Sau sinh uống tinh bột nghệ như thế nào năm 2024

Uống Tinh Bột Nghệ không chỉ giúp cơ thể bạn luôn luôn khoẻ mạnh có sức đề kháng chống mọi bệnh tật mà còn giúp da dẻ trắng hồng mịn màng như da em bé. Tinh Bột Nghệ hiện nay được sử dụng khá phổ biến, không chỉ được sử dụng nhiều trong việc hỗ trợ chữa trị đau dạ dày, hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị ung thư, mà Tinh Bột Nghệ còn rất tốt đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh. Vậy uống tinh bột nghệ tốt như thế nào cho các chị em phụ nữ sau khi sinh chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

\>> Xem thêm Cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ giúp da trắng tự nhiên \>> Xem thêm Uống Tinh Bột Nghệ theo cách này bạn sẽ vĩnh biệt bệnh đau dạ dày

1. Cơ thể chị em bị “tàn phá” như thế nào sau sinh?

Nếu trong giai đoạn đầu mang thai, chị em phải chịu biết bao khổ nhọc vì úng nghén, stress, phù nề và tăng cân,...thì sau khi sinh, chị em chúng ta lại càng thảm hại hơn.

Hầu hết các mẹ bỉm sữa đều gặp những tình trạng như sau:

• Suy giảm sức đề kháng nghiêm trọng.
• Mất nhiều máu, tổn hao khí huyết kể cả sinh thường hay sinh mổ.
• Rộng âm đạo và tử cung.
• Tăng cân, phù nề.
• Thường bị tiểu són và táo bón.
• Da dẻ xấu.
• Rạn da, nứt nẻ da vùng bụng.
• Ngực chảy sệ không còn quyến rũ đấng mài râu.

Ngoài ra đối với những mẹ sinh mổ, cơ thể còn bị tổn thương bởi vết mổ, khiến sức đề kháng của cơ thể người mẹ bị suy giảm nghiêm trọng.

2. Tác dụng của việc dùng tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinh

Cơ thể bị tàn phá như vậy cho nên các mẹ bỉm sữa cần có phương pháp để cải thiện tình trạng sức khỏe và sắc đẹp. Uống Tinh Bột Nghệ giúp chị em nhanh chóng lấy lại sức khỏe và vóc dáng, cụ thể tác dụng tuyệt vời của Tinh Bột Nghệ như sau:

• Tránh hậu sản: Tinh Bột Nghệ giúp phá ứ huyết và thúc đẩy tử cung co bóp cho nên giúp đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, giúp chị em phòng tránh hậu sản.
• Giúp bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe: Curcumin trong Tinh Bột Nghệ sẽ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh phục hồi sức, tránh hoa mắt, chóng mặt…
• Nhanh lấy lại vóc dáng: Curcumin trong Tinh Bột Nghệ có khả năng tiêu mỡ, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân an toàn.
• Làm lành vết mổ: Curcumin trong Tinh Bột Nghệ kích thích ra da non, nhanh lành miệng và không để lại sẹo.
• Làm đẹp da: Uống Tinh Bột Nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ lấy lại làn da mịn màng như thời con gái.
• Đặc trị táo bón sau sinh: Tinh Bột Nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, bài tiết, nhờ đó mà giảm chứng táo bón sau sinh.

3. Mẹ bỉm sữa có thể tham khảo một số cách uống Tinh Bột Nghệ sau đây:

Các uống tinh bột nghệ sau sinh dành cho các chị em có công thức không khác biệt gì mấy so với liều lượng sử dụng của người bình thường.

• Cho hai muỗng tinh bột nghệ vào ly.
• Cho 200 – 250 ml nước vào khuấy đều.
• Uống hàng ngày và uống liên tục trong 2 tuần.

Chỉ đơn giản vậy thôi bạn sẽ có được ly tinh bột nghệ thơm ngon. Tinh bột nghệ không đắng như nghệ tươi nên rất dễ uống và bạn cũng không mất quá nhiều thời gian để pha chế.

Công thức kết hợp giữa tinh bột nghệ và sữa đặc. Cách chế biến rất đơn giản chỉ với 3 bước:

• Bước 1: Đun sôi 100 – 150 ml sữa tươi cho đến khi nổi bọt lăn tăn.
• Bước 2: Sau đó cho 2 muỗng sữa đặc vào và khuấy đều.
• Bước 3: Đổ hỗn hợp ra cốc, chờ đến khi sữa ấm ấm thì cho tiếp 1 – 2 thìa cafe Tinh Bột Nghệ và sử dụng ngay lập tức.

4. Những điều cần lưu ý khi uống tinh bột nghệ cho các chị em phụ nữ sau sinh:

- Không nên uống tinh bột nghệ và thuốc tây cùng một lúc. Vì hai thứ này mà kết hợp với nhau sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu đau bụng.

- Không nên sử dụng nếu bạn có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày.

- Bạn chỉ cần uống đều đặn mỗi ngày 2 lần không nên uống quá nhiều như nước lọc nhé.

Trên đây là những cách uống tinh bột nghệ cho các chị em phụ nữ sau sinh đem lại hiệu quả. Hi vọng bài viết này sẽ giúp ích nhiều cho các chị em phụ nữ chúc các chị em phụ nữ có một sức khoẻ tốt.

Củ nghệ tươi không chỉ được sử dụng trong chế biến các món ăn mà còn được dùng làm thuốc. Nghệ tươi có thể được sấy khô để chiết xuất lấy tinh bột nghệ mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe mọi người. Vậy đối với trẻ sơ sinh nghệ có tác dụng gì không?

1. Nghệ và tác dụng với phụ nữ sau sinh

Nghệ là một loại thảo mộc rất phổ biến, có hương vị đặc trưng, thơm cay, màu vàng. Nghệ thường được sử dụng như một nguyên liệu nấu ăn, giàu vitamin, protein, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có lợi khác. Nghệ có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống ung thư, chống oxy hóa, chống viêm và chống nấm.

Nghệ thường được biết đến 2 hai dạng: Nghệ tươi và tinh bột nghệ. Nghệ tươi hay tinh bột nghệ không chênh lệch về hàm lượng dinh dưỡng, chỉ khác nhau thời gian bảo quản. Thời gian bảo quản tinh bột nghệ có thể lên tới vài năm. Tinh bột nghệ là sản phẩm được loại bỏ hoàn toàn nhựa, dầu nghệ, chất xơ, chất bã và các tạp chất độc hại khác. Trong nghệ tươi có nhựa, dầu nghệ, nếu ăn nghệ tươi sau sinh sẽ có nguy cơ mắc bệnh táo bón cao hơn ăn tinh bột nghệ.

Nghệ là một loại thuốc tự nhiên cho phụ nữ sau khi sinh đẻ sử dụng bằng cách thoa ở bụng, thoa ở phần âm đạo để chữa lành các vết thương trong quá trình sinh nở hoặc uống trực tiếp. Ăn nghệ sau sinh mang lại rất nhiều tác dụng có lợi cho mẹ:

• Nghệ giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ. Thành phần của nghệ có chứa hoạt chất lipopolysaccharide, là hoạt chất giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Thảo mộc này có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus, giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị ho, cảm lạnh và cúm trong thời gian cho con bú.

Nghệ có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị ho, cảm lạnh và cúm trong thời gian cho con bú

• Nghệ giúp cải thiện tình trạng không thể cho con bú do vú bị sưng, viêm hay tắc tuyến sữa, gây đau đớn của phụ nữ sau sinh. Sử dụng nghệ sẽ làm giảm được nguy cơ mắc phải các vấn đề này, giúp bé bú tốt hơn. Nghệ là một trong những loại thuốc tốt nhất để phục hồi các mô bị viêm trong cơ thể bạn.
• Hàm lượng cholesterol trong cơ thể cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Nghệ giúp làm giảm cholesterol trong máu, điều chỉnh sự gia tăng cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
• Nghệ có đặc tính chống viêm, sử dụng nghệ là cách phổ biến để ngăn ngừa viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp (thấp khớp).Trong nghệ giàu chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, ngăn chúng làm hại các tế bào trong cơ thể. Những bà mẹ đang cho con bú sẽ ít bị viêm khớp nếu ăn nhiều nghệ .
• Nghệ có thể làm kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì ở những bà mẹ đang cho con bú. Phụ nữ sau sinh nên uống 1 thìa nghệ sau mỗi bữa ăn sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng cho cơ thể.
• Nghệ thúc đẩy sức khỏe hệ tiêu hóa. Nghệ được biết đến là có khả năng kích thích túi mật sản sinh ra mật, từ đó thúc đẩy việc tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi ở các bà mẹ đang cho con bú. Ngoài ra, nghệ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, điều trị bệnh viêm ruột.
• Nghệ có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp làm tăng khả năng sản xuất các enzyme quan trọng mà gan cần để giải độc. Các enzyme này giúp phá vỡ và giảm thiểu các độc tố trong cơ thể. Nghệ còn có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giúp tăng cường sức khỏe.
• Trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ như: Khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và các ảnh hưởng bất lợi khác do cơ địa không thích ứng để tránh làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa.

Trước khi sử dụng nghệ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để hạn chế một số tác dụng phụ

2. Ăn nghệ sau sinh mổ có tác dụng gì?

Cơ thể và sức khỏe của sản phụ sau khi sinh mổ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là nhan sắc do thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của các bà mẹ. Chăm sóc sản phụ sau sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục so với sinh thường. Vì vậy, thời gian mà phụ nữ sau sinh mổ cần chờ đợi để uống bột nghệ cũng dài hơn so với sinh thường. Uống bột nghệ sau sinh mổ đúng cách mang lại nhiều lợi ích:

• Sử dụng nghệ đúng cách giúp bổ máu hồi phục sức khỏe, curcumin trong tinh bột nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, bồi bổ sức khỏe, hạn chế hoa mắt, chóng mặt do mất máu sau sinh mổ.
• Sử dụng nghệ có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, tránh viêm nhiễm sau sinh mổ, kích thích da non, làm nhanh lành vết mổ.
• Uống bột nghệ là một trong những cách hỗ trợ sản phụ sau sinh mổ khắc phục hiện tượng táo bón.
• Việc uống nghệ sau sinh mổ có tác dụng tránh hậu sản hiệu quả. Uống bột nghệ sau sinh mổ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài.
• Uống bột nghệ kết hợp với đắp mặt nạ sẽ giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.
• Các sản phụ có thể kết hợp các biện pháp giảm cân sau sinh mổ hiện nay với việc uống bột nghệ nhằm giúp cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu, làm tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân hiệu quả.
• Phụ nữ sau sinh mổ nên uống nghệ vào 2 - 3 tuần sau khi sinh mổ, tùy cơ địa từng người. Vì tinh bột nghệ kích thích co bóp tử cung, nên phụ nữ sau sinh muốn sử dụng nghệ cần đợi tử cung ổn định.

Việc uống nghệ sau sinh mổ có tác dụng tránh hậu sản hiệu quả

Nghệ được cho là hoàn toàn an toàn cho bé khi bạn sử dụng trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên sử dụng với một lượng thích hợp và thường xuyên thông qua thực phẩm. Tránh dùng các chất bổ dưỡng làm từ nghệ vì nghệ khô có thể làm giảm lượng sữa tiết ra.

4. Một số lưu ý khi phụ nữ sau sinh ăn nghệ

Nghệ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh nhưng không nên lạm dụng. Nếu ăn quá nhiều nghệ có thể gây ra đau bụng, tiêu chảy làm kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, chất có tính kháng viêm cao làm cho khả năng kháng viêm của cơ thể suy giảm. Mỗi ngày các chỉ nên sử dụng từ 300-500g nghệ.

Phụ nữ sau sinh uống nước nghệ cần lưu ý không được uống nghệ và thuốc tây cùng một lúc, vì điều này không tốt cho máu. Nên uống nghệ và thuốc tây cách nhau khoảng 2-3 giờ và uống nghệ trước khi uống thuốc tây. Những sản phụ đang bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh cũng không nên ăn nghệ vì sẽ khiến tình trạng này càng nặng hơn. Phụ nữ sau sinh nên sử dụng nghệ khi hết kinh vì nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, chữa tích huyết, bế kinh.

Những sản phụ đang bị rối loạn kinh nguyệt, rong kinh cũng không nên ăn nghệ vì sẽ khiến tình trạng này càng nặng hơn

Bên cạnh đó, trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh một số tác dụng phụ như khô miệng, cảm giác nóng bừng, khô da và những ảnh hưởng bất lợi do cơ địa không thích ứng để tránh làm ảnh hưởng đến việc tiết sữa

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.