Đại dịch Covid xảy ra đã làm cho cụm từ “làm việc tại nhà” dần trở nên phổ biến. Đối với nhiều người, “làm việc tại nhà” đồng nghĩa với chuyện “làm việc trên giường”. Không thể phủ nhận, chuyện ôm máy tính làm việc hay học hành trên giường thực sự rất thoải mái. Tuy nhiên, cách làm việc này có được các chuyên gia sức khỏe đồng tình và ủng hộ? Hãy cùng Vua Nệm phân tích ưu nhược điểm của phương thức làm việc đặc biệt này.
1. Covid năm thứ 2 – Giường ngủ biến thành nơi học hành và làm việc
Sự bùng phát của Covid đã khiến cho khái niệm làm việc của mọi người thay đổi 180 độ. Không cần phải gò bó tại văn phòng hay lớp học, khi khái niệm “làm việc tại nhà” lên ngôi, mọi vị trí trong căn nhà giờ đây đều có thể biến thành nơi làm việc, trong đó có cả chiếc giường của bạn.
Theo một nghiên cứu vào tháng 11 năm 2020 tại Mỹ, 72% trong số 1000 người được hỏi cho hay họ đã làm việc từ xa ngay tại giường khi đại dịch xảy ra. Trong đó, khoảng 1/10 số người này cho biết họ đã dành khoảng 24 – 40 giờ hơn để làm việc trên giường.
Điều này đặc biệt đứng hơn với những người lao động trẻ tuổi. Một cuộc thống kê tại Anh cho hay người lao động từ 18 – 34 có tỷ lệ làm việc trên giường nhiều gấp đôi người lớn tuổi.
Việc làm việc trên giường bắt nguồn từ nhiều lý do. Có người không có không gian làm việc riêng tại nhà nên giường ngủ đã trở thành lựa chọn duy nhất của họ. Có người lại cho rằng sự tiện nghi và thoải mái mà chiếc giường mang lại sẽ khiến cho họ làm việc hiệu quả hơn. Và có lẽ, chưa bao giờ mạng xã hội như Facebook, Instagram tràn ngập những chia sẻ về trạng thái làm việc tại nhà như những tháng ngày Covid trở lại!
Xem thêm: Nghiên cứu phát hiện ngủ ngon giúp tăng cường hệ miễn dịch
2. Giường – Thiên đường cho những ý tưởng tuôn trào!
Làm việc tại nhà sẽ mang lại cho bạn khá nhiều tự do. Tuy nhiên, trong quá trình làm việc, đôi lúc bạn sẽ bị các thành viên trong gia đình làm phiền, đặc biệt nếu vị trí làm việc của bạn là nơi mọi người thường ra vào như phòng khách, nhà bếp.
Chính vì thế, giường ngủ – ốc đảo riêng tư thường là nơi được mọi người lựa chọn để làm việc. Ở đây, bạn sẽ tránh xa khỏi các sự phân tâm khiến bạn không thể tập trung vào công việc. Đặc biệt, cảm giác thoải mái mà chiếc giường mang đến sẽ khiến cho mọi người có những trải nghiệm làm việc khá thú vị. Mặc bộ đồ ngủ rùng rình thoải mái, đắp chiếc chăn ấm áp trên mình, dựa lưng vào những chiếc êm ái, ôm chiếc laptop vào người, thế là biết bao ý tưởng tuyệt vời lại nảy ra từ “chỗ làm việc” độc đáo này. Chính vì thế, các bạn trẻ, đặc biệt là những ai theo đuổi công các công việc liên quan đến sáng tạo thường chọn giường ngủ làm nơi “cắm rễ” để làm việc cả ngày!
3. Các chuyên gia nói gì về chuyện làm việc trên giường
Không thể phủ nhận những trải nghiệm mới lạ mà chiếc giường ngủ mang lại cho bạn khi làm việc, tuy nhiên, các chuyên gia về sức khỏe và giấc ngủ không ủng hộ việc làm việc trên giường thường xuyên.
Rachel Salas – phó giáo sư thần kinh học và chuyên gia giấc ngủ Đại học Johns Hopkins ở Maryland cho rằng: “Bạn chỉ nên dùng chiếc giường để phục vụ cho 3 hoạt động S, đó là ngủ [Sleep], quan hệ tình dục [Sex] và khi bị ốm [Sick]. Khi bạn dùng chiếc giường để thực hiện các hoạt động khác như làm việc, học tập, não bộ của bạn bắt đầu hình thành khái niệm giường ngủ là nơi thực hiện bất cứ hoạt động khác ngoài giấc ngủ. Nó bắt đầu xây dựng liên kết, cuối cùng phát triển thành hành vi có điều kiện. Dần dần, não bộ sẽ mất nhận thức rằng giường ngủ là nơi để nghỉ ngơi. Từ đó rất dễ dẫn đến chứng mất ngủ”
Bên cạnh đó, các chuyên gia về sức khỏe cũng cho hay việc làm việc trên giường thực sự không tốt cho cơ thể. Xử lý công việc trên giường ngủ rất dễ khiến ta ngồi hoặc nằm sai tư thế, dẫn đến tình trạng gù lưng, nhức lưng, mỏi cổ.
Mặt khác, làm việc trên giường sẽ khiến bạn bày bừa các vật dụng lung tung, đôi lúc còn tranh thủ ăn uống ngay trên giường. Điều này sẽ vô tình khiến cho chiếc giường của bạn trở nên mất vệ sinh. Theo một nghiên cứu của các chuyên gia giấc ngủ, nệm hoặc giường sau 4 tuần không giặt sẽ có lượng vi khuẩn nhiều gấp 39 lần so với tô đựng thức ăn cho thú cưng.
4. Cách làm việc trên giường đúng cách
Thỉnh thoảng, bạn có thể đổi mới không gian làm việc bằng cách chọn giường ngủ làm nơi khơi nguồn cảm hứng. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, bạn không nên biến chiếc giường thân yêu làm nơi làm việc dài lâu. Đồng thời, khi làm việc trên giường, bạn cũng cần chú ý đến một số vấn đề sau:
- Không ôm máy tính vào người hoặc đặt máy tính lên giường: Bạn nên cẩn thận khi đặt máy tính trên giường. Điều này sẽ gây cản trở quá trình thông gió và khiến cho laptop trở nên nóng hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên đặt laptop trên đùi của mình trong lúc làm việc. Động tác này sẽ khiến cho bạn vô tình mắc phải các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, mỏi cổ, thậm chí là vô sinh [đối với nam giới]. Do đó, khi muốn làm việc trên giường, hãy sắm cho mình một chiếc bàn xếp nho nhỏ, đặt laptop lên và ngồi ngay ngắn để cơ thể không bị nhức mỏi trong lúc làm việc
- Không mang thức ăn, đồ uống lên giường: Không ăn uống trên giường vì vụn thức ăn hoặc nước uống có thể vương vãi ra nệm và làm hỏng cấu trúc sản phẩm
- Vệ sinh các thiết bị làm việc mang lên giường: Hãy đảm bảo các vật dụng làm việc bạn định mang lên giường như laptop, bàn, tài liệu… đã được bạn vệ sinh sạch sẽ để tránh mang vi khuẩn ở ngoài lên nơi nghỉ ngơi mỗi đêm
- Thường xuyên thay chăn ga gối đệm: Làm việc trên giường đồng nghĩa với việc thời gian tiếp xúc của bạn với chăn ga gối nệm sẽ nhiều hơn. Do đó, bạn nên vệ sinh chăn ga gối đệm ít nhất 1 tuần 1 lần để đảm bảo sức khỏe bản thân.
- Dùng gối tựa hỗ trợ: Làm việc trên giường có thể khiến cho bạn bị mỏi lưng. Do đó, bạn có thể dùng một chiếc gối tựa vào thành giường để không bị mỏi lưng
Xem thêm: Gối tựa trang trí Aerana
——
Mọi người – đặc biệt là giới trẻ thường có thói quen xử lý công việc ngay tại giường của mình. Phong cách làm việc này có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái và sáng tạo. Tuy nhiên, về lâu dài, chúng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Tốt nhất, trong những ngày tháng phải cách ly vì Covid, hãy trang bị cho mình một góc làm việc ngay ngắn và thoải mái để công việc luôn đạt được hiệu suất
Thời buổi hiện nay, việc sử dụng máy tính rất phổ biến, đi kèm với đó thì các phụ kiện như ghế ngồi làm việc cũng được nhiều người cân nhắc chọn lựa. Điện nước bởi đặc tính nhỏ gọn, tiện lợi, người dùng laptop có thể sử dụng nó và làm việc ở bất cứ đâu, từ quán cà phê, lớp học, cho tới trên giường ngủ của mình với bàn để laptop trên giường.
Ngày nay, người trẻ thích sự thoải mái tối ưu nhất. Do đó, xu hướng chọn bàn để laptop trên giường cũng ngày càng tăng. Hãy cùng Bàn Ghế Chơi Game Giá Rẻ tìm hiểu những lý do bạn nên lựa chọn bàn laptop để trên giường nhé!
Những lợi ích của việc sử dụng bàn laptop để giường
1.1 Bàn laptop để trên giường mang lại cảm giác thoải mái
Tác dụng của bàn để laptop trên giường mang lại cho chúng ta là gì? Nó sẽ là nơi đặt chiếc laptop để bạn có thể dễ dàng sử dụng một cách thoải mái hơn. Điện nước hà nội Bạn không cần phải sử dụng chân của mình đỡ máy hay là phải chịu cảnh ê mỏi tay chân khi sử dụng laptop lâu với những tư thế kỳ lạ quá lâu.
1.2 Bàn để laptop trên giường giúp bảo vệ máy
Việc dùng bàn để laptop trên giường sẽ giúp bảo vệ máy tốt hơn, được an toàn hơn và đặc biệt hỗ trợ tốt cho hệ thống tản nhiệt của máy hoạt động hiệu quả hơn khi ta sử dụng chúng trên giường. báo giá điện nước Một chiếc bàn laptop sẽ giúp bạn thoải mái mang máy đến bất cứ đâu, tìm nơi nào có không gian thoáng mát, tuyệt đẹp để sử dụng đều được.
1.3 Tính tiện lợi dễ dàng mang đi bất cứ đâu
Bàn để laptop trên giường nó có thể dễ dàng di chuyển đến bất cứ đâu mà bạn muốn. Thế nhưng khi di chuyển nó thì tất nhiên bạn cũng cần phải có một dụng cụ đặt nó lên để có thể làm việc được cửa cuốn đúng không nào.
Việc đặt máy dưới nền đất thì sẽ làm bẩn máy dễ bị trầy xước và các tư thế ngồi sử dụng máy sẽ khó khăn, khổ sở hơn rất nhiều vì laptop để ở dưới nền quá thấp so với cơ thể của ta.
Chính vì vậy mà mái tôn chiếc bàn để laptop đa năng nhỏ gọn càng trở nên tiện lợi hơn và nó có thể đi song hành cùng với laptop. Khi bạn mang laptop đi đến đâu thì cũng có thể dễ dàng mang bàn laptop kính cường lực theo đến đó. Bất kể trong nhà hay ngoài trời đều được vì kiểu thiết kế tiện lợi đa năng của những chiếc bàn này hết sức tuyệt vời.
Tuy nhiên, nếu bạn là một gamer hay dân văn phòng thường chỉ ở nhà làm việc thì nếu dùng bàn laptop để giường sẽ không tối ưu và về lâu dài sẽ ảnh hưởng cột sống. Vì thế, bàn và ghế làm việc như ghế văn phòng hay ghế gaming – ghế gaming giá rẻ cũng sẽ là Inox lựa chọn tốt nhất camera.
2. Một số sản phẩm bàn để laptop trên giường trong thị trường hiện nay
2.1 Bàn để laptop H-EASE
Kiểu dáng thanh lịch, phù hợp với nhiều không gian.
Thiết kế thông minh, kết cấu chắc chắn, an toàn.
Chất liệu gỗ tự nhiên bền đẹp, chống thấm nước.
Mặt bàn nhôm rộng rãi đặt được nhiều vật dụng.
Bàn để laptop trên giường – Laptop Index H-EASE – Đen [32x55x23 cm] có thiết kế sang trọng, đơn giản và có tính ứng dụng cao, có thể sử dụng bất cứ đâu.
Bàn có mặt bàn được làm từ gỗ tẩm sấy bằng công nghệ hiện đại chống cong vênh mối mọt. Các mép bàn được bo cạnh mềm mại, giảm nguy cơ chấn thương. Bề mặt bàn trơn nhẵn, có tác dụng chống thấm nước và chống trầy hiệu quả.
Sản phẩm được sơn phủ Epoxy cho độ bền và khả năng chống chịu vượt trội. Khối lượng của bàn là 7Kg.
2.2 Bàn để laptop đa năng
Với bàn để laptop trên giường – bàn Laptop đa năng này có khả năng tích hợp quạt tản nhiệt. Sử dụng laptop trong khoảng thời gian dài khiến bạn gặp phải tình trạng đau nhức ê ẩm khớp xương, vai, lưng, thạch cao cổ… sau khi sử dụng máy. Bạn cần có một chiếc bàn xoay laptop tản nhiệt đa năng để thoải mái sử dụng laptop đúng cách trong mọi tư thế.
Chiếc bàn để laptop đa năng này có quạt tản nhiệt tiện dụng, cho bạn thật thoải mái điều chỉnh độ cao thấp cho phù hợp với tư thế ngồi.
Đặc điểm nổi bật:
Kiểu dáng hiện đại đầy bắt mắt, có khả năng chịu được trọng lượng 15kg.
Sử dụng được cho tất cả các loại laptop từ 17 inch trở xuống.
Chân bàn có thể điều chỉnh được chiều dài, bàn xoay được 360 độ với chất liệu nhôm cao cấp.
Có các tính năng gấp gọn hoàn hảo giúp bạn dễ dàng cất gọn bàn xoay vào bất cứ chỗ nào trong phòng khi không sử dụng.
Có thể điều chỉnh chiều cao theo ý thích [chiều cao tối đa là 57cm, tối thiểu là 5cm] để phù hợp khi đang ngồi bệt trên sàn, máy bơm tại ghế salon hay cả khi nằm trên giường…
Tóm lại:
Việc sử dụng bàn để laptop là một điều không thiếu cho những người hay sử dụng và làm việc nhiều. Để được làm việc thoải mái và không phải chịu những cảnh tê mỏi, hãy nghĩ đến bàn để laptop trên giường.
Giờ thì bạn không cần phải dùng chân của mình để đặt laptop, dùng gối ngủ khi dùng máy trên giường hoặc là khi ra ngoài tìm được một chỗ đặt máy tốt khi lại phải ngồi với những tư thế vô cùng khổ sở.
Những chiếc bàn để laptop đa năng với sự hữu dụng cũng như lợi ít của nó mang lại cho ta thì chắc hẳn ta cũng không cần nghĩ ngợi gì nhiều mà hãy sắm cho ta một cái thôi nào.
Xem thêm: Top những mẫu bàn máy tính đa năng giá rẻ.