100g bánh mì bao nhiêu carb
Bánh mì là loại thực phẩm được làm từ bột và nước với nhiều hương vị khác nhau. Về mặt dinh dưỡng thì bánh mì cung cấp hơn 10% lượng protein, chất sắt vào trong cơ thể. Show
1. Bánh mì có ít chất dinh dưỡng thiết yếuBánh mì khá giàu calo và carb (tinh bột) nhưng ít protein, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, thành phần chất dinh dưỡng có thể khác nhau giữa các loại bánh mì khác nhau. Dưới đây là bảng so sánh hàm lượng dinh dưỡng và lượng calo trong bánh mì ở 3 loại khác nhau. Lưu ý DRI là lượng tiêu thụ khuyến nghị (Dietary Reference Intake) 2. Bánh mì có chứa GlutenCác sản phẩm như bánh mì có chứa gluten, đây là một loại protein giúp bột nổi lên và làm bánh mì có kết cấu đàn hồi. Một số người cũng có thể nhạy cảm với gluten gây ra các vấn đề như đầy hơi, tiêu chảy và đau dạ dày. Đối với những trường hợp này, người bệnh cần tránh hoàn toàn ăn bánh mì để ngăn ngừa triệu chứng tiêu cực. 34.9K Dịch vụ từ VinmecChủ đề: Calo Calo bánh mì đen Lượng calo trong bánh mì Calo trong bánh mì Dinh dưỡng Bài viết liên quan
|