Thai 18 tuần tuổi mẹ tăng bao nhiêu kg năm 2024
|
Về câu hỏi: thai 18 tuần nặng bao nhiêu thì đạt chuẩn? Các bác sĩ chuyên khoa trả lời như sau: em bé khi được 18 tuần tuổi cân nặng chuẩn khoảng 190gr, chiều dài tính từ đầu đến mông là khoảng 15cm. Lúc này, nếu so sánh thì kích thước của em bé chỉ tương đương với quả ớt chuông. Show
Với những chị em trước khi mang bầu đã có cân nặng lý tưởng thì để thai nhi có mức cân nặng như tiêu chuẩn thì trong 9 tháng mang bầu bạn cần tăng cân trung bình từ 11,5- 16kg. Đặc biệt trong kỳ tam cá nguyệt thứ 2 (tính từ khi mang thai đến tháng thứ 6) mẹ phải tăng từ 5,5 kg đến 6,5kg. Khi mang bầu 18 tuần, các bác sĩ cho biết cân nặng của mẹ tăng tốt nhất là từ 4kg đến 5,5 kg. Nếu con bị nhỏ hơn hoặc lớn hơn so với tiêu chuẩn thì mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé, khi đó thay đổi về chế độ ăn uống, dinh dưỡng, tập luyện, ngủ nghỉ theo hướng dẫn của bác sĩ cho hợp lý. Thai nhi 18 tuần phát triển như thế nào? Khi bước vào tuần thứ 18 của thai kỳ (tương đương với 16 tuần sau thụ tinh), bé yêu đã có sự phát triển đáng kể về xương khớp, phổi, bộ phận sinh dục,... cụ thể như sau: Xương khớp: Hệ xương cùng các mô sụn của thai nhi đã hình thành. Trong giai đoạn này, có thể làm xét nghiệm Triple Test để phát hiện các dị tật bẩm sinh. Bộ phận sinh dục: Thai 18 tuần bộ phận sinh dục của bé đã hoàn thiện, việc siêu âm sẽ xác định được giới tính của e bé.
Ở tuần thai thứ 18 của thai kỳ, thai nhi đã đủ lớn nên mẹ sẽ bắt đầu cảm nhận được thai máy nhờ các chuyển động của con như: xoay, lật, đạp chân, duỗi người,... Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần mang thai thứ 18 Mang thai 18 tuần, bụng bầu của mẹ ngày càng lớn dần lên, cùng với đó là cảm giác cơ thể bắt đầu nặng nề. Thậm chí, tới tam cá nguyệt thứ 2 này, mẹ bắt đầu có biểu hiện sưng phù đôi chân do sự thay đổi của nội tiết tố. Để tránh được những khó chịu của tuần thai này, mẹ cần chú ý một số vấn đề sau:
Mong rằng với những thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc: Thai 18 tuần nặng bao nhiêu thì đạt chuẩn? Các bác sĩ khuyên bạn, trong suốt thai kỳ hãy quan tâm nhiều hơn với dinh dưỡng, giấc ngủ bởi nó là yếu tố tác động trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi. Nếu thấy có bất cứ dấu hiệu bất thường nào bạn hãy thăm khám ngay để có biện pháp khắc phục kịp thời. Không khuyến khích mẹ bầu tăng cân càng nhiều càng tốt, các chuyên gia đã đưa ra mức cân nặng chuẩn của mẹ bầu theo từng tam cá nguyệt. Muốn biết cân nặng bà bầu chuẩn, mẹ tham khảo ngay bảng tăng cân của bà bầu theo từng tam cá nguyệt sau nhé! Cân nặng luôn là vấn đề muôn thuở của phái đẹp. Với những mẹ mang thai lần đầu, vấn đề cân nặng lại càng trở nên quan trọng hơn vì mức cân nặng mẹ bầu có thể liên quan trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khoẻ mẹ. Mẹ bầu tăng cân ít, thai nhi có nguy cơ suy dinh dưỡng, nhưng nếu tăng cân nhiều khi mang thai, mẹ lại có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ cũng như thai lớn khó sinh. Vậy mang thai lên cân bao nhiêu là đủ? Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10-12kg. Tuy nhiên, cân nặng mẹ bầu vẫn có thể thay đổi tuỳ theo số em bé trong bụng mẹ. So với những mẹ mang thai đơn, mẹ mang thai đôi cần tăng thêm từ 16-20 kg khi mang thai. Chưa kể, cân nặng mẹ bầu cũng phụ thuộc nhiều vào mức cân nặng trước khi mang thai nữa nhé! Những mẹ sở hữu thân hình “mi nhon” với chỉ sổ BMI (chỉ số khối cơ thể) trước khi mang thai ở mức dưới 18,5 sẽ cần tăng thêm từ 12-18kg. Ngược lại, những mẹ có thân hình hơi “mũm mĩm” với chỉ số BMI từ 25-29,9 nên hạn chế cân nặng trong khoảng 7-11kg thôi mẹ nhé! Đặc biệt, những mẹ có chỉ số BMI lớn hơn 30, các chuyên gia khuyến cáo mẹ chỉ nên tăng thêm 5-7kg trong suốt 9 tháng mang thai. (*) Bảng tăng cân của bà bầu theo từng tam cá nguyệtTuỳ theo từng giai đoạn của thai kỳ, cân nặng mẹ bầu có sự thay đổi đáng kể. Với những mẹ đang trong tam cá nguyệt thứ nhất, em bé trong bụng vẫn còn khá nhỏ và những cơn ốm nghén cũng ảnh hưởng ít nhiều nên cân nặng bà bầu trong giai đoạn này không thay đổi quá nhiều. Tuy nhiên, bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 và tam cá nguyệt thứ 3, cân nặng mẹ bầu đã có sự biến chuyển đáng kể. Mẹ bầu có thể tăng thêm từ 450-500gr/ tuần trong suốt 6 tháng cuối thai kỳ. Tuy chỉ mang tính tham khảo nhưng bảng tăng cân của bà bầu theo từng tam cá nguyệt sau đây sẽ giúp mẹ biết rõ mức cân nặng chuẩn của mẹ bầu cũng như nhu cầu năng lượng của mẹ bầu trong từng giai đoạn khác nhau. Mẹ có thể tham khảo nhé! Giai đoạn Nhu cầu năng lượng Cân nặng mẹ bầu Tam cá nguyệt thứ 1 Tăng thêm 200 calories/ ngày so với nhu cầu năng lượng thông thường Mỗi tháng tăng thêm 400 -750gr. Tổng cân nặng tăng thêm trong 3 tháng đầu thai kỳ 1,5 - 2,5kg Tam cá nguyệt thứ 2 Tăng thêm 300 calories/ ngày so với nhu cầu năng lượng thông thường Mỗi tuần tăng thêm khoảng 450 gr Tổng cân nặng mẹ bầu tăng thêm trong 3 tháng giữa thai kỳ 5-6,5kg Tam cá nguyệt thứ 3 Tăng thêm 400 - 450 calories/ ngày so với nhu cầu năng lượng thông thường Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mỗi tuần cân nặng bà bầu có thể tăng 0,5 kg. Mẹ có biết: Bên cạnh việc giữ một cân nặng chuẩn trong quá trình mang thai, chế độ ăn vào con không vào mẹ thì mẹ cũng đừng quên chuẩn bị dần các đồ dùng cần thiết để đón bé yêu chào đời nhé. Hành trang chuẩn bụ chào đón bé yêu không thể thiếu sự đồng hành của Huggies Skin Perfect! Đây là sản phẩm mới nhất của Huggies, cùng bố mẹ trong hành trình chăm sóc thiên thần nhỏ của gia đình. Kích ứng da là một trong những vấn đề thường gặp và gây ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé. Chính vì vậy, việc chọn loại tã chất lượng để bảo vệ làn da nhạy cảm của bé sơ sinh rất quan trọng! Thay thế cho dòng tã dán sơ sinh tràm trà, Huggies Skin Perfect đã được nâng cấp với nhiều cải tiến mới. Đây là chiếc tã đầu tiên tại Việt Nam sở hữu công nghệ DUAL ZONE với 2 vùng thấm hút riêng biệt cho phân và nước tiêu. Tã giúp giảm các tác nhân gây kích ứng da và duy trì pH trên da bé <7, hơn nữa còn giúp giảm đến 93% phân lỏng trên da bé. Bên cạnh đó, tã Skin Perfect với chất liệu êm mềm và khả năng thấm hút đến 12h sẽ cho bé yêu một giấc ngủ thật sâu. Nếu bố mẹ cần thêm thông tin chi tiết về Skin Perfect, gọi ngay Hotline 18001546 để được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm! Huggies Skin Perfect chính là người bạn đồng hành "perfect" trong hành trình đầu đời của con! Bên cạnh đó, Huggies còn có Tã sơ sinh cao cấp Huggies Naturemade đạt chất lượng 5 sao từ Viện nghiên cứu Đức an toàn cho da bé sơ sinh có bề mặt làm từ sợi thiên nhiên 100% nhập khẩu từ châu Âu, cùng vitamin E từ dầu mầm lúa mạch. Hơn nữa, sản phẩm còn sở hữu công nghệ ZeroFeel siêu mỏng chỉ 5mm, bề mặt thấm hút nhanh, không chứa các hóa chất độc hại, đảm bảo tốt lành cho làn da bé. Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies) Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mẹ bầu khi mang thaiĐể đạt được mức cân nặng hợp lý khi mang thai, mẹ bầu nên áp dụng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh. Khẩu phần ăn hàng ngày của mẹ nên đầy đủ các nhóm chất: tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ có thể ăn thêm những loại hạt, các loại ngũ cốc nguyên cám vào những bữa phụ trong ngày để cung cấp thêm dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi. Các mẹ tham khảo thêm Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho bà bầu từ Huggies nhé! Cân nặng của mẹ bầu được phân bố như thế nào trong cơ thể?Khi mang thai, phần bụng (bao gồm tử cung) chiếm một trọng lượng đáng kể trên cơ thể mẹ vì đây là "ngôi nhà" nơi em bé sẽ lớn lên trong 9 tháng. Một số mẹ thắc mắc rằng, cơ thể mình trông rất nhỏ gọn, nhưng cân nặng vẫn đang tăng nhiều (so với cảm giác của mẹ). Giải đáp cho thắc mắc của mẹ, phần trọng lượng tăng lên chính là cân nặng của rất nhiều thành phần khác của bào thai, như:
Ngoài bụng bầu, cân nặng của mẹ tăng lên khi mang thai còn được phân bố trải đều khắp cơ thể. Do đó, việc đánh giá cân nặng của mẹ bầu không nên chỉ dựa vào ước lượng bằng mắt thông thường. Đo lường cân nặng mẹ bầu đúng cáchNếu mẹ bầu chưa biết cách đo lường cân nặng đúng cách, sẽ rất khó khăn trong việc lập ra biểu đồ tăng cân hợp lý trong quá trình mang thai. Vì vậy, mẹ bầu thường được các bác sĩ khuyên nên đo cân nặng tại các trạm y tế, hoặc tại nhà với các nguyên tắc sau:
Vì sao phải kiểm soát cân nặng của bà bầu?Việc kiểm soát cân nặng của bà bầu trong thai kỳ rất quan trọng. Quan niệm “ăn cho hai người”, hay ăn nhiều để em bé to khỏe như các mẹ bầu vẫn làm là quan niệm hết sức sai lầm trong chế độ dinh dưỡng bà bầu. Vì việc ăn quá nhiều trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến béo phì, làm mất đi 9 năm tuổi thọ của người mẹ. Việc ăn quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sau này và làm gia tăng các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim, đột quỵ, vô sinh, trầm cảm và một vài dạng ung thư khác. Chưa kể đến việc khi mẹ bồi bổ quá nhiều, thai to có thể khiến việc sinh nở gặp khó khăn. Vấn đề giảm cân sau sinh cũng rất khó nếu các mẹ bầu ăn nhiều trong quá trình mang thai. Ngược lại, nếu bà bầu tăng cân quá ít sẽ khiến em bé trong bụng bị suy dinh dưỡng, không cung cấp đầy đủ các chất để bé phát triển toàn diện. Chưa kể việc kiêng khem còn khiến bà bầu mệt mỏi, chóng mặt, tụt huyết áp, giai đoạn vượt cạn cũng trở nên khó khăn. Một số mẹo nhỏ giúp mẹ duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh khi mang thai
Ngoài ra, bác sĩ Bùi Thị Thu Hà cũng đưa ra một số lời khuyên dành cho chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ: • Hạn chế các loại các loại nước ngọt, đồ ăn vặt như bánh kẹo, mứt, chocolate, quả ngọt khô, quả ngọt ngâm đường, nước uống có đường mật, nước uống đóng lon, chai sẵn, càphê sữa…Ngay cả các loại hoa quả chín thì cũng chỉ nên ăn một lượng vừa phải • Tăng cường các thực phẩm có nhiều chất xơ như bánh mì, lúa mạch đen, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt… • Các bữa ăn nên đúng giờ và bữa tối kết thúc sớm trước 7 giờ tối. Ăn các bữa quá no và quá muộn sẽ làm bụng ì ạch khó tiêu. \>> Tham khảo thêm:
Một chế độ dinh dưỡng đa dạng và phù hợp trong thời gian mang thai sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi tăng cân hợp lý. Để biết được chế độ dinh dưỡng khi mang thai phù hợp, mẹ bầu cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên lưu ý bảng tăng cân của bà bầu theo từng tam cá nguyệt trên chỉ mang tính tham khảo. Cân nặng mẹ bầu cũng sẽ thay đổi tuỳ theo tình trạng sức khoẻ thực tế. Mẹ bầu có thể trao đổi trực tiếp với bác sĩ sản khoa để biết mang thai nên lên bao nhiêu kg hoặc tham khảo thêm nội dung bài viết Mang thai, lên bao nhiêu cân là đủ của Huggies, đồng thời tìm hiểu thêm những mẹo dinh dưỡng tại chuyên mục Chế độ dinh dưỡng mẹ nhé. |
