Áp dụng các công thức nước uống sau đây thường xuyên các bạn sẽ cảm nhận thấy hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm cân rõ ràng. Bên cạnh các tác động giảm cân và một làn da mịn màng.
1. Nước chanh và dưa chuột
Đây là hai loại quả có quanh năm và rất dễ tìm chị em hãy tận dụng nguyên liệu này để giảm cân, giảm mỡ đảm bảo sẽ có được hiệu quả trông thấy. Chanh là một loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời khi kết hợp với dưa chuột thì hiệu quả giảm cân của món thức uống nay như tăng gấp đôi.
Chanh và dưa chuột là hai nguyên liệu có quanh năm và rất dễ kiếm
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 trái dưa
- 2 trái chanh
- 2 thìa gừng băm nhuyễn
- Lá bạc hà
Các bước thực hiện
Ép chanh và nước dưa chuột lấy nước, sau đó cho nước ép và 2 thìa gừng băm nguyễn vào bình đựng nước, thêm nước vào khuấy đều và bỏ thêm một hai lá bạc hà vào.
Với nước chanh và dưa chuột bạn chỉ cần sử dụng một ly mỗi ngày
Đậy bình lại và cho vào tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Bạn nên uống thức uống này vào mỗi sáng, sau nửa tháng sẽ thấy được hiệu quả. Bạn hãy kiên trì thực hiện nhé!
2. Nước chanh cam và mật ong
Công thức chanh này đã được nhiều phụ nữ dùng và đạt được hiệu quả. Khác với nước chanh và dưa chuột bạn chỉ dùng buổi sáng thì loại nước uống này bạn nên sử dụng 3 bữa trong ngày.
Nước chanh mật ong giảm cân hiệu quả đặc biệt phù hợp với những bạn bị đau dạ dầy, đại tràng, tá trang
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 trái cam lớn
- 4 trái chanh
- 3 muỗng canh mật ong
- 500ml nước lọc
Thực hiện
Bước 1: Cắt từng quả cam và chanh thành 4 miếng. Cho chanh và cam vào nồi, đổ 500ml nước lọc vào và nấu trên bếp lửa thật nhỏ trong vòng 20 phút.
Nước chanh và cam khi kết hợp cùng với mật ong sẽ không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Bước 2: Cho vào hỗn hợp được nấu trên nồi 3 muỗng mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút trên bếp lửa thật nhỏ.
Bạn nên sử dụng 3 ly chanh, cam và mật ong mỗi ngày để đạt được hiệu quả như í
Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn trong vài giờ đồng hồ. Sau đó, dùng dụng cụ rây lọc để lọc lấy phần nước, bỏ phần xác cam và chanh. Hỗn hợp nước thu được chính là công thức giúp bạn giảm cân siêu tốc.
Cách dùng
- Số hỗn hợp vừa thực hiện đủ cho bạn dùng trong 1 ngày. Chia hỗn hợp thành 3 ly nhỏ và uống vào 3 bữa sáng, trưa và tối trong ngày. Nếu bạn không mắc bệnh gì về đường tiêu hóa, hãy uống nó trước khi ăn 1 tiếng.
- Còn nếu bạn bị bệnh về dạ dày, hãy ăn no và uống sau khi ăn chừng 1 tiếng. Tất nhiên, việc uống hỗn hợp sau khi ăn sẽ cho kết quả không tốt bằng uống trước khi ăn. Tuy nhiên, nó vẫn có tác dụng vô cùng tích cực nên bạn có thể an tâm thực hiện.
3. Nước chanh sả giảm mỡ bụng, giảm cân
Hỗn hợp nước chanh, sả pha mật ong không nhũng giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, còn có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong quá trình giảm cân, không bị mệt mỏi.
Nguyên liệu cho món chanh sả giảm mỡ bụng hiệu quả
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 cây sả tươi
- 1 quả chanh [hoặc có thể thay thế bằng 2 quả chanh dây]
- 0,5l nước lọc
- 1 thìa canh mật ong nguyên chất
- 1 túi trà loại túi lọc [hương vị, nhãn hiệu tùy sở thích cá nhân]
Sơ chế nguyên liệu
Với chanh thường, bạn chỉ cần cắt đôi rồi vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt. Với chanh dây, hãy ép lấy nước rồi dùng rây lọc bỏ đi phần bã, hạt rồi để riêng vào 1 bát. Sả bạn đem bóc đi lớp già nếu củ to. Sau đó rửa sạch, đập dập và cắt khúc.
Một ly chanh sả uống 30 phút trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm cân
Cách thực hiện
Bước 1: Cho sả vào nồi, đổ ngập nước và đặt lên bếp đun trong khoảng 8 – 10 phút. Đến khi nước sả sôi, bạn vặn bếp về lửa nhỏ nhất, đun thêm 2 - 3 phút nữa cho tinh chất sả ra hết và dậy mùi thơm, xong mới tắt bếp.
Bước 2: Bỏ túi lọc trà vào nồi nước sả khoảng 5 phút. Khuấy nhẹ nồi để trà ngấm đều với nước sả rồi để nguội hẳn.
Chỉ mất 15 phút bạn đã có thức uống giảm mỡ bụng hàng ngày
Bước 3: Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã. Sau đó cho mật ong và nước cốt chanh vào hòa chung, tới khi được hỗn hợp đồng nhất thì bạn có thể đem sử dụng.
Bước 4: Nếu chưa dùng ngay, bạn hãy cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh sạch và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Chú ý chỉ dùng trong 2 ngày để hỗn hợp có được chất lượng và mùi vị tốt nhất.
Cách dùng
Mỗi ngày, bạn uống 1 cốc nước sả đun pha chanh, mật ong vào buổi sáng [tương đương 200 – 250ml], trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần còn lại, chia ra uống làm 2 lần trong ngày, uống vào lúc hơi đói hoặc cảm thấy khát, liên tục lặp lại trong 7 ngày để có kết quả như ý.
>> Tham khảo thêm:
Trên đây là những công thức nước uống đánh tan mỡ bụng giảm cân hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Bạn hãy kiên trì thực hiện để có được thân hình thon gọn nhé. Chúc bạn thành công và đừng quên ghé META.vn mỗi ngày để tham khảo nhiều thực đơn giảm cân hiệu quả cũng như cập nhật các sản phẩm gia dụng giúp việc nội trợ trở nên dễ dàng hơn nhé!
Quý khách hãy truy cập vào META.vn hoặc gọi đến số hotline dưới đây để được tư vấn miễn phí và sử dụng những sản phẩm gia dụng chính hãng. Chúng tôi cam kết sẽ làm hài lòng các bạn!
Tại Hà Nội:
56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
Điện thoại: 024.3568.6969
Tại TP. HCM:
716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
Điện thoại: 028.3833.6666
303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666
>> Tham khảo một số sản phẩm gia dụng giá tốt:
>> Xem thêm:
Gửi bình luậnNgoài cách giảm cân bằng việc tập luyện, ăn kiêng với thực đơn low carb. Thì làm nước uống giảm cân hay là nước detox là những thức uống giảm cân giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa để nhanh chóng lấy lại vòng eo săn chắc.
Cách pha chế những thức uống giảm cân này khá đơn giản. Dưới đây TVP BLOG sẽ hướng dẫn các bạn cách làm 11 nước uống giảm cân siêu tốc mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
UỐNG NƯỚC CÓ GIẢM CÂN KHÔNG
Nước mang lại nhiều lợi ích cho con người trong cuộc sống hàng ngày. Nó không những giúp chúng ta giải khát trong những ngày oi bức mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.
Hơn nữa, việc uống nước đúng cách còn có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Từ đó giúp giảm cân hiệu quả, đặc biệt là những chị em thừa cân đang trong giai đoạn ăn kiêng thì nước là yếu tố không thể thiếu để giúp giảm cân hiệu quả hơn.
►►►Xem ngay 15 cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ không cần dùng thuốc
UỐNG NƯỚC GÌ ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT
Có nhiều loại nước giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng để giảm cân nhanh nhất các bạn có thể sử dụng nước uống từ dưa chuột và nha đam.
Bởi cả 2 thực phẩm này đều mọng nước. Khi làm 1 ly nước ép từ nha đam và dưa chuột sẽ giúp lấp đầy khoảng trống dạ dày, đồng thời bổ sung đầy đủ các acid amin và vitamin làm sáng da và đẹp da.
Hơn nữa, loại thức uống này hỗ trợ giảm cân cực kỳ mạnh mẽ. Nếu bạn uống mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng có được vòng 2 thon gọn.
Cách làm:
Việc cần làm, chị em chọn 1 quả dưa chuột, nha đam chọn lá to bằng bàn tay, sau đó cắt lấy phần to nhất khoảng 5cm.
Đem cả 2 rửa sạch sẽ, gọt sạch vỏ và thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ. Sau khi gọt vỏ nhà đam bạn có thẻ rửa sạch nhớt rồi mới thái nhỏ tránh trường hợp nước detox bị nhớt khó uống.
►►►Có thể bạn quan tâm: 15 thực phẩm giảm cân hiệu quả mà chị em nên ăn mỗi ngày
CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN TỪ CHANH
Trong chanh có chứa nhiều vitamin C, vị chua và hàm lượng vitamin khoáng chất cao. Vitamin C trong chanh có công dụng đốt chãy mỡ thừa và tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Nhưng nếu bạn uống mỗi chanh sẽ gây ảnh hưởng tới dạ dày. Vì thế nên dùng chanh với các thực phẩm khác để tạo thức uống giảm cân hiệu quả.
Giảm cân hiệu quả với nước ép chanh sả
Với đặc điểm mùi vị thơm dễ chịu, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Một cốc nước chanh cho thêm vào nhánh sả làm tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa. Hơn nữa tóc, da và móng tay cũng chắc khỏe hơn.
Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng sả.
Hãy áp dụng tỷ lệ 1 lít nước : 1 trái chanh : 1 nhánh sả tươi.
Cách làm: làm sạch chanh và sả, đun một nồi nước sôi. Chanh thái lát mỏng vòn sả đập dập rồi cho vào nồi. Đun sôi nước, cho nhỏ là rồi hầm thêm 5-10 phút.
Để nước nguội và uống nhiều làm trong ngày.
Giảm cân tại nhà với nước chanh mật ong
Như nêu trên, mật ong rất giàu vitamin. Hơn nữa lại có thể làm trung hòa tính acid của chanh.
Nên khi cho mật ong vào nước chanh sẽ tạo thành nước detox giảm cân dễ uống và hiệu quả hơn nhiều.
Mặt khác, vị ngọt của đường trong mật ong ngọt dịu vừa khóe, bổ sung lượng calo lành mạnh.
Do đó, mật ong sẽ tạo cảm giác no lâu, cơ thể được bổ dung đủ đường và vitamin nên sẽ không bị suy nhược.
Cách thực hiện như sau:
- 1-2 thìa mật ong rừng
- 1 quả chanh
- 1 ly 300-500ml nước ấm
Vắt kiệt nước chanh rồi cho vào ly nước ấm, cho mật ong vào và khuấy đều.
Sử dụng trước bữa ăn mỗi ngày 30 phút.
Nên nhớ, nước chanh mật ong chỉ để uống hỗ trợ chứ không được bỏ bữa ăn trong ngày. Vì thế tuyệt đối không dùng để thay thế cơm hay nhịn ăn không tốt cho sức khỏe.
Giảm cân siêu tốc với nước chanh muối
Một loại nước uông giảm cân cực kỳ đơn giản và dễ làm ngay tại nhà.
Bạn chỉ cần làm 1 cốc nước chanh và cho thêm ít muối hạt và pha là được.
Việc này rất hiệu quả, bởi muối giúp cân bằng cơ thể, bổ sung lượng muối tránh sự mệt mỏi khi uống quá nhiều nước.
Bạn chỉ cần lấy 1 lít nước, 1 thìa cà phê muối hạt và 1 trái chanh vắt sạch nước, sau đó khuấy đều với nhau cho vào bình uống thường xuyên.
Hãy áp dụng mỗi ngày, uống trước các bữa ăn hoặc có thể uống cả ngày mỗi khi thấy khát.
Giảm cân hiệu quả với nước chanh gừng
Gừng được biết đến là thảo dược quý giúp giải độc cơ thể. Khi uống gừng vào cơ thể sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Cách thực hiện:
Cho gừng vào nồi nước nước nhỏ và đun nhỏ lửa. Đợi nước sôi sau đó tắt bếp, chờ nước nguội bớt rồi vắt nước chanh vào khuấy đều. Uống hỗn hợp chanh gừng ngày 2-3 lần.
Bên cạnh đó, nước chanh gừng còn dùng để hạn chế cảm cúm và một số chứng bệnh hàn khác.
Nước ép vỏ chanh giảm cân hiệu quả
Theo chuyên gia dinh dưỡng, vỏ chanh khi được bào mỏng, phơi khô và đem đun nước cực kỳ dễ uống.
Kể cả vỏ chanh tươi cũng cực kỳ tốt với sức khỏe vì chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin.
Bạn mua chanh về, vắt sạch nước loại bỏ phần ruột. Đem phơi vỏ khô kiệt rồi đem gi xay nhuyễn.
Mỗi ngày cho 1-2 thìa rồi pha như pha trà uống bình thường.
Nếu ban thích dùng vỏ chanh tươi thì lấy 2-3 vỏ chanh đem đun với 1 lít nước trong 5-10 phút. Sau đó cho vào bình và uống đều trong ngày như nước lọc để giải độc, thanh lọc cơ thể.
CÁCH LÀM NƯỚC GIẢM CÂN ĐẸP DA TỪ MẬT ONG
Mật ong vẫn là vị thảo dược giảm cân được nhiều chị em ưa thích bởi nó có vị ngọt thơm ngon.
Hơn nữa, mật ong lại rất giàu dinh dưỡng, bổ sung nhiều năng lương cho cơ thể.
Chỉ cần áp dụng mỗi ngày với 1 cốc nước pha với mật ong sẽ cấp đủ khoáng chất, đồng thời hỗ trợ tiêu hủy mỡ thừa hiệu quả.
Do đó, mà chị em có thể giảm cân an toàn mà cơ thể không bị suy nhược.
Cách làm như sau:
- Lấy 1-2 thìa ăn cơm mật ong
- Lấy 300ml nước ấm và cho mật ong vào khuấy đều
- Uống ngay sau đó khi nước còn ấm
Sử dụng trước bữa ăn sáng mỗi ngày để giảm cân. Vốn mật ong bổ sung rất nhiều năng lượng, nhưng bạn không nên nhịn ăn.
Thay vào đó bạn chỉ cần giảm bớt lượng thức ăn trong bữa ăn là đủ.
Bên cạnh đó, các bạn nên tập thói quen vận động thể dục để giúp da săn chắc hơn.
►►►Đề xuất cho bạn: TậpYoga có giảm cân không? 6 bài tập yoga giảm cân thực hiện đơn giản tại nhà
NƯỚC UỐNG GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC TẠI NHÀ BẰNG ĐẬU ĐEN
Đậu đen có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, thường được chế biến để làm nước giải khát, giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể.
Nhưng trong đỗ đen lại chứa hàm lượng đường cao, nếu để giảm cân thì cần rang lên rồi nấu nước uống là tốt nhất và dùng hàng ngày thì càng tốt.
Bởi vì, nước đỗ đen bổ sung cho thể nhiều chất bổ, đồng thời đào thải độc tố đem lại cơ thể khỏe mạnh.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 100g-150g đậu đen [chọn hạt nảy mầm, vỏ bóng và xanh lòng]
- Nước sạch cho vào nồi để đun đỗ đen.
Cách làm như sau:
- Đậu đen rửa sạch với nước để ráo nước.
- Sau khi khô cho vào chảo và đảo đều tay. Nhớ nhỏ lửa để đỗ không bị cháy.
- Rang trong khoảng 10-15 phút, khi hạt đỗ săn lại thì tắt bếp.
- Bắc 1 nồi khoàng 1 lít nước đun sôi và cho hạt đỗ đã rang vào.
- Chờ cho sôi trong 10 phút rồi tắt bếp. Hầm trên bếp thêm 10-15 phút.
- Để nguôi, lấy mỗi nước ra bình và uống nhiều lần trong ngày.
Uống trước mỗi bữa ăn 30 phút làm sạch đường ruột để thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Mỗi ngày uống 2-3 lần sẽ giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Xem thêm: Áp dụng ngay 10 cách giảm mỡ bụng hiệu quả này sẽ có vòng eo thon gọn chỉ sau 1 tháng
NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN SIÊU TỐC TỪ GIẤM TÁO
Giấm táo là thực phẩm khá quen thuộc và phổ biến được lên men từ giấm và nước.
Khi được lên men như vậy sẽ làm tăng lượng vi sinh vật có lợi, và các acid hỗ trợ phá hủy mỡ thừa nhanh hơn. Hơn nữa còn bảo toàn được lượng chất bổ dưỡng vốn có trong táo.
Dấm táo nguyên chất rất khó uống, nên khi dùng để giảm cân cần được pha loãng.
Bạn có thể uống 1 nước ấm giấm táo trước bữa ăn 30 phút.
Có thể pha theo tỷ lệ 1 thìa ăn cớm dấm táo: 350 ml nước ấm. Sử dụng liên tục trong vòng 10 ngày liên tục bạn sẽ giảm siêu tốc 3-4 kg mỡ thừa tùy thuộc vào cơ địa.
Ngoài ra, một số bạn cảm thấy uống như vậy còn khó uống thì có thể kết hợp với thành phần khác như mật ong, gừng để pha loãng vi chua của giấm táo.
CÁCH LÀM NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN DETOX TỪ TRÀ XANH
Detox trà xanh giảm cân là thức uống dễ làm nhất hiện nay. Uống nước trà xanh thường xuyên giúp tinh thần tỉnh táo, chống oxy hóa tốt và trẻ hóa làn da.
Hơn nữa, nước trà xanh còn giúp giải độc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.
Bạn chỉ cần mua trà xanh tươi về nấu nước uống hàng ngày. Lưu ý: nên lựa chọn kỹ trà xanh tránh bị nhiễm thuốc bảo vệ thực vật.
Cách thực hiện như sau:
Chọn ra 10 lá trà xanh tươi, không bị dập nát đem đi rửa sạch. Sau đó, vò nát lá trà ra đê tinh chất trong trà nhanh ngấm hơn.
Nấu khoảng 1 lít nước sôi và cho lượng trà đã sơ chế vào. Ủ trong khoảng 30 phút bỏ ra và chờ nguội.
Cho vào bình riêng, có thể cho vào tủ lạnh cho mát và uống đều đặn mỗi ngày.
THỨC UỐNG GIẢM CÂN TỪ CẦN TÂY
Một trong những thức uống giảm cân được nhiều chị em sử dụng phải kể đến detox cần tây.
Chỉ cần 100-200g cần tây rửa sạch, cắt nhỏ thành từng đoạn ngắn. Rồi cho vào máy ép ra nước uống mỗi buổi sáng.
Lưu ý: đừng quá lạm dụng cần tây vì nếu dùng nhiều sẽ gây nám da và mòn da. Do đó, mỗi ngày chỉ uống 1 cốc vào buổi sáng là đủ.
Dưới đây là công thức làm detox cần tây bạn có thể tham khảo:
- 1 cây cần tây nhỏ vừa
- 1 trái dưa chuột
- 1 nửa quả chanh và 1 lát gừng
- 1 thìa ăn cơm mật ong
Đem rửa sạch sẽ những nguyên liệu trên, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Chắt lấy nước và cho thìa mật ông vào uống ngay sau đó.
Detox giảm cân cần tây chỉ uống trước khi ăn 30 phút mỗi bữa sáng để thanh lọc, giải độc cơ thể. Từ đó hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả hơn.
CÁCH LÀM NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN CẤP TỐC TỪ CÀ PHÊ
Cà phê nguyên chất không trộn tạp chất cực có lợi cho sức khỏe. Trong cà phê chứa hàm lượng chất oxy hóa cao và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ.
Hơn nữa, café giúp tinh thần phấn chấn, tỉnh táo hơn trong mỗi ngày làm việc.
Tuy nhiên, café pha giảm cân lại hoàn toàn khác café uống vào mỗi sáng.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy 5-10 gam cà phê
- Lấy 2 lít nước và đun sôi và cho café vào thành hỗn hợp
- Chờ hỗn hợp nguội dùng khăn khô sach lọc bỏ bột café
Cho 2 lít nước này cho vào bình và thay nước uống hàng ngày. Với hàm lượng loãng vậy nên các bạn đừng lo lắng gây hai cho cơ thể như café đặc uống giải khát hàng ngày nhé.
LÀM NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN TẠI NHÀ VỚI CHANH LEO
Cũng thuộc họ nhà chanh, nhưng chanh leo có vị chua khá dịu nhẹ và nhiều chất dinh dưỡng hơn chanh thông thường.
Hơn nữa, hạt chanh lại có thể ăn được, vì trong nó chứa nhiều thành phần bổ dưỡng có tác dụng chống oxy hóa.
Thực hiên uống nước chanh leo mỗi ngày giúp làm sạch ruột và hỗ trợ làm đẹp da, trắng da.
Công thức chế biến như sau:
- 1-2 quả chanh leo, 500ml nước, nếu thích thêm 1 thìa mật ong
- Cắt đôi chanh leo, chỉ lấy phần ruột và bỏ vỏ
- Cho vào cốc, dùng thìa đánh đều để tép chanh vỡ ra thêm hiệu quả
- Đổ nước từ từ vào và khuấy kỹ, sau đó thêm mật ong vào
- Khuấy đều 1 lần nữa và chia ra uống trong mỗi bữa ăn trong ngày.
Tường tự như chanh thông thường, đừng quá lạm dụng chanh leo bởi nó chứa nhiều acid gây ảnh hưởng tới dạ dày.
LỜI KẾT VỀ NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN
Trên đây là tổng hợp 11 cách làm nước uống giảm cân siêu tốc và cực kỳ dễ thực hiện. Với những chia sẽ trên, mình hy vọng chị em đã chọn và biết cách làm loại nước detox giảm cân phù hợp nhất.
Chúc các bạn thành công và luôn trẻ trung xinh đẹp!