Bà bầu ăn trứng đà điểu khi nào năm 2024

Ăn trứng gà là đủ dinh dưỡng nhất trong 1 ngày bạn ạ. Trứng ngỗng và đà điểu tuy vậy mà chứa nhiều cholesterol gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe bạn nhé.

Nghe theo mấy bà mẹ xưa ăn trứng ngỗng con thông minh, mà trứng hơi ung nữa mới ghê chứ. Cũng làm đc 4 trứng. Ớn quá,chuyển qua ăn trứng gà ?

Trứng ngỗng ăn tốt hơn ák mon! Mà mình nghe mẹ nói chỉ nên ăn 2 quả (trong cả 1 thai kì) thôi, ăn nhiều không tốt đâu mon!

Bà bầu ăn thịt đà điểu có tốt hay là không? .... Thịt đà điểu được mệnh danh là “thực phẩm của thế kỷ 21”. Thời gian gần đây, thịt đà điểu là thực phẩm được nhiều bà nội trợ lựa chọn khi cải thiện bữa ăn gia đình.

Đặc trưng của thịt đà điểu là thuộc họ gia cầm nhưng được nhiều người thích ăn hơn thịt gà, thịt vịt. Thịt đà điểu có vị ngon đặc trưng, thịt dai chứ không bở, ngọt vị, mềm hơn thịt bò… và đặc biệt chế biến được nhiều món, kết hợp với nhiều loại gia vị khác nhau.

Trứng Đà Điểu với hàm lượng protein cao,rất tốt cho Phụ Nữ đang mang Bầu,giúp thai nhi hấp thụ tốt và phát triển trí thông minh ngay từ trong bụng Mẹ. Trứng còn được dùng để quấy cùng bột cho trẻ em,món ăn đầy dinh dưỡng và giúp trẻ thông minh hơn.

Trứng đà điểu thuộc diện "lớn nhất” và "bé nhất" trong số những loại trứng động vật. Nói "lớn nhất" là so với các loại trứng động vật khác nhưng so với kích thước của chính cơ thể đà điểu thì lại "bé nhất”.. Trứng đà điểu nặng khoảng 3 cân Anh (gần 1,4 kg), có nghĩa là chỉ bằng 2% trọng lượng của nó hoặc bằng khoảng 3 chục trứng gà, trong khi đó trứng kiwi (loài chim có nhiều ở châu Đại Dương) lại có kích thước tương đương 15- 20% trọng lượng của cơ thể.

• Bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa
• 3 dưỡng chất quan trọng khi mang thai
• Lịch khám thai định kỳ mẹ bầu nên nhớ
• Khi có bầu thì quan hệ có được không
• Bà bầu bị trĩ có sinh thường được không

Về dinh dưỡng, trứng đà điểu có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe con người bởi chứa nhiều dưỡng chất hữu ích sau đây:

- Hàm lượng calo: Theo các nghiên cứu về ẩm thực thì hàm lượng dinh dưỡng của trứng đà điểu tương đương với trứng gà, những lượng calo của trứng đà điểu lại khác. Ví dụ 1 quả trứng gà chưa qua chế biến khoảng 72 calo nhưng một quả trứng đà điểu cũng chỉ tương đương hoặc thấp hơn 24-25 quả trứng gà.

- Phần lớn dưỡng chất giống trứng gà: Về dưỡng chất, nhất là protein và mỡ của hai loại đều giống nhau, riêng trứng đà điểu còn có nhiều dưỡng chất khác như can xi, phốt pho, vita- min A và axít folic.

- Hàm lượng cholesterol: Từ lâu trứng đà điểu được xem là thực phẩm có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt có hàm lượng cholesterol thấp, tốt hơn so với các loại trứng khác.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở ĐH Naples (Italia) công bố gần đây cho hay, so với trứng gà, trứng đà điểu có chứa choles- terol thấp hơn trong khi đó hàm lượng mỡ tốt, mỡ chưa bão hòa lại cao hơn hẳn các loại trứng gia cầm khác, kể cả trứng gà.

Kết luận trên được dựa vào nghiên cứu dài kỳ về trứng của 15 giống đà điểu khác nhau trong mùa đẻ trứng.

.... Ngoài ra mẹ bầu nào cần tư vấn cũng như hỗ trợ về các vấn đề trong thời gian mang thai cũng như tiền sinh có thể liên hệ đến Khám sản khoa pasteur để được các bác sĩ giải đáp và đưa ra những lời khuyên tốt nhất nhé

Trứng đà điểu là một thực phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng đối với các bà bầu. Vậy ăn trứng đà điểu có những tác dụng gì, liệu có giúp sinh con thông minh hơn không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc ở trên, hãy cùng đón xem nhé!

Nguồn dưỡng chất dồi dào từ trứng đà điểu

Cũng giống như trứng gà, vịt thì trứng đà điểu cũng rất giàu vitamin A, E, khoáng chất (sắt, canxi, magie, phốt pho) và các axit (folic và pantothenic).

Do gấp 24 lần trứng gà nên hàm lượng chất dinh dưỡng của trứng đà điểu cũng nhiều hơn trứng gà. Tuy nhiên, hàm lượng cholesterol trong loại trứng này lại rất thấp. Vậy nên, trứng đà điểu rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch.

Trứng đà điểu rất giàu chất dinh dưỡng như Protein, canxi, vitamin E,… Đặc biệt, qua nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Naples (Italia) đã cho thấy nếu so về giá trị dinh dưỡng, trứng đà điểu còn có lượng dưỡng chất cao hơn so với các thực phẩm khác.

Tại sao mẹ bầu lại nên bổ sung thực phẩm này?

Theo kinh nghiệm dân gian, trứng đà điểu này có vị ngọt, tính bình. Nó có tác dụng bồi bổ khí huyết, dưỡng thai, rất tốt cho thai nhi bị nhẹ cân, bà bầu bị suy nhược cơ thể.

Ăn trứng giúp bà bầu được bổ sung kẽm, canxi, phốt pho hay chất béo không no. Từ đó dưỡng khí huyết, bổ tỳ vị cho cơ thể. Ngoài ra, sở hữu hàm lượng sắt, acid folic dồi dào, nó còn giúp các tế bào thần kinh của thai nhi phát triển, nhất là trong giai đoạn đầu.

Loại trứng này cũng rất bổ dưỡng đối với trẻ em. Chúng sẽ cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng dồi dào. Ví dụ như vitamin A, vitamin E hay kẽm,… để giúp bé khỏe mạnh, mau lớn. Đây cũng là lý do rất nhiều bậc cha mẹ đang tìm mua loại trứng này. Nó giúp con vừa được ăn ngon hơn vừa bổ sung nhiều dưỡng chất thường xuyên, kích thích quá trình phát triển ở trẻ.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng với những người đái tháo đường, người muốn chữa chứng thiếu máu, đau đầu, chóng mặt, những người gầy ăn kém cũng đều có thể ăn để nhanh chóng tăng cường sức khỏe.

Một số món ăn bổ dưỡng được chế biến từ trứng đà điểu

Trứng đà điểu hấp đậu phụ non là món ăn lạ miệng và giàu chất dinh dưỡng cho các bà bầu hay bị chóng mặt, đau đầu do thiếu máu lên não. Bạn đập trứng đà điểu vào một chiếc bát sạch. Cho đậu hũ, muối tiêu, ngò, hành vào cùng rồi đánh đều tay cho thật nhuyễn. Sau đó, bạn đem hỗn hợp này hấp lên, ăn lúc trứng còn nóng thì sẽ rất ngon.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm canh trứng cho mẹ bầu có thai nhẹ cân. Bạn chuẩn bị 1 quả trứng đà điểu, thịt heo, hoa bí, mộc nhĩ, nấm hương, và các gia vị. Đem rửa sạch, thái nhỏ các nguyên liệu trên. Sau đó khuấy đều cùng trứng đà điểu và gia vị sao cho vừa miệng. Tiếp theo, bạn nhồi phần nhân trứng này vào bông bí rồi thả vào nồi nước sôi để nấu chín thành canh. Bạn có thể ăn vã hoặc ăn cùng cơm khi canh còn nóng.

Ngoài ra, bà bầu còn có thể ăn trứng đà điểu luộc để bồi bổ cho thai nhi . Cách luộc trứng đà điểu cực kì đơn giản như luộc trứng gà, trứng vịt quen thuộc, chỉ có điều bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn luộc cho trứng chín.

Thời gian gần đây việc ăn chay trường đang được nhiều người áp dụng, không chỉ những người theo đạo Phật mà những người không cùng tín ngưỡng cũng ăn chay như một cách chữa lành cơ thể. Việc ăn ...