Thực sự những lần bên anh, em rất muốn nói với anh nhưng em lại không thể nói được, em sợ sẽ làm anh buồn. Em thấy em không xứng với tình yêu mà anh đã dành cho em. Em xin lỗi…
Cảm ơn anh về tất cả. Em cảm thấy khinh bỉ mình biết bao nhiêu. Em mong anh đừng bao giờ nghĩ đến em khi em chẳng xứng đáng với tình yêu quá cao thượng như vậy đâu.
Em hững hờ đẩy vòng tay anh ra. Vòng tay ấm áp đã chở che cho em qua bao mùa giá lạnh. Những giọt nước mắt đắng cay, mặn chát. Em xin lỗi! Xin anh hãy buông tay! Em đã không còn… để xứng đáng với anh nữa.
Vì yêu anh, có lẽ em phải buông tay. Xin lỗi anh vì em đã không còn xứng đáng với anh. Em không thể tiếp tục cùng anh đến cuối con đường. Em sẽ cố quên nhưng khó quá anh à…
Em biết, có lẽ em sẽ không tìm được ai yêu em như anh nữa đâu! Nhưng chính điều đó thúc đẩy em cần phải rời xa anh. Một đứa con gái như em không xứng đáng nhận được tình cảm đó. Hãy quên em và tìm một người yêu anh như chính anh đã từng yêu em anh nhé.
Em không xứng đáng với anh. Một người con trai đem hết sự chân thành dành cho em mà em không biết trân trọng. Hết lần này tới lần khác em làm tổn thương anh. Như thế là quả đủ rồi anh ạ, em sẽ bước ra cuộc đời anh để anh tìm được hạnh phúc xứng đáng.
Có lẽ em đã suy nghĩ quá đơn giản như thể bao năm qua mọi thứ vẫn vậy. Vẫn ở đó sẽ không bao giờ mất đi được. Em đã xem thường những yêu thương mà anh trao tặng vì em cho rằng đó là bổn phận là trách nhiệm và là thứ hạnh phúc không bao giờ anh dám buông tay.
Khi con tim cứ mãi phải đón chịu những vết xước chằng chịt, tự khắc nó sẽ phải đến ngày muốn buông xuôi … Em sẽ chẳng thể ở bên anh được nữa, em không xứng đáng phải gánh lấy tình yêu đó.
Anh à, em đã làm tổn thương anh quá nhiều nhưng anh không trách em. Chuyện tình của mình dừng lại ở đây đi… Em cảm thấy mệt nhoài khi chạy theo cuộc tình cùng anh. Chắc có lẽ, em cảm thấy không phù hợp và không xứng đáng với tình yêu này.
Một trong những chuyện tồi tệ nhất trên đời chính là cảm thấy mình không xứng với người mình thích, giống như cả hai người cùng trú mưa dưới mái hiên mà bạn không thể tiến lên nói một câu :“ Đi cùng nhau nhé!”, vì đến cái dù mà bạn cũng chả có.
Giờ đây em muốn anh buông tay em, để tìm hạnh phúc mai sau. Vì em không xứng với những năm tháng, khiến anh ngập tràn bao đớn đau. Vậy thì em cứ bên ai cần em, anh chẵng cần nghe thêm lý do gì. Từng ngày tháng bên nhau bây giờ như gió bay.
Em phải làm gì đây khi đã bỏ một người yêu thương mình thật sự để theo đuổi những gì trái tim mách bảo. Em không xứng đáng với tình yêu của anh.
Bởi vì em hoàn toàn không xứng đáng với anh. Dù có lí giải bằng điều gì đi chăng nữa thì em cũng không đáng để được yêu anh. Em không tìm gặp anh, để rồi anh gặp được người đàn con gái của đời mình. Cô ấy, xứng đáng hơn em!
Lời kết: Tạm biệt anh, em không xứng đáng với tình yêu của anh. Chúc anh tìm được người con gái tốt hơn em và anh hãy yêu một cách sâu sắc. Bởi khi ta cho đi một điều tốt đẹp thì ta sẽ nhận được điều tốt đẹp hơn.
Có bao giờ bạn tự cho rằng "Tôi không xứng đáng có được hạnh phúc" không? Bạn không phải là người duy nhất trả lời là có đâu. Có rất nhiều lí do lý giải cho loại cảm xúc này.
Rất nhiều lần trong quá khứ, tôi luôn cho rằng hạnh phúc là một thứ gì đó thật xa xỉ và cảm thấy mình là gánh nặng đối với tất cả mọi người. Sự tiêu cực luôn là điểm xuất phát cho những ý nghĩ chết chóc. Theo thời gian, tôi dần nhận ra tôi đã sai, đồng thời tôi cũng khám phá được không chỉ tôi mà rất nhiều người trên thế giới này cũng đang cảm thấy như vậy.
Nguyên nhân là gì?
Sự thật là, ai cũng xứng đáng được hạnh phúc. Chúng ta ai cũng có những suy nghĩ và cảm xúc, có những giấc mơ và mục tiêu. Tất cả đều quan trọng, rất quan trọng.
Vậy tại sao chúng ta cảm thấy bản thân không xứng đáng có những quyền đặc biệt cơ bản này?
Được truyền lại từ nhiều thế hệ
Quá khứ luôn tồn tại nhiều điều ảnh hưởng trực tiếp đến hiện tại. Đúng thế, hãy nghĩ đến cảm xúc ta có lúc thơ ấu và so sánh với hiện tại.
Có thể bạn chưa biết điều này: Nếu thế hệ ông bà tác động làm bố mẹ bạn cảm thấy mình không xứng đáng được hạnh phúc, thì rất có thể bạn cũng sẽ có trải nghiệm giống như vậy. Có thể gọi nó như 'một lời nguyền thế hệ', nhưng nó giống 'khuôn khổ nuôi con' nhiều hơn, hơi khác một ít. Và như thế, nó trở thành lối sống gần như bình thường đối với huyết thống của bạn.
Lòng tự tôn thấp
Nguyên nhân không hẳn liên quan đến vấn đề thế hệ, đôi khi nó chỉ là những trải nghiệm đau buồn hay chuỗi ngày dài hạn bị bắt nạt. Một khi bạn mắc kẹt trong suy nghĩ này đủ lâu, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc mãi mãi không dành cho mình.
Không, thật không công bằng khi bạn bị đối xử thế này, nhưng nó không còn là sự đối xử bình thường nữa. Nó trở thành một cái bẫy. Cái bẫy của cách bạn nhìn nhận bản thân sẽ mãi ám ảnh lấy bạn.
Không thể tha thứ
Tôi không nói đến việc bạn tha thứ người khác mà là cách chính bạn chọn không thể tha thứ cho chính mình. Bất cứ những gì bạn đã làm hoặc nói gây tổn thương cho người khác, nó trở thành điều để áp đặt bản thân. Ví dụ, đây có thể là suy nghĩ bên trong bạn:
"Tôi đã nói những điều tồi tệ và phụ lòng người thân yêu. Dù có cố gắng sửa đổi cũng chẳng thể bù đắp. Tôi không thể xứng đáng với hạnh phúc."
Điều quan trọng ở đây là bạn khẳng định rằng dù có sửa chữa mọi lỗi lầm nhưng vẫn bị xa lánh, bạn tự gắn nhãn bản thân mình là kẻ tồi tệ, không bao giờ xứng đáng với bất kì điều gì, bất kì ai.
Nhưng mặc dù quá khứ có như thế nào, bạn cần phải tha thứ cho chính mình. Nếu không, suy nghĩ về một niềm hạnh phúc xa vời sẽ luôn chiếm lấy thân xác bạn mà thôi.
Bị thao túng
Bạn thậm chí cảm thấy mình không xứng đáng có được hạnh phúc vì ai đó đã thao túng khiến bạn suy nghĩ theo cách này. Có rất nhiều cách thao túng để hủy hoại con người. Bằng cách tổn hại đến giá trị bản thân, khiến họ nghĩ bản thân điên dại hay thậm chí khiến họ cảm thấy có lỗi vì đứng lên vì đức tin của mình.
Nếu bị điều khiển dài hạn, họ có thể rút cạn sức lực của bạn, và bạn chẳng cảm thấy gì ngoài mình là kẻ tồi tệ, không bao giờ có quyền được hạnh phúc.
Làm sao để ngừng suy nghĩ rằng “mình không xứng đáng"
Đầu tiên, bạn phải dừng lối tư duy này lại. Nếu không, bạn không chỉ đang rút ngắn tuổi thọ của mình mà còn khiến những người xung quanh đau khổ. Tôi không có ý tỏ ra ác ý nhưng tôi phải chỉ ra chính xác điều gì sẽ xảy ra khi bạn để cảm giác này chiếm hữu tâm trí của mình.
Nếu có người khiến bạn cảm thấy như vậy, hãy nghĩ xem họ đang làm gì sau khi khiến bạn lâm vào đường cùng. Họ có thể đang tận hưởng cuộc sống và thậm chí không biết bạn đang sống khốn đốn đến mức nào. Như thế thôi cũng thấy điều đó thật bất công.
Vì vậy, đây là lý do tại sao bạn phải bắt đầu để lấy lại giá trị bản thân theo một số cách sau đây:
Lột xác
Nếu có thể, hãy tưởng tượng ra một thời thơ ấu khác so với những gì bạn đã trải nghiệm thực tế. Hãy yêu thương và chăm sóc bố mẹ, đồng thời cố gắng thoát khỏi cách họ suy nghĩ và phát triển nỗi đau. Tôi biết điều này thật khó vì nó đã gắn bó từ khi sinh ra và ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn.
Mặc dù tâm lý học nhấn mạnh mốc thời gian quan trọng này nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi. Điều này đòi hỏi sự kiên nhẫn và luyện tập. Mỗi ngày, hãy nói với chính mình rằng bạn xứng đáng với những gì người khác nhận được. Hãy tiếp tục phá bỏ xiềng xích của những khuôn mẫu xưa, tạo ra dòng thời gian mới cho gia đình bạn và các thế hệ sau này.
Tái sinh
Lòng tự tôn của bất kì ai đều không hoàn hảo. Phương pháp tôi đã dùng để rèn luyện chính là dành thời gian để được ở một mình. Tôi phải làm vậy để khám phá bản thân tôi là ai khi tách biệt với mọi người, với xã hội.
Bạn thấy đấy, lòng tự trọng không thể phụ thuộc vào bất kỳ ai ngoài bạn.
Hãy ghi nhớ những gì tôi chuẩn bị nói: bạn xứng đáng. bạn luôn là một thành viên quan trọng của nhân loại. Bạn xinh đẹp, cả bên trong và ngoài. Mặc kệ tiêu chuẩn xã hội, chúng chẳng là gì cho ta để tâm. Điều quan trọng bậc nhất sau khi bỏ lại mọi lời lăng mạ, tổn thương, phản bội là bạn nghĩ thế nào về bản thân mình.
Hãy dành thời gian và bắt tay thực hiện. Sau đó hãy tạo cho bản thân một nền tảng mới.
Tha thứ và buông bỏ
Hãy ngừng nghĩ rằng bạn không xứng đáng được hạnh phúc. Ngay cả khi người thân yêu mất đi khi tình cảm vẫn chưa được hàn gắn, việc tha thứ cho bản thân vẫn rất quan trọng, và nó vun đắp hạnh phúc sau này. Cá nhân tôi có biết một vài người sống cả đời khép kín với cả người thân, và họ luôn che giấu sự căm ghét bản thân tột cùng.
Vì vậy, trước hết, hãy thực sự tha thứ cho bản thân vì bất cứ điều gì bạn đã làm, sau đó hãy để cho mọi người định đoạt. Dù họ không chấp nhận lời xin lỗi của bạn, thì bạn vẫn phải tiếp tục bước tiếp. Hãy luôn yêu mến người xung quanh, nhưng bạn cũng phải bỏ lại quá khứ mà sống. Tất cả những gì bạn cần làm là để cho quá khứ ngủ yên và bước tiếp mà thôi.
Trốn Thoát
Bạn cần cho bạn bè của mình thấy bằng chứng mà bạn thu thâp được. Điều này tạo ra được một hệ hỗ trợ cần thiết. Bởi bạn thấy đấy, những kẻ thao túng, độc hại hay người mắc chứng Rối loạn nhân cách ái kỷ thường có xu hướng ẩn mình như những chú tắc kè hoa và lừa gạt được hầu như tất cả mọi người.
Vì thế, nếu bạn cảm thấy cô đơn và không ai bên cạnh để chia sẻ những câu chuyện cá nhân, hãy thu thập bằng chứng và nhận sự trợ giúp, khi đó sức mạnh sẽ đến với bạn. Sự thật khó khăn là khi bạn bắt buộc phải gạt bỏ một số người ra khỏi cuộc đời để có thể trở nên tốt hơn.
Bạn rất xứng đáng được hạnh phúc
Tôi không thể nhấn mạnh rõ bạn không đơn độc đến mức nào. Tôi đã từng ở trong trường hợp này và tôi biết nó thật ngột ngạt, khó chịu. Tuy nhiên, bạn không một mình, sau bạn luôn có sẵn những cánh tay sẵn sàng dìu dắt, hỗ trợ bạn. Nhưng đôi khi, họ sẽ không can thiệp chính thức, chỉ là những tác động vào tâm lý và bạn phải đi trên chính đôi chân của mình.
Có thể hệ hỗ trợ này sẽ không thể thần kỳ cứu bạn hoàn toàn thoát khỏi cuộc sống nhếch nhác hiện tại. Vậy họ làm gì? Nếu họ chân chính là những cộng sự tốt, họ sẽ lắng nghe, tin tưởng, và ủng hộ bạn hết mình để tiến tới những hành động bạn cho là đúng đắn nhất.
Hãy lắng nghe tôi, niềm hạnh phúc đang chờ đợi bạn. Lần tới, nếu bản thân bạn vẫn tin rằng “Tôi không xứng đáng được hạnh phúc” thì hãy bảo nó im mồm. Và tất nhiên, chúng ta luôn có nhau. Tôi sẽ luôn gửi đến bạn những điều tốt đẹp nhất.
4,616 người xem