Ngày rụng trứng là ngày như thế nào

Khá nhiều chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc tình trạng rối loạn chu kỳ kinh sẽ rất khó để tính ngày rụng trứng. Vậy làm thế nào để tính được ngày rụng trứng chính xác và dễ nhớ nhất?

Thời điểm dễ thụ thai

Đối với chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày. Thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào ngày 14 – được đếm ngược bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Và thời điểm từ ngày 11-16 là thời kỳ dễ thụ thai. Trong đó, ngày 13-15 của chu kỳ là thời điểm thụ thai cao nhất với điều kiện chị em có chức năng sinh sản bình thường và không dùng biện pháp tránh thai nào.

Cách tính ngày rụng trứng chính xác dễ nhớ nhất

Ngày có kinh đầu tiên là ngày đầu có hiện tượng ra máu. Nhiều chị em vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một kỳ kinh mới, điều này hoàn toàn sai dẫn đến việc tính ngày rụng trứng bị sai.

Với chị em có chu kỳ kinh đến 32 ngày

Nếu chu kỳ 32 ngày, thời điểm rụng trứng dễ thụ thai cũng sẽ cố định tương ứng. Chu kỳ kỳ hơn 28 ngày có thể áp dụng công thức: nếu chu kỳ kinh là 32 ngày thì thời điểm dễ thụ thai sẽ vào ngày 15 = 11 + 4 đến ngày 20 = 16 + 4, và ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày 18 = 14 + 4 của chu kỳ.

Với chị em có chu kỳ kinh 26 - 30 ngày

Đối với chu kỳ kinh nguyệt từ 26 - 30 ngày, bạn cần tính toán 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là chu kỳ ngắn, hai là chu kỳ dài sau đó kết hợp 2 chu kỳ với nhau.

Theo chu kỳ 26 ngày, thời điểm dễ thụ thai là ngày thứ 9 - 14 của chu kỳ. Chu kỳ 30 ngày, thời kỳ thụ thai vào ngày 13 - 18 của chu kỳ.

Kết hợp cả hai chu kỳ, thời điểm thụ thai ở ngày thứ 9 - 18 và ngày rụng trứng là ngày 12 - 16 của chu kỳ.

Nếu chu kỳ hoàn toàn không chuẩn, thường xuyên bị rối loạn sẽ không thể đoán trước được ngày rụng trứng. Do đó, chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều cần đi khám để kiểm tra nguyên nhân không rụng trứng trước đã và có biện pháp để điều hòa kinh nguyệt ổn định.

Sinh hoạt vợ chồng như thế nào để dễ thụ thai?

Sau đây là những gợi ý giúp các cặp đôi có chế độ sinh hoạt hợp lý và hiệu quả trong việc thụ thai, gồm:

Tần suất

Để tăng khả năng thụ thai, việc sinh hoạt vợ chồng nên áp dụng với tần suất lý 2-3 lần/tuần. Thời điểm dễ thụ thai của chu kỳ 28 ngày là khoảng 13 - 15, vì thế giai đoạn này cần sinh hoạt vợ chồng từ 1-2 lần nhằm tăng khả năng thụ thai.

Xem thêm: Cách tính thời điểm “YÊU” dễ có thai

Lưu ý trong quá trình sinh hoạt vợ chồng

- Người chồng nên tránh tiếp xúc cơ quan sinh dục ở nhiệt độ cao, nóng.

- Giảm các hoạt động như: massage, tắm bồn, xông hơi, hạn chế vận động mạnh.

- Người vợ nên chú ý đến sự thay đổi sinh lý, bước vào thời kỳ dễ thụ thai, lượng khí hư tăng, tăng ham muốn tình dục.

- Sau khi kết thúc chuyện ấy, chị em nên nằm ngửa 10-15 phút, trước khi vệ sinh.

- Cần điều trị các bệnh phụ khoa trước khi có kế hoạch mang thai.

Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng gọi đến tổng đài (𝟬𝟮𝟴) 𝟯𝟵𝟯𝟬 𝟳𝟱 𝟳𝟱 hoặc đặt lịch trực tiếp website https://ykhoadiamond.com/ trên toàn Hệ thống Diamond để được hỗ trợ.

Có thuật ngữ “tính ngày rụng trứng” có vẻ không quá ưa thích khi nói đến việc quan trọng như vậy. Tuy nhiên, không phải ngày nào cũng là ngày rụng trứng và việc biết chính xác ngày rụng trứng của mình có thể giúp tăng cơ hội thụ tinh thành công. Vậy, làm cách nào để tính chu kỳ rụng trứng hiệu quả? Đọc ngay để biết thêm chi tiết!

1. Tìm hiểu về chu kỳ rụng trứng

Trước tiên, hãy thảo luận về chu kỳ rụng trứng. Chu kỳ rụng trứng là thời gian từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đến ngày rụng trứng. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Thời gian rụng trứng thường xảy ra khoảng giữa chu kỳ, tức là khoảng giữa ngày 14 và 16.

2. Ghi chép về chu kỳ kinh nguyệt

Để tính ngày rụng trứng, việc ghi chép đầy đủ và kỹ lưỡng về chu kỳ kinh nguyệt là rất quan trọng. Ghi chép ngày đầu tiên của chu kỳ và ngày cuối cùng của chu kỳ trong một vài tháng liên tiếp sẽ giúp bạn xác định được mô hình và độ chính xác của chu kỳ kinh nguyệt của mình.

3. Sử dụng phương pháp phễu

Phương pháp phễu được cho là một trong những cách hiệu quả nhất để tính ngày rụng trứng. Bạn sẽ cần sắm một bộ phễu hoặc thậm chí có thể tự làm một chiếc phễu từ giấy. Bạn chỉ cần đặt phễu vào vùng kín và kiểm tra xem khi nào có hiện tượng “tinh dịch rụng”. Ngày bạn nhìn thấy tinh dịch rụng chính là ngày rụng trứng.

4. Sử dụng thiết bị đo nhiệt độ cơ thể cao

Thiết bị đo nhiệt độ cơ thể cao, cụ thể là nhiệt kế cơ thể bước sóng ba, có thể giúp bạn xác định ngày rụng trứng. Hãy đo nhiệt độ mỗi sáng cùng giờ trước khi bạn thức dậy và ghi lại dữ liệu. Khi bạn nhìn thấy một mẫu nhiệt độ bất thường, có thể cao hơn 0,4 độ Celsius so với các ngày trước đó, đó có thể là dấu hiệu của ngày rụng trứng.

5. Sử dụng ứng dụng di động

Nếu bạn muốn tiện lợi hơn, có thể tải xuống một ứng dụng di động về tính ngày rụng trứng. Có rất nhiều ứng dụng miễn phí và trả phí có thể giúp bạn tính toán chu kỳ rụng trứng và cung cấp nhắc nhở ngày rụng trứng hàng tháng.

6. Tìm hiểu thêm về các dấu hiệu khác

Ngoài những phương pháp trên, bạn cũng có thể quan sát thêm các dấu hiệu khác của cơ thể để tính ngày rụng trứng. Đối với một số phụ nữ, thay đổi dịch âm đạo, đau bên dưới bụng hoặc thậm chí thay đổi tâm trạng có thể là tín hiệu cho thấy rụng trứng sắp diễn ra.

Mong rằng các cách tính ngày rụng trứng hiệu quả trên sẽ giúp bạn có thêm cơ hội thụ tinh thành công. Hãy chú ý và ghi nhớ những dấu hiệu và biểu hiện của cơ thể mình. Chúc các bạn may mắn và thành công trong cuộc hành trình làm cha mẹ!

Chu kỳ kinh nguyệt 24 ngày thì rụng trứng ngày nào?

Chu kỳ kinh 24 ngày: Cách tính ngày rụng trứng chu kỳ 24 ngày sẽ là 24-14=10, ngày rụng trứng của chu kỳ này sẽ là ngày 10. Chu kỳ kinh 26 ngày: Ngày rụng trứng là ngày thứ 12 (26-14=12), khoảng thời gian từ ngày 10 - 14 là thời điểm thụ thai cao.

Ăn gì vào ngày rụng trứng để dễ thụ thai?

Hải sản. Hải sản, nhất là các loại cá có dầu, là nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào nhất. ... .

Hàu. Có một số bằng chứng khoa học cho thấy ăn hàu có thể tăng cường khả năng sinh sản. ... .

Sản phẩm từ sữa nguyên kem. ... .

Các loại đậu. ... .

Rau lá xanh đậm. ... .

Lựu. ... .

Quả mọng. ... .

Trứng..

Làm sao để biết có rụng trứng hay không?

10 dấu hiệu sắp rụng trứng dễ nhận biết nhất.

Nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn. ... .

Dịch nhầy ở cổ tử cung có sự thay đổi. ... .

Khứu giác nhạy cảm hơn. ... .

Đốm máu xuất hiện trong ngày rụng trứng. ... .

Tăng ham muốn tình dục. ... .

Đau vú hoặc căng tức bầu ngực. ... .

Đau bụng dưới hoặc vùng chậu. ... .

Đau đầu hoặc đau nửa đầu..

Chu kỳ 30 ngày thì ngày rụng trứng là bao nhiêu?

2.2. Chu kỳ 30 ngày thì thời kỳ thụ thai vào ngày 13 đến ngày 18 của chu kỳ. Kết hợp hai chu kỳ này lại, thời điểm thụ thai của bạn ở ngày thứ 9 đến ngày thứ 18 và ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày 12- 16 của chu kỳ. Nếu chu kỳ hoàn toàn không chuẩn, thường xuyên bị rối loạn thì không thể đoán trước được ngày rụng trứng.