Bà bầu uống sắt vào thời điểm nào trong ngày năm 2024

Cách uống Sắt cho bà bầu của Úc Blackmores pregnancy iron ra sao để phát huy được tối đa công dụng của sản phẩm? Các mẹ nên uống Sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Hãy cùng Kolabuy Australia đi tìm hiểu ngay bài viết bên dưới đây nhé!

Bà bầu cần bao nhiêu Sắt mỗi ngày?

Khi sử dụng một loại thực phẩm chức năng nào đó thì luôn có hướng dẫn chỉ định, cách sử dụng sản phẩm đi kèm. Nếu các mẹ không tìm hiểu kỹ cách sử dụng dẫn đến việc không lường trước được hậu quả nhận được khi dùng sai cách, sai liều lượng.

Bà bầu cần bao nhiêu Sắt mỗi ngày? Một người phụ nữ bình thường trước khi mang thai sẽ cần tối thiểu 15mg/ngày. Tuy nhiên khi mang thai, các mẹ cần bổ sung lượng Sắt tăng gấp đôi trong khoảng 30-60mg sắt/ngày. Khi phụ nữ mang thai thiếu Sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt máu, từ đó không đáp ứng đủ cho thai nhi phát triển bình thường.

Mẹ bầu cần khoảng 30-60mg sắt/ngày

Các mẹ bầu được khuyên rằng nên uống Sắt mỗi ngày kể từ khi mang thai và dùng liên tục đến sau sinh 1 tháng. Nên bổ sung 60mg Sắt kèm 400mcg Acid folic mỗi ngày. Đồng thời các mẹ sẽ kết hợp sản phẩm cùng với các thực phẩm giàu Sắt như ngũ cốc, rau có màu xanh đậm,...

Mẹ nên kết hợp sản phẩm cùng ngũ cốc

\=> Đọc thêm: Mẹ bầu không uống sắt có sao không? Hàm lượng sắt cần thiết cho bà bầu

Bà bầu nên uống Sắt vào thời điểm nào trong ngày?

Sắt là một chất khó hấp thụ, vậy bà bầu uống Sắt vào thời điểm nào trong ngày để Sắt có thể phát huy tác dụng tốt nhất? Theo nhiều chuyên gia y tế cho rằng, Sắt được sử dụng vào sáng sớm sẽ giúp mẹ bầu đạt được công dụng tối đa. Bởi vào thời điểm này, lượng Sắt trong cơ thể mẹ bầu ở mức thấp nhất, nên uống vào lúc này giúp mẹ hấp thụ Sắt tốt hơn.

Mẹ nên uống sắt vào sáng sớm để đạt hiệu quả tốt nhất

Đó là những kinh nghiệm mà Kolabuy Australia tìm được để giải đáp câu hỏi bà bầu nên uống Sắt vào lúc nào trong ngày?

\=> Mua ngay: Viên uống bổ sung Sắt cho bà bầu của Úc Blackmores Iron 30 viên

Cách uống viên Sắt Blackmore Úc

Mẹ nên uống Sắt bầu Blackmore theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Các mẹ nên uống Sắt khi đói kèm với các loại nước nhiều Vitamin C như nước cam, nước chanh,..Uống sau khi ăn thì nên sử dụng cách bữa ăn khoảng 1-2 tiếng để tránh việc thức ăn làm giảm khả năng hấp thụ Sắt.

Uống sắt lúc đói cùng nước cam rất tốt cho mẹ bầu

Lưu ý:

• Khi sử dụng sản phẩm này, mẹ nên uống thêm nước hoặc bổ sung nhiều chất xơ để không bị táo bón. Đặc biệt trong quá trình sử dụng thuốc bổ sung sắt không nên dùng canxi vì canxi sẽ cản trở quá trình hấp thu sắt.
• Cách uống viên Sắt Blackmore Úc sẽ khác nhau tùy vào từng chu kỳ mang thai. Mặc dù nhu cầu về sắt sẽ tăng lên khi mang thai nhưng không phải cứ bổ sung là tốt.
• Nhu cầu về sắt ở mỗi giai đoạn là khác nhau, và thừa sắt cũng có thể dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm.

Cách uống Sắt cho bà bầu 3 tháng đầu

3 tháng đầu là giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành, nhu cầu về sắt không cao, thậm chí thấp hơn mức bình thường do mẹ sẽ không bị mất máu do đến tháng. Lượng Sắt mà mẹ bầu nên bổ sung là 50 mg cho mỗi ngày tạo điều kiện tốt nhất cho sự hoạt động của các enzym, đồng thời vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy một cách thuận lợi.

Nhu cầu sắt tăng dần về cuối thai kỳ

Cách bổ sung Sắt cho bà bầu 3 tháng giữa

3 tháng thứ 2 của thai kỳ, tức là tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 là giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung Sắt vì nhu cầu về sắt cao nhất. Đây là thời kỳ thai nhi phát triển nhanh và mạnh nhất, vì vậy bà bầu nên bổ sung Sắt đúng cách mỗi ngày.

Lượng Sắt cần bổ sung ở giai đoạn này từ 60mg cho mỗi ngày giúp đáp ứng đủ nhu cầu của mẹ và thai nhi.

\=> Đọc thêm: Bộ tứ bầu Úc siêu đẳng chăm sóc sức khỏe mẹ bầu

Bộ tứ bầu Úc gồm Elevit, Sắt, DHA và Canxi bầu

Cách bổ sung Sắt cho bà bầu 3 tháng cuối

Cách bổ sung Sắt cho bà bầu 3 tháng cuối như thế nào? 3 tháng cuối là giai đoạn quan trọng, bởi thai nhi đang trên đà phát triển, mẹ cần bổ sung lượng Sắt tăng hơn 50% so với bình thường. Trong khoảng thời gian này, lượng Sắt cần nhiều để đảm bảo đáp ứng đủ cho quá trình tạo hồng cầu và thai nhi phát triển.

Lưu ý: Sau khi sinh, mẹ vẫn nên bổ sung thêm Sắt để tái tạo, bổ sung máu cho quá trình vượt cạn mẹ nhé.

Bổ sung Sắt cho bà bầu trong thời kỳ mang thai là cơ sở vững chắc giúp thai nhi phát triển nhanh chóng và sức khỏe của mẹ luôn ổn định.

Viên uống bổ sung sắt Blackmores cho bà bầu

Hiện sản phẩm viên uống Sắt bầu Blackmores pregnancy iron tại Kolabuy Australia đang có chương trình ưu đãi đặc biệt, với giá thành cực kỳ hấp dẫn. Kolabuy Australia xin cam kết luôn là đơn vị vận chuyển hàng Úc uy tín nhất tại Việt Nam, đảm bảo hàng chính hãng 100%.

Khi nào cần bổ sung sắt và canxi cho bà bầu?

Mẹ bầu nên bổ sung sắt từ tháng thứ 3 - 4 tức khoảng tuần 12 - 16 của thai kỳ. Tuy nhiên việc bổ sung canxi cần đồng nhất đối với việc duy trì sự cân bằng của lượng canxi trong cơ thể. Việc gia tăng canxi có thể làm rối loạn cân bằng, tạo ra hiện tượng vôi trong mạch máu.

Nên uống sắt khi nào trong ngày?

Buổi sáng trước ăn 30 phút - 1 giờ là thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống sắt, sau uống nên ăn thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hấp thu sắt. Sắt chỉ nên uống khi cơ thể đang thiếu, vì đã có sẵn trong thực phẩm hàng ngày, việc bổ sung thừa có thể gây tác dụng phụ.

Bà bầu nên uống bao nhiêu mg sắt mỗi ngày?

Theo các chuyên gia thì nhu cầu khuyến về sắt của phụ nữ mang thai cần khoảng 30mg sắt mỗi ngày và số lượng sắt này gấp đôi so với người bình thường. Nếu người mẹ không được cung cấp đủ sắt có thể bị nguy cơ thiếu máu thiếu sắt và ảnh hưởng tới cả sức khoẻ của thai nhi.

Bổ sung sắt bao lâu thì ngưng?

Thông thường, người lớn được khuyến nghị bổ sung sắt liên tục trong vòng 3 tháng. Sau đó, bạn nên ngưng dùng sắt khoảng 1 -2 tháng rồi mới tiếp tục sử dụng lại. Ngoài ra, với người mắc bệnh lý gây thiếu sắt, thời gian bổ sung sắt được khuyến cáo tối thiểu là 3 tháng và tối đa là 6 tháng.