Có nên cho trẻ an dặm bằng yến mạch
Yến mạch được cho là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên thế giới bởi những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà nó mang lại. Nếu bố mẹ đang thắc mắc không biết có nên bổ sung yến mạch ăn dặm cho bé không? Cách nấu chúng ra sao? Sử dụng như thế nào là tốt nhất? Thì hãy theo dõi bài viết này để có được câu trả lời nhé! Yến mạch không chứa gluten, ít nguy cơ dị ứng, rất an toàn với trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Ở các nước phương Tây chúng thường được các bác sĩ khuyên dùng cho trẻ khi mới bắt đầu ăn dặm. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra việc sử dụng yến mạch trong những ngày đầu của thời kì ăn bổ sung có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính sau này. Do đó, bố mẹ có bắt đầu giới thiệu cho bé ăn từ khi con được 6 tháng tuổi. Trẻ mắc bệnh celiac khi sử dụng yến mạch cần lựa chọn các loại yến mạch nguyên chất 100%. Bởi yến mạch thường được trồng cùng lúa mì, một loại ngũ cốc có chứa gluten. Cả yến mạch và gạo trắng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Để trả lời được câu hỏi nên cho bé ăn yến mạch ăn dặm hay gạo tẻ thì mẹ có thể tham khảo bảng so sánh dưới đây của tớ nhé:
(*) Năng lượng ước tính trên 100g thực phẩm theo FDA, Bảng thành phần thực phẩm Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2017. Cách chế biến yến mạch theo từng giai đoạnTương tự như cho bé ăn gạo trắng, nếu mẹ chọn sử dụng yến mạch cho trẻ thì cũng cần chế biến phù hợp với từng độ tuổi. Trẻ từ 6 – 9 tháng tuổiĐây là giai đoạn con đang tập làm quen với ăn dặm. Bố mẹ nên chọn loại yến mạch nguyên hạt hoặc yến mạch cán rồi xay mịn để nấu cháo, soup. Vừa giúp cung cấp thêm chất xơ và các vi chất mà vẫn đảm bảo phù hợp với hệ tiêu hóa của con. Không nên sử dụng các loại bột yến mạch đóng gói sẵn vì chúng thường chứa chất bảo quản, bổ sung thêm đường không tốt cho bé. Xem thêm: Cháo yến mạch cho bé có tác dụng gì? Cách nấu ra sao? Từ 9 – 12 thángĐối với bé từ 9 – 12 tháng tuổi, lúc này hệ tiêu hóa của con đã hoàn thiện hơn. Con cũng đã có thời gian để làm quen với việc ăn các thực phẩm đặc trước đó. Vì vậy, bố mẹ có thể chuyển sang dạng yến mạch xay vỡ cho con. Có thể làm thêm các món bánh yến mạch để đa dạng thực đơn hàng ngày của trẻ cũng là vừa giúp con tập ăn thô thêm.
109.000₫ Nếu mẹ chưa biết làm món bánh yến mạch gì cho bé, thì đọc tiếp phần dưới đây nhé! Top 3 loại bánh yến mạch cho bé tập ăn thôYến mạch có thể kết hợp với nhiều loại hạt, trái cây khác nhau. Chúng đặc biệt phù hợp khi kết hợp cùng quả hồ đào, chuối, bơ, dây tây, táo, óc chó. Dưới đây là 3 công thức làm bánh yến mạch ăn dặm cho bé tập ăn thô cực đơn giản và tiện lợi. Mẹ có thể tham khảo nhé! Pancake yến mạch bơ cho bé
Mẹ bí món không biết nấu gì cho con? Mẹ không biết con đã ăn được thực phẩm này thực phẩm kia hay chưa? Nếu ăn cần chú ý gì? Ước gì có người hướng dẫn mẹ? Khóa học “Ăn dặm 3in1 online” là sản phẩm tâm huyết về các kiến thức ăn dặm và thực đơn ăn dặm đến từ FamiEdu. Khi tham gia khóa học các bố mẹ sẽ được đầu bếp Hoàng Cường giảng dạy chia sẻ trực tiếp các kiến thức, cách chế biến món ăn qua giáo trình, bài giảng online.
Quá hấp dẫn đúng không nào? Hàng nghìn bà mẹ đã tìm ra được cách cho bé ăn dặm khoa học, hiệu quả từ khóa học này. Mẹ đã sẵn sàng tham gia cùng chúng tớ chưa? Để biết thêm thông tin về khóa học bố mẹ tham khảo thêm Tại Đây |