diệt men bằng sao chảo gang hoặc bằng máy diệt men ở nhiệt độ 230 - 250oC [chè sao], hấp hơi nước nóng [chè hấp], hay chần nhanh vào nước sôi [chè chần]. Sấy khô bằng hơi nóng, sao chảo [sao suốt], sấy lửa củi, sấy than hoa [chè lửa], hoặc phơi nắng kết hợp sấy than [chè nắng].
Chè hoa tươi
Nguyên liệu của chè hoa tươi thường gồm các loại hoa: nhài, sen, ngọc lan, ngâu,sói, bưởi quế… Mỗi cơ sở sản xuất sẽ có những bí quyết chế biến chè gia truyền riêng. Nhưng nhìn chung sẽ gồm các công đoạn cơ bản như sau: thu hái hoa tươi và chè rồi đem đi ướp hương [tức là trộn chè và hoa], tiếp đến là thông hoa, sàng hoa, sấy khô, để nguội,để hoa, sàng hoa và cho ra thành phẩm chè hoa tươi.
Chè hương
Chè hương là sự pha trộn giữa chè cùng các hương liệu khô như hoa cúc khô, hoa ngâu khô, quế, cam thảo, hạt mùi, đại hồi, tiểu hồi… Với các tỷ lệ khác nhau tùy mỗi cơ sở. Quy trình chế biến loại chè hương này gồm các bước cơ bản sau: chọn lọc hương liệu→ sao chè → cho hương liệu và sao → ướp hương trong thùng.
Xem thêm: Điểm danh các loại trà ngon ở Việt Nam
Các Loại Chè Xuất Khẩu Của Việt Nam
Có 3 loại chè xuất khẩu chủ yếu của Việt là chè đen, chè xanh và chè nguyên liệu.
Chè đen
Tại các nước phát triển chè đen rất được ưa chuộng bởi hương vị dễ uống cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tại các nước ở Trung Phi, Trung Đông và Châu Âu trà đen được sử dụng như một thức uống không thể thiếu mỗi ngày. Chính vì thế, trà đen hiện là mặt hàng chè chiếm tỷ trọng lớn trong cơ cấu xuất khẩu chè của nước Việt Nam. Vì màu nước đặc trưng của trà đen có màu hồng đậm nên nhiều nơi còn gọi là hồng trà. Trà đen có tác dụng giảm cholesterol trong máu, giảm cân, kích thích tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch... Đặc biệt, Trà đen có thể được lưu trữ trong nhiều năm mà không bị mất hương vị của nó.
Chè xanh
Về sản lượng chè xanh xuất khẩu Việt Nam hiện nay đứng thứ 2 thế giới, chỉ sau Trung Quốc. Trà xanh là loại trà khá phổ biến tại Việt Nam. Trà Thái Nguyên là loại tiêu biểu nhất của trà xanh Việt Nam. Ngoài ra các loại trà xanh nổi tiếng ở nước ta còn có trà Shan tuyết cổ thụ, và các loại trà xanh ướp hương hoa như: Trà tân cương Thái Nguyên, trà sen Tây Hồ, trà bưởi, trà ngâu, trà sói, trà lài,…
Trà xanh có nhiều hình dạng khác nhau: lá dài nhọn, lá dẹp, vo xoắn, vo viên như hình thuốc súng… Màu lá trà là màu xanh xám, xanh đen, xanh nhạt hơi vàng nhưng khi pha nào nước lá trà cho màu xanh lục tươi sáng đẹp mắt, nước trà cũng có màu xanh hoặc xanh vàng, vị tươi chát nhẹ.
Chè nguyên liệu
Chè xuất khẩu của nước ta chủ yếu ở dạng thô, đóng bao 50kg. Các khách hàng sẽ mua chè nguyên liệu rồi chế biến và bán ra thị trường.
Với những thông trên hy vọng đã giúp bạn hiểu hơn ngành chè xuất khẩu và các loại chè xuất khẩu của Việt Nam. Cũng như biết thêm một địa chỉ cung cấp chè chính hãng, đáng tin dùng là Hải trà Tân Cương.
Tham khảo thêm tình hình xuất khẩu Trà Việt Nam
- //vietnamexport.com/xuat-khau-tra-cua-viet-nam-vao-dai-loan-giam-trong-5-thang-dau-nam-2020/vn2531928.html
- //agro.gov.vn/vn/tID539_Thong-tin-ve-thi-truong-che-Viet-Nam.html