Có kinh nguyệt uống trà sữa được không
|
Trà được biết đến với nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu phụ nữ uống trà sai thời điểm sẽ gây ra tác động xấu đến cơ thể. Tác dụng của trà xanh– Khử mùi hôi chân: Để xua tan mùi hôi chân và lấy lại tự tin không phải là quá khó, chỉ đơn giản bằng cách bạn hãy hình thành thói quen ngâm chân với nước chè tươi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. – Trị hơi thở có mùi: Đun 100 gam trà xanh với một cốc nước lớn trong vòng 30 phút. Sau đó bạn hãy thêm một thìa soda vào trong dung dịch đó và dùng để đánh răng thường xuyên. – Giúp dáng eo thon: các chuyên gia cho rằng trong trà xanh có chứa những hợp chất có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng cũng như lượng mỡ dư thừa, không những giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân mà còn là loại ‘thần dược” giúp bạn phòng tránh nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư, đột quỵ… – Trị mụn: Nước trà xanh được xem như một loại kháng sinh, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – là “thủ phạm” gây nên mụn trứng cá.  – Tác dụng với trẻ nhỏ: Với một liều lượng vừa đủ, nước trà cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe của trẻ. – Huyết áp: Hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải. – Giảm cân: Trà có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. – Bệnh tim: Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol. – Chống lão hóa: Rất nhiều tư liệu trên thế giới hiện nay đều chứng minh được điều này. Trà có tác dụng chống lão hóa là nhờ vào các chất vitamin và amino acids khác nhau, vì thế uống trà thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B.. – Tăng khả năng sinh dục: Trà cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Trong trà có chứa 20 – 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Kỳ kinh nguyệt Vào thời điểm kinh nguyệt hàng tháng, cơ thể tiêu thụ một lượng lớn chất sắt . Do đó, phụ nữ phải bổ sung rất nhiều trái cây và rau quả giàu chất sắt trong thời kỳ này. Tuy nhiên, nếu họ có thói quen uống trà sau khi ăn bữa ăn, acid tannic có trong trà sẽ ngăn chặn sự hấp thụ sắt bởi đường ruột, mà rất nhiều có thể làm giảm mức độ hấp thu sắt. Thời kỳ mang thai Nếu phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai cũng không nên uống trà. Khi đó, nồng độ caffeine trong trà là lên đến 10%. Nó sẽ làm tăng số lần đi tiểu của phụ nữ mang thai, tăng tốc độ nhịp tim của họ, và gây ra gánh nặng cho tim và thận của phụ nữ mang thai. Nghiêm trọng hơn, nó thậm chí có thể dẫn đến nhiễm độc thai nghén của thai kỳ. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai nên uống trà ít hơn. Thời gian chuẩn bị sinh Phụ nữ trong thời gian chuẩn bị sinh con không nên uống trà quá nhiều. Nếu không, caffeine có trong trà sẽ làm cho cơ thể kích thích và sau đó dẫn đến mất ngủ. Nếu phụ nữ mang thai không ngủ đủ trước khi sinh, nó có thể dẫn đến kiệt sức tại thời điểm sau sinh, hoặc thậm chí dẫn đến đẻ khó. Thời kỳ cho con bú Trong thời gian cho con bú, nếu các bà mẹ uống nhiều trà, caffeine có trong trà sẽ thâm nhập trong sữa và gây ra những ảnh hưởng gián tiếp đến các em bé, nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất của trẻ sơ sinh. Hơn nữa, hàm lượng lớn của axit tannic có trong trà sẽ được hấp thụ bởi màng niêm mạc, có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của tuyến vú và ức chế sự tiết sữa mẹ. Chính vì thế, nó có thể dẫn đến sự thiếu hụt của sữa mẹ. Thời kỳ mãn kinh Nếu phụ nữ đang ở thời kỳ mãn kinh, họ có thể bị một số triệu chứng phổ biến như mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh, nóng nảy, và chất lượng giấc ngủ kém… Nếu họ vẫn uống trà quá nhiều trong thời gian này, nó sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng và có khả năng gây nguy hại trên cơ thể của họ. Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/ Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt thường dễ bị tổn thương, mệt mỏi, khó chịu. Vậy khi tới ngày kinh nguyệt nên uống gì để giảm sự khó chịu, chúng ta cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé! Cơ thể trong những ngày “đèn đỏ” thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, dễ nổi cáu… nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố Prostaglandin – một loại hormone thúc đẩy sự co bóp tử cung để đẩy nội mạc tử cung ra ngoài. Trong đa số trường hợp, cơn đau thường nhẹ, âm ỉ và chấm dứt sau vài ngày. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp đau dữ dội và gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống hàng ngày. Vậy nên, để giảm cơn đau trong những ngày này, bạn có thể thử dùng một số thức uống dưới đây. Trà gừng Trong những ngày “đèn đỏ, bạn có thể pha cho mình 1 tách trà gừng, có thể giúp ức chế sự hình thành của Prostaglandin. Ngoài ra, uống trà gừng còn giúp:
Cách sử dụng trà gừng: Lấy 1 nhánh gừng, cạo sạch vỏ, rửa sạch với nước đun sôi để nguội. Sau đó, thái lát gừng cho vào cốc, đổ nước sôi vào, thêm chung đường và sử dụng. Tuy nhiên, gừng có vị nóng, uống nhiều có thể gây nhiệt lợi, nóng trong, nên uống 1 lượng vừa phải mỗi ngày. Sữa đậu nành Đối với câu hỏi ngày kinh nguyệt nên uống gì? thì sữa đậu nành chính là một trong những thức uống có thể giúp chị em giảm sự khó chịu trong những ngày “đèn đỏ”. Theo một vài nghiên cứu cho thấy, trong sữa đậu nành chưa nhiều isoflavone – một chất có tác dụng giảm sự khó chịu và căng thẳng. Thêm vào đó, phytoestrogen – hợp chất có thể thay thế nội tiết tố nữ, chất này giúp giảm các triệu chứng thời mãn kinh do thiếu hụt estrogen. Vì vậy, sữa đậu nành giúp:
Nước cam Nước cam là thức uống lý tưởng cho chị em trong ngày đèn đỏ, vì trong cam chứa nhiều vitamin C, chất xơ và acid citric, những chất này có tác dụng giúp:
Lời khuyên cho chị em khi dùng nước cam. Khi uống nước cam nên uống vào vào buổi trưa hoặc buổi sáng. Tránh uống khi đói và không nên uống vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ. Nước dừa Nước dừa cũng là một trong những thức uống lý tưởng trong những ngày đèn đỏ và cũng là câu trả lời cho vấn đề ngày kinh nguyệt nên uống gì? Nếu bạn đang ở trường bạn cũng nên tìm hiểu về cách thay băng vệ sinh khi ở trường để không phải ngại ngùng với bạn bè của mình. Không chỉ giúp giải khát, tốt cho sức khoẻ mà uống nước dừa còn giúp máu lưu thông tốt hơn, cải thiện tình trạng trễ kinh, giảm đau bụng kinh, buồn nôn hiệu quả. Ngoài ra, chất điện giải trong nước dừa còn hỗ trợ đẩy máu kinh nguyệt ra ngoài dễ dàng hơn. Lưu ý nhỏ:
Trà hoa cúc Theo y học cổ truyền, trà hoa cúc là một trong những loại trà có tác dụng trị chóng mặt, đau đầu, mất ngủ. Đặc biệt, trong ngày “đèn đỏ”, uống tách trà hoa cúc có thể giúp:
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần lấy 1 ít trà hoa cúc khô (có thể mua ở các tiệm thuốc đông y) tráng qua nước đầu, sau đó cho nước sôi vào để hãm trà. Đợi khi trà nguội dần thì thưởng thức. Lời khuyên: Chị em có thể cho thêm ít hoa kim ngân bà lá bạc hà khô vào uống chung. Nên uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tránh uống trà khi đói và không nên uống quá đặc. Một vài lưu ý khác: Trong những ngày “đèn đỏ”, chị em nên tránh các loại thức uống như: nước đá, nước ngọt có ga, trà xanh, thức uống có cồn, thức uống chứa caffeine. Bạn có thể sử dụng Song Phụng Điều Kinh của Bình Đông, đây là sản phẩm Đông y, được tổng hợp từ các thảo dược thiên nhiên như: Ích mẫu; Xuyên khung; Đương quy; Đẳng sâm; Bạch thược; Hương phụ; Thục địa; Đại hoàng; Phục linh; Ngải cứu, có tác dụng:
Trên đây là những thông tin giúp chị em giải quyết thắc mắc ngày kinh nguyệt nên uống gì? Hy vọng bài viết có ích cho chị em. |
