Có vô số nguyên nhân dẫn tới khàn tiếng mất giọng nhưng phổ biến nhất là do đường hô hấp trên bị nhiễm virus. Triệu chứng này thường bắt nguồn từ các vấn đề ở dây thanh âm và có liên quan đến tình trạng viêm tại thanh quản.
Ngoài ra, khàn tiếng cũng dễ xuất hiện hoặc trầm trọng hơn là bạn có thể mất giọng khi có sự tác động của một vài yếu tố sau đây:
- Lạm dụng giọng nói: nói to, nói nhiều, ca hát, la hét… thường gặp ở những người có đặc thù công việc phải sử dụng giọng nói liên tục như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên…
- Mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản: axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, tràn vào thanh quản và cổ họng gây kích ứng các dây thanh âm dẫn tới khàn tiếng.
- Hút thuốc lá, uống đồ có cồn và chứa caffeine.
- Dị ứng.
- Hít phải các chất độc hại: khói bụi, nấm mốc…
- Ho kéo dài.
Ít phổ biến hơn, khàn tiếng mất giọng còn có thể là kết quả của các tổn thương bất thường ở dây thanh, chẳng hạn hạt xơ, polyp, u nang… Một số tình trạng khác hiếm gặp hơn như ung thư, suy giáp, liệt dây thần kinh thanh quản… hay nam giới đến tuổi dậy thì giọng nói cũng sẽ trầm và khàn hơn.
Khàn tiếng mất giọng xảy ra khi bạn gào thét hoặc nói quá nhiều
>>> Xem thêm: Khàn tiếng - Dấu hiệu tiềm ẩn bệnh lý nguy hiểm và cách khắc phục TẠI ĐÂY
Các cách giúp giảm khàn tiếng mất giọng
Bình thường, khàn tiếng mất giọng sẽ tự thuyên giảm sau vài ngày nếu nguyên nhân xuất phát từ các bệnh lý hô hấp thông thường. Tuy nhiên, hiện tượng này có thể kéo dài và trầm trọng hơn theo thời gian, ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người mắc.
Hiện nay, có một số biện pháp giúp giảm bớt chứng khàn tiếng, cải thiện giọng nói mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Ví dụ:
- Để giọng nói nghỉ ngơi: Cho thanh quản, cổ họng thư giãn trong vài ngày đến khi tổn thương được chữa lành, chúng sẽ phục hồi và hoạt động bình thường trở lại.
- Uống nhiều nước ấm: Nước giúp làm ẩm niêm mạc họng, giảm kích ứng và sưng viêm. Lưu ý, bạn cần tránh uống đồ có cồn vì dễ làm cơ thể mất nước nhiều hơn.
- Súc họng với nước muối: Muối giúp sát khuẩn, làm loãng đờm và giảm viêm tại chỗ hiệu quả, ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng.
- Ngậm gừng và chanh: Bạn lấy gừng thái lát mỏng đem trộn với chút muối và nước cốt chanh rồi ngậm trong vài phút. Các dưỡng chất trong gừng, chanh sẽ làm ấm cổ họng, xoa dịu tổn thương ở thanh quản.
- Uống nước mật ong: Mật ong là một phương thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe đường hô hấp. Uống nước mật ong ấm ngay khi bị khàn tiếng mất giọng, bạn sẽ thấy dễ chịu tức thì.
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: Khàn tiếng có thể kèm theo đau họng khiến bạn không muốn ăn uống. Vì thế, bạn hãy ăn những món lỏng, mềm như cháo, súp để dễ nuốt hơn.
- Loại bỏ các chất kích thích trong không khí: Nấm mốc, khói thuốc lá, lông vật nuôi… có thể khiến khàn tiếng trở nên tồi tệ hơn, vì vậy bạn hãy làm sạch môi trường sống xung quanh để giọng nói sớm cải thiện.
Uống nước mật ong giúp xoa dịu cơn đau họng và giảm kích ứng tại thanh quản
Bí kíp giảm khàn tiếng, giúp giọng nói luôn trong sáng với giải pháp từ thảo dược
Giọng nói bị khàn, gắng sức để nói mà âm thanh phát ra vẫn không rõ khiến bạn khó chịu và chỉ muốn làm sao lấy lại giọng thật nhanh. Lúc này, bên cạnh việc để thanh quản nghỉ ngơi, tránh các tác nhân kích thích thì tăng cường sức đề kháng cũng rất quan trọng. Bởi lẽ, nguyên nhân sâu xa dẫn tới khàn tiếng là do suy giảm hệ miễn dịch, trong khi tế bào dây thanh âm vốn mỏng manh nên dễ bị tổn thương trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài. Vì thế, để khàn tiếng sớm được cải thiện, cách tốt nhất là cần tác động vào bên trong cơ thể bằng cách sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược. Một gợi ý hay dành cho bạn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh.
Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh chứa thành phần chính từ rẻ quạt đã được nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh có tác dụng hỗ trợ tốt với các tình trạng nhiễm trùng hô hấp trên, trong đó có khàn tiếng. Nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy, thân và rễ rẻ quạt chứa các hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa tự nhiên. Vì thế, rẻ quạt có khả năng làm giảm các triệu chứng ho, đau họng, khàn tiếng… hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.
Thêm nữa, Tiêu Khiết Thanh còn có các thảo dược khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Những dược liệu này giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng dây thanh, phòng tránh khàn tiếng tái phát.
Tiêu Khiết Thanh giúp giảm khàn tiếng mất giọng hiệu quả
Mới đây, theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, có đến 90,8% người tiêu dùng hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả hỗ trợ cải thiện triệu chứng ho, khàn tiếng, đau họng… của sản phẩm Tiêu Khiết Thanh.
Khàn tiếng mất giọng có thể xảy ra bất cứ khi nào, nhất là những thời điểm giao mùa, thời tiết khô và lạnh. Vì vậy, bạn hãy ăn uống và sinh hoạt lành mạnh kết hợp sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh mỗi ngày để giọng nói luôn được bảo vệ nhé! Nếu có câu hỏi cần giải đáp, bạn hãy liên hệ đến tổng đài: 024.38461530 - 028.62647169 để được tư vấn!
TPBVSK Tiêu Khiết Thanh có thành phần: cao rẻ quạt, cao bán biên liên, cao bồ công anh, cao sói rừng; giúp hỗ trợ thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản. Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.
Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 02501/2019/ATTP-XNQC
Sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu
Địa chỉ: Số 171 phố Chùa Láng, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, Hà Nội.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thu Hương
Tìm kiếm cách chữa khản tiếng tại nhà an toàn, hiệu quả là mong mỏi của rất nhiều người. Bởi lẽ, khản tiếng tuy không phải là tình trạng nguy hiểm tới tính mạng, nhưng lại gây ảnh hưởng trực tiếp tới giọng nói - công cụ giao tiếp chính của con người. Cùng NOTE lại ngay những mẹo chữa khản tiếng cực kỳ đơn giản ngay tại nhà trong bài viết dưới đây.
Hướng dẫn 6 cách chữa khản tiếng nhanh nhất tại nhà
Có rất nhiều cách chữa khản tiếng nhanh, đơn giản và dễ làm tại nhà. Sử dụng sớm các cách này sẽ hạn chế được những tác động tiêu cực của khản tiếng đến sức khỏe và cuộc sống. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:
Cách 1: Ngậm gừng và chanh
Bạn chỉ cần gọt vỏ, rửa sạch một củ gừng tươi rồi thái lát mỏng. Sau đó, trộn với một chút muối và nửa muỗng cà phê nước cốt chanh. Ngậm thành phẩm thu được khoảng 2 phút rồi ăn trực tiếp tối đa 3 lần một ngày.
Một cách khác bạn có thể áp dụng để chữa khản tiếng là bằm nhỏ 3 lát gừng tươi đã gọt sạch vỏ trong một cốc nước nóng trong 10 phút, rồi cho thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất vào. Uống hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày cho đến khi giọng nói được cải thiện.
Cách chữa khản tiếng từ gừng vừa hiệu quả và an toàn
Cách 2: Mật ong hấp lá hẹ
Lấy 3-5 nhánh lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá, trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới khi lá hẹ nhừ.
Hỗn hợp này để ấm rồi uống ngày 2-3 lần, mỗi lần 2-3 thìa cà phê.
Khi uống, có thể thêm một vài hạt muối. Không nuốt ngay, ngậm 5 giây trong miệng, để nước trôi từ từ qua cổ họng, giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khản tiếng hiệu quả.
Mật ong giúp giảm đau rát họng, khản tiếng
Bạn đang mệt mỏi vì khản tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản kéo dài, tốn hàng đống tiền mà giọng vẫn ồm ồm như vịt đực, nói một lúc lại hụt hơi, không thở nổi? Bạn đã phẫu thuật hạt xơ, polyp dây thanh nhưng khản tiếng vẫn đeo bám dai dẳng? Hãy gọi đến số tổng đài 18006214 để được tư vấn ngay nhé!
Cách 3: Sử dụng bột nghệ
Từ lâu, củ nghệ đã được biết đến với vai trò không chỉ là một gia vị trong nhiều món ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Bởi, nghệ chứa curcumin là hoạt chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa rất mạnh. Do đó, bạn có thể dùng nghệ để đối phó với tình trạng khản tiếng hiệu quả bằng cách hoà ¼ muỗng cà phê bột nghệ vào một ly sữa ấm. Uống hỗn hợp thu được 2 lần mỗi ngày để nhanh chóng khôi phục lại giọng nói.
Cách 4: Súc miệng với nước chanh ấm
Vì là một loại trái cây thuộc họ cam quýt nên quả chanh có thể giúp chống nhiễm trùng. Chanh có tác dụng tự nhiên này nhờ khả năng đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể trong máu, tạo điều kiện cho cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Vì vậy, bạn có thể dùng chanh để cải thiện chứng khản tiếng nhanh chóng, bằng cách pha 1 muỗng canh mật ong và nước cốt chanh trong một cốc nước ấm. Uống hỗn hợp này nhiều lần mỗi ngày cho đến khi lấy lại được giọng nói bình thường. Một lựa chọn khác cho bạn là hoà một muỗng cà phê nước cốt chanh, ⅕ muỗng cà phê muối với ½ cốc nước ấm. Sử dụng hỗn hợp thu được để súc miệng ít nhất hai lần mỗi ngày.
Cách 5: Ăn tỏi sống
Tỏi cũng là một gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn. Với các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh, tỏi có thể giúp làm dịu, hỗ trợ khôi phục tổn thương ở thanh quản, cải thiện khản tiếng rất tốt.
Tỏi cũng có thể giúp giảm khản tiếng
Bạn có thể ăn trực tiếp 2 - 3 nhánh tỏi hoặc thêm một vài giọt dầu tỏi vào cốc nước ấm, rồi súc miệng với hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày cho đến khi khỏi bệnh.
Cách 6: Ngậm nước rẻ quạt
Thảo dược này còn có tên gọi khác là xạ can. Theo y học cổ truyền, rẻ quạt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa sưng đau cổ họng, viêm thanh quản,… Theo y học hiện đại, rẻ quạt chứa các hoạt chất glucozit có khả năng chống nấm, chống virus đường hô hấp mạnh.
Do đó, để chữa khàn tiếng bằng cây rẻ quạt, bạn hãy dùng một ít rễ giã nát cùng với vài hạt muối ăn. Sau đó chắt lấy nước cốt ngậm vào miệng nuốt từng chút một cho trôi xuống cổ họng. Hãy áp dụng mẹo chữa khàn tiếng này 2 - 3 lần mỗi ngày để nhanh chóng khôi phục giọng nói của bạn.
>>> XEM THÊM: 4 loại thảo dược giúp trị khản tiếng
Một số loại nước nên uống khi bị khản tiếng
Bên cạnh các cách chữa khản tiếng nhanh nhất tại nhà kể trên, rất nhiều người cũng thắc mắc rằng, bị khản tiếng nên uống gì cho hết,... Dưới đây là một số thức uống có lợi cho người bị khản tiếng:
Nước lọc ấm
Tình trạng sưng viêm tại hầu họng, thanh quản có thể cải thiện tốt nếu bạn cung cấp đủ lượng nước uống cần thiết với nhiệt độ ấm vừa phải. Uống đủ nước cũng góp phần loại bỏ các vi khuẩn trú ngụ tại bộ phận này. Do đó, người bị khản tiếng được khuyến khích nên bổ sung ít nhất 2,5 - 3 lít nước lọc ấm mỗi ngày.
Trà gừng
Gừng có tính ấm, chứa các hoạt chất chống viêm mạnh mẽ. Bởi vậy, một tách trà gừng ấm giúp xoa dịu, giảm sự kích ứng tại dây thanh nên rất tốt cho người bị khàn tiếng. Bạn có thể thái nhỏ một nhánh gừng tươi, cho vào nước đun sôi trong khoảng 10 phút. Mỗi ngày uống 3 lần hỗn hợp này sẽ giúp chữa khàn tiếng hiệu quả.
Giấm táo
Trong giấm táo có một lượng lớn hoạt chất giúp tiêu viêm, diệt các loại vi khuẩn, virus. Nếu bị khàn tiếng, bạn thực hiện pha loãng giấm táo, cho khoảng 1-2 thìa vào ly nước ấm, khuấy đều rồi uống mỗi ngày. Giọng nói và cổ họng của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Ngoài ra, khi bị khản tiếng, bạn cũng nên hạn chế uống cà phê, tuyệt đối kiêng rượu, bia, các loại đồ uống có ga để tránh làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
Giấm táo giúp cải thiện nhanh triệu chứng khản tiếng
Tiêu Khiết Thanh - Giải pháp từ thảo dược giúp cải thiện khản tiếng hiệu quả, an toàn
Hiện nay, phương pháp điều trị khản tiếng bằng thuốc tây y luôn khiến nhiều người e ngại vì những tác dụng phụ tiềm ẩn. Vì vậy, xu hướng tìm tới các cách tự nhiên như ở trên đang ngày càng phổ biến. Mặc dù vậy, không phải trường hợp nào, những mẹo này cũng hiệu quả, đặc biệt lại khá bất tiện vì mất nhiều thời gian chuẩn bị.
Do đó, các nhà khoa học Việt Nam đã dày công nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm nguồn gốc thảo dược để khắc phục hết những bất cập ở trên. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tiêu Khiết Thanh dạng viên nén và cốm tiện dùng.
Tiêu Khiết Thanh là sự kết hợp của rẻ quạt [thành phần chính] - một kháng sinh thực vật, có thể tấn công, tiêu diệt vi khuẩn mà không lo tình trạng nhờn thuốc; cùng các dược liệu quý như: Bán biên liên, bồ công anh, sói rừng đều có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất mạnh, giúp bảo vệ và khôi phục dây thanh âm yếu, dễ bị kích ứng, tổn thương, từ đó cải thiện triệu chứng khản tiếng và ngăn bệnh tái phát một cách an toàn, hiệu quả.
Tiêu Khiết Thanh dạng viên nén giúp cải thiện khản tiếng hiệu quả
Bên cạnh đó, cốm Tiêu Khiết Thanh là một dạng bào chế mới, tiếp tục kế thừa và phát huy những ưu điểm của dạng viên nén, đồng thời bổ sung thêm các thảo dược như cao kinh giới, cao cỏ lào, cùng vitamin C, D3 và kẽm gluconate; Để tạo ra một công thức toàn diện, phù hợp với đối tượng có hệ miễn dịch yếu, dễ mắc các nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt là trẻ em. Sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng từ bên trong, từ đó cải thiện triệu chứng khản tiếng nhanh chóng, giảm thời gian kéo dài, và phòng bệnh tái phát bền vững.
Cốm Tiêu Khiết Thanh hỗ trợ điều trị và phòng ngừa khản tiếng hiệu quả
Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh
Rất nhiều người đã sử dụng Tiêu Khiết Thanh và đều đưa ra những phản hồi tích cực.
>>> Bà Võ Thị Ngọc Nga [54 tuổi, nhà ở đường Thoại Ngọc Hầu, Phường Phú Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM] là giáo viên tiểu học nhiều năm. Bà thường xuyên bị khản tiếng, mất giọng do viêm thanh quản. Tuy nhiên, nhờ duy trì sử dụng Tiêu Khiết Thanh mà đến nay, bà đã tự tin hơn khi giảng bài, giọng nói truyền cảm, dễ nghe. Để biết thêm câu chuyện của bà Nga, bạn hãy xem video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện khản tiếng, đau họng của bà Vũ Thị Huệ TẠI ĐÂY
Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Đánh giá của chuyên gia
Nhiều người thắc mắc uống Tiêu Khiết Thanh có cải thiện tình trạng khản tiếng hiệu quả không? Để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng lắng nghe những phân tích của TS Hoàng Văn Huấn trong nội dung video:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn: Làm sao để phân biệt khản tiếng thông thường với khản tiếng do ung thư vòm họng
Chương trình ưu đãi đặc biệt
Nhãn hàng Tiêu Khiết Thanh trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, nhãn hàng triển khai nhiều chương trình ưu đãi:
- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh 30 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên cùng loại.
- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh 180 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên.
- Mua 2 tặng 1: Khi mua 2 hộp sản thảo dược Tiêu Khiết Thanh 90 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp 30 viên thông qua hình thức tích điểm nhận quà.
Tiêu Khiết Thanh có 3 dạng đóng gói phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng
Cam kết hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả
Nhãn hàng Tiêu Khiết Thanh cam kết hoàn tiền 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình.
Tiêu Khiết Thanh cam kết hoàn 100% tiền nếu sử dụng không hiệu quả
Như vậy, một số gia vị quen thuộc trong chính căn bếp nhà bạn như: Tỏi, nghệ, gừng, chanh,... lại có tác dụng rất tốt để đối phó với chứng khản tiếng khó chịu. Tuy nhiên, nếu cần một sản phẩm tiện dùng, cho hiệu quả nhanh thì đừng quên sử dụng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh để cải thiện tình trạng này mỗi ngày, bạn nhé!
Mọi ý kiến thắc mắc về cách chữa khản tiếng và sản phẩm Tiêu Khiết Thanh, xin vui lòng liên hệ tới số tổng đài 1800.6214 [miễn cước gọi]/ kết bạn Zalo/ Viber: 0917.212.364.
Nguyễn Duyên
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!