Trong môn cầu lông, việc giao cầu là sự khởi đầu của một pha cầu. Nếu thực hiện tốt, đó sẽ như một thứ “vũ khí” đem lại rất nhiều lợi thế cho người chơi. Vì vậy, khi chơi cầu lông chúng ta nên luyện tập và nắm chắc những kỹ thuật phát cầu lông để có thể ghi điểm, giành quyền chủ động và không để mất điểm vì giao cầu tệ.
Có nhiều yếu tố và nhiều cách phân loại kỹ thuật giao cầu trong cầu lông nhưng về cơ bản thì có thể phân kỹ thuật phát cầu lông thành 3 kiểu:
- Kỹ thuật phát cầu lông cao sâu, dài.
- Kỹ thuật phát cầu lông thấp, ngắn.
- Kỹ thuật giao cầu lông nhanh.
1. Kỹ thuật phát cầu lông cao sâu, dài.
Đối với cách phát cầu lông cao sâu, dài thì chúng ta sẽ giao cầu thuận tay, hầu như không ai sử dụng kỹ thuật này theo kiểu trái tay cả.
Giao cầu cao sâu, dài tạo ra điểm rơi của trái cầu ở phía sau lưng của đối thủ, càng sát về giới hạn cuối sân càng tốt nhằm buộc đối thủ để lộ ra khoảng sân trống
Khi nào dùng kỹ thuật giao cầu cao sâu?
– Thường dùng trong đánh đơn để đẩy đối thủ ra xa về cuối sân.
– Khi muốn dồn ép đối thủ có sức trả cầu yếu, hay đối thủ đã bị … xìu vì hết … pin!
Cách thực hiện
– Đứng ở tư thế tay thuận hạ thấp và hơi đưa về phía sau. – Đứng cách vạch giao cầu khoảng 3 bước. – Thả lỏng cơ thể và đầu gối có xu hướng về phía trước – Trụ bằng chân nghịch [chân ở phía tay không cầm vợt], chân thuận đặt phía sau. – Tay nghịch [tay không cầm vợt] giữ phần lông cầu, đưa cao ngang mặt và bắt đầu thả cầu rơi thẳng phía trước người.
– Đưa vợt từ phía sau tới và vung vợt theo chiều cánh tay đi tới và hướng vợt sau khi đánh có phần nghiêng về phía vai của tay cầm cầu.
Lưu ý: Tiếp xúc cầu ở giữa mặt vợt, chân không nhấc lên.
Giao cầu cao trong đánh đôi và đánh đơn
2. Phát cầu lông thấp, ngắn
Sử dụng cách phát cầu lông này nếu bạn muốn đối thủ nâng cầu. Nó thường được sử dụng trong đánh đôi, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó trong quá trình đánh đơn nếu đối thủ của bạn tấn công quá mạnh. Bạn có thể sử dụng cách giao thuận tay hoặc trái tay cho cách giao cầu này.
Thuận tay
– Đứng cách vạch giao cầu khoảng 2-3 bước chân – Thả lỏng cơ thể và đầu gối hướng về trước – Đặt chân phía không cầm vợt phía trước, chân phía tay cầm vợt đặt phía sau [tương tự giao cầu cao] – Đưa vợt về phía sau ngang hông và bắt đầu vung vợt về phía trước – Tay giữ cầu [giữ phần lông cầu] đưa về gần hơn và thả cầu để cầu tiếp xúc với mặt vợt – Dùng lực nhẹ vừa phải để đẩy cầu về phía sân đối phương, cố gắng không để cầu quá cao so với mép trên lưới.
– Nếu bạn thường xuyên dùng giao cầu cao trong đánh đơn, nên thỉnh thoảng dùng giao cầu ngắn để tìm cơ hội tấn công khi đối phương mất cảnh giác.
Trái tay
– Đứng thoải mái và giữ cân bằng cơ thể với tay cầm vợt đặt phía trước – Đặt chân phía tay cầm vợt lên phía trước, chân còn lại đặt phía sau. – Đưa vợt nhẹ về phía sau và bắt đầu đẩy nhẹ về phía trước – Tay cầm cầu [phần lông cầu] phía trước ngang hông – Để cầu tiếp xúc với mặt vợt khi đẩy ra và giữ cho cầu đi ngang mép lưới.
– Cẩn thận với luật giao cầu.
3. Giao cầu nhanh
Đặc điểm
Sử dụng kỹ thuật giao cầu này để tạo tình thế đột biến trong giao cầu. Đây được coi là cách giao cầu tấn công và có thể sử dụng cả trong đánh đôi lẫn đánh đơn. Cầu sẽ đi theo một góc thẳng và căng ngang lưới.
Bạn có thể ghi điểm trực tiếp hoặc sẽ có một pha trả cầu dễ dàng để dứt điểm nếu đối phương không có sự chuẩn bị. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn tiếp xúc với cầu dưới thắt lưng và đừng để phạm luật.
Cách thực hiện
Về cơ bản, chúng ta vẫn sẽ sử dụng kỹ thuật như khi giao cầu ngắn. Nhưng thay vì dùng lực nhẹ thì chúng ta sử dụng sức mạnh của cẳng tay và cổ tay để thay đổi lực đột ngột khiến cho cầu đi nhanh và ngang qua mặt lưới.
Phát cầu lông cao sâu là một trong những kỹ thuật cầu lông rất hiệu quả trong lúc luyện tập cho người mới hay cả trong thi đấu chuyên nghiệp. Thực hiện phát cầu lông cao sâu hiệu quả sẽ giúp người chơi linh động đáp trả lại những pha cầu ở thế bị động hoặc chủ động. Vậy nên, cùng xem qua cách phát cầu lông cao sâu đúng cách dưới đây nhé!
Kỹ thuật phát cầu trong cầu lông
Phát cầu là động tác kỹ thuật mà khi người chơi ở trong khu vực phát cầu bên phần sân mình, sau đó dùng vợt để đánh cầu bay qua khu vực phát cầu của đối thủ.
Phát cầu được coi là nước đi khởi đầu mỗi khi người chơi tổ chức tấn công. Phát cầu tốt hay xấu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc giành quyền chủ động hay bị động, dẫn tới giành được điểm hay mất đi quyền phát cầu.
Bạn có thể xem thêm: 4 Kỹ thuật phát cầu lông hiệu quả, chính xác mà vợt thủ cần luyện tập
Cách phát cầu lông cao sâu đúng cách
Dựa vào vòng cung đường bay của cầu khi phát chúng ta có thể chia phát cầu ra làm: Phát cầu cao sâu, phát cầu cao nhanh, phát cầu lao nhanh và phát cầu thấp gần lưới. Cùng tìm hiểu cách phát cầu lông cao sâu đúng cách qua video này nhé!
Hầu hết phát cầu lông cao sâu đa số được áp dụng trong đánh đơn là để buộc đối thủ phải di chuyển ra xa về phía cuối sân và để lộ phần sân trống.
*Chú ý: Khi áp dụng phát cầu cao sâu trong đánh đôi thì đối thủ của bạn có thể dễ dàng tấn công và khiến bạn rơi vào thế bị động hơn.
Động tác kỹ thuật phát cầu cao sâu:
- Chân trái trước, mũi chân trái hướng về phía lưới, chân phải đặt sau, mũi chân phải xoay ngang qua bên phải. Khoảng cách giữa 2 chân thì rộng bằng vai, người đứng tự nhiên, thả lỏng.
- Khi chuẩn bị phát cầu thì tay phải cầm vợt nâng vợt lên, gối hơi khụy. Ngón cái và ngón trỏ của tay trái sẽ cầm cầu. Vị trí vợt cầu lông tiếp xúc với quả cầu sẽ nằm ngang thắt lưng.
- Khi phát cầu thì cánh tay phải từ dưới vung vợt lên, thân người quay từ bên phải quay về phía lưới, tay trái bắt đầu buông cầu. Lúc này động tác cổ tay cố gắng duỗi ra, thực hiện động tác phát cầu. Ngón tay nắm chặt vợt, cầu tiếp xúc vuông góc với mặt vợt.
*Lưu ý: Thực hiện động tác thả cầu trước trong nhịp 1 xong rồi vung vợt để phát cầu. Người mới chơi thường hay mắc lỗi này khi thực hiện cả 2 động tác là vừa thả cầu vừa vung vợt.
Bạn có thể xem thêm:
- Tổng hợp KỸ THUẬT CẦU LÔNG hiệu quả
- Kento Momota được kỳ vọng sẽ kế thừa Super Dan bước vào ngôi đền huyền thoại
Vậy là Cầu lông online đã chia sẻ đến bạn cách thực hiện kỹ thuật phát cầu lông đúng cách, hiệu quả. Hy vọng bạn hãy luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ năng nhé!
06/04/2021 - Tác giả: Đỗ Linh
Trong cầu lông, có vô số các chiêu thức giúp bạn ăn trọn điểm của đối thủ. Trong đó không thể bỏ qua kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu. Dù khi thực hiện một mình hay phối hợp cũng những kỹ thuật khác thì cách đánh này luôn mang lại hiệu quả tuyệt vời. Trong bài viết dưới đây, Enlio xin chia sẻ kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu chuẩn.
Trong bộ môn cầu lông, khái niệm “cầu cao” được dùng để chỉ các quả cầu bay trên cao, được đánh từ sân sau của mình đến gần đường biên ngang ở cuối sân của đối phương.
2. Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu
Kỹ thuật cầu cao cũng tương tự như phần lớn các kỹ thuật khác trong cầu lông là được chia thành hai loại là: đánh cầu thuận tay và trái tay. Tuy nhiên, ở kỹ thuật này sẽ có thêm kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu sau đỉnh đầu.
Kỹ thuật đánh cầu cao sâu thuận tay
Để thực hiện kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu thuận tay bạn phải thực hiện như sau:
Giai đoạn chuẩn bị
Người chơi cần phán đoán được đường cầu cũng như điểm cầu rơi. Sau đó nhanh chóng di chuyển đến vị trí thích hợp để đỡ cầu.
Nghiêng người lùi sau, làm sao cho cầu ở vị trí phía trên lệch ra trước vai phải cơ thể mình. Vai trái đối diện với lưới, chân trái ở trước, chân phải ở sau, trọng tâm rơi vào chân phải. Tay trái co khuỷu giơ lên tự nhiên, tay phải cầm vợt, cánh tay co khuỷu tự nhiên, đưa vợt lên phía trên vai phải, hai mắt chú ý nhìn cầu đến.
Giai đoạn đánh cầu
Khi đánh cầu, bắt đầu từ động tác chuẩn bị, cánh tay phải đưa ra sau, theo đó khuỷu tay nâng lên cao hơn hẳn so với vai để đưa vợt ra sau đầu, cổ tay duỗi tự nhiên [lòng bàn tay hướng lên trên].
Sau đó, dùng sức ở chân sau đạp đất, quay người hóp bụng, lấy vai làm trục, cánh tay kéo theo cẳng tay nhanh chóng vẩy cổ tay ra trước đánh cầu ở điểm cao nhất khi tay đã vươn thẳng.
Giai đoạn kết thúc
Sau khi đánh cầu tay cầm vợt có thể theo đà quán tính vung ra trước và xuống dưới phía bên trái rồi thu vợt về trước thân người. Cùng lúc đó chân phải ở phía sau bước ra trước, trọng tâm cơ thể từ từ rơi vào chân sau chuyển dịch sang chân trước.
Kỹ thuật đánh cầu cao sâu trái tay
Khi đối phương đánh cầu cao sang khu sân sau bên trái của mình thì dùng cách đánh cầu cao trái tay
Giai đoạn chuẩn bị:
Di chuyển đến vị trí cầu rơi, nhanh chóng đưa cơ thể quay sang hướng bên trái phía sau, di chuyển bước chân, bước cuối cùng dùng chân phải bước chéo chân đến vạch cuối sân ở phía biên dọc bên trái, lưng đối diện với lưới.
Trọng tâm cơ thể rơi vào chân phải, sao cho cầu rơi ở phía bên phải cơ thể.
Trước khi đánh vào cầu, nhanh chóng chuyển đổi thành cách cầm vợt trái tay, giữ vợt ở trước ngực phải, mặt vợt hướng lên trên.
Những cú đánh cầu lông cao sâu thường tạo ra uy lực vô cùng đáng sợ
Giai đoạn đánh cầu
Khi đánh cầu, lấy cánh tay kéo theo cẳng tay, thông qua động tác lắc cổ tay, vẩy tay từ dưới lên trên để đánh cầu đi. Khi dùng sức cuối cùng, cần chú ý lực ép cạnh của ngón cái và sự phối hợp với lực vẩy cổ tay. Động tác dùng sức cuối cùng phải có sự phối hợp nhịp nhàng của toàn thân với động tác đạp đất của hai chân và động tác quay người.
Giai đoạn kết thúc
Sau khi đánh cầu, thu vợt về sát thân mình. Đồng thời chân trái lùi ra sau, chân phải bước ra trước trọng tâm chuyển từ chân sau ra chân trước. Di chuyển về vị trí trung tâm chuẩn bị cho những lượt cầu tiếp theo.
Xem thêm: Kỹ thuật đánh cầu lông trái tay - Vũ khí bí mật làm nên chiến thắng
Kỹ thuật đánh cầu cao sâu trên đỉnh đầu
Phần lớn của kỹ thuật động tác này về cơ bản giống như kỹ thuật đánh cầu cao sâu thuận tay.
Chỉ có điểm khác là điểm đánh vào cầu ở trên cao hơi lệch về phía trên vai trái. Khi chuẩn bị đánh cầu thân người hơi lệch nghiêng về phía trái. Khi đánh cầu, dùng cánh tay kéo theo cẳng tay làm cho vợt đi vòng qua đỉnh đầu ở phía trên bên trái để tạo thêm tốc độ vung vợt ra trước. Chú ý phát huy lực bột phát đánh cầu của cổ tay.
Khi chạm đất, chân trái có biên độ lăng chân ra phía sau bên trái hơi lớn một chút.
Cần chú ý lực cổ tay ở những cú đánh cầu cao sâu
Kỹ thuật đánh cầu cao sâu có thể kết hợp với bật nhảy
Ngoài kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu thuận tay/ trái tay thì người chơi cũng có thể kết hợp với động tác bật nhảy.
Theo đó, người chơi sẽ làm tốt động tác chuẩn bị sau đó chân phải bật nhảy lên cao, nhanh chóng quay người trên không đồng thời hoàn thành động tác vung vợt đánh cầu. Động tác đánh cầu được hoàn thành trong thời điểm ngắn ngủi đúng lúc cầu đang ở độ cao nhất trên không bắt đầu rơi xuống.
Những cú bật nhảy sẽ tăng thêm sức mạnh cho cú đánh cầu
3. Tại sao nên sử dụng kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu
Kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu khi thực hiện riêng lẻ hay khi kết hợp với các kỹ thuật đánh cầu khác đều mang đến hiệu quả cao, giúp bạn ăn điểm.
Làm giảm sức phòng vệ của đối thủ
Đánh cầu lông cao sâu được sử dụng như một chiến thuật đánh đơn đó là chiến thuật tấn công sân sau [cuối sân].
Với chiến thuật này, bạn lặp lại các cú đánh cầu cao sâu hoặc cầu cao ngang, vị trí cầu rơi phải là 2 góc sân. Cố gắng đẩy đối thủ vào thế bị động. Một khi những cú đánh trả của đối thủ có chất lượng không tốt hay khi đối phương để lộ sơ hở, bạn chớp nhanh cơ hội tấn công: đập cầu, treo cầu hay bỏ nhỏ,...vào chỗ trống của đối phương.
Không thể bỏ qua: Bậc thầy của những cú lừa: Kỹ thuật đánh cầu lông 2 nhịp
Tạo khó khăn cho việc đánh trả của đối phương
Khi bạn thực hiện những cú đập cầu, chém treo, vê cầu sát lưới hay đánh cầu cao,... sẽ tạo khó khăn cho việc đánh trả của đối phương. Những cú đánh này buộc đối phương phải đánh trả sang bằng đường cầu cao, đường cầu không thể đánh đến đường biên ngang sân của mình.
Như vậy, bạn sẽ có thời gian và điều kiện tốt nhất để gia tăng uy lực cho những lần đập vụt hay tạt cầu sát lưới sau đó của mình. Đối phương sẽ phải hứng chịu những đòn chí mạng.
Kết hợp tốt kỹ thuật đập cầu lông cao sâu với các kỹ thuật khác sẽ tạo nên những đòn chí mạng cho đối thủ
Nói chung kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu là một cơ hội tấn công tốt nhưng cũng tạo ra sơ hở.
Nếu bạn có những cú đánh trả tố thì sẽ dễ giành được quyền chủ động, ngược lại đánh trả cầu tương đối kém sẽ dễ bị đối phương phản công trở lại. Những người mới chơi thường do kỹ thuật sân sau chưa nắm vững, chất lượng cú đánh chưa hoàn thiện dẫn đến sự tấn công trở lại của đối phương. Vì vậy cần nâng cao kỹ thuật tấn công sân sau [cuối sân] cho tốt.
Xem thêm: 3 cách luyện tập cổ tay khi chơi cầu lông để đạt hiệu quả cao nhất
Cách đánh cầu lông cao sâu luôn được rất nhiều vận động viên chuyên nghiệp sử dụng vè sức mạnh của nó. Khi kết hợp nhuần nhuyễn với các động tác khác sẽ tạo thành một combo không thể cản phá. Enlio chúc bạn sớm thực hiện thành công kỹ thuật đánh cầu lông cao sâu!
Có thể bạn quan tâm: Xem chi tiết báo giá thi công sân cầu lông trên toàn quốc