2 tháng kiên trì chườm muối gừng sau sinh, kích thước vòng eo của bà mẹ trẻ này đã giảm từ 90cm xuống chỉ còn 65cm.
Chị Đặng Bích Thủy [31 tuổi, hiện sống tại Phú Thọ] vốn là chủ một spa, nhưng cũng là một người mẹ rất chịu khó đào sâu, kiên trì áp dụng các phương pháp tự nhiên trong việc làm đẹp sau sinh. Sau khi sinh xong bé thứ hai, chị bắt đầu áp dụng công thức chườm bụng bằng muối gừng đều đặn trong nhiều ngày liên tục. Và kết quả thật sự đáng ngạc nhiên, từ vòng eo 90cm, sau 2 tháng kiên trì chườm muối gừng, kích thước vòng eo chị chỉ còn 65cm.
Với mong muốn giúp nhiều mẹ khác có thể tìm lại sự tự tin sau sinh, chị Thủy đã chia sẻ công thức làm muối gừng của mình lên trang facebook cá nhân. Và rất nhanh chóng, phương pháp của chị Thủy đã thu hút hơn 5.700 lượt yêu thích, hơn 38.700 lượt chia sẻ.
Hình ảnh chị Thủy khi vừa sinh con và sau sinh 2 tháng.
Nói về công dụng của hỗn hợp này, chị Thủy cho biết: “Hỗn hợp muối gừng chườm bụng giúp giảm béo, nhanh co dạ con, mờ thâm rạn và phòng hậu sản. Với những mẹ mới sinh em bé trong 3 tháng, nếu thực hiện sẽ có kết quả tốt hơn. Ngoài thời gian đó thì công dụng vẫn còn, nhưng sẽ giảm đi ít nhiều”.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:
– 2kg muối hột [không phải loại muối tinh nghiền mịn].
– 1 bó lá ngải cứu [loại càng già càng tốt vì không bị ra nước khi sao, rửa sạch, cắt khúc].
– 4 củ gừng xay nhỏ, thêm 1-2 củ nghệ [có thể có hoặc không].
– Chuẩn bị thêm một chiếc ống quần đùi hoặc ống quần jeans đủ dày, khâu liền một đầu ống quần, một đầu để hở.
Cách làm muối rang gừng, ngải cứu rất đơn giản.
Cách làm muối rang gừng, ngải cứu chườm nóng giúp giảm vòng eo sau sinh.
Sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu, cho tất cả vào chảo, sao khô trên bếp. Sau khi hỗn hợp nóng già, ráo nước thì cho vào chiếc quần đã chuẩn bị từ trước rồi buộc kín hoặc khâu lại.
Đến lúc có thời gian, các mẹ chỉ cần mang túi muối ra, cho vào lò vi sóng rồi quay nóng lên [trong khoảng 5 phút]. Nếu không có lò vi sóng, đổ hỗn hợp muối ra, cho lên chảo rồi sao lại cho nóng. Với các mẹ sinh mổ, có thể nằm ngửa đặt túi muối chườm lên bụng, tránh vết khâu chưa liền. Với các mẹ sinh thường, có thể nằm ngửa hoặc nằm sấp. Thực hiện mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20-30 phút, các mẹ sẽ thấy hiệu quả khi vòng eo nhỏ gọn rất nhanh, những vết thâm ở bụng cũng mờ dần.
Sau khi dùng xong, hãy để túi muối ở nơi khô ráo vì muối gặp ẩm là chảy nước. Một túi muối có thể dùng được 7-10 ngày, sau đó thì nên làm túi muối mới. Các mẹ sau sinh cũng hoàn toàn có thể làm 2 túi: 1 túi đặt dưới lưng giúp đỡ đau mỏi và 1 túi chườm lên bụng.
Nhờ kiên trì áp dụng phương pháp muối gừng chườm bụng và có một cuộc sống năng động mà chị Thủy vẫn rất xinh đẹp, gọn gàng dù đã là mẹ hai con.
Cũng theo lời chị Bích Thủy: “Các mẹ mới sinh xong trong vòng 1 năm thì vẫn có thể áp dụng phương pháp này, vừa giảm béo vừa đẹp da. Nhưng tốt nhất các mẹ nên làm trong 3 tháng đầu, càng về sau hiệu quả sẽ giảm dần. Sau sinh 1 năm, nếu bụng còn to và mỡ còn bèo nhèo thì làm vẫn hiệu quả. Nếu bụng cứng thì có nghĩa là mỡ đã chai lại và làm thì sẽ không còn kết quả nữa.”
Chị Bích Thủy cũng nhấn mạnh thêm rằng: “Các mẹ sinh thường thì sau 1 tuần là đã có thể làm phương pháp này. Nhưng với các mẹ đẻ mổ, phải đợi sau 15 ngày và khi đắp muối phải tránh vết mổ ra”. Khi chườm hỗn hợp muối nóng, mẹ sẽ thấy dạ con co lại nhanh. Với mẹ mới sinh dùng liên tục trong 2 tháng đầu, ngày nào cũng đắp. Các mẹ có thể đắp ngày 2-3 lần cũng được, nhưng quan trọng vẫn là phải làm đều và kiên trì.
Chỉ cần kiên trì và bền bỉ là các mẹ sẽ có thể tìm lại được vóc dáng nuột nà sau sinh.
Với nhiều mẹ lo lắng rằng đắp hỗn hợp muối lên bụng sẽ bị chảy nước, gây ngứa rát, nhiễm trùng, chị Bích Thủy cho biết: “Khi rang hỗn hợp khô rồi thì đắp lên túi muối chỉ sinh nhiệt nóng, khô ráo hoàn toàn. Còn nếu thấy hỗn hợp muối chảy nước, các mẹ nên sao lại cho khô hãy dùng. Nhất là với các mẹ đẻ mổ thì tuyệt đối không nên dùng muối ướt chườm lên vết mổ, vì rất xót”.
Để có hiệu quả cao nhất, vòng eo nhanh chóng thu gọn, chị Bích Thủy cũng đưa ra lời khuyên là sản phụ nên dùng hỗn hợp muối kết hợp thêm gel bụng. Dù khó chịu vì bó chặt nhưng gel bụng lại giúp bụng gọn lại, không bị chảy sệ. Chỉ cần gel liên tục trong 1 tháng [trừ lúc ngủ và tắm] kết hợp chườm muối gừng là đã có thể cảm nhận được hiệu quả rõ ràng.
Một mẹ “khoe” vòng eo 65cm 1,5 tháng sau sinh khi áp dụng chườm bụng bằng muối gừng, ngải cứu rang.
Công thức làm muối gừng rang chườm bụng của chị Bích Thủy vốn là một phương pháp làm đẹp sau sinh truyền thống đã được rất nhiều mẹ áp dụng và khẳng định hiệu quả của nó. Một bà mẹ đã “khoe” bức ảnh chụp vòng eo 65cm 1,5 tháng sau sinh nhờ áp dụng cách chườm bụng này. Đây là phương pháp rẻ tiền, dễ làm và cũng dễ thực hiện ngay tại nhà, vì vậy nó phù hợp ngay cả với những mẹ bận rộn nhất.
Trích dẫn://afamily.vn/cong-thuc-lam-muoi-rang-chuom-bung-sau-sinh-chang-ton-may-dong-ma-hieu-qua-ro-ret-20180321145432941.chn
Sau sinh thường bao lâu thì được chườm muối? Đây là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến và cùng nhau chia sẻ ở trên các diễn đàn khác nhau. Để biết rõ hơn những thông tin liên quan đến vấn đề này, các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Một số những lợi ích chườm muối sau sinh
Chườm muối được biết đến là một trong số các phương pháp làm đẹp sau sinh hiệu quả hiện được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Phương pháp này sẽ có khả năng đánh tan lượng mỡ thừa, mỡ chùng nhão làm mất tính thẩm mỹ tại vùng bụng, lấy lại vòng eo thon của chính bản thân mình. Phương pháp chườm muối sau sinh đã được phía Y học hiện đại tiến hành nghiên cứu và công nhận về mức độ hiệu quả của nó.
Một số những lợi ích chườm muối sau sinh>>> Cùng tham khảo thêm về thắc mắc sinh con thứ 2 thường bao nhiêu tuần
Muối sẽ mang lại rất nhiều lợi ích đối với chị em phụ nữ sau sinh. Độ nóng của muốn còn có khả năng giúp cho tử cung được nhanh chóng phục hồi, độ co giãn cũng tốt và sẽ giảm được cơn đau hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, chườm muối nóng còn có công dụng giúp cho sản dịch được đẩy ra ngoài một cách nhanh chóng và khắc phục được từng vết rạn ở trên bề mặt da.
Để muối có thể được nhiều khoáng chất thì chị em phụ nữ nên kết hợp muối cùng với những loại thảo dược khác như quế chi, gừng, ngải cứu,… mức độ kết hợp này sẽ giúp cho người mẹ đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ bụng, mang lại hiệu quả tuyệt vời nhất.
Giải đáp thắc mắc: Sau sinh thường bao lâu thì được chườm muối?
Sau sinh thường bao lâu thì được chườm muối? Thắc mắc này được rất nhiều chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm đến và cùng nhau tranh luận ở trên các diễn đàn khác nhau. Cho dù là sinh thường hay là sinh mổ thì phương pháp chườm muối dân gian vẫn luôn mang lại hiệu quả, an toàn ngay cả khi mẹ đang còn trong tháng ở cữ nhằm giúp cho người mẹ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả. Dù là như thế nào thì phương pháp chườm muối đối với mẹ sinh thường sẽ dễ dàng hơn đối với mẹ sinh mổ và chườm trong khoảng thời gian bao lâu là vấn đề được nhiều người quan tâm đến.
Đã có nhiều quan niệm cho rằng, mẹ sinh mổ không nên tiến hành chườm muối bởi nó sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình lành lặn của vết thương, sẽ khiến cho vết thương dễ bị nhiễm trùng và xót dạ. Nhưng theo như phía các chuyên gia làm đẹp thì quan niệm này không hoàn toàn chính xác. Vì muối sẽ có công dụng rất tốt đối với phụ nữ sau sinh, tiến hành chườm muối sẽ giúp cho tử cung của người mẹ được nhanh chóng co lại, bên cạnh đó còn giảm thiểu cảm giác đau được hiệu quả, đồng thời sẽ thúc đẩy được quá trình đẩy sản dịch ra bên ngoài. Do đó, mẹ sau sinh mổ vẫn tiến hành chườm muối được.
Trong suốt quãng thời gian mang thai, bụng của người mẹ sẽ to lên và đồng nghĩa việc việc bụng mẹ bị căng ra nhanh chóng. Cũng tùy thuộc theo cơ địa của mỗi người mẹ sẽ có thời gian hồi phục khác nhau. Phương pháp chườm muối sau khi sinh sẽ giúp người mẹ giảm mỡ bụng, giúp cho từng vết rạn nhạt dần và sẽ trở về với màu da bình thường. Đây chính là lý do khiến cho người mẹ luôn mong muốn chườm muối giảm cân sau sinh.
Nhưng theo như phía các bác sĩ khoa sản, mẹ sinh thường có thể tiến hành luyện tập và chườm muối nhằm đánh tan mỡ bụng bất cứ thời điểm nào ở trong ngày. Theo đó, chị em có thể chườm trung bình khoảng tầm 2 – 3 lần/ ngày và với tần suất 30 – 45 phút/ lần. Còn đối với người nào sinh mổ thì cần phải đợi cho đến khi vết mổ lành lặn, nghĩa là tầm khoảng 2 – 3 tuần sau sinh mới nên tiến hành chườm muối. Lưu ý, khi chườm người mẹ cũng không nên đắp muối trực tiếp lên vết mổ và chà xát quá nhiều quanh khu vực này.
Một số lưu ý khi chườm muối nóng ở bụng
Thực tế cho thấy trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại muốn thuốc, thảo dược quảng cáo sẽ giúp chị em phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng, đặc biệt giúp cho vòng 2 giảm bớt tình trạng nhăn nheo và giảm số đo một cách đáng kể. Chườm muối rang nóng, massage bụng và nịt bụng đều có công dụng trong quá trình làm giảm vòng 2 sau sinh. Khi tiến hành kết hợp cả 3 phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
Một số lưu ý khi chườm muối nóng ở bụng>>> Lý giải rõ hơn về thắc mắc sinh thường xong bao lâu thì nịt bụng được
Nhưng đối với chị em phụ nữ sau sinh khi chườm muối nóng cần phải lưu ý một số vấn đề như sau:
+ Cần phải lựa chọn loại muối sạch, đảm bảo chất lượng nhằm tránh tình trạng bị dị ứng.
+ Có thể sẽ xuất hiện tình trạng đau rát khi chườm vào vết thương. Nhất là các trường hợp có vết mổ bắt con, nếu như không thận trọng có thể sẽ gây nhiễm trùng vết mổ, vì vậy hãy đợi lành vết thương rồi chườm.
+ Lưu ý, không được chườm quá nóng bỏ có thể sẽ gây tình trạng bỏng da. Do đó, các bà mẹ nên lót hoặc là quấn quanh bụng bằng một lớp khăn bông dày.
Ngoài việc chườm nóng, massage bụng thì chị em nên kết hợp luyện tập thể dục, chế độ dinh dưỡng với nhiều rau, giảm chất béo và giảm ngọt, nên uống nhiều nước nhằm để giảm cân. Đặc biệt, việc cho con bú mẹ hoàn toàn là một trong số những phương pháp nhằm giúp cho người mẹ giảm cân vòng 2 được thon gọn và hiệu quả nhất.
Kết luận
Tổng hợp những thông tin ở trên nhằm giúp cho mọi người được hiểu rõ về thắc mắc sau sinh thường bao lâu thì được chườm muối. Để biết thêm nhiều kiến thức hữu ích khác, các bạn hãy cùng nhau truy cập vào chuyên trang thông tin điện tử này nhé!