Bạn muốn cho con học võ Karate dành cho trẻ em và đang không biết nên bắt đầu từ mấy tuổi? Hãy đọc ngay bài viết này nhé.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn thể thao cho trẻ thì võ thuật sẽ là một lựa chọn tuyệt vời, đáng cân nhắc. Trong đó, Karate thường được các bậc phụ huynh ưu tiên chọn lựa bởi những lợi ích nó mang lại. Nói đến đây, các bậc cha mẹ thường tự hỏi rằng độ tuổi phù hợp cho trẻ bắt đầu học Karate là lúc mấy tuổi? Câu trả lời sẽ được bật mí qua bài viết dưới đây. Đầu tiên, hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu trẻ sẽ nhận được những gì khi học Karate.
Lợi ích của việc học võ Karate dành cho trẻ em
Hoạt động tăng cường sức khỏe
Nếu bạn muốn trẻ hoạt động, vui chơi thay vì chỉ chú tâm vào điện thoại, ipad như hầu hết trẻ em ngày này thì Karate sẽ giúp bạn làm điều đó. Khi học Karate, trẻ sẽ phải học cách di chuyển, ra đòn và tập luyện các động tác Karate từ đơn giản đến phức tạp. Từ đó, trẻ sẽ liên tục vận động, giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện sức mạnh và tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể.
Trở nên mạnh dạn, tự tin trước mọi người
Thời gian đầu học Karate, trẻ có thể sẽ ngại ngùng, nhút nhát trước các bạn cùng lớp hoặc võ sư. Bạn hãy yên tâm, sau khoảng thời gian làm quen ban đầu, Karate sẽ chia học viên ra thành nhiều nhóm nhỏ. Trẻ sẽ được bắt cặp với bạn tập khác để cả hai cùng tập luyện, cùng phấn đấu hoàn thành mục tiêu. Ngoài ra, trẻ còn có cơ hội biểu diễn kỹ năng của mình trước lớp học hoặc thể hiện trong các sự kiện đặc biệt trước khán giả. Việc kết bạn, tập luyện với những người cùng trang lứa sẽ giúp trẻ tự tin, dạn dĩ và hòa đồng hơn rất nhiều so với trước khi học Karate.
Trẻ sẽ được tập luyện trong môi trường an toàn dưới sự hướng dẫn của võ sư giàu kinh nghiệm
Biết lập mục tiêu và cố gắng phấn đấu thực hiện chúng
Mọi môn võ thuật đều có hệ thống đai, cấp bậc mà trẻ sẽ trải qua, Karate cũng không phải ngoại lệ. Sau thời gian luyện tập hết mình và qua bài kiểm tra khả năng, trẻ sẽ được thưởng đai mới khi lên cấp. Hệ thống này giúp trẻ có mục tiêu cho viêc tập luyện, chẳng hạn như lên cấp hoặc đạt được đai mới và lấy chúng làm động lực để cố gắng đạt được.
Học cách tôn trọng người khác
Đây là một trong những giá trị đạo đức sẽ theo trẻ suốt cuộc đời của chúng. Dưới sự chỉ đạo của võ sư, trẻ sẽ học được cách tôn trọng bản thân, võ sư và ngay cả đối thủ của chúng.
Karate bắt đầu và kết thúc với sự tôn trọng là một trong những bài học vỡ lòng của bộ môn nghệ thuật này. Khi vào lớp, trẻ sẽ học cách xưng hô, chào hỏi với người lớn tuổi hơn và cúi đầu trước đối thủ, trước và sau thi đấu, kể cả kết quả là thắng hay thua.
Tập luyện trong một môi trường an toàn
Nếu con bạn thuộc tuýp trẻ hiếu động thì võ thuật nói chung, Karate nói riêng sẽ cung cấp một môi trường an toàn để con bạn thực hiện điều đó. Võ đường Karate sẽ trang bị đầy đủ các thiết bị an toàn, và dưới sự theo dõi, hướng dẫn của các võ sư giàu kinh nghiệm, trẻ vừa được hoạt động, vừa tránh các chấn thương không mong muốn.
Học võ Karate dành cho trẻ em nên bắt đầu từ độ tuổi nào?
Các chuyên gia xương khớp khuyến cáo phụ huynh tiếp cận Karate ở các góc độ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi cụ thể của trẻ. Nhìn chung, độ tuổi tốt nhất để học Karate là từ sau khi trẻ đã đủ 4 tuổi.
Từ 4 – 6 tuổi
Trẻ nên tham gia các lớp học Karate để vui chơi giải trí. Võ sư sẽ giúp trẻ làm quen với các cử động khớp thông qua những bài tập nhẹ nhàng. Trong độ tuổi này, cơ xương khớp của trẻ chưa đủ phát triển, chưa đủ cứng cáp để tập luyện nghiêm túc. Vì thế, phụ huynh nên nhẹ nhàng, khuyến khích trẻ vận động để cải thiện sức khỏe, tiếp xúc để kết bạn và học cách để mạnh dạn, tự tin hơn.
4 – 6 tuổi là lúc bé tập Karate để vui chơi là chính
Từ 6 – 12 tuổi
Trẻ có thể học Karate một cách chính thức từ độ tuổi này. Karate không chỉ giúp rèn tác phong kỷ luật, tinh thần võ thuật cho trẻ mà còn cải thiện chiều cao và hệ cơ xương thông qua những động tác đi quyền cơ bản trong Karate.
Tuy lúc này, hệ cơ xương của trẻ đã phát triển hoàn thiện hơn nhưng còn khá mềm. Vậy nên, trẻ nên tránh tham gia các bài tập có tính đối kháng, va chạm dễ dẫn đến chấn thương.
6 – 12 tuổi là lúc bé thử sức với các bài tập Karate có độ khó cao hơn
Từ 12 tuổi trở lên
Đến độ tuổi này, hệ cơ xương của trẻ đã tương đối cứng cáp, hoàn thiện vì vậy trẻ có thể trải nghiệm toàn bộ các bài tập và hình thức tập luyện của bộ môn Karate.
Bí quyết lựa chọn võ đường phù hợp dành cho trẻ
Khi tìm kiếm một võ đường phù hợp, bạn nên tập trung vào hai yếu tố chính: cơ sở vật chất, và phong cách giảng dạy nơi đây.
Một võ đường đạt chuẩn sẽ có không gian rộng rãi, đầy đủ thiết bị tập luyện và thiết bị an toàn như đệm tay, đệm chân cho trẻ. Cao cấp hơn, võ đường sẽ có các lớp học riêng biệt cho các nhóm tuổi và khả năng khác nhau, mỗi lớp sẽ tập trung vào phát triển phù hợp với lứa tuổi cho các nhóm cụ thể. Và họ cũng sẽ cho phép phụ huynh xem trực tiếp quá trình học.
Phong cách giảng dạy rất quan trọng vì nó tác động trực tiếp đến tính cách của trẻ. Võ đường tốt sẽ có phong cách giảng dạy tích cực, tập trung vào sự tự tin và phát triển, hoàn thiện bản thân, thay vì chỉ tập trung vào kỹ năng ra đòn tốt, phản xạ tự vệ tốt. Trẻ cảm thấy an tâm, vui vẻ, tự tin khi học mà không sợ hãi, chán nản.
Cuối cùng, cách tốt nhất để tìm võ đường phù hợp cho trẻ là đăng ký các lớp học thử để xem chương trình học có phù hợp với trẻ hay không trước khi quyết định tham gia lớp học.
Nguồn tham khảo
What is the best age to start Karate classes for kids? //forkidsplus.com/karate-classes-for-kids/ Ngày truy cập: 19/10/2020
Học võ giúp cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy bố mẹ nên cho trẻ học môn võ nào và thời điểm nào là thích hợp nhất?
Học võ là cách giúp trẻ vừa được rèn luyện thể dục vừa học được cách phòng vệ khi gặp kẻ có ý đồ xấu. Vì vậy, bố mẹ thời hiện đại thường xuyên thắc mắc không biết nên cho trẻ học môn võ nào và học ở thời điểm nào là hợp lý nhất.
Qua bài viết này, ODPHUB sẽ mang tới những thông tin hữu ích để bố mẹ tham khảo và dễ dàng lựa chọn nên cho trẻ học võ gì là phù hợp nhất với trẻ.
Học võ đem lại lợi ích gì?
Ngày nay, ngoài việc học văn hóa trên lớp, cha mẹ cũng không quên cho con theo học các lớp năng khiếu như: học đàn, học bơi, học võ… để con phát triển một cách toàn diện.
Học võ giúp trẻ rèn luyện thể chất, cơ thể trở nên dẻo dai hơn, tăng sức bền và khả năng tập trung. Trong quá trình học võ, trẻ cũng học được cách kiểm soát cảm xúc của mình, biết chế ngự và xử lý những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, áp lực.
Các môn võ đều dạy cho trẻ hiểu về tinh thần thượng võ và truyền thống tôn sư trọng đạo, luôn biết ơn người thầy của mình và yêu quý, đoàn kết với bạn bè đồng môn. Nhờ đó trẻ biết sống có trước có sau, phát triển các kỹ năng mềm cần thiết khi bước ra ngoài xã hội.
Khi nào nên cho trẻ học võ?
Giáo sư Allston Stubbs - trưởng Khoa xương khớp của Đại học Wake Forest Hoa Kỳ cho biết: trẻ từ 4 đến 6 tuổi có thể tham gia các hoạt động rèn luyện võ thuật như một hình thức làm quen và vui chơi có vận động. Trẻ sẽ được làm quen với việc cử động khớp và kích hoạt độ đàn hồi của phần mềm trong giai đoạn này. Và từ 6 tuổi trở đi thì trẻ có thể tham gia các lớp học rèn luyện võ nghiêm túc vì lúc này hệ cơ xương khớp của trẻ đã phát triển đủ để có thể tập các bài rèn sức bền.
Lựa chọn nên cho trẻ học môn võ nào và vào thời điểm nào còn tùy thuộc vào từng bộ môn và khả năng của trẻ. Thông thường khi học võ, các võ sư đều chú trọng truyền dạy cho học trò tư tưởng trước, đó là ưu tiên học võ đức, phát huy trí tuệ của trẻ cũng như sức khỏe vận động. Khi đã thấm nhuần được tư tưởng thì mới bắt đầu rèn các kỹ năng võ thuật.
Bất kỳ bộ môn võ nào cũng có thể giúp cho trẻ phát triển hoàn thiện hơn cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Thế nên bố mẹ có thể cho trẻ tiếp xúc với các môn võ thuật phù hợp với trẻ từ sớm để trẻ có thể lĩnh hội được những tư tưởng tốt đẹp và phát huy được khả năng của mình.
>>>Tham khảo thêm: Tập thể dục cho bé sơ sinh và trẻ nhỏ: Tần suất bao nhiêu là đủ?
Bố mẹ nên cho trẻ học môn võ nào?
Học võ không chỉ là cơ hội để trẻ được rèn luyện thể chất và thư giãn mà còn giúp trẻ hình thành kỹ năng tự vệ nếu chẳng may rơi vào tình huống xấu. Vậy bố mẹ nên cho bé học võ gì và ở độ tuổi nào là phù hợp nhất?
Từ 4 đến 6 tuổi trẻ đã có thể bắt đầu làm quen với các môn võ thuật và tinh thần thượng võ. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, cơ thể của trẻ vẫn chưa phát triển đủ cứng cáp, vì vậy bố mẹ không nên lựa chọn các môn võ đối kháng với các kiểu ra đòn tấn công vào vùng đầu và có khả năng gây ra chấn thương nguy hiểm cho trẻ như Boxing hay Muay Thái.
Thay vì chọn những môn võ tấn công thì những môn võ “lấy nhu thắng cương”, không dùng nhiều sức lại là lựa chọn thích hợp hơn cả, cụ thể là các môn võ địa chiến như Jiu Jitsu và Judo.
Jiu Jitsu và Judo tạo ra áp lực vừa phải lên hệ cơ xương của trẻ, giảm nguy cơ gặp chấn thương. Hoạt động đặc thù của 2 bộ môn này là lôi, kéo và siết chứ không phải việc tung đòn nhanh, thế nên huấn luyện viên dễ dàng can thiệp kịp thời khi trẻ có động tác có thể gây nguy hiểm cho bạn đồng môn.
Luyện tập võ thuật, cụ thể là Jiu Jitsu và Judo từ nhỏ sẽ giúp trẻ tăng cường thể lực, rèn luyện được phản xạ tốt và sống kỷ luật hơn. Nếu được rèn luyện từ sớm, trẻ hoàn toàn có được khả năng tự vệ ngang với những người lớn ít rèn luyện thể thao hoặc không biết về võ thuật. Như vậy, trẻ có thể chủ động tự bảo vệ bản thân cũng như người khác nếu chẳng may rơi vào hoàn cảnh bất lợi.
ODPHUB mong rằng, những thông tin trong bài viết này có thể giúp bố mẹ hiểu thêm phần nào về lợi ích của việc cho trẻ học võ từ sớm và nên cho trẻ học môn võ nào là phù hợp nhất với thể trạng của trẻ.