Lợi ích của shatavari Ấn Độ
Nguyên liệu của món ăn góp phần tạo nên linh hồn của món ăn cũng như mang đến những giá trị dinh dưỡng cụ thể cho món ăn đó. Shatavari Ấn Độ là loại thảo dược có giá trị dinh dưỡng cao và rất có lợi cho sức khỏe. Nên lưu ý những gì khi sử dụng shatavari Ấn Độ ? Hãy cùng MedPlus tìm hiểu thông tin về loại cầy này nhé!
Thông tin chung về shatavari Ấn Độ
Shatavari Ấn Độ là một loài cây thảo dược họ Măng tây, thường được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền Ấn Độ.
Shatavari Ấn Độ, còn được gọi là thiên môn chùm, satavari hoặc Asparagus racemosus [A. racemosus], được cho là có khả năng thúc đẩy chức năng sinh sản và có một loạt các lợi ích sức khỏe khác.
Loại thảo mộc này được cho là có khả năng thích nghi. Điều này có nghĩa là nó có cơ chế tự điều chỉnh phù hợp với các phản ứng của cơ thể. Ngoài ra, chúng có tác dụng chống lại căng thẳng hay tình trạng stress oxy hóa.
Tác dụng của shatavari Ấn Độ đối với sức khoẻ
Cải thiện sức khỏe sinh sản nữ
Có lẽ cách sử dụng truyền thống phổ biến nhất của shatavari, là để điều trị các tình trạng sức khỏe của phụ nữ. Đặc biệt phải kể đến rối loạn sinh sản. Loại cây này có thể cải thiện các điều kiện như mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, các chiết xuất tinh dầu của cây có thể giúp ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang [PCOS].
Giảm triệu chứng mãn kinh
Một nghiên cứu quy mô nhỏ từ năm 2018 đã thử nghiệm tác dụng của thuốc thảo dược đối với các triệu chứng mãn kinh ở 117 phụ nữ. Những người đã sử dụng báo cáo rằng họ giảm các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm. Nhưng không tạo ra sự biến đổi về nồng độ hormone hoặc sức khỏe tổng thể của họ.
Tác dụng chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi tác hại do các gốc tự do gây ra. Gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào và dẫn đến sự phát triển của các bệnh, bao gồm cả ung thư. Chất chống oxy hóa cũng chống lại stress oxy hóa, một nguyên nhân gây bệnh khác. Một đánh giá từ 2018 trên chuột cho rằng shatavari có thể có đặc tính chống oxy hóa.
Tác dụng chống lo âu
Theo truyền thống, thiên môn chùm cũng được sử dụng để chống lo âu và trầm cảm.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tế bào thần kinh tế bào và phân tử đề xuất rằng shatavari làm giảm sự lo lắng ở chuột bằng cách tương tác với các hệ thống serotonin và axit gamma-aminobutyric [GABA]. Các hệ thống này có liên quan đến chứng lo âu, cả ở chuột và người.
Nghiên cứu được công bố trên Dược, Hóa sinh và hành vi trong năm 2009 cho thấy rằng chiết xuất thiên môn chùm có tác dụng chống trầm cảm tác động ở chuột.
Tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú
Một chất làm tăng sản xuất sữa trong thời kỳ cho con bú được gọi là galactagogue. Thiên môn chùm được cho là giàu chất galactagogue. Chúng giúp làm tăng lượng sữa và chát lượng sữa mẹ. Tạp chí Ochsner năm 2016 đã công bố các bằng chứng liên quan cho lợi ích này.
Tuy vậy, cần nhiều nghiên cứu hơn để đảm bảo shatavari an toàn để sử dụng trong khi mang thai hoặc cho con bú. Trong những khoảng thời gian này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược hoặc chất bổ sung nào.
Tác dung phụ của shatavari Ấn Độ đối với sức khoẻ
Rất ít nghiên cứu đã điều tra tác động tiêu cực của thiên môn chùm ở người. Tuy nhiên, bất cứ ai có bổ sung đều có những rủi ro nhất định.
Một số trường hợp bị dị ứng có thể gặp:
- khó thở
- ngứa da hoặc mắt
- phát ban hoặc nổi mề đay
- nhịp tim nhanh
- chóng mặt
Nếu một người có bất kỳ triệu chứng nào sau khi dùng thiên môn chùm, hãy đưa họ đến các cơ sở y tế ngay lập tức.
Thiên môn chùm được cho là có tác dụng lợi tiểu và ức chế khả năng hấp thụ natri của cơ thể. Điều này có nghĩa là những người dùng chất bổ sung có thể có nguy cơ bị mất nước cao hơn. Bất cứ ai dùng thuốc lợi tiểu nên tránh shatavari.
Việc bổ sung cũng có thể gây ra lượng đường trong máu thấp. Những người dùng thuốc hoặc thảo dược để hạ đường huyết nên hạn chế uống shatavari.
Nguồn tham khảo:
Skip to content✿ Thành phần chính: Mỗi viên nén chứa: Chiết xuất rễ Shatavari [Asparagus racemosus] – 250 mg Shatavari [Thiên Môn Chùm] có tên khoa học là Asparagus Racemosus Willd, thuộc họ Thiên môn [Asparagaceae], có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới Ấn Độ. Ngày nay, cây được trồng phổ biến ở Nepal, Java, Australia, Sri Lanka và Himalaya. – 100% thực vật tự nhiên.
– Không đường, màu nhân tạo, hương vị nhân tạo, chất bảo quản và gelatin.
✿ Hướng dẫn sử dụng: – Ngày 2 lần, lần 1 viên trước khi ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nên sử dụng liên tục trong vài tuần cho lợi ích lâu dài.
– Sử dụng cho phụ nữ trên 14 tuổi.
✿ Lưu ý: – Shatavari không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Tránh kết hợp chung với những thuốc nội tiết khác, không dùng chung với thuốc tránh thai.
– Vui lòng thông báo cho bác sĩ của bạn trước khi sử dụng sản phẩm trong các trường hợp sau: Mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ, bệnh tiểu đường, cao huyết áp hoặc chống chỉ định cụ thể chưa được xác định. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng vẫn tồn tại.
Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.
There are no questions yet, be the first to ask something for this product.
Sau khi bài “Tác dụng quý của Thiên Môn Chùm – Shatavari với sữa mẹ” được đăng tải, chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi về cây thuốc quý Shatavari - Thiên Môn Chùm. Để giúp quý độc giả hiểu rõ hơn về cây thuốc này, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với PGS.TS. Nguyễn Duy Thuần Phó giám đốc học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam, Viện trưởng viện nghiên cứu Y dược cổ truyền Tuệ Tĩnh về vấn đề này.
1. Xin PGS khái quát lại tác dụng lợi sữa của cây Shatavari
Cây Shatavari được sử dụng từ rất lâu trong nền y học cổ truyền Ấn Độ nhằm mục đích lợi sữa cho phụ nữ sau sinh. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh Shatavari an toàn cho sản phụ và không có độc tính.
Tại Ấn Độ, các bác sĩ đã nghiên cứu tác dụng của Shatavari trên 60 bà mẹ đang cho con bú với độ tuổi trung bình của mẹ là 25,6 và của bé là 2,8 tháng. Trong đó 30 bà mẹ thuộc nhóm nghiên cứu uống viên nang chứa hoạt chất chiết xuất từ rễ Shatavari, 30 bà mẹ thuộc nhóm đối chiếu uống bột gạo giả dược. Sau 30 ngày, đo lại nồng độ Prolactin trong máu với kết quả: Nồng độ Prolactin ở nhóm nghiên cứu tăng gấp 3,5 lần so với nhóm đối chiếu [Prolactin là hóc môn sản sinh sữa mẹ, quyết định số lượng sữa mẹ nhiều hay ít]. Cùng với đó là sự tăng cân của trẻ sơ sinh và sự hài lòng về tiết sữa mẹ ở nhóm nghiên cứu cũng tăng hơn 3 lần so với nhóm đối chiếu.
2. Xin PGS cho biết, hoạt chất nào của Shatavari có tác dụng tăng tiết Prolactin?
Các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất Shatavarin I, IV thuộc nhóm Saponin Steroid có tác dụng thúc đẩy mạnh mẽ sự tiết Prolactin ở những phụ nữ sau sinh, kết hợp với việc cho con bú thường xuyên sẽ làm nồng độ Prolactin tăng đều, ổn định, giúp duy trì lượng sữa mẹ.
3. Ngoài tác dụng lợi sữa, cây Shatavari còn có tác dụng nào khác với sản phụ?
Ngoài tác dụng lợi sữa, Shatavari còn có tác dụng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, giảm cholesteron máu nhờ có chất immunoside, anthocyanin. Ngoài ra, Shatavari còn có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, giảm đau, chống co thắt và kháng khuẩn do có nhiều vitamin, khoáng chất và tanin.
4. Ở nước ta có thể tìm mua cây Shatavari ở đâu? Có tự trồng cây này ở vườn nhà được không?
Cây Shatavari – Thiên Môn Chùm được trồng chủ yếu ở vùng núi cao tại Ấn Độ, Hymalaya mà không được trồng ở Việt Nam vì vậy việc tìm mua Shatavari là không dễ. Nguyên liệu này phải nhập khẩu trực tiếp từ Ấn Độ; còn việc có trồng được hay không thì phải chờ các nhà chuyên môn nghiên cứu nhập giống, nghiên cứu trồng thử xem có được không vì không phải cây nào cũng có thể di thực được.
5. Có rất nhiều người nhầm lẫn cây Shatavari – Thiên Môn Chùm chính là cây Măng Tây vì hai cây có nhiều đặc điểm và tác dụng khá giống nhau. Xin PGS phân biệt rõ sự khác nhau giữa hai cây này?
Shatavari – Thiên Môn Chùm [Asparagus racemosus] khác cây Măng Tây [Asparagus officinalis] ở những đặc điểm sau:
- Shatavari là cây dây leo dài từ 1-2m, bén rễ trong sỏi, đất đá. Cây Măng Tây là dạng cây bụi, rễ bám nông trên mặt đất và thích nghi với nhiệt độ khoảng 25 0C.
- Shatavari có hoa nhỏ, màu trắng khác với cây Măng Tây có hoa màu vàng hoặc lục nhạt.
Hai cây này có đặc điểm giống nhau là phần thân cây đều là dạng thân thảo, quả mọng khi chín có màu đỏ.
6. Thưa PGS, với những sản phụ mới phẫu thuật u vú hoặc đang bị u xơ nhưng đang trong quá trình nuôi con bú, có sử dụng được Shatavari để lợi sữa không?
Với những sản phụ mới phẫu thuật u xơ hoặc đang có khối u xơ tuyến vú vẫn có thể sử dụng Shatavari để tăng tiết sữa vì cây rất an toàn, không có độc tính, ngoài tác dụng lợi sữa còn giúp tăng cương hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể cho sản phụ sau sinh.
7. Xin PGS cho biết, phụ nữ nuôi con bú trên 1 năm, sử dụng Shatavari có giúp tăng tiết sữa hiệu quả không?
Với phụ nữ nuôi con bú trên 1 năm, sử dụng Shatavari vẫn có tác dụng tốt trong việc lợi sữa, tăng tiết sữa. Tuy nhiên, mẹ cần đảm bảo điều kiện cho bé bú thường xuyên, ăn ngủ khoa học, uống đủ nước, hạn chế stress.
8. Thưa PGS, sử dụng một mình cây Shatavari để cải thiện nguồn sữa được không?
Trong đông y thường phối hợp nhiều vị thuốc với nhau để đảm bảo tác dụng hiệp đồng, đặc biệt với trường hợp ít sữa, mất sữa thì đa phần chất lượng sữa suy giảm cần điều trị để tăng cả lượng và chất. Nếu chỉ sử dụng riêng Shatavari sẽ chỉ tăng Prolactin tức chỉ tăng số lượng sữa. Để sữa mẹ tăng cả lượng và chất cần tác động vào 2 cơ chế: Tăng tiết Prolactin giúp tăng số lượng và tăng hấp thu, tăng chuyển hóa năng lượng từ cơ thể mẹ vào sữa giúp sữa mẹ giàu dinh dưỡng hơn.
9. Xin PGS chia sẻ cách sử dụng Shatavari để đạt hiệu quả tối ưu nhất?
Sản phụ nên kết hợp sử dụng Shatavari với các dược liệu khác như Hoài Sơn, Diệp Hạ Châu, Hương Phụ là những dược liệu quý, có tác dụng tốt với phụ nữ sau sinh. Hoài Sơn có tác dụng kiện tỳ vị, bổ huyết, giúp tăng hấp thu, ăn ngon miệng. Trong khi đó, Diệp Hạ Châu, Hương Phụ là hai dược liệu tác động mạnh mẽ vào tạng gan, giúp tăng cường chức năng chuyển hóa, khi cơ thể mẹ hấp thu và chuyển hóa tốt các chất dinh dưỡng sẽ giúp sữa giàu dinh dưỡng hơn. Vì vậy, Shatavari – Thiên Môn Chùm kết hợp với các dược liệu trên sẽ tạo thành bài thuốc quý giúp tăng cả chất và lượng sữa cho sản phụ.
Xin cảm ơn PGS Nguyễn Duy Thuần!
Để có thêm thông tin về Cây Thiên Môn Chùm [Shatavari] bạn đọc có thể gọi về tổng đài 1800.0055 trong giờ hành chính.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm đầu tiên có chứa Shatavari [Thiên Môn Chùm] giúp tăng chất lượng và số lượng sữa mẹ.
Website //www.ichmauloinhi.vn/san-pham-dau-tien-chua-shatavari-giup-me-nhieu-sua-179.html