Uống trà Lipton mỗi ngày có tốt không

Trà túi lọc sẽ ngon nhất ở nhiệt độ 56 – 62 độ. Đặc biệt, đây chính là nhiệt độ “lý tưởng” để bạn có một tách trà tốt cho sức khỏe. Nước trà quá nóng có thể ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của bạn. Ngược lại, uống trà quá lạnh dễ thu hút đờm và không tốt cho cổ họng.

Ngâm trà quá lâu

Trà cần được sử dụng ngay sau khi pha. Việc này giúp bạn tận hưởng được hương vị thơm ngon và thanh mát của trà. Khi ngâm quá lâu trong nước, màu của trà chuyển từ xanh sang vàng sẫm, mất đi tính thẩm mỹ và hương vị ban đầu. Các chất trong trà cũng bắt đầu bị oxi hóa và bắt đầu thu hút vi khuẩn. Bạn cũng tuyệt đối không nên uống trà đã để qua đêm.

Pha quá nhiều trà túi lọc cùng một lúc

Rất nhiều người có sở thích uống trà đặc nên đã sử dụng 2 túi lọc cho 1 tách trà. Làm như vậy sẽ tăng cường lượng caffeine, gây kích thích trung khu thần kinh, ảnh hưởng tới giấc ngủ. Không chỉ thế, axit tannic còn gây co thắt niêm mạc dạ dày, gây kết tủa protein, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây thiếu vitamin B. Thậm chí, trà đặc còn làm giảm khả năng hấp thụ sắt, từ đó dẫn đến thiếu máu.

Uống trà lẫn với các đồ uống khác

Một sai lầm nữa khi sử dụng trà túi lọc, đó là việc pha lẫn trà với các thức uống khác, nhất là rượu. Sử dụng thức uống này có thể gây táo bón và các vấn đề nghiêm trọng đến cơ quan sinh dục.

Uống quá nhiều trà túi lọc

Bất kỳ một loại thức uống nào cũng vậy, khi sử dụng quá nhiều đều không mang lại kết quả tốt. Theo lời khuyên của Hội đồng Trà Vương quốc Anh, mỗi người chúng ta chỉ nên uống tối đa 6 tách trà mỗi ngày.. Uống vượt mức này sẽ gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.

Dùng thìa nghiền, ép trà túi lọc

Khi nhấc túi lọc ra, nhiều người uống trà có thói quen dùng thìa ép vào túi lọc cho ra hết nước. Thói quen này phần nhiều do suy nghĩ tiết kiệm, không muốn lãng phí nước trà. Thế nhưng nó sẽ khiến trà có vị đắng. Khi nghiền, ép trà túi lọc như vậy, chất tannins trong trà giải phóng hết và khiến trà có vị đắng, không được ngon như lúc đầu.

Dùng trà thay nước để uống thuốc

Tuyệt đối không sử dụng trà để uống thuốc. Thuốc chỉ nên uống với nước lọc. Khi dùng trà với thuốc, các chất trong trà sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc. Tốt nhất nên sử dụng trà sau 2 giờ uống thuốc.

Dùng trà khi bụng trống rỗng

Sử dụng trà khi bụng đói có thể khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp và dạ dày.

Cách pha trà túi lọc chuẩn nhất

Đầu tiên cho túi trà vào cốc và đổ 200ml nước nóng vào. Sau tối đa 5 phút, lấy túi trà ra và cho vào khoảng 10ml sữa, thêm đường nếu muốn. Để cho cốc trà nguội bớt trong khoảng 6 phút xuống nhiệt độ 60 độ C là tốt nhất. Nếu để lâu quá cốc trà sẽ nguội và đắng do đó uống không ngon.

Nhiều bạn thường hay sử dụng trà Lipton vì “say đắm” vị thơm ngon và giải nhiệt cực tốt trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên có thể bạn vẫn chưa biết hết các công dụng tuyệt vời của loại trà xanh đặc biệt này đâu. Cho nên hôm nay mình sẽ chia sẻ những lợi ích về sức khỏe và làm đẹp của trà Lipton nhé!

Trà được xem là thức uống được tiêu thụ nhiều thứ hai thế giới sau nước. Châu Á chính là nơi sinh ra văn hóa uống trà, nó được bắt nguồn từ Trung Quốc sau đó du nhập qua Trung Á rồi đến các nước Châu u bằng con đường vận chuyển hàng hóa. Dần dần, trà trở nên phổ biến trong các buổi tiệc Hoàng gia. Tại Vương quốc Anh, Thomas Lipton đã tạo ra thương hiệu trà Lipton nổi tiếng và được nhiều người dân trên thế giới ưa chuộng ngày nay. Vậy nó có công dụng gì mà ai ai cũng thích thú thế nhỉ? Hãy theo chân mình tìm hiểu lợi ích về sức khỏe và làm đẹp của trà Lipton nhé!

Sơ lược cách chế biến trà Lipton

Xem thêm: uống trà lipton túi lọc có tốt không

Với công nghệ sấy khô lạnh, người ta sử dụng chồi và búp trà sấy khô ở nhiệt độ từ 0 đến 10 độ C, rồi xay nhuyễn, từ đó tạo nên loại trà xanh với thương hiệu Lipton

Lợi ích về sức khỏe và làm đẹp của trà Lipton

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Vì trà lipton chứa một lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) và tăng mức cholesterol HDL (có lợi) trong cơ thể của bạn. Từ đó, nó cải thiện sức khỏe của tim, làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Khả năng chống ung thư

Trà xanh được biết đến với tác dụng chống ung thư trên cơ thể. Điều này có thể được quy cho sự hiện diện của EGCG và các polyphenol khác trong loại trà này. Chúng giúp thúc đẩy quá trình apoptosis hoặc chết tế bào ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu của con người chưa cho thấy kết quả cuối cùng.

Tham khảo: Lothamilk – Sữa Long Thành trứ danh, thơm ngon béo ngậy

Giảm cân hiệu quả

Trà Lipton có chứa epigallocatechin gallate (EGCG). Chất này giúp đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả và tăng độ nhạy insulin. Nó cũng chứa các chất thư giãn tự nhiên giúp cải thiện sự trao đổi chất của bạn. Bạn có thể uống 2-3 tách trà này mỗi ngày để nhanh chóng giảm cân và có một thân hình đúng chuẩn nhé.

Tăng cường miễn dịch

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ cảm lạnh và ho. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy sản xuất các tế bào T gamma-delta trong cơ thể với chức năng chống lại nhiễm trùng, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của bạn.

Thúc đẩy thư giãn tinh thần

Bằng cách chống lại các gốc tự do trong cơ thể, trà xanh này giúp giảm căng thẳng cho bạn hoặc thúc đẩy thư giãn khắp cơ thể. Nó cũng được biết đến để điều trị chứng mất ngủ và đưa bạn vào một giấc ngủ ngon.

Một số tác dụng khác của trà xanh Lipton

Tham khảo: Thùng sữa tươi nguyên kem Lactel Pháp hộp 200ml | Món Ăn 3 Miền

Bạn biết không, ngoài những lợi ích nêu trên, vẫn còn có một vài lợi ích thứ cấp khác của trà Lipton mà không nhiều người biết đến nữa đấy, đó là

Xem thêm:

• Cải thiện sức khỏe xương
• Bảo vệ phổi
• Loại bỏ hôi miệng
• Điều trị ngộ độc rượu
• Hạ huyết áp
• Hydrat hóa cơ thể của bạn

Với những chia sẻ bổ ích về loại trà Lipton nổi tiếng ngày hôm nay. Hi vọng bạn sẽ có thêm kiến thức và tận dụng các công dụng từ trà Lipton để tăng cường sức khỏe bạn nhé!