Khi đi biển nên bơi như thế nào

Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng khi bạn đi chơi ở bãi biển. Việc mải vui chơi có thể khiến nhiều người quên thoa nó nhưng hành động này có thể gây tổn thương, ung thư da. “Làn da bắt nắng phải trả giá” là lời cảnh báo của Healthshot.

Bạn có thể bỏ qua kem chống nắng để làn da rám nắng tự nhiên, nhưng điều đó không đáng để mạo hiểm. Sử dụng kem chống nắng có nhiều lợi ích, nó giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa các vết sạm nắng, nếp nhăn sớm.

Chọn loại phù hợp nhất cho da và các hoạt động

Chế độ chăm sóc thường phụ thuộc vào tình trạng da - da thường, da hỗn hợp, da khô, da dầu hay da nhạy cảm. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng dựa trên đặc trưng của da.

Khi đi biển, bạn nên chọn loại kem chống nắng có SPF 30-50. Ảnh: G.

Những người có làn da khô nên sử dụng kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm và chứa chất bảo vệ phổ rộng để tránh tia UV. Trong khi đó, các loại da dầu hoặc da hỗn hợp nên chọn kem chống nắng hóa học hoặc kem chống nắng dạng gel để giữ cho làn da luôn đủ nước và tươi tắn.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm đến chỉ số SPF. Chỉ số SPF càng thấp, khả năng bảo vệ của kem chống nắng càng thấp. Thông thường, chỉ số SPF 15 là đủ để sử dụng hàng ngày. Nếu dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bơi lội hay chơi trên biển, bạn nên chọn loại SPF 30-50. Kem chống nắng có độ che phủ phổ rộng giúp da được bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.

Hãy chọn kem chống nắng có các thành phần như titanium dioxide, oxit kẽm và avobenzone (những thành phần này có tác dụng ngăn chặn các loại tia cực tím tốt nhất), tránh loại chứa vitamin A (thành phần trong kem chống nắng được nghiên cứu có thể gây ung thư).

Nếu bơi nhiều hoặc đổ mồ hôi, hãy đảm bảo loại kem bạn đang dùng có khả năng chống nước.

Bôi kem chống nắng đúng cách

Khi đã tìm được loại kem chống nắng phù hợp với mình, bạn cần đảm bảo rằng mình thoa đúng cách. Có ba loại kem chống nắng phổ biến là dạng xịt, tuýp kem và dạng que.

Hãy bôi khoảng 30 ml kem cho tất cả vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Ảnh: G.

Đối với mỗi loại kem này, bạn cần đảm bảo thoa khoảng 30 ml cho tất cả vùng da tiếp xúc, bao gồm những điểm nhạy cảm bạn thường bỏ qua như môi, da đầu, tai, đỉnh bàn chân và sau đầu gối. Bôi kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài, đừng đợi đến khi đã ở bãi biển.

Bên cạnh đó, hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên, khoảng hai giờ một lần hoặc ngay sau khi bơi, đổ mồ hôi.

Những sai lầm cần tránh

Thông thường, các sản phẩm chỉ có thời hạn sử dụng sau 12 tháng mở nắp. Nhiều người thường không để ý hoặc cố tình dùng tiếp vì nghĩ nó không gây ảnh hưởng gì đến da. Thực tế, sản phẩm hết hạn không thể giúp bạn bảo vệ da hiệu quả.

Bên cạnh đó, suy nghĩ chủ quan không bôi kem vào những ngày u ám cũng là sai lầm. Dù trời có mưa nhỏ hay không xuất hiện ánh nắng trong lúc đi du lịch, bạn vẫn cần thoa kem đầy đủ.

Trước khi mang theo lọ kem chống nắng, bạn cần kiểm tra hạn sử dụng của nó. Ảnh: ELLE.

Cuối cùng, một số người nghĩ bôi kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF là sẽ bỏ qua bước chống nắng. Điều quan trọng là bạn phải lưu ý đến lượng kem dưỡng ẩm mình sử dụng. Nếu dùng một lớp mỏng, da bạn sẽ không được bảo vệ toàn diện. Do đó, khi ở ngoài nắng trong thời gian dài, bạn sẽ cần lớp kem chống nắng khác có chỉ số SPF cao hơn.

Lựa chọn đồ bơi đi biển thích hợp và thoải mái khi vận động sẽ giúp người mặc tự tin hơn. Vậy chọn đồ bơi cho gia đình thế nào tốt nhất. Dưới đây TokyoLife sẽ chia sẻ những tiêu chí cần đảm bảo khi lựa chọn đồ bơi.

Mùa hè đến, bể bơi và bãi biển là nơi yêu thích của nhiều gia đình. Đồ bơi là trang phục không thể thiếu trong các dịp du lịch biển. Một bộ đồ bơi tốt sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi vận động dưới nước. Bạn đang cần tìm mua đồ bơi đi biển phù hợp cho gia đình nhưng chưa biết nên chọn đồ bơi như thế nào?

Chú ý đến chất liệu của đồ bơi

Đồ bơi đi biển là trang phục tiếp xúc trực tiếp với làn da. Vì vậy chất liệu của đồ bơi rất cần được quan tâm. Chọn chất liệu an toàn, thân thiện với làn da và không chứa chất độc hại. Khi mới mua về cần giặt sạch và phơi khô trước khi sử dụng. Đặc biệt là với trẻ nhỏ cần lưu ý đến chất liệu vì làn da non nớt của chúng rất dễ ảnh hưởng.

Ngoài ra, khi đi biển việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da bị tổn thương. Bởi vậy cần ưu tiên đồ bơi có khả năng chống nắng với chỉ số UPF từ 50 trở lên, có thể cản được 97,5% tia UV có hại.

Chọn kiểu dáng phù hợp

Chọn đồ bơi cũng cần phù hợp với dáng người và sở thích của người mặc. Với phái nữ có đa dạng kiểu dáng thời trang hơn để lựa chọn. Chỉ cần lưu ý một chút về dáng người để chọn những bộ đồ che khuyết điểm. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi mặc và trở nên xinh đẹp, thu hút hơn. Đối với đồ bơi cho các bé cũng có nhiều kiểu dáng thu hút, đáng yêu. Đặc biệt là có hình các nhân vật hoạt hình mà các bé yêu thích như siêu nhân, công chúa Disney...

Khi chọn đồ bơi cũng nên lưu ý không chọn đồ phơi bày quá nhiều da của bé. Vì da trẻ em mỏng và nhạy cảm hơn da người lớn rất nhiều, dễ bị cháy nắng và rộp da.

Kích cỡ đồ bơi phù hợp

Lựa chọn độ bơi kích thước phải vừa vặn, ôm lấy dáng người và khi vận động luôn cảm thấy thoải mái. Không nên chọn đồ bơi rộng vì sẽ không thoải mái khi tắm. Hoặc đồ bơi chật sẽ khiến da bị kích ứng, ngứa và khó chịu. Nhất là với trẻ em, ba mẹ thường chọn đồ rộng hơn vì sợ bé lớn nhanh. Chính điều này khiến đồ bơi dễ tuột và da của bé tiếp xúc với nắng nhiều hơn. Bởi vậy, cách tốt nhất để chọn đồ bơi đi biển cho gia đình là vừa vặn với cơ thể. Để bé mặc và kiểm tra trong khi vận động, bé có gặp khó khăn gì không.

Các phụ kiện bơi không thể thiếu

Những ngày hè nắng nóng, bơi lội trong làn nước mát là sở thích của nhiều gia đình, nhất là với các bé. Bởi vậy cần lưu ý trang bị phụ kiện thiết yếu để bảo vệ cho gia đình khi dưới nước. Đi biển ngoài đồ bơi bạn cũng cần phải chuẩn bị các phụ kiện bổ trợ thiết yếu cho gia đình như: kính bơi, mũ bơi, phao bơi...

Đặc biệt là với phao bơi, nhiều người không đeo phao bơi bởi chúng vướng víu và không thoải mái. Phao bơi đeo tay TokyoSmart với trọng lượng siêu nhẹ chỉ 150gr. Không gây cản trở hoạt động như: chèo thuyền, lướt sóng, câu cá, bơi lội,... khi dưới nước.  Xem thêm thông tin sản phẩm phao cứu sinh đeo tay tại đây.

Đến TokyoLife Mua đồ bơi cho Gia đình

Ghé thăm TokyoLife từ hôm nay, bạn và gia đình có thể thỏa sức mua sắm chuẩn bị cho chuyến du lịch nghỉ lễ sắp tới. Đồ bơi, đồ đi biển đủ kiểu dáng cho cả gia đình. Đặc biệt ƯU ĐÃI mừng lễ lớn Giảm 34% khi mua 03 sản phẩm bất kì áp dụng từ 20/4 đến hết ngày 3/5/2022 tại TokyoLife toàn quốc.

Kính mời Quý khách hàng đến hệ thống cửa hàng TokyoLife lựa chọn và mua sắm những sản phẩm ưng ý nhất cho gia đình. Xem hệ thống cửa hàng TokyoLife tại đây.