Làm thế nào để có con nhanh nhất năm 2024

Quan hệ tình dục thường xuyên, ngưng sử dụng biện pháp tránh thai, tính thời điểm rụng trứng, thay đổi thói quen... là những cách giúp các đôi thụ thai thành công.

Thống kê cho thấy cứ 10 cặp vợ chồng thì có một cặp bị vô sinh. Tuy nhiên, một số cặp vợ chồng có thể mất nhiều thời gian hơn để có thể thực hiện dự định sinh con của mình. Thời gian thụ thai với mỗi đôi là khác nhau, có thể là một hai tháng hoặc thậm chí kéo dài nhiều tháng.

Những lưu ý dưới đây có thể hỗ trợ quá trình mang thai thành công.

Ngừng biện pháp tránh thai

Phụ nữ sử dụng biện pháp tránh thai thường xuyên nếu muốn mang thai sẽ mất một khoảng thời gian để chức năng sinh sản hoạt động trở lại. Điều này tùy thuộc vào từng biện pháp ngừa thai, thường là vào chu kỳ tiếp theo sau khi ngừng tránh thai chức năng sinh sản mới có thể diễn ra bình thường.

Nếu đặt vòng tránh thai, hãy tới các cơ sở y khoa để tháo vòng. Cũng có thể mất một vài tháng để chu kỳ sinh sản trở lại như trước đó, nhất là với loại vòng tránh thai nội tiết.

Quan hệ tình dục thường xuyên

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp tăng tỷ lệ thụ thai thành công. Hiệp hội Y học Sinh sản Mỹ khuyên các cặp vợ chồng nên duy trì quan hệ tình dục hai ngày một lần. Không nên chỉ "gần gũi" trong những ngày gần rụng trứng, như vậy xác suất sẽ không cao. Tốt nhất nên quan hệ tình dục 3-4 lần một tuần, giúp tăng cơ hội mang thai vì không bỏ lỡ thời điểm rụng trứng.

Quan hệ tình dục thường xuyên, giữ tâm lý thoải mái giúp các đôi vợ chồng dễ đậu thai. Ảnh: Mamaxpert

Theo dõi chu kỳ rụng trứng

Thời điểm dễ thụ thai nhất là hai ngày trước khi diễn ra rụng trứng. Bằng cách lập biểu đồ rụng trứng BBT và kiểm tra chất nhầy cổ tử cung (có màu trắng trong giống lòng trắng trứng), chị em có thể xác định ngày rụng trứng của mình.

Que thử rụng trứng cũng có tác dụng tương tự. Tuy nhiên so với que thử thai, loại que thử này sẽ khó đọc kết quả hơn một chút, do đó chị em cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng.

Thay đổi thói quen

Một số thói quen tốt thúc đẩy khả năng sinh sản tốt hơn như ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, đủ chất, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn... Với nam giới, để duy trì sức khỏe tinh trùng, không nên tắm trong bồn nước nóng hoặc để máy tính lên đùi. Thói quen để sát hai chân gần nhau cũng có thể làm tăng nhiệt độ ở bìu, gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng.

Việc tránh căng thẳng hay bỏ thuốc lá, đồ uống có cồn cũng góp phần cải thiện khả năng sinh sản ở cả hai giới. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của các cặp đôi mà còn là tiền đề cho một thai kỳ khỏe mạnh.

Tránh dùng que thử thai thường xuyên

Sử dụng que thử thai thường xuyên không thúc đẩy quá trình mang thai mà có thể ảnh hưởng đến tâm lý. Chị em không nên quá nôn nóng để tự tạo áp lực cho chính mình, làm cản trở quá trình thụ thai tự nhiên. Thay vào đó, chỉ nên dùng que thử khi trễ kinh ít nhất một ngày.

Khám vô sinh

Nếu trong vòng 6 tháng không thể mang thai (với phụ nữ trên 35 tuổi) hoặc trong vòng một năm (với phụ nữ dưới 35 tuổi), hãy đến gặp bác sĩ. Khi đó, bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân để tư vấn cho các đôi vợ chồng các điều trị phù hợp.

Sau đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn thụ thai sớm, theo The Health Site.

1. "Chăn gối" thường xuyên hơn

Biết khi nào nên “làm chuyện ấy” để thụ thai sớm là điều quan trọng. Nên quan hệ tình dục trong những ngày dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ ngắn và thân mật với bạn đời của mình.

Cố gắng quan hệ tình dục thường xuyên hơn vào ban ngày cũng như ban đêm. Điều này sẽ làm tăng cơ hội “thăng chức” cho bạn.

2. Chú ý những ngày dễ thụ thai nhất

Theo dõi những ngày mà bạn dễ “dính bầu” nhất để thời điểm tốt nhất cho chuyện ấy. Điều này đòi hỏi bạn phải theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình ít nhất trong một vài tháng. Bạn nên tham khảo thêm những cách theo dõi thời gian rụng trứng của bản thân.

3. Sáng tạo trên giường

Thử các tư thế quan hệ tình dục khác nhau để làm cho đời sống phòng the của bạn vui vẻ, thú vị và có tính tương tác cao hơn. Điều này có thể giúp chống lại sự lo lắng về hiệu suất trên giường vốn có khả năng cản trở việc thụ thai, theo The Health Site.

4. Cố gắng và tránh căng thẳng

Khi bạn nỗ lực để mang thai, hãy cố gắng giữ mức độ căng thẳng ở mức tối thiểu. Căng thẳng không chỉ can thiệp vào khả năng sinh sản của nữ giới mà còn phá vỡ khả năng sinh sản của nam giới.

Các nghiên cứu cho thấy căng thẳng dẫn đến giảm sản xuất trứng ở phụ nữ và làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Bạn có thể giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng cách tập thể dục hoặc tập thiền.

5. Kiểm tra chế độ ăn uống của bạn

Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp cho bạn đủ lượng protein, khoáng chất và vi chất dinh dưỡng cần thiết đồng thời cải thiện cơ hội thụ thai.

Khi bạn khỏe mạnh, bạn sẽ rụng trứng thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng cần tạo ra một môi trường khỏe mạnh cho em bé trước khi bạn thực sự thụ thai.

6. Hạn chế hoặc tránh uống rượu

Cố gắng tránh nó hoàn toàn nếu bạn có thể. Uống quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng của bạn. Nếu anh ấy uống quá nhiều, điều đó sẽ không tốt cho sức khỏe tinh trùng. Hơn nữa, không ai biết lượng rượu tối thiểu người ta có thể uống trong khi mang thai.

Ăn gì vào ngày rụng trứng để dễ thụ thai?

Ngày rụng trứng ăn gì để dễ thụ thai?.

Thực phẩm giàu crom. Thực phẩm giàu crom kiểm soát quá trình rụng trứng bằng cách duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và cũng kiểm soát lượng đường hấp thụ vào cơ thể. ... .

Thực phẩm giàu kẽm. ... .

Thực phẩm giàu hàm lượng sắt. ... .

Rau có màu xanh đậm. ... .

Bổ sung vitamin. ... .

Cá hồi. ... .

Đậu nành..

Sau khi quan hệ bao lâu thì biết có thai?

Như vậy, tính tổng cả thời gian thụ thai và hình thành phôi thai và phôi thai này đến làm tổ ở tử cung sẽ cần tổng thời gian khoảng 10 đến 15 ngày. Điều này có nghĩa là sau khi quan hệ tình dục khoảng 10 đến 15 ngày thì mới có thể biết bạn đã mang thai hay chưa.

Quan hệ dễ có thai nhất là khi nào?

Do đó, ngày dễ thụ thai nhất chính là ngày thứ 7 tính từ sau ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Với chu kỳ dài nhất: Tương tự như trên nhưng bạn hãy trừ 11 ngày. Ví dụ như chu kỳ là 30 ngày. (30-11=19).

Sau chu kỳ kinh nguyệt bao lâu thì dễ thụ thai?

Tức là bạn gái khi quan hệ vẫn có khả năng có thai, tuy nhiên, nguy cơ này khá thấp. So với chu kỳ chuẩn 28 ngày, thời gian hành kinh khoảng 5 - 6 ngày thì sau khi hết kinh khoảng 7 ngày sẽ là giai đoạn nguy hiểm, khoảng ngày 12 - 14 thì có khả năng thụ thai rất cao.