Cách nấu nước đinh lăng lợi sữa

Bạn đang xem: cách nấu lá đinh lăng uống lợi sữa Tại Món Miền Trung

Ngoài việc được dùng như một loại thực phẩm, đinh lăng còn được biết đến với công dụng chữa bệnh. Trong đó dùng lá đinh lăng chữa mất sữa, lợi sữa cũng là một cách mang đến tác dụng tốt. Vậy vì sao có thể giúp lợi sữa, chữa mất sữa từ lá đinh lăng? Cách thực hiện như thế nào? Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp các vấn đề trên.

I/ Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Với trẻ nhỏ, đặc biệt là những bé mới sinh, sữa mẹ có vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển của bé. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong thành phần của sữa mẹ chứa nhiều chất có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, vitamin, enzyme, các chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng… Chúng đều là những hoạt chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Đặc biệt, kháng thể IgA có trong sữa mẹ là một chất rất quan trọng đối với trẻ. Nó có khả năng củng cố và tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ, giúp phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh cho bé, nhất là các bệnh lý liên quan đến nhiễm khuẩn như nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa…

Chưa hết, với một hệ tiêu hóa non nớt, chưa phát triển đầy đủ thì sữa mẹ chính là nguồn thức ăn phù hợp nhất. Bởi trong sữa mẹ có chứa các acid béo không no, nhất là các chất DHA, ARA… Chúng đều là những acid béo có chức năng tham gia vào quá trình hoàn thiện cấu trúc bộ não. Chúng sẽ giúp bé thông minh và phát triển toàn diện.

Chính vì sữa mẹ đóng vai trò quan trọng của bé nên bất cứ bà mẹ nào cũng mong muốn mình có nhiều sữa cho con yêu. Tuy nhiên, không phải ai sinh xong cũng sẽ có sữa cho con. Bởi tùy vào cơ địa của mỗi mẹ mà lượng sữa tiết ra có thể ít hoặc không có. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến thể trạng của bé, khiến bé phát triển chậm, hay quấy khóc mà còn có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn cho các mẹ. Cụ thể, nếu tình trạng này kéo dài, mẹ có thể bị nhiễm trùng kèm sốt cao, hình thành khối u ở tuyến sữa, tấy đỏ trên da, đau ngực… Đây quả là nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ.

READ  món ngon từ kim chi chua | Món Miền Trung

Để khắc phục tình trạng này có khá nhiều cách. Tuy nhiên, việc điều trị cần đảm bảo mang đến hiệu quả tốt, đồng thời phải an toàn cho cả mẹ và bé. Trong đó, chữa mất sữa cho bà bầu sau sinh bằng lá đinh lăng là một trong những cách có thể đảm bảo được các yếu tố trên. Cùng tìm hiểu rõ hơn công dụng cũng như cách thực hiện bài thuốc từ lá đinh lăng giúp lợi sữa, chữa mất sữa ngay sau đây.

II/ Vì sao có thể dùng lá đinh lăng chữa mất sữa, lợi sữa?

Dùng lá đinh lăng chữa tắc sữa, lợi sữa là phương pháp đã được dân gian áp dụng từ lâu. Bởi theo các ghi chép của Đông y, lá đinh lăng có vị ngọt đắng, mùi thơm nồng, tính mát. Nó khả năng bổ huyết, thông huyết mạch, giúp giải độc, ngăn ngừa dị ứng, chữa trị kiết lỵ… Các nghiên cứu của nền y học hiện đại cũng cho biết, trong lá và rễ đinh lăng cũng chứa nhiều hoạt chất như: Saponin, alkaloid, các loại vitamin như B1, B2, B6, C, có khoảng 20 loại acid amin, phytosterol, glycosid, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu, nguyên tố vi lượng… Chúng sẽ giúp khắc phục tình trạng tắc tia sữa, giúp các mẹ tiết sữa nhiều hơn.

Ngoài ra, nhiều người còn cho rằng cây đinh lăng mang lại tác dụng tương tự như cây chè vằng. Nó không chỉ giúp lợi sữa mà còn có khả năng bồi bổ, hồi phục cơ thể, giúp các mẹ cảm thấy nhẹ nhõm, khỏe mạnh hơn. Vì thế mà loại thảo dược này còn được gọi bằng cái tên “nhân sâm cho người nghèo”. Chính vì lá đinh lăng mang lại nhiều tác dụng như vậy, tại sao các mẹ lại không thử để điều trị tình trạng tắc tia sữa?

III/ Cách chữa mất sữa, lợi sữa từ lá đinh lăng đơn giản, hiệu quả

Để dùng lá đinh lăng chữa tắc sữa, giúp lợi sữa bạn có thể áp dụng theo nhiều cách khác nhau. Thông thường, nó sẽ được sử dụng ở những dạng như sau:

READ  [Bí quyết] 3 Cách pha nước mắm ăn bánh ướt - bánh cuốn chất lượng

Uống nước lá đinh lăng giúp lợi sữa, chữa tắc sữa

Với bài thuốc này, các mẹ hãy chuẩn bị khoảng 150 – 200g lá đinh lăng, đem đi rửa sạch. Lưu ý là nên chọn dùng nguyên liệu sạch, không phun thuốc trừ sâu và còn tươi. Sau đó, cho nó vào ấm và sắc lên cùng với khoảng 200ml nước. Cứ đun khoảng vài phút thì mở nắp và dùng đũa đảo đều để các hoạt chất tan hết trong nước. Khi nước đã sôi, đun tiếp khoảng 5 – 7 phút rồi tắt bếp, chắt nước vừa nấu được để uống hàng ngày.

Để tiết kiệm công sức, sau khi uống hết nước ở lượt đầu tiên, hãy cho thêm khoảng 200ml nước vào ấm và đun sôi thêm lần nữa. Dùng nước này để uống lần 2. Kiên trì thực hiện thường xuyên để thấy được tác dụng mà bài thuốc mang lại.

Bài thuốc từ rễ đinh lăng chữa tắc sữa, lợi sữa

Ngoài cách dùng bộ phận là lá, rễ của cây đinh lăng cũng có thể chữa tắc sữa, lợi sữa cho các mẹ. Với bài thuốc này, các mẹ nên dùng ở dạng khô. Mỗi lần sử dụng, hãy lấy khoảng 10 – 15gr rễ đinh lăng khô rửa qua, cho vào ấm và sắc với nước để uống. Để đạt hiệu quả cao nhất, các mẹ cũng nên chú ý lựa chọn nguyên liệu cho phù hợp. Thông thường, những loại rễ đinh lăng có tuổi đời từ 3 năm trở lên mới có hiệu quả tốt. Sử dụng những loại rễ dưới 3 tuổi sẽ không mang lại hiệu quả nhiều.

Món ăn ngon từ lá đinh lăng chữa mất sữa, lợi sữa

Dùng lá đinh lăng chế biến thành các món ăn cũng là cách giúp lợi sữa mà các bạn nên thử. Một trong những món được nhiều người lựa chọn là dùng lá đinh lăng nấu sườn non. Nếu không thích sườn non thì bạn cũng có thể nấu với thịt mềm hoặc cá.

Để thực hiện những món ăn này, bạn chỉ cần chuẩn bị 200g lá đinh lăng, lượng thịt tùy vào lượng người dùng mà điều chỉnh cho phù hợp. Đem các nguyên liệu này đi rửa sạch, thịt thái thành miếng và cho vào nồi để nấu. Khi thấy nồi thịt đã sôi và sắp chín, hãy cho lá đinh lăng vào rồi đậy nắp kín. Chờ thêm ít phút nữa cho cả thịt và đinh lăng chín hết thì nêm nếm gia vị vừa ăn, tắt bếp là có thể sử dụng. Các mẹ nên dùng khi nóng để nó mang đến hiệu quả tốt hơn.

READ  Cách nấu bún Thái chua cay, đậm đà chuẩn vị từ gói sốt Tom Yum

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể dùng lá đinh lăng để xào với thịt bò. Bên cạnh đinh lăng, thịt bò cũng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thường xuyên ăn món ăn này cũng sẽ giúp bồi bổ cơ thể cho mẹ sau sinh.

IV/ Lưu ý khi chữa mất sữa, giúp lợi sữa bằng lá đinh lăng

Các bài thuốc từ lá đinh lăng được cho là an toàn. Tuy nhiên, nó chỉ an toàn khi bạn dùng đúng cách và đúng liều lượng. Vì trong thành phần của loại thảo dược này có chứa saponin. Nếu dùng quá nhiều, chất này có thể khiến người dùng bị chóng mặt, nôn, tăng nguy cơ vỡ hồng cầu… Thêm vào đó, bà bầu sau sinh nếu dùng quá nhiều lá đinh lăng sẽ gây phản tác dụng. Nó không những không thể chữa tắc tia sữa mà còn khiến bệnh nặng thêm. Do đó, để tránh gặp phải vấn đề này, các mẹ chỉ nên sử dụng với lượng vừa phải và trong thời gian phù hợp. Trong trường hợp thấy cơ thể có các biểu hiện bất thường, các mẹ nên tìm đến bác sĩ để được chỉ định điều trị.

Bên cạnh đó, để dùng lá đinh lăng chữa tắc sữa, lợi sữa mang lại hiệu quả tốt nhất, các mẹ hãy chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình cho hợp lý. Bởi không ít bà mẹ sau sinh rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Đây lại là một trong những nguyên nhân gây mất sữa, sữa ít. Do đó, giữ được một tinh thần thoải mái cũng là một trong những cách giúp khắc phục tình trạng trên.

monmientrung.com không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

See more articles in category: Cẩm nang bếp

Đinh lăng là một vị thuốc nam vô cùng công hiệu trong việc phòng và chữa bệnh. Tuy nhiên, có nhiều thông tin cho rằng uống lá đinh lăng mất sữa gây nhiều hoang mang cho các mẹ sau sinh. Thực hư ra sao, hãy cùng theo dõi bài viết sau nhé!

1. Uống lá đinh lăng mất sữa hay lợi sữa

Trong y học cổ truyền, mọi bộ phận của cây đinh lăng (loại đinh lăng lá nhỏ) từ lá, thân, rễ đều có thể dùng để làm thuốc. Riêng lá đinh lăng còn được dùng kèm trong nhiều món ăn, đặc biệt là gỏi cá.

Lá đinh lăng vị đắng, tính mát, không độc, lại có lợi cho sức khỏe nên thường được sử dụng làm món ăn, thức uống cho phụ nữ sau sinh. Vậy cụ thể thì lá đinh lăng có tác dụng gì với sản phụ?

• Uống nước lá đinh lăng lợi sữa: Uống lá đinh lăng mất sữa hay không còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Một số người uống lá đinh lăng mất sữa nên cho rằng lá đinh lăng không hề có tác dụng lợi sữa. Nhưng các nghiên cứu cũng như thực tế đã chứng minh sử dụng lá đinh lăng thực sự có thể giúp khơi thông, chữa tắc sữa và kích thích tuyến sữa hoạt động tích cực hơn, và rất ít trường hợp uống lá đinh lăng mất sữa. Trong trường hợp sau khi uống lá đinh lăng mất sữa, sản phụ nên kiểm tra lại thực đơn ăn uống, nghỉ ngơi của mình và điều chỉnh cho phù hợp.
• Bồi bổ khí huyết, trị rối loạn kinh nguyệt: Tác dụng này của lá đinh lăng với sản phụ cũng đã được nghiên cứu rất kỹ lưỡng. Theo đó, nếu sau khi sinh mà dùng lá đinh lăng, chị em có thể nhanh chóng đẩy được sản dịch ra ngoài, sau đó là ổn định kinh nguyệt, hồi phục sức khỏe, chống suy nhược cơ thể.
• Giảm đau: Lá đinh lăng có tác dụng làm giảm những cơn đau co tử cung sau sinh khá hiệu quả cho sản phụ.
• Chữa tắc sữa: Lá đinh lăng hỗ trợ cho việc chữa mất sữa ở mẹ sau sinh, làm tan các cục sữa đông, giảm cảm giác đau đớn do tắc tia sữa gây nên.
• Tốt cho giấc ngủ: Đây cũng là một trong những tác dụng của lá đinh lăng đối với sản phụ, đặc biệt là những bà mẹ mắc chứng khó ngủ, mất ngủ sau sinh. Ngoài ra, lá đinh lăng còn tốt cho tinh thần, giảm cảm giác stress trong thời gian chăm con.
• Lá đinh lăng có thể hỗ trợ chữa tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu ở các sản phụ sau sinh.
• Cân bằng nội tiết tố: Cây đinh lăng đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng nội tiết tố kiểu estrogen. Do đó nó có tác dụng làm tăng ham muốn, giảm khô âm đạo cho phụ nữ sau sinh.

Việc lá đinh lăng làm mất sữa chỉ là cái nhìn một chiều, phụ thuộc vào cơ địa mỗi người mà sẽ có các tác dụng khác nhau lên cơ thể. Nên nghe tư vấn của bác sĩ khi sử dụng hoặc có các bất thường trong cơ thể.

2. Công dụng trị mất sữa của lá đinh lăng

Hầu như tất cả các thành phần của cây đinh lăng đều có giá trị dược liệu. Nếu như phần rễ thường được ngâm rượu để tăng cường sức đề kháng thì phần lá được biết đến nhiều hơn với công dụng chữa mất sữa. Lá đinh lăng chữa mất sữa sau sinh tập trung vào hai hướng tác động.

Đầu tiên là đã thông ống dẫn sữa, tiếp theo là tăng sức đề kháng cho người mẹ. Chính vì thế, loại lá này không những chữa được tình trạng mất sữa sau sinh mà còn giúp sữa ra nhiều hơn và giàu chất dinh dưỡng hơn. Bên cạnh đó, lá đinh lăng còn giúp người mẹ ăn ngon và ngủ ngon. Có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt, người mẹ sẽ không bị căng thẳng quá mức hoặc trầm cảm sau sinh.

Ngoài ra, việc dùng lá đinh lăng trị mất sữa còn là cách làm an toàn và hiệu quả nhanh. Cơ thể của người phụ nữ sau sinh rất dễ bị tổn thương. Do đó, nếu tự ý dùng thuốc tân dược có thể dễ gây ra nhiều tác dụng phụ. Trong những thời điểm khá nhạy cảm này thì việc sử dụng các thảo dược thiên nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu của rất nhiều người.

3. Lưu ý chữa mất sữa bằng lá đinh lăng

Liều lượng và cách chọn lá

Thành phần của lá đinh lăng chứa saponin. Chất này có tác dụng tương tự như nhân sâm. Nghĩa là dùng với liều lượng thích hợp sẽ chữa được bệnh và tốt cho sức khỏe. Nếu dùng quá liều có thể gây ngộ độc. Bởi nó có tính phá huyết rất cao. Chính vì thế, trong một ngày bạn không nên dùng quá 200 gam lá này ở dạng tươi hoặc quá 30 gam ở dạng khô.

Khi chọn lá đinh lăng chữa tắc tia sữa sau sinh, bạn nên chú ý chọn loại lá nhỏ (Polyscias fruticosa). Bởi trong thực tế có đến 7 loại đinh lăng nhưng chỉ có loại lá nhỏ là có giá trị dược liệu. Bên cạnh đó, để các dược tính trong lá phát huy tối đa công dụng, bạn nên chọn lá từ cây trên dưới 3 năm tuổi.

Kết hợp nhiều phương pháp chữa mất sữa

Ngoài việc áp dụng các cách dùng lá đinh lăng để trị mất sữa, tắc sữa, bạn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là nên uống nhiều nước. Song song đó, bạn cần kết hợp với massage hoặc chườm nóng ngực để tuyến sữa lưu thông tốt hơn.

Với những thông tin hữu ích trên, hi vọng rằng các mẹ có được câu trả lời về thắc mắc "Uống lá đinh lăng mất sữa hay lợi sữa?" và có thể kết hợp với nhiều phương pháp khác để luôn giữ được nguồn sữa dồi dào cho con mình nhé!

Yến Quỳnh