Tại sao cần chống lão hóa sớm
Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tùy thuộc vào nội tiết tố cũng như cách chăm sóc da của mỗi người mà lão hóa có thể “ghé thăm” sớm hoặc muộn.
Show Dù bạn đang sở hữu một làn da mịn màng, hoàn hảo thế nhưng cũng đừng chủ quan vì lão hóa có thể “ập đến” bất cứ lúc nào. Cùng tìm hiểu những lý do nên bắt đầu hành trình chống lão hóa sớm ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Nguyên nhân chính khiến da lão hóa sớmLão hóa da được hiểu là độ đàn hồi của da bị giảm, các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo, da xuất hiện dấu hiệu như: nhăn nheo, thô sần, các đốm nâu, thâm nám, không đồng đều màu… Một số nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa sớm
Chống lão hóa sớm hiệu quả mang lại sẽ cao hơnNếu lựa chọn chống lão hóa sớm mang lại cho bạn nhiều lợi thế hơn bởi khi ở độ tuổi càng cao, cơ thể không còn khỏe mạnh để chống lại những yếu tố gây hại cho da nên da nhanh xuống cấp, già nua. Hơn nữa, các nếp nhăn, chân chim theo thời gian nếu không loại bỏ sớm sẽ hằn sâu, chảy xệ rất khó có khả năng phục hồi hoặc mất nhiều thời gian, tiền bạc để cải thiện lại. Vì vậy. chống lão hóa da càng sớm thì hiệu quả kéo dài tuổi xuân càng dài lâu. Các biện pháp ngăn ngừa lão hóa daĐể ngăn ngừa lão hóa da từ tuổi đôi mươi, việc đầu tiên các nàng cần làm là ngăn chặn các tác nhân góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da bằng cách: Thay đổi lối sống hàng ngày từ việc ăn uống đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, ăn các thực phẩm chứa Vitamin B và E, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước sẽ giúp bổ sung độ ẩm, duy trì da luôn ở trạng thái cân bằng, tăng tính đàn hồi. Sử dụng sản phẩm cải thiện cho da lão hóa: Ngay từ bây giờ bạn hãy chọn cho mình sản phẩm chống lão hóa da phù hợp với làn da của mình để cung cấp dưỡng chất cần thiết để bảo vệ da một cách tốt nhất. Đăng nhậpNội dung
Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, có người trông già hơn tuổi thật và ngược lại. Để ngăn ngừa lão hóa da sớm cần hiểu rõ làn da của mình và quy trình lão hóa. 1. Dấu hiệu lão hóa da sớmTheo thời gian, cơ thể lão hóa một cách tự nhiên và da cũng không thể tránh khỏi. Tùy vào mỗi người mà tình trạng làn da có thể lão hóa sớm hay muộn. Các dấu hiệu của lão hóa da sớm bao gồm:
Dấu hiệu lão hóa da sớm. 2. Nguyên nhân gây lão hóa da sớmTiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây ra nhiều vấn đề về da. Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời khiến da lão hóa nhanh hơn so với bình thường, nó gây ra 90% những thay đổi có thể nhìn thấy được trên da của bạn. Tia UV làm tổn thương các tế bào da, góp phần gây ra những thay đổi sớm như đốm đồi mồi. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời này cũng làm tăng nguy cơ
ung thư da. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử thông minh và ánh sáng hồng ngoại chịu trách nhiệm cho 10% thay đổi khác của da. Những dạng ánh sáng này không làm tăng nguy cơ ung thư da, nhưng chúng ảnh hưởng đến collagen và độ đàn hồi của da. Các yếu tố môi trường hoặc lối sống khác gây ra lão hóa sớm bao gồm:
Ăn nhiều đồ ngọt có thể gây lão hóa sớm. 3. Cách khắc phục da lão hóa sớmNếu là da đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như đồi mồi hay nếp nhăn, bạn có thể sử dụng các liệu pháp điều trị can thiệp để khắc phục như:
Sử dụng các loại mỹ phẩm chống lão hóa bôi ngoài da. 4. Ngăn ngừa lão hóa da sớmTránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng quanh năm với hệ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Che chắn bằng quần áo, mũ và kính râm. Ngừng hút thuốc: Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc càng sớm càng tốt. Chế độ ăn uống cân bằng: Ăn nhiều trái cây và rau quả. Tránh ăn quá nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế. Duy trì lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng để cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa lão hóa sớm. Chăm sóc da từ sớm: Thực hiện rửa mặt, tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết đúng cách. Ngưng sử dụng các sản phẩm dưỡng da gây kích ứng, châm chích và mẩn đỏ. Mời bạn đọc xem tiếp video:Cách dùng nha đam làm đẹp da mà không bị ngứa | SKĐS |