Tay run là biểu hiện của bệnh gì năm 2024

Biên phòng - Hiện nay, số lượng người trẻ tuổi, thanh niên, học sinh bị run tay ngày càng gia tăng. Nếu không sớm tìm được nguyên nhân và điều trị đúng hướng, bệnh run tay ở người trẻ sẽ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, công việc và tâm lý người mắc phải.

Các nguyên nhân khiến người trẻ tuổi bị run tay

Nguyên nhân gây ra bệnh run tay chân ở người trẻ thường là do rối loạn thần kinh thực vật, run vô căn, do dùng chất kích thích, tâm lý căng thẳng, cường giáp, tổn thương não, thiếu vitamin… Một số người trẻ tuổi còn bị run tay sinh lý, có thể tự hết mà không cần điều trị bằng thuốc. Cụ thể như sau:

Rối loạn thần kinh thực vật

Run do rối loạn thần kinh thực vật thường xuất hiện khi người bệnh lo lắng, căng thẳng, đứng trước đám đông hay làm các động tác chính xác như ký tên, viết… Khi điều chỉnh được tâm lý, tình trạng run sẽ thuyên giảm. Ngoài run tay, người bệnh có thể thấy hồi hộp, tim đập nhanh, run chân...

Run vô căn

Run vô căn thường do di truyền. Người bệnh thường bị run tay khi bắt đầu cầm bút viết, cầm kéo, ly nước…, có thể kèm theo run giọng nói, lưỡi, thân người nhưng ít khi run ở chân.

Run vô căn có xu hướng tiến triển nặng dần theo thời gian. Do đó người bệnh điều trị tích cực ngay khi được chẩn đoán.

Tổn thương não

Chứng run tay ở người trẻ đôi khi cũng xuất phát từ các tổn thương não, di chứng của viêm não, sốt cao co giật ngày bé, bệnh đa xơ cứng hoặc rối loạn thoái hóa di truyền. Các bệnh lý này ảnh hưởng đến chức năng của não bộ, trong đó có hệ thống thần kinh vận động và gây ra các chứng run tay, co giật cơ bắp, yếu cơ, chậm vận động.

Các nguyên nhân khác

Run tay ở người trẻ cũng có thể là dấu hiệu của bệnh cường giáp, bệnh tiểu não… Ngoài ra, lạm dụng các chất kích thích (cồn, caffeine…) trong thời gian dài hoặc chế độ ăn thiếu magie, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D cũng gây ra run tay.

Cách chữa bệnh run tay ở người trẻ

Việc chữa bệnh run tay ở người trẻ gặp nhiều khó khăn vì không dễ chẩn đoán, chưa có thuốc đặc trị lại phụ thuộc vào lối sống và tâm lý. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì và biết cách điều trị đúng thì sẽ cải thiện được triệu chứng.

Dùng thuốc tây

Nếu người bệnh chỉ bị run nhẹ với tần suất thấp, các bác sĩ có thể chỉ định các loại vitamin, magie… để cải thiện. Khi tình trạng run trở nên nghiêm trọng và gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày hoặc người bệnh cảm thấy lo âu, căng thẳng quá mức, một số loại thuốc như thuốc chẹn beta, thuốc an thần sẽ được cân nhắc sử dụng.

Chế độ ăn uống khoa học

• Ăn nhiều rau, củ quả tươi, các loại quả hạch,… chứa nhiều vitamin D, C, kali, magie có lợi cho hệ thần kinh.
• Sử dụng các loại thịt trắng như thịt gia cầm, cá,… có hàm lượng cholesterol thấp thay thế cho các loại thịt đỏ.
• Ưu tiên các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, yến mạch, gạo lứt,… bổ sung chất xơ hòa tan và vitamin B1, B6, B12.
• Không uống rượu, bia, caffeine hay các chất kích thích.
• Chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm run tay.

Chế độ tập luyện, nghỉ ngơi điều độ

• Bỏ thuốc lá để tránh làm tổn thương não bộ, rối loạn hệ thần kinh làm tình trạng run trở nên nặng nề hơn.
• Giảm tải khối lượng công việc, thư giãn bằng cách nấu ăn, đọc sách, nghe nhạc và tập yoga, thiền.
• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Sử dụng thảo dược giúp giảm run tay

Thiên ma và Câu đằng là hai loại thảo dược đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về khả năng giúp giảm run tay. Các thảo dược này có tác dụng an thần, trấn tĩnh, tăng cường chức năng não bộ, ổn định tính dẫn truyền thần kinh, từ đó mang lại hiệu quả trên nhiều nguyên nhân gây run khác nhau.

Sử dụng phối hợp Thiên ma Câu đằng là giải pháp đang giúp nhiều người trẻ giảm dần các triệu chứng run tay và lấy lại tự tin trong cuộc sống.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện - hỗ trợ giảm run tay chân, hỗ trợ vận động của cơ thể

Với thành phần chính là cao Thiên ma - Câu đằng cùng các thảo dược khác, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện là sự lựa chọn phù hợp cho người bị run chân tay, hỗ trợ giảm triệu chứng run chân tay và hỗ trợ vận động bình thường của cơ thể.

Run tay là chứng bệnh thường gặp của rất nhiều người và ngày càng có xu hướng trẻ hoá, nếu như nguyên nhân đến từ việc các loại thuốc phát huy tác dụng phụ thì không đáng lo ngại. Tuy nhiên run tay cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý nguy hiểm về gan, thận và tuyến giáp.

Run tay là bệnh gì?

Bệnh run tay là tình trạng cử động tay không tự chủ, nhịp nhàng mà rất khó kiểm soát các nhóm cơ. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của những ai không may mắc phải. Bệnh thường xảy ra không rõ nguyên nhân hoặc do các di chứng từ một bệnh lý nào đó mắc phải trước đó.

/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/run_tay_la_benh_gi_co_nguy_hiem_khong_cach_xu_tri_run_tay_hieu_qua_1_1_19405399b1.jpg) Bệnh run tay là tình trạng cử động tay không tự chủ, nhịp nhàng mà rất khó kiểm soát

Nguyên nhân gây bệnh run tay?

Sau khi tìm hiểu run tay là bệnh gì chúng ta sẽ đi khám phá các nguyên nhân gây ra chứng run tay. Theo nghiên cứu của các chuyên gia bệnh run tay xảy ra ở những người mắc các vấn đề liên quan đến não bộ. Trong rất nhiều trường hợp bệnh run tay không xác định được nguyên nhân cụ thể. Dưới đây là một số bệnh lý, nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh run tay:

Tình trạng rối loạn vận động

Đây là một trong những nguyên nhân chính gây nên chứng run tay. Cụ thể là do tình trạng run vô căn hoặc run do rối loạn trương lực cơ:

• Run vô căn: đây là một dạng rối loạn vận động rất phổ biến, thường gặp ở người lớn tuổi nhưng chưa rõ nguyên nhân. Hiện tượng run tay vô căn thường xảy ra ở cả hai bên của cơ thể nhưng sẽ tập trung nhiều hơn ở bên tay thuận. Bệnh có xu hướng xảy ra khi người bệnh cố gắng làm một việc gì đó hoặc cố gắng di chuyển. Tuy nhiên cũng có trường hợp dù không làm gì cả chỉ đứng yên cũng bị run tay. Yếu tố di truyền sẽ chiếm khoảng một nửa trong số các nguyên nhân dẫn đến run tay.
• Run do rối loạn trương lực cơ: ở một số người quá trình phân tích thông tin ở não bộ bị giảm độ chính xác nên các hoạt động cơ quá mức, các cử động kéo dài không kiểm soát và tư thế vận động bất thường. Ngay cả thanh niên hoặc người trung niên cũng có nguy cơ mắc phải chứng bệnh này do rối loạn trương lực cơ.

Ngoài hai nguyên nhân rối loạn vận động trên dẫn đến run tay còn do: rối loạn tâm thần, trầm cảm, căng thẳng sau chấn thương, bệnh sa sút trí tuệ, mất điều hoà và rối loạn chức năng vận động, hội chứng gãy nhiễm sắc thể X. Một số người bị nhiễm độc thuỷ ngân hoặc lạm dụng chất kích thích, chất gây nghiện cũng có thể bị run tay. Đặc biệt những bệnh nhân có thời gian dài phải điều trị bệnh hen, suyễn, cafein, thuốc corticosteroid, thuốc sử dụng trong rối loạn tâm thần… cũng có thể gây run tay.

/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/run_tay_la_benh_gi_co_nguy_hiem_khong_cach_xu_tri_run_tay_hieu_qua_2_4d124b4b0c.jpg) Rối loạn vận động là nguyên nhân hàng đầu đẫn đến tình trạng run tay chân

Tình trạng thần kinh

Bên cạnh băn khoăn run tay là bệnh gì nhiều người còn tò mò không biết có sự liên hệ gì giữa run tay và tình trạng thần kinh không. Câu trả lời là có. Dưới đây là một vài nguyên nhân gây ra chứng run tay do tình trạng thần kinh gây nên:

• Bệnh Parkinson: hơn 25% những người bị bệnh sẽ gặp phải tình trạng run tay ở cả hai tay hoặc một tay vào những lúc nghỉ ngơi. Thông thường thì tình trạng run tay chỉ xảy ra ở một bên và thường trở nên nghiêm trọng vào những thời điểm con người căng thẳng hay xúc động mạnh.
• Chấn thương sọ não: khi đó nhu mô não hoặc xương sọ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng làm tổn thương các dây thần kinh có vai trò điều phối vận động. Bệnh run tay cũng có thể xuất hiện từ đây và ảnh hưởng đến các dây thần kinh nhất định.
• Đột quỵ: khi động mạch xuất hiện các huyết khối khiến dòng chảy của mái bị tắc nghẽn, cản trở máu lên não bộ và giảm cung cấp oxy cho não. Khi tình trạng này kéo dài gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho đường dây thần kinh dẫn đến chứng run tay.
• Đa xơ cứng: khi bị mắc đa xơ cứng khiến các khu vực nằm bên trong các đường dẫn thần kinh có khả năng kiểm soát vận động bị tổn thương dẫn đến run tay.

Run tay là bệnh do thiếu chất gì?

Bên cạnh các nguyên nhân chính do rối loạn vận động và tình trạng thần kinh thì run tay còn có thể do bạn bị một trong số các chất sau đây:

• Thiếu magie khiến khả năng dẫn truyền của hệ thần kinh giảm đi, cụ thể là các sóng điện não hoạt động kém gây ra kích thích và tăng trương lực cơ dẫn đến run tay.
• Thiếu đồng và kẽm dẫn đến tình trạng run rẩy mất quyền kiểm soát bàn tay.
• Thiếu vitamin B1, B6 và B12 ở những người nghiện rượu, hay căng thẳng, kém hấp thụ và chế độ ăn nghèo nàn dẫn đến rối loạn hệ thần kinh. Từ đó gây nên tình trạng run rẩy, đa xơ cứng, giảm nhận thức, co giật…
• Thiếu vitamin E cũng là một trong những nguyên nhân gây run tay. Cụ thể khi thiếu vitamin E gây nên tình trạng mất sự cân bằng và phối hợp giữa các động tác với nhau sinh ra phản ứng ké, phản xạ chậm, tê liệt tay chân, khó nói và run tay.
• Ngoài ra nếu cơ thể mất nước và thiếu chất điện giải cũng sẽ khiến các chất điện giải như kali và natri dẫn đến mất kiểm soát hoạt động cơ bắp và chức năng hệ thần kinh cụ thể biểu hiện ra là run tay.

/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/run_tay_la_benh_gi_co_nguy_hiem_khong_cach_xu_tri_run_tay_hieu_qua_3_65569503c8.jpg) Một số người trẻ bị run tay chân do thiếu các loại vitamin, chất khoáng và magie

Cách xử trí khi bị run tay

Nếu như tình trạng run tay kín đáo và không thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt hàng ngày thì bạn không cần quá lo lắng. Hãy thay đổi thói quen và lối sống như hạn chế uống cà phê, ăn uống điều độ không để cơ thể bị đói, thường xuyên tập thể dục và đảm bảo ngủ đủ giấc. Ngoài ra cần tránh tình trạng căng thẳng, lo lắng quá mức hay nóng giận.

Nếu như đã áp dụng tất cả các biện pháp trên mà run tay vẫn không có tiến triển tốt hơn thậm chí còn có sự nghiêm trọng hơn. Bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay để được tìm nguyên nhân và đưa ra liệu pháp điều trị thích hợp. Hãy đến văn phòng bác sĩ chuyên khoa thần kinh để đảm bảo kết quả khám chữa bệnh chính xác nhất.

Trên đây Long Châu đã giúp bạn đi tìm câu trả lời cho băn khoăn run tay là bệnh gì. Hy vọng những gì bài viết truyền tải sẽ giúp bạn có thêm góc nhìn về tình trạng bệnh lý này để có cách xử trí đúng nếu không may mắc phải. Nếu bị rung tay bất thường cũng đừng quá lo lắng, hãy tuân thủ chế độ trị liệu của bác sĩ để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này nhé!

Tại sao tay lái run khi cầm đồ?

Lo lắng tương tự như phấn khích, kích thích giải phóng một loại hormone gọi là adrenaline (epinephrine). Adrenaline kích thích các đầu dây thần kinh giúp tăng cường sự tỉnh táo và tăng lưu lượng máu đến các cơ ở cánh tay và chân của bạn. Cả hai yếu tố này đều dễ khiến tay bị run khi cầm đồ vật.

Tại sao khi hồi hộp tay lại run?

Nguyên nhân run tay khi hồi hộp Lúc này, cơ thể của chúng ta sẽ tiết ra nhiều adrenaline – một loại hormone giúp kiểm soát năng lượng. Lượng adrenaline đột ngột gia tăng có thể khiến nhịp tim tăng nhanh hơn, hơi thở trở nên gấp gáp, cơ bắp căng ra, làm tăng lưu lượng máu lên não và gây run tay.

Tay bị run là thiếu chất gì?

Thiếu đồng và kẽm dẫn đến tình trạng run rẩy mất quyền kiểm soát bàn tay. Thiếu vitamin B1, B6 và B12 ở những người nghiện rượu, hay căng thẳng, kém hấp thụ và chế độ ăn nghèo nàn dẫn đến rối loạn hệ thần kinh. Từ đó gây nên tình trạng run rẩy, đa xơ cứng, giảm nhận thức, co giật…

Người cứ run run là bị gì?

Chứng run là tình trạng của các cơn co thắt cơ bắp liên tục, có tần số và ngoài khả năng kiểm soát. Trình trạng này có thể xảy ra đơn độc trên một số vị trí của cơ thể như tay, chân, mắt, hàm hay diện rộng như một bên thân mình.