Sau sinh bao lâu uống được nghệ

Củ nghệ tươi không chỉ được sử dụng trong chế biến các món ăn mà còn được dùng làm thuốc. Nghệ tươi có thể được sấy khô để chiết xuất lấy tinh bột nghệ mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe mọi người. Vậy đối với trẻ sơ sinh nghệ có tác dụng gì không?

Nghệ là một loại thảo mộc rất phổ biến, có hương vị đặc trưng, thơm cay, màu vàng. Nghệ thường được sử dụng như một nguyên liệu nấu ăn, giàu vitamin, protein, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có lợi khác. Nghệ có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống ung thư, chống oxy hóa, chống viêm và chống nấm.

Nghệ thường được biết đến 2 hai dạng: Nghệ tươi và tinh bột nghệ. Nghệ tươi hay tinh bột nghệ không chênh lệch về hàm lượng dinh dưỡng, chỉ khác nhau thời gian bảo quản. Thời gian bảo quản tinh bột nghệ có thể lên tới vài năm. Tinh bột nghệ là sản phẩm được loại bỏ hoàn toàn nhựa, dầu nghệ, chất xơ, chất bã và các tạp chất độc hại khác. Trong nghệ tươi có nhựa, dầu nghệ, nếu ăn nghệ tươi sau sinh sẽ có nguy cơ mắc bệnh táo bón cao hơn ăn tinh bột nghệ.

Nghệ là một loại thuốc tự nhiên cho phụ nữ sau khi sinh đẻ sử dụng bằng cách thoa ở bụng, thoa ở phần âm đạo để chữa lành các vết thương trong quá trình sinh nở hoặc uống trực tiếp. Ăn nghệ sau sinh mang lại rất nhiều tác dụng có lợi cho mẹ:

• Nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ. Thành phần của nghệ có chứa hoạt chất lipopolysaccharide, là hoạt chất giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Thảo mộc này có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus, giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị ho, cảm lạnh và cúm trong thời gian cho con bú.

Nghệ có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị ho, cảm lạnh và cúm trong thời gian cho con bú

• Nghệ giúp cải thiện tình trạng không thể cho con bú do vú bị sưng, viêm hay tắc tuyến sữa, gây đau đớn của phụ nữ sau sinh. Sử dụng nghệ sẽ làm giảm được nguy cơ mắc phải các vấn đề này, giúp bé bú tốt hơn. Nghệ là một trong những loại thuốc tốt nhất để phục hồi các mô bị viêm trong cơ thể bạn.
• Hàm lượng cholesterol trong cơ thể cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nghệ giúp làm giảm cholesterol trong máu, điều chỉnh sự gia tăng cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
• Nghệ có đặc tính chống viêm, sử dụng nghệ là cách phổ biến để ngăn ngừa viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp [thấp khớp].Trong nghệ giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, ngăn chúng làm hại các tế bào trong cơ thể. Những bà mẹ đang cho con bú sẽ ít bị viêm khớp nếu ăn nhiều nghệ .
• Nghệ có thể làm kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì ở những bà mẹ đang cho con bú. Phụ nữ sau sinh nên uống 1 thìa nghệ sau mỗi bữa ăn sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng cho cơ thể.
• Nghệ thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa. Nghệ được biết đến là có khả năng kích thích túi mật sản sinh ra mật, từ đó thúc đẩy việc tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi ở các bà mẹ đang cho con bú. Ngoài ra, nghệ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, điều trị bệnh viêm ruột.
• Nghệ có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp làm tăng khả năng sản xuất các enzyme quan trọng mà gan cần để giải độc. Các enzyme này giúp phá vỡ và giảm thiểu các độc tố trong cơ thể. Nghệ còn có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giúp tăng cường sức khỏe.
• Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ như: Khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và các ảnh hưởng bất lợi khác do cơ địa không thích ứng để tránh làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa.

Trước khi sử dụng nghệ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ

Cơ thể và sức khỏe của sản phụ sau khi sinh mổ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là nhan sắc do thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của các bà mẹ. Chăm sóc sản phụ sau sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục so với sinh thường. Vì vậy, thời gian mà phụ nữ sau sinh mổ cần chờ đợi để uống bột nghệ cũng dài hơn so với sinh thường. Uống bột nghệ sau sinh mổ đúng cách mang lại nhiều lợi ích:

• Sử dụng nghệ đúng cách giúp bổ máu hồi phục sức khỏe, curcumin trong tinh bột nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, bồi bổ sức khỏe, hạn chế hoa mắt, chóng mặt do mất máu sau sinh mổ.
• Sử dụng nghệ có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, tránh viêm nhiễm sau sinh mổ, kích thích da non, làm nhanh lành vết mổ.
• Uống bột nghệ là một trong những cách hỗ trợ sản phụ sau sinh mổ khắc phục hiện tượng táo bón.
• Việc uống nghệ sau sinh mổ có tác dụng tránh hậu sản hiệu quả. Uống bột nghệ sau sinh mổ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài.
• Uống bột nghệ kết hợp với đắp mặt nạ sẽ giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.
• Các sản phụ có thể kết hợp các biện pháp giảm cân sau sinh mổ hiện nay với việc uống bột nghệ nhằm giúp cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu, làm tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân hiệu quả.
• Phụ nữ sau sinh mổ nên uống nghệ vào 2 - 3 tuần sau khi sinh mổ, tùy cơ địa từng người. Vì tinh bột nghệ kích thích co bóp tử cung, nên phụ nữ sau sinh muốn sử dụng nghệ cần đợi tử cung ổn định.

Việc uống nghệ sau sinh mổ có tác dụng tránh hậu sản hiệu quả

Nghệ được cho là hoàn toàn an toàn cho bé khi bạn sử dụng trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên sử dụng với một lượng thích hợp và thường xuyên thông qua thực phẩm. Tránh dùng các chất bổ dưỡng làm từ nghệ vì nghệ khô có thể làm giảm lượng sữa tiết ra.

Nghệ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh nhưng không nên lạm dụng. Nếu ăn quá nhiều nghệ có thể gây ra đau bụng, tiêu chảy làm kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, chất có tính kháng viêm cao làm cho khả năng kháng viêm của cơ thể suy giảm. Mỗi ngày các chỉ nên sử dụng từ 300-500g nghệ.

Phụ nữ sau sinh uống nước nghệ cần lưu ý không được uống nghệ và thuốc tây cùng một lúc, vì điều này không tốt cho máu. Nên uống nghệ và thuốc tây cách nhau khoảng 2-3 giờ và uống nghệ trước khi uống thuốc tây. Những sản phụ đang bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh cũng không nên ăn nghệ vì sẽ khiến tình trạng này càng nặng hơn. Phụ nữ sau sinh nên sử dụng nghệ khi hết kinh vì nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, chữa tích huyết, bế kinh.

Những sản phụ đang bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh cũng không nên ăn nghệ vì sẽ khiến tình trạng này càng nặng hơn

Bên cạnh đó, trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh một số tác dụng phụ như khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và những ảnh hưởng bất lợi do cơ địa không thích ứng để tránh làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa của các mẹ.

Để có thêm nhiều thông tin về chế độ dinh dưỡng của mẹ và bé cũng như cách chăm sóc trẻ sơ sinh, cách phòng ngừa những căn bệnh thường gặp ở trẻ... bạn có thể chủ động truy cập website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để cập nhật nhiều thông tin hữu ích được chia sẻ từ chính đội ngũ bác sĩ Nhi và Sản khoa giàu chuyên môn.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

XEM THÊM:

Nghệ không là loại gia vị phổ biến trong nhiều món ăn từ Á sang Âu mà còn mang lại nhiều công dụng tuyệt với trong việc chống oxy hóa, chống viêm và được sử dụng trong y học để điều trị các vấn đề sức khỏe.

Lợi ích khi ăn nghệ sau sinh

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng nghệ là một loại thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh, mỗi ngày sản phụ nên ăn khoảng 400mg nghệ. Việc ăn nghệ sau sinh sẽ có những lợi ích cụ thể đối như:

• Bột nghệ có thể cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa hay làm chậm phát triển của bệnh Alzheimer.
• Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, điều chỉnh lượng đường trong máu để kháng insulin.
• Tính chất chống viêm và chống oxy hóa có trong nghệ là thuốc giảm đau tự nhiên và ngăn ngừa viêm khớp, nhanh chóng chữa lành vết thương và sát trùng.
• Nghệ giúp cải thiện tiêu hóa, kích thích túi mật, làm giảm đầy hơi và có hữu ích trong việc điều trị viêm ruột.
• Giải độc gan hiệu quả, cải thiện tuần hoàn màu
• Kiểm soát cân nặng nhờ có thành phần phá vỡ chất béo
• Giúp da săn chắc, khuôn mặt mịn màng, hồng hào
• Giảm cholesterol, ngăn ngừa đông máu và tích tụ mảng bám trong động mạch giúp tim khỏe mạnh.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, làm dịu cơn đau họng hoặc chống cảm lạnh, cảm cúm.
• Điều trị huyết áp thấp trong các bài thuốc y học cổ truyền

Xem thêm: Thai sản trọn gói

Ăn nghệ sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ sau sinh

Tác dụng phụ khi ăn nghệ sau sinh sản phụ nên biết

Công dụng tuyệt với của nghệ không thể bàn cãi nhưng nếu ăn nhiều nghệ sẽ khiến cơ thể không hấp thu được hết dẫn đến nhiều tác dụng phụ.

• Nghệ tương tác với một số loại thuốc nhất định và có thể gây ra hiện tượng chảy máu do rối loạn cơ thể
• Những người bị bệnh viêm khớp hoặc đau khớp, rối loạn tiêu hóa không nên ăn nghệ vì nghệ gây ra các vấn đề dạ dày và phản ứng tiêu cực của đường tiêu hóa.
• Hàm lượng oxalat đáng kể trong củ nghệ sẽ làm tăng nguy cơ bị sỏi mật.
• Ăn nhiều nghệ còn làm giảm huyết áp, đặc biệt với những người đang dùng thuốc điều trị huyết áp.
• Củ nghệ có chất curcumin gây kích ứng đường tiêu hóa, trong vòng 4 tháng, nếu phụ nữ sau sinh bổ sung 3,6 – 8gram mỗi ngày sẽ có nguy cơ buồn nôn và tiêu chảy cao hơn so với người không dùng.
• Không nên ăn nghệ hoặc dùng bột nghệ khi đang dùng thuốc làm loãng máu vì trong thành phần của nghệ có chất làm giảm chức năng tiểu cầu.
• Phụ nữ sau sinh dùng nhiều nghệ trong nhiều ngày còn bị ngứa ngáy, mẩn đỏ, nổi mề đây do sau khi sinh da còn nhạy cảm.
• Nghệ có thể cản trở hấp thu sắt từ thực phẩm vào cơ thể gây thiếu sắt, chóng mặt, đau đầu ở phụ nữ sau sinh.
• Nên ngưng sử dụng nghệ khi đang sử dụng một số loại thuốc có tên hay có chứa thành phần sau: warfarin, clopidogrel, aspirin, cimetidine [Tagamet], famotidine [Pepcid], rantidine [Zantac], esomeprazole [Nexium], omeprazole [Prilosec], và lansoprazole [Prevacid], thuốc tiểu đường.

Để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ, có nhiều sữa cho con bú, sản phụ nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, ăn chín uống sôi và không nên ăn quá nhiều nghệ khiến cơ thể gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Đồng thời, các mẹ sau sinh cần lưu ý cần tham khảo ý kiến bác sĩ về thực phẩm cần bổ sung trong thời kỳ cho con bú để không ảnh hưởng đến sữa mẹ. Mỗi loại thực phẩm chỉ nên ăn một liều lượng thích hợp, không nên ăn quá nhiều sẽ không cân bằng được chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/